Ekim ayı Meme Kanseri farkındalık ayı kapsamında meme kanserinden korunmak için yapılabilecek basit hayat tarzı değişikliklerinden bahsettim. Bu videoyu çekerken Dr. Michael Greger'ın "How Not to Die" (Ölmek ya da Ölmemek) kitabındaki "Meme kanserinden ölmemenin yolu" isimli bölümden ilham alınmış ve bolca faydalanılmıştır. Videoda geçen bilgilerin tüm kaynakları: https://vegs.pro/MemeKaynak    Bölümler: 00:00 Giriş 03:03 Alkol 04:07 Melatonin 05:08 Heterosiklik Aminler 08:22 Kolesterol 09:09 Fiziksel aktivite 09:59 Bitkisel Beslenme 11:38 Lif 13:36 Sulforafam 14:21 Lignan 14:58 İzoflavon 15:29 Genler 16:30 Özet ve Kapanış

Duyar Kası

MEME KANSERİ Riskinizi Yarıya Düşürecek 5 Bilimsel Öneri

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. İkinci bölümde besinleri nitelemek için söylenen "sağlıklı", "faydalı" ve "zararlı" gibi kavramların altlarının ne kadar dolu olduğunu arıyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:54 "Sağlıklı" ne demek? 02:22 "Faydalı" ne demek? 03:58 Temel besin maddeleri gerçekten sağlıklı mı? 05:34 Besinlerin sağlıklı olduğuna nasıl karar veriyoruz? 07:41 Besinlerin sağlıksız olduğuna nasıl karar veriyoruz? 08:46 Sağlıklı beslenme nedir? 09:43 Kapanış

Sağlık Serisi | Bölüm 2 - Besinleri "Sağlıklı", "Faydalı" veya "Zararlı" diye ayırabilir miyiz?

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. İlk bölümde sağlık ve hastalık kavramıyla sağlıklı insan kime denir sorusunun yanıtı arıyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:54 Sağlık nedir? 01:24 Hastalık nedir? 04:43 Sakatlık nedir? 05:25 Sosyal iyilik hali nedir? 06:19 Sağlıklı insan kime denir? 07:30 Kapanış

Sağlık Serisi | Bölüm 1 - Sağlık, Hastalık nedir? Sağlıklı İnsan kime denir?

TVD'nin düzenlediği 3 Temmuz 2021 tarihli Uluslararası VegFest'te Dr. Suat Erus'un yaptığı sunumun ses kaydıdır. Sunum, geçmişten günümüze bilimsel çalışmalarda beslenmenin nasıl ele alındığı ve bugün içinde bulunduğumuz zaman diliminde neden hala hatalı önermelerin yaygın olarak kullanıldığına açıklık getirmeye çalışıyor. Görsel öğeler için sunumun video haline bağlantıdan ulaşabilirsiniz. İlgili bölüm 3:52:00'da başlamaktadır. https://youtu.be/O4NZYq1MpjU?t=13918 #vegfest #vegan  Müzik: Cartoons - Jam Morgan 

Bilimsel Çalışmalarda Beslenme: Dün, Bugün & Yarın - Dr. Suat Erus (VegFest 2021)

Probiyotik diyince akla yoğurt ve kefir gelir. Oysa günümüzde gerek etik sebeplerle gerekse sağlık sebeğleriyle süt ve süt ürünleri tüketmeyenler artmaktadır. Süt ve süt ürünleri tüketmeyenler için probiyotik içeren gıdaları derledim. #probiyotik #vegan Lakto fermente turşu formülü: Sabunsuz suyla yıkanmış sebzeleri bir kavanoza alıp ağzına kadar içme suyuyla doldurun. Su ve sebze ağırlığının %2,5'u kadar tuz ekleyin. Gün aşırı kavanozu çalkalayın ve sebzlerin suyun yüzeyine çıkmasına izin vermeyin.   Su Kefiri tarifi: Şeker ve kefir tanelerini steril bir kavanoza koyun, üzerine dilediğiniz aroma için herhangi bir meyve, baharat vb koyun, daha sonra da oda sıcaklığında su koyun. Ağzını kapayın, kapalı bir yerde üç gün beklettikten sonra süzerek tüketebilirsiniz.   Fermente Bitkisel Yoğurt tarifi: https://bitkiselbesleniyorum.com/kaju-yogurdu-tarifi-vegan-probiyotik 00:00 Giriş 00:16 Fermantasyon 01:14 Boza 02:03 Turşu 03:04 Şalgam 03:20 Sirke 04:11 Soya 05:13 Su Kefiri 05:56 Kombucha 06:26 Bitkisel Peynirler 07:01 Probiyotik içerdiği sanılan gıdalar 09:15 Özet 09:39 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Veganlar için 8 Doğal Probiyotik Kaynağı

Netflix'te yayınlanan Seaspiracy Belgeselini eleştiriyoruz ve yeni öğrendiklerimizi derliyoruz.  #seaspiracy #netflix #overfishing #vegan #plantbaseddiet  Belgeseli izlemek için: netflix.com/title/81014008   Videoda geçen kaynaklar: seaspiracy.org/facts nature.com/articles/s41598-018-22939-w https://en.wikipedia.org/wiki/Seaspiracy   Bahsedilen diğer belgeseller: Cowspiracy: netflix.com/title/80033772 The Cove: amazon.com/Cove-Richard-OBarry/dp/B002YEWLU2 Watson: amazon.com/Watson-Paul/dp/B088WVMGQ5 What the Health: netflix.com/title/80174177 The Game Changers: netflix.com/title/81157840   Belgeselde geçen vegan aktivistler: instagram.com/iamalitabrizi instagram.com/captainpaulwatson instagram.com/peterhammarstedt instagram.com/pauldegelder instagram.com/georgemonbiot instagram.com/dr.sylviaearle instagram.com/cyrillgutsch instagram.com/comfortablyunaware   00:00 Giriş 01:57 Beğendin mi? 02:27 Belgeselde ne var? 03:27 Veganlara önerir misin? 03:55 Vegan olmayanlara önerir misin? 04:39 10 üzerinden kaç puan verirsin? 05:27 Spoiler başlıyor !!! 05:43 Yönetmen Ali Tabrizi 07:27 Taiji’de yunus katliamı 13:04 Taiji’de neden yunus öldürüyorlar? 15:15 Fransa’daki yunus ölümleri ve "bycatch" gerçeği (istenmeyen av) 17:11 Faroe Adaları'ndaki balina avı "Grind" ve Belgeselin etik boyutu 19:19 Köpekbalıkları mı insanlar mı daha tehlikeli? 21:26 Okyanusların karbon emme gücü 24:55 Plastik ikiyüzlülüğü  28:21 Belgeselde eleştirilen kurumların cevapları 38:11 Deniz kaplumbağaları neden tehlike altında? 39:05 Somon çiftlikleri 41:38 Balıkