Muitos corredores estão retomando os treinos e as competições após quase um ano e meio da pandemia. Nesse bate-papo com a nutricionista Taise Muraro, ela deixa dicas e orientações importantes pra você retomar seus treinos e as competições com saúde e equilíbrio nutricional. Ouça e compartilhe. Essa entrevista é resultado de uma Live, realizada em 25/6/2021. Você também pode assistir pelo YouTube no canal do Careca de Correr. Dúvidas, críticas e elogios você também pode enviar para @carecadecorrer ou ruyferrari@gmail.com

Careca de Correr - Corrida de Rua

Nutri e ultramaratonista Taíse Muraro fala dos cuidados com alimentação no retorno das competições

Catarinense de Rio do Sul/SC, Margit Wiese tem uma linda história na corrida. Ex-atleta de alto rendimento, representou o Brasil nas Olimpíadas de Moscou e atualmente é treinadora da Corville, em Joinville/SC onde prepara atletas para competições nacionais e internacionais. Ouça e compartilhe essa grande experiência desse super atleta que nesse episódio "dá uma aula" sobre o atletismo catarinense e brasileiro. Foto: Orlando Pereira / Fesporte

Ex-atleta olímpica, Margit Wiese fala do atletismo de alto rendimento e das histórias na corrida

O professor de inglês, Fabrício dos Santos tem uma história de superação e de desafios. Foi na corrida de rua que ele encontrou uma vida mais saudável e feliz. Ouça, curta e compartilhe esse bate-papo que aocnteceu no início de junho de 2021 pelo Youtube, no canal do Careca de Correr.

Ex-fumante e obeso, professor Fabrício dos Santos conta como a corrida de rua mudou a vida dele

Fernando de Oliveira está perserguindo uma meta incrível - perder 42 quilos sem cirurgia, somente praticando atividade física, caminhando, correndo e mudando hábitos alimentares. Entenda como nasceu essa ideia e o que ele já alcançou em tão pouco tempo. Ouça, curta e compartilhe! Assim, você estará ajudando outras pessoas a também buscarem mais saúde, esperança e vida.

Conheça Fernando de Oliveira, o homem que pretende perder 42 quilos caminhando e correndo

A engenheira Carina mora em Joinville/SC e se apaixonou pela corrida de rua, enquanto namorava com o economista, empresário e maratonista Jaime Horn. Influenciada por ele começou a percorrer seus primeiros quilômetros. Gostou tanto que não parou mais e hoje usa sua conta no Instagram @correcomca pra influenciar outras mulheres a ingressarem nessa prática esportiva. Ouça e compartilhe essa bela história da corredora Carina.

A engenheira de produção Carina Horn começou na corrida seguindo os passos do namorado

Geovani começou muito jovem na corrida de rua. Já representou o Brasil em torneios e campeonatos mundiais em vários países e atualmente é técnico de corrida de rua em São Paulo. Conheça a trajetória e as histórias desse grande e veloz corredor de rua cearense, que saiu do sertão pra vencer na cidade grande.

Ex-atleta/atual técnico de corrida Geovani Braga conta como saiu do sertão para vencer nas corridas

Nesse episódio, a maratonista a psicóloga Laura Berbel deixa dicas importantes e simples para você lidar com esse momento de isolamento social da Pandemia do Coronavirus. Ouça e compartilhe!

Como lidar com os efeitos psicológicos da Pandemia e desenvolver uma boa saúde mental

O atleta amador, montanhista, motorista de caminhão, montain biker e youtuber Brendon Bressan é apaixonado pela Corrida de Montanha e Trail Run. Nesse bate-papo, ele fala sobre suas trilhas, corridas que participou e deixa dicas preciosas para quem pretende ingressar nessa modalidade de corrida, que tem crescido cada vez mais, nesses tempos de pandemia. Ouça, curta e compartilhe!

