Heute habe ich eine geführte Meditation für euch, die euch um eure sieben Energiefelder im Körper kümmert. Die sogenannten Chakren haben alle eine bestimmte Bestimmung und jedem Chakra ist ein bestimmtes Element, eine bestimmte Farbe und Aufgabe zugeordnet. Mit Hilfe der geführten Meditation, kannst du deinen Chakren ganz gezielt die nötige Aufmerksamkeit geben und deinen ganzen Körper so entspannen und zu dir finden. Genieße die Meditation im Sitzen oder Liegen und schenke dir ein paar Minuten nur für dich.

Blank Paper Stories

#8 Chakra Farben Meditation

Mit Corinna Danner habe ich gemeinsam das Buch "88 Tage – Das Glücksperiment" veröffentlicht und seit ein paar Monaten bereits mehrere tausend Male verkauft. Doch dieser Erfolg ist nicht Corinna's einzigste Erfolgsgeschichte. Die junge Mama hat sich mit 18 Jahren in einer komplett fachfremden Branche ein eigenes Unternehmen aufgebaut und seit dem jeden Tag einen Stein auf den anderen gelegt. Im Interview erzählt sie von Mut, was sie antreibt und gibt wertvolle Tipps an alle, die selbst etwas mehr aus ihrem Leben herausholen möchten. Ein unglaublich inspirierendes Gespräch zwischen zwei Freundinnen, das dir hoffentlich jede Menge Motivation und Zuversicht für DEINEN Erfolg gibt! Viel Spaß beim Anhören.

#7 Erfolg ist kein Zufall: Wie du dein größtes Potential entfaltest und dabei glücklich bist

Manuel Borges ist Papa von neugeborenen Zwillingen und hat neben seinem Vollzeitjob ein eigenes Tonstudio aufgebaut, in dem er heute namenhafte Künstler produziert und sogar Aufträge aus New York erhält. Im Interview spricht er darüber, wie man seinen Traum verwirklicht, ohne dafür kündigen zu müssen, was er bei Motivationsblockaden macht und was es braucht, um seine Ziele zu verwirklichen. Vom Kassettenrekorder zum vollausgestatteten Tonstudio: Manuel nimmt uns mit zu den Anfängen seiner Karriere als Musiker und zeigt uns, dass man auch ohne fremde Hilfe alles möglich machen kann.

#6 Verwirkliche deine Träume neben Beruf und Familie

I spent nine days with Dev OM and attended his wonderful Meditation Teacher Training. He inspired me so much that I invited him to this podcast episode. I feel very honored to do my first interview with him. In this Interview we are covering questions like "Why does the world need meditation?", "What's the key to happiness?", "How can we establish a routine?", "How was it to meet the Dalai Lama?", "Is a ten day Vipassana meditation a "must" on a spiritual journey?" and many more!

#5 Meditation – The key to happiness? (EN)

Die erste Folge meines neuen Podcasts "Blank Paper Stories" dreht sich um die Frage "Abenteuer oder Sicherheit"? Wenn du sechs Jahre auf einen Job hinarbeitest, um dann festzustellen, dass du dich aber in eine andere Richtung weiterentwickelt hast, was machst du dann? Nach einem heftigen Schicksalsschlag frage ich mich, was mir im Leben wichtig ist und welche Werte für mich noch wichtig sind. Diese Folge dient vor allem auch dazu, dass du mich kennenlernst. Ich hoffe, dir gefällt sie!

#1 Abenteuer oder Sicherheit?

This meditation is the first meditation I ever held for somebody and my very first English Podcast episode. I shared this meditation at my Yoga Teacher Training and some people there asked me to upload it because they enjoyed it so much. More and more people ask me to record the podcast in English. So I would really appreciate your feedback if my English is good enough to do that and if you enjoyed this episode. Also tell me, if you want to have more guided meditations. After the meditation I will tell you a story which happened to me in Bali. This situation even inspired me to a song which I will also share with you in the end of this episode. Thank you for listening!

#4 Guided River Meditation (EN) + Song

Einfach mal alles raustanzen: Das geht besonders gut beim Ecstatic Dance! Doch was ist Ecstatic Dance überhaupt, wo kann man das machen und wieso saß ich bei meinem ersten Ecstatic Dance erst mal einige Minuten schockiert in der Ecke? Ich erzähle euch von meinen persönlichen Erfahrungen direkt aus dem wunderschönen Ubud auf Bali. Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich unglaublich, wenn du die Folge teilst! Warst du schon mal beim Ecstatic Dance? Welche Erfahrungen hast du gemacht oder was denkst du darüber? Ich freue mich unglaublich darauf, von dir zu hören. Du erreichst mich hier: www.blankpaperstories.de www.instagram.com/blankpaperstories.de www.facebook.com/blankpaperstories.de julia@blankpaperstories.de

#3 Was ist eigentlich Ecstatic Dance?

Lebst du deine Wahrheit? Stehst du in der Früh auf und freust dich auf den Tag oder verdrehst du schon beim Gedanken daran die Augen? Bist du authentisch? Dir selbst und deinem Umfeld gegenüber? Und warum ist das so wichtig? Wie kannst lernen, wer du wirklich bist und was DEINE Wahrheit ist? Darum geht es in meiner zweiten Podcastfolge! Außerdem verrate ich dir, wie es bei mir weitergeht und ob ich den Job, auf den ich Jahre lang hingearbeitet habe, tatsächlich aufgegeben habe. Außerdem habe ich ein Buch geschrieben! Schau doch mal, worum es in 88 Tage – Das Glücksperiment geht! www.gluecksperiment.com Folge mir: www.instagram.com/blankpaperstories.de www.blankpaperstories.de

#2 Lebst du Deine Wahrheit?

Vom Leben einer Aussteigerin. Nach einem schweren Schicksalsschlag entschied ich mich, meinen Job, auf den ich Jahre hingearbeitet habe, über Bord zu werfen und mich ins Unbekannte zu stürzen. Ich nehme euch mit auf meine Reise um die Welt und teile lebensverändernde Erfahrungen, die wildesten Abenteuer und spannende Erkenntnisse mit euch. Du findest mich außerdem hier: www.blankpaperstories.de www.facebook.com/living4taste/ www.instagram.com/blankpaperstories/

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