Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Morin sur sa façon unique de jumeler l'intervention et le mouvement avec l'approche psycho-corporelle intégrée , de comment se reconnecter avec notre rythme naturel et cyclique⁠ et son expérience suite à l'arrêt de la contraception hormonale pour redonner le contrôle à notre corps.⁠ Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/alexe_morino/ Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

Comme des lapins - Les préliminaires

128- Reconnecter avec nos émotions par le mouvement avec Alexandra Morin

⁠Dans cet épisode, je te partage une réflexion très personnelle et une prise de conscience sur certains comportements toxiques que j’observe depuis 3 ans dans le domaine du coaching en ligne.⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

127- 3 comportements toxiques dans l'industrie du coaching et comment les changer

⁠Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur la contraception, le minimalisme, mes projets à venir, la santé mentale, je te partage comment je vais en ce moment et pourquoi je ne parle plus de sexualité. ⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

126- Q&A + mises à jour (santé mentale, minimalisme, contraception, projets à venir)

⁠Dans cet épisode, je te partage 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel et comment y arriver avec des habitudes de vie simples à intégrer à ton quotidien.⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

125- 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel (et comment le faire)

Dans cet épisode émotif, je te parle de ma relation tout sauf simple avec ma maman⁠, mon ah-ha moment face à notre relation ⁠et comment les apprentissages que j'ai fait en observant mon cycle m'aident à guérir des blessures émotionnelles⁠. Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

124- ​​Utiliser ton cycle pour guérir des blessures émotionnelles

Dans cet épisode, je t'invite à plonger dans mon univers créatif. Tu découvriras l'aspect central dans ma création ⁠, les 3 éléments que mon approche prend toujours en compte avant tout⁠, comment je m'assure d'offrir une expérience éthique et inclusive pour mes étudiantes et pourquoi j'ai choisi le modèle d'apprentissage expérientiel pour mes formations⁠. Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/  Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

123- Mon processus créatif dans mon entreprise

Dans cet épisode, je parle avec Camille du yoga comme outil de survie⁠, de son récit de grossesse ectopique et les leçons qu'elle a apprise sur la productivité⁠ et de l'importance d'écouter nos symptômes et les messages de notre corps. ⁠ Inscris-toi à l'atelier gratuit du 9 septembre : https://www.subscribepage.com/atelier6habitudes  Découvre Sama Yoga : https://www.samayoga.ca  Pour suivre Camille sur Instagram : https://www.instagram.com/sama.yoga.meditation/  Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

122- Vivre une grossesse ectopique et apprendre à écouter son corps avec Camille Proulx

Dans cet épisode, je discute avec Felana, fondatrice d'Ora protections, de son parcours vers l'entrepreunariat, l'importance de parler de menstruations pour briser les tabous, les menstruations comme un enjeu écologique et comment arrêter de subir nos menstruations pour créer une relation saine avec notre cycle. Subvention municipale pour les produits menstruels réutilisables : https://rqasf.qc.ca/campagnerouge/precarite-menstruelle/subventions-pour-les-produits-menstruels-durables/ Découvre Ora protections : https://oraprotections.com/a-propos/ Pour suivre Ora protections sur Instagram : https://www.instagram.com/oraprotections/ Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème   Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_  Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

121- Créer une relation saine & écologique avec nos menstruations avec Felana Randrianarijaona

Dans cet épisode, j'échange avec PO mon amoureux sur la meilleure façon d'expliquer ton cycle à ton.ta.tes partenaire.s, on discute aussi de minimalisme, d'argent et de la jalousie dans notre couple.  Télécharge ton guide gratuit pour observer ton cycle : http://commedeslapins.com/outilcyclemenstruel Épisode 65 - Le plus gros tabou dans mon couple : https://anchor.fm/souveraines/episodes/65--Le-plus-gros-tabou-dans-mon-couple-eg5uga  Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

120- Nos conseils pour parler de ton cycle en couple (et autres sujets tabous) avec PO

Dans cet épisode, j'échange avec Pier-Olivier Lavergne, formateur en cyber-sécurité, sur les risques concrets à utiliser l'application Clue pour la sécurité de nos données et comment on peut diminuer les risques face à nos données confidentielles. Découvre le travail de Pier-Olivier : https://pierolivierlavergne.com Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème  Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/ 

Capsule #3 - Protéger nos données confidentielles sur les applications d'observation de notre cycle

Dans cet épisode, je discute avec Debbrah de comment elle est passée d’un cycle avec une foule de désagréments au départ à un cycle en santé maintenant, de ses meilleurs trucs pour vivre un cycle avec moins de douleurs, son top 3 des suppléments pour équilibrer nos hormones et les aliments à intégrer à notre assiette pour un cycle hormonal en santé. Pour découvrir le travail de Debbrah : https://pmscoach4u.wixsite.com/pmscoach Pour suivre Debbrah sur Instagram : https://www.instagram.com/the.pms.coach/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/   Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

119- Alimentation & habitudes de vie pour diminuer ton SPM avec Debbrah Blain

Dans cet épisode, je te parle de ma première rupture dans un contexte polyamoureux, de mes réflexions et mes apprentissages.  Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/   Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

118- Polyamour, rupture et apprentissages

Dans cet épisode, j'échange avec Rachel, co-fondatrice de la boutique Violette et John, de son approche des jouets érotiques qui s'éloigne de la pornographie, de son parcours vers l’inclusivité, des ingrédients à éviter dans notre jouets sexuels et comment ouvrir la discussion sur l’utilisation de jouets quand on est en couple. Pour découvrir la boutique Violette et John : https://violettenjohn.com Pour suivre Violette et John sut Instagram : https://www.instagram.com/violettenjohn/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/   Pour te joindre à la communauté inclusive & féministe : http://bit.ly/communautéif     Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

117- Développer une approche simple & inclusive de la sexualité avec Rachel Castillo

Dans cet épisode, je discute avec Eloïse, étudiante en sexologie, de l'importance de revoir le cursus scolaire en sexologie, du concept de privilèges et du côté essentiel de faire de l'éducation auprès des ados sur la sexualité.  Pour suivre Éloïse sur Instagram : https://www.instagram.com/elolabritempo/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/   Pour te joindre à la communauté inclusive & féministe : http://bit.ly/communautéif     Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

116- Pour une sexologie engagée avec Eloïse Labrie

Dans cet épisode, je discute avec Joséane de pourquoi elle n’a pas écrit pendant presque 10 ans à cause de son saboteur, de sa quête spirituelle pour reconnecter avec son écrivaine intérieure, de la peur du regard de l’autre quand on publie, de l’équilibre entre l’écriture productive et l’écriture pour le plaisir et ce qui nourrit sa créativité présentement. Pour découvrir le travail de Joséane (et t'inscrire à l'atelier à Rouyn-Noranda : https://www.joseanetoulouse.com Pour suivre Joséane sur Instagram : https://www.instagram.com/joseanecoach/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/   Pour te joindre à la communauté inclusive & féministe : http://bit.ly/communautéif     Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

115- L'écriture comme outil vers la reprise de notre pouvoir avec Joséane Toulouse

Comme des lapins - les préliminaires, c'est un podcast pour les femmes qui désirent reprendre le pouvoir sur leur vie sexuelle pour s’épanouir et enfin jouir. Chaque semaine, on va jaser ensemble de sexualité sans bullshit ni préjugé, à travers des épisodes solo et des entrevues sans tabou avec des femmes fortes et inspirantes. Et en plus, ça s’écoute tellement bien avec un verre de vin !

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Comme des lapins - Les préliminaires

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