Wenn aus einer Sommerpause, eine Herbst/Winterpause wird - aber es ist so viel passiert. Alles ist anders.  Aus der Komfortzone heraustreten und deine Träume wahr werden lassen - darum geht es in der neuen Podcastfolge. Die Gedanken sind das höchste Gut, denn in deinen Gedanken kannst du alles werden, alles schaffen, alles sein - und jetzt lass deine Gedanken nicht nur Träume sein - sondern mach sie wahr!

Das Leben ist schön

Alles ist anders

Erst wenn ich Urlaub habe, kann ich durchatmen und glücklich sein. Das Leben ist zu kurz für Irgendwann! Lass uns zusammen nachdenken über das Leben. Klingt poetisch, ist es vielleicht auch. Aber wir haben nun mal nur das eine und was hast du davon, wenn du am Ende mit deiner Das-mache-ich-wenn-Liste von der Welt trittst und dabei so einige Chancen hattest die Liste zu verwirklichen und es nicht getan hast? Schwierige Frage oder? 

Erst wenn..., dann! Das Leben ist zu kurz für irgendwann

Welchen emotionalen Rucksack trägst du tagtäglich mit dir herum? Heute möchte ich mit dir über deine Altlasten sprechen und die Emotionen, welche du meist damit in Verbindung bringst. Denn kennt nicht Jeder diesen Gedanken: "Nein, über diese Situation nachzudenken tut mir weh, ich stopfe dieses Erlebnis nach ganz unten in meinen emotionalen Rucksack und hole das nie mehr raus."? Ab heute nicht mehr, denn ich zeige dir, wie du dich von deinem emotionalen Rucksack befreien kannst, ihn leichter machst und er sich nicht mehr so schnell füllt.

Dein emotionaler Rucksack

Musstest du in deinem Leben schon einmal eine Person loslassen oder dich von einer toxischen Beziehung oder Freundschaft lösen? Einfach weil es dir nicht mehr gut tat? Tut es dir weh, dich von materiellen Dingen zu trennen oder an schöne, nicht mehr widerkehrende Momente zudenken? Ob "loslassen" nun positiv oder negativ sein kann und wie ich mit meinem pesönlichen "Loslassen" zutun habe, bequatsche ich mit dir in meiner neuen Podcastfolge. Ich freu mich auf dich.

Loslassen

Bist du Typ Pro to-do-Listen oder Typ Contra?  Schon mal etwas von der Drei-Dinge-Liste gehört? Diese Balance zwischen 'das muss ich unbedingt noch heute schaffen' und 'ups, schon wieder vergessen' - ein Struggle den du sicher auch kennst. Wie du dein persönliches Zeitmanagment optimieren kannst, warum Priorisieren dabei so wichtig sein kann und warum to-do-Listen, Checklisten und Kalender auch manchmal ein Fluch sein können, erfährst du in dieser Folge. 

Der to-do-Listen-Zauber und dein Zeitmanagment optimieren

Was sagst du zu Vorsätzen für 2020? Ja oder nein? Hast du 2019 schon Revue passieren lassen? Und gehst du in das neue Jahr mit positiven Gedanken? Ich wünsche es mir für dich, mach dieses Jahr zu DEINEM! 

2020 wird dein Jahr!

Mitlachen, mitweinen und mitfühlen. So Eigenschaften die dich eben empathisch machen. Okay, vielleicht mal weniger weinen bei Filmen. Hihi. Aber kannst du das? Dich für Andere freuen? Kannst du gönnen und wie gehst du mit dem seltsamen Ding "Neid" um? Lass es mich wissen und fühle diese Folge mit mir mit. 

Das Ding mit dem Neid, Empathie und gönnen können

Bist du eigentlich verliebt in dich selbst? .. meine eigene kleine Geschichte, zum wohl mit bekanntesten, Thema "Selbstliebe". Mit meinen Fragen und pesönlichen Gedanken möchte ich dir das Thema näher bringen, damit du dir Gutes tun kannst. Denn ich sage; behandle dich so, als seist du die Liebe deines Lebens. 

Selbstliebe

Dieser Moment wenn, du im Laden nichts kaufst, an der Kasse vorbei gehst und Angst hast, man könnte denken, du hast etwas mitgehen lassen. Der Klassiker. Ach und wenn du dir Gespräche ausmalst, von denen du weißt, dass diese niemals statt finden werden. Kennt doch Jeder oder? Meine Schwester und ich sprechen heute über verrückte Situationen und Angewohnheiten, die du wahrscheinlich auch kennst und dich zum schmunzeln bringen. 

Dieser Moment wenn.. Das kennt doch Jeder!

Was macht dich glücklich? Kennst du das Gesetz der Anziehung? Ach und hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass wenn du schon gleich denkst, warum dann nicht gleich positiv? Ich rede heute über DEN Notfallplan, wie dir etwas oft zufällig Positiv erscheinen kann und warum negative Gedanken keinen Platz in deinem Leben haben sollten. 

Negative Gedanken loslassen und glücklicher durchs Leben gehen

Hast du Angst vor Veränderungen? Was machen sie mit dir? Und wie schnell lernst du neue Menschen kennen? Heute kannst du meiner Mama und mir beim Quatschen über Umzug, Urlaubsbekanntschaften und dem Verlassen der Komfortzone, zuhören. Denn Mama sagt: "Einfach mal machen." 

Veränderungen und neue Menschen kennenlernen

Für was kannst du dich motivieren? Woher nimmst du die nötige Motivation und hast du, wenn du genau darüber nachdenkst, Menschen in deinem Umfeld, die dich demotivieren? Du kannst alles schaffen, denn du alleine kannst deine größte Motivation sein. Jeden Tag. Zu jeder Zeit. Immer wieder aufs Neue. Und ich möchte dir, mit meinen Tipps dabei helfen. 

Motivation

Wie viel Zeit investierst du in dich selbst? Nimmst du dir bewusst Zeit für dich, auch in einer Beziehung? Hast du deine persönliche me - time schon gefunden? Das möchte ich mit dir gemeinsam herausfinden und über das angenehme "Alleine sein" sprechen. 

me - time und Zeit für dich in einer Beziehung

Für was bist du heute besonders dankbar und für was in deinem Leben allgemein? Wann hast du das letzte Mal, Jemanden ehrlich „Danke“ gesagt oder deine Dankbarkeit auf Papier fließen lassen? Und kennst du diese tiefsinnigen Gespräche? So viele Fragen, auf die wir die Antworten gemeinsam finden können.

Dankbarkeit

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? War es der letzte Bungee Sprung im Sommer, das erste Mal im Flugzeug fliegen? Oder war es das erste Mal sich trauen „Nein“ zu sagen, etwas anders zu machen als bisher? So ein bisschen gegen den Strom schwimmen? Über diese inspirierende Frage möchte ich heute mit dir sprechen.

Wann war das letzte Mal das du etwas zum ersten Mal gemacht hast?

Ich bin Lena und das ist mein Podcast „Das Leben ist schön“. Ein Podcast für dich, der Kopf & Herz zusammen bringt, deinen Horizont erweitern kann und dich zum positiven Nachdenken anregt. Jede Episode dreht sich um eine Frage, welche ich gerne vorab mit dir auf meiner Instagramseite @daslebenistschoen.podcast bespreche.

hubhopper

Das Leben ist schön

hubhopper