Se você gosta de Corrida de Montanha precisa ouvir Brendon Bressan

O jovem atleta amador Wesley Vojniek tem uma carreira recente na corrida de rua, contudo é repleta de conquistas. Recemente, venceu também a batalha contra a COVID 19. Nessa entrevista, ele fala sobre sua trajetória, as sequelas do Coronavirus e suas pretensões para 2021 em diante. Ouça e compartilhe com seus amigos e amigas essa história de superação e dedicação.

Conheça o atleta Wesley Vojniek, que trocou o futebol profissional pela Corrida de Rua

Se você gosta de correr longas distâncias precisa ouvir esse podcast. O ultramaratonista Edesandro Afelis explica como ele consegue percorrer longas distâncias e o que ele faz pra se manter motivado e treinando, mesmo tendo 4 filhos, trabalho e morando numa pequena cidade do interior de Santa Catarina. Ouça e compartilhe!

Ultramaratonista Edesandro Afelis conta como se apaixonou pelos desafios das longas distâncias

Os amantes na Corrida surgiu de uma ideia do publicitário Julio com namorada Rose. Neste episódio você fica sabendo como nasceu essa ideia de propagar o amor e o romantismo pelas redes sociais. Ouça e compartilhe!

Se você gosta de correr junto com a sua amada ou amado, precisa seguir e ouvir os AMANTES NA CORRIDA

Neste episódio, após algumas semanas de intervalo, o podcast traz a entrevista com a jornalista e blogueira Fernanda Lutke. Esse bate-papo é resultado de uma Live, realizada na terça-feira, 20 de outubro de 2020 pelo Instagram do @carecadecorrer. Ouça e compartilhe!

Se você corre por saúde e sem pressa, então ouça a Jornalista Fernanda Lutke

Infelizmente, as mulheres continuam sofrendo com o assédio sexual durante suas práticas esportivas, seja dentro das academias, no trabalho, nos transportes coletivos ou correndo nas ruas. Gracejos, assoviose até palavrões são muito comuns. E ainda há inúmeros casos de assédio até bem mais graves. Isso é violência contra a mulher! Neste podcast, as corredoras: advogada Aline Leal e a personal trainer, Maiki Daiani, ambas de Joinville/SC debatem esse tema. Ouça e saiba o que as mulheres podem fazer para mudar essa cultura machista. E ajude a compartilhar esse episódio com seus amigos e amigas da corrida, do trabalho, da vida. #disque180 #assedioecrime #violenciacontramulher #violencia

Se você mulher sofre assédio durante as corridas, então esse podcast é pra você ouvir e compartilhar

Se o nosso corpo estiver bem nutrido e alimentado corretamente, ele estará mais forte e resistente a uma provável infecção do Coronavirus COVID 19. Neste episódio, a nutricionista desportiva Elen Dalquano dá dicas práticas para quem pretende se proteger deste vírus e também ter uma saúde mais equilibrada e acessível. Ouça, curta e compartilhe. #nutrição #COVID19 #Coronavirus #alimentação #saúde

Nutricionista desportiva Elen Dalquano tem dicas de alimentação pra você se proteger do COVID-19

Neste episódio você conhece Cleusa Varella, atleta amadora da Gaspar/SC, que percorre longas distâncias nas corridas de trilhas e montanhas. Sua força, dedicação e foco impressionam qualquer um. Respeitada entre os corredores amadores e profissionais, Nega Keniana não tem este apelido à toa. Saiba mais sobre a história deste grande mulher, neste podcast que é resultado de uma live que fiz com ela. Confira e compartilhe!

Nega Keniana é Cleusa Varella, ultramaratonista que impressiona pela garra, força e dedicação nas corridas e trilhas

Sou Ruy Ferrari, um jornalista careca que ama a corrida de rua... Ouça as incríveis histórias de corredores de rua anônimos ou famosos, profissionais ligados à corrida e coberturas de corridas de rua.

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