W trzydziestym odcinku swojego podkastu opowiadałem Wam, na co zwrócić szczególną uwagę podczas zakupu strojów kolarskich. W tym odcinku, uwzględniając wspomniane porady, odsłaniam szczegóły nowej kolekcji odzieży kolarskiej z mojego indywidualnego zamówienia. Omawiam (na na YouTube pokazuję) nowe projekty graficzne z logo Długi Dystans Rowerem oraz Fundacja Na Rowerze. A to wszystko teraz dostępne także dla Was - do kupienia w TeamStore Verge Sport. Więcej przeczytasz w notatkach do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/62 Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał i zostawiając recenzję na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka

Długi Dystans Rowerem podcast

DDR #62 - Odzież kolarska Długi Dystans Rowerem - nowa kolekcja!

To nie jest odcinek sponsorowany! Radar Garmin Varia RTL-515 - słyszałeś, że jest coś takiego? Kupiłem go jesienią 2020 roku i już mam wyrobione własne zdanie na temat tego gadżetu. No właśnie - zabawka, czy coś więcej? Czy z powodzeniem zastąpić może lusterko (wielokrotnie tańsze)? W tym odcinku jest więcej odpowiedzi niż pytań, a to chyba dobrze. Prawda? Więcej przeczytasz w notatkach do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/61 Audycja powstała przy współpracy z Fundacją Na Rowerze - https://fundacjanarowerze.pl Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał i zostawiając recenzję na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka

DDR #61 - Radar Garmin Varia - recenzja produktu

Kilka tygodni temu Komenda Główna Policji - Biuro Ruchu Drogowego opublikowała coroczny raport zdarzeń drogowych (wypadków). Ogólne wrażenie jest pozytywne, gdyż bezwzględna liczba wypadków spadła względem roku poprzedniego. Ale wczytując się w raport i porównując wybrane liczby zauważam pewien niepokojący trend, przeciwny do oczekiwanego. Więcej przeczytasz w notatkach do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/60 Audycja powstała przy współpracy z Fundacją Na Rowerze - https://fundacjanarowerze.pl Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał i zostawiając recenzję na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka Muzyka na licencji Creative Commons: Scott Holmes Music.

DDR #60 - Policyjne statystyki wypadków drogowych w 2020 roku

Sezon maratonów rowerowych rusza lada chwila - czujesz już smak przygody? W tym roku jest kilka nowych imprez, a jedną z nich jest Mazowiecki Gravel na dystansie 550 km. O szczegółach tego szutrowego ultramaratonu rozmawiam ze współorganizatorem - Marcinem Twaróg. Z tego odcinka dowiesz się skąd wziął się pomysł na Mazowiecki Gravel, czego spodziewać się na trasie, gdzie szukać praktycznych porad przygotowanych przez Organizatora (zwłaszcza dla początkujących) i co ciekawego przygotowaliśmy wspólnie z Marcinem dla jednego z uczestników. Notatki do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/59 Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał klikając w gwiazdkę i zostawiając komentarz na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka Muzyka na licencji Creative Commons: Scott Holmes Music.

DDR #59 - Mazowiecki Gravel - Marcin Twaróg

Bywają rowerzyści, którym wydaje się, że przejechać na czerwonym świetle to nic złego. Szczególnie po upewnieniu się, że nikomu nie utrudnią swoim manewrem jazdy i nie władują się pod samochód. Nie zamierzam nikogo rozliczać z tego faktu, chcę jedynie zwrócić uwagę na to, jak wpływa to na ogólną opinię rowerzystów wśród kierowców samochodów. Drugą rzeczą jaką poruszę jest wjazd na przejazd dla rowerzystów przy czerwonym świetle aby skręcić w drogę poprzeczną i tłumaczenie tego manewru jako włączanie się do ruchu. Wyjaśnię, dlaczego tak nie powinniśmy robić. Więcej przeczytasz w notatkach do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/58 Audycja powstała przy współpracy z Fundacją Na Rowerze - https://fundacjanarowerze.pl Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał i zostawiając recenzję na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka Muzyka na licencji Creative Commons: Scott Holmes Music.

DDR #58 - Co złego jest w przejeżdżaniu na czerwonym świetle?

Dzisiejszy materiał jest naszpikowany motywacją do działania. Moim gościem jest człowiek, który w trakcie dekady przejechał ponad 400 tyś km. W ciągu ostatnich kilku lat co roku pokonuje dystans około 50 tyś km. Długodystansowo na rowerze wcale nie jeździ aż tak długo mimo jego wieku, a po ośmiu latach dojechał rowerem na księżyc. Niech te liczby Was nie zmylą, bo rower wcale nie jest na pierwszym miejscu w życiu Roberta. Wyjątkowo twardy z Niego charakter - mimo poważnego wypadku w którym połamał miednicę, kilka (dosłownie!) miesięcy później przejechał Maraton Rowerowy Dookoła Polski, czyli ponad 3 tyś km! Robert Woźniak - bo o nim mowa - skupił na sobie naszą uwagę po tym gdy w 2020 roku przejechał Bałtyk Bieszczady Tour na rowerze Wigry 3. Jak sam mówi - wszystko zaczęło się w 2010 roku. Jak wyglądały przygotowania? Skąd wziął się pomysł aby tego doświadczyć? Jakie rady przygotował dla początkujących ultrakolarzy i który z jego siedmiu rowerów jest dla Roberta najważniejszy? Na te i jeszcze inne pytania znajdziesz odpowiedź właśnie w tym odcinku. Zapraszam na inspirującą, pełną pasji rozmowę z Robertem. Notatki do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/57 Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał klikając w gwiazdkę i zostawiając komentarz na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka Muzyka na licencji Creative Commons: Scott Holmes Music.

DDR #57 - Bałtyk Bieszczady Tour na Wigry 3 - czy to możliwe opowiada Robert Woźniak

Kiedy rowerem można legalnie jechać po chodniku i jak należy się zachowywać na tym chodniku? Czy jadąc rowerem podczas brzydkiej pogody chodnikiem, możemy legalnie przejechać przez przejście dla pieszych? Uporządkujmy tę wiedzę. Więcej przeczytasz w notatkach do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/56 Audycja powstała przy współpracy z Fundacją Na Rowerze - https://fundacjanarowerze.pl Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał i zostawiając recenzję na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka Muzyka na licencji Creative Commons: Scott Holmes Music.

DDR #56 - Rowerem po chodniku czasem jest legalne

Razem z Pomorskim Ośrodkiem Ruchu Drogowego rozpoczęliśmy projekt społeczno edukacyjny pod nazwą "Pomorze na Rowerze". W dzisiejszym odcinku opowiadam o szczegółach tego projektu:  jak zaczęła się moja współpraca z PORD,  dlaczego nie mogę uzyskać dokumentu poświadczającego że mam kompetencje do uczenia innych rowerzystów, szczegóły Rowerowej Lekcji Jazdy, o ulotkach, które będziecie mogli zobaczyć w sklepach partnerskich i na wybranych imprezach sportowych. Więcej przeczytasz w notatkach do odcinka: https://dlugidystansrowerem.pl/podcast/55 Audycja powstała przy współpracy z Fundacją Na Rowerze - https://fundacjanarowerze.pl Używasz Apple Podcasts? Sprawisz mi ogromną przyjemność oceniając mój kanał i zostawiając recenzję na tej platformie. Dzięki temu, treści takie jak w tej audycji trafią do szerszego grona odbiorców. Dziękuję! Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie jako @SebaOnBike - możesz do mnie pisać przez Messenger, Direct Message (Instagram) lub mailowo na adres kontakt@dlugidystansrowerem.pl. Możesz także nagrać wiadomość głosową na SpeakPipe: https://www.speakpipe.com/ddr (zostawiając wiadomość głosową wyrażasz zgodę na wykorzystanie Twojego głosu w audycji). Przyjemnego słuchania! Sebastian Gruszka Muzyka na licencji Creative Commons: Scott Holmes Music.

DDR #55 - Pomorze na Rowerze - szczegóły projektu

To jest podcast o kolarstwie długodystansowym w Polsce. Będę Wam opowiadać o moich doświadczeniach z ultramaratonów kolarskich, podzielę się cennymi radami i zaproszę ciekawych gości z którymi powspominamy ostatnie starty. Nie zabraknie tutaj sporej dawki motywacji do działania, pomysłów na odżywianie i trening. Serdecznie zapraszam, autor bloga DlugiDystansRowerem.pl Sebastian Gruszka - UltraCycling Consultant & Mentor Keywords: ultracycling, kolarstwo, rower, wyprawy rowerowe, sport, trening, odżywianie, dieta

hubhopper

Długi Dystans Rowerem podcast

hubhopper