Nesse episódio batemos um papo com meu amigo Elton do perfil @bariatricomaratonista que descobriu na corrida de rua uma forma de melhorar sua saúde e também um novo hobby. Elton vem de uma família de agricultores de café e tem bastante conhecimento nesse mundo que tanto amamos.

Café Preto Sem Açúcar

Ep. 59 - O CAFÉ É UMA FRUTA DOCE?

Nesse episódio batemos um papo com Mariane Bueno (@maribueno.m) sobre sua relação com a corrida de rua e café e o que te motivou começar a criar conteúdo para levar informação sobre cafés de qualidade na Internet. Ainda falamos sobre os diversos benefícios do café que vão muito além de ser um ótimo pré treino para os corredores.

Ep. 58 - Café alivia a dor e acalma a alma

Nesse episódio batemos um papo com Geisa Coutinho @geisamuniz . Geisa é atleta Olímpica (2004/2012/2016) e competiu no mundial de revezamento de Atletismo no último final de semana na Polônia, finalizando com a medalha de prata no 4x400m misto. Conversamos com ela e conhecemos um pouco mais de como foi o mundial de revezamento de atletismo e as expecticativas para a Olimpíada em Tóquio em julho. Instagram: @corredorironico

Ep. 57 - Geisa Coutinho

Iniciamos uma série de episódios em nosso podcast com amantes da corrida de rua e conhecedores de nosso adorado café. Nesse episódio conversamos com Lívia Moraes (@cafeiina) que nos deu uma verdadeira aula sobre a história e o mundo do café, além de desmistificar um mito que temos sobre o café extra forte. Confere nosso trampo lá no insta @corredorironico

Ep. 56 - CAFÉ EXTRA FORTE É UMA FRAUDE?

Nesse episódio batemos um papo com Talita Kumy, nutricionista, sobre corpos gordos, diversidade corporal e saúde. Foi muito enriquecedor.

Ep. 55 - CORPOS GORDOS E DIVERSIDADE (Part. Talita Kumy)

Hoje, 29 de janeiro é o dia da visibilidade trans conversamos com Pedro @eumechamopedor corredor amador e estudante de educação física, sobre sua vivência como homem Trans e as suas relações no mundo da corrida (mas não só nele). Obrigado Pedro por nos proporcionar esse momento. Noix!

Ep. 54 - A pessoa Trans e a Corrida de Rua.

Nesse episódio conversamos com o atleta de elite Danielzinho. Que é campeão da copa Brasil de Cross Country, da Meia Maratona Internacional de SP e dos 10.000m do troféu Brasil. Um bate papo com muita leveza e bastante informação do mundo do atletismo profissional.

Ep. 53 - DANIELZINHO (Atleta de Elite)

Hoje tivemos um super bate papo com a incrível @correpaula , daquelas lives que o tempo voa e nem percebemos ele passando, com uma energia maravilhosa e muito conteúdo e informação que podemos levar como aprendizado tanto como corredoras e corredores, mas também na vida geral. Hoje foi incrível.

Ep. 52 - PAULA NARVAEZ

Nesse episódio batemos um papo com Marcus Ferrassoli @ferrassoli, corredor e especialista em Parasitologia, além de acompanhar de perto os estudos em relação ao Covid-19, também tem produzido materiais importantes para informar a população sobre nosso papel nessa pandemia. Conversamos sobre o impacto da vacina e como ficam as provas de corrida nesse ano no país.

Ep. 51 - Vacina e Corrida de Rua (Part. Marcus Ferrassoli)

Nesse episódio conversamos com nosso amigo Fernando do perfil @atleta.cannabis Um bate papo com muuuita informação e várias dúvidas foram tiradas na relação do uso da cannabia e a corrida de rua. Quer saber mais sobre os efeitos da Cannabis medicinal para nós na corrida de rua ou mesmo em nossa vida no geral? Vem com a gente nesse episódio. Sigam no Instagram @corredorironico e @atleta.cannabis

Ep. 50 - Corrida e Cannabis (Part. @atleta.cannabis)

Nesse episódio batemos um papo sobre o planejamento para a corrida de rua em 2021, os cuidados que precisamos ter com nossa saúde (física e mental) e como se manter focado e motivado mesmo sem uma prova alvo tradicional. 2021 promete. Esse podcast é um oferecimento das Lives do Instagram @corredorironico

Ep. 49 - Planejamento 2021 na corrida (Part. Jéfter Campos)

Nesse episódio batemos um papo com Emerson Tavares @emersonts_ (Dentista e corredor amador) sobre a importância de nossa saúde bucal e a relação com a corrida de rua. Você já pensou em fazer um check-up em sua saúde bucal antes de uma prova importante fora de sua cidade? Essas e outras questões abordamos nesse bate papo maroto. Nos sigam no insta: @corredorironico e @emersonts_

Ep. 48 - Saúde Bucal e Corrida (Part. Emerson Tavares)

Episódio é um oferecimento das Lives do Corredor Irônico e teve a participação do médico do esporte e ortopedista @sergiomaurici0, que é corredor e triatleta. Em seu perfil no Instagram, Sérgio tem feito postagens muito boa sobre as lesões em nós corredores e esse foi o tema de nosso bate papo. Nos sigam no Instagram @corredorironico

Ep. 47 - LESÕES E CORRIDA (Part. Sérgio Maurício)

Nesse episódio conversamos com Jéfter Campos (@jeftercampos) sobre a importância da prática de Cócoras em nosso dia a dia e para o mundo da corrida. Vlw, flw.

Ep. 46 - CÓCORAS E CORREDORES (Part. Jéfter Campos)

Nesse episódio batemos um papo com Paulo Paula, maratonista olímpico com 2 olimpíadas na bagagem e em busca de sua vaga para Tóquio 2021. Valeu moçada...

Ep. 45 - PAULO PAULA (Atleta de Elite)

Café Preto Sem Açúcar: Assim são as Lives do @corredorironico Preta em sua raiz, com gente da gente e mostrando que podemos ser doces em nossas essências sem precisar se camuflar para que os outros nos aceitem. A corrida de rua é nossa essência, vamos conhecer ela em todas as suas facetas. Aqui também abordamos o mundo do café pela visão dso corredores de rua. Vem com a gente nesse bate papo.

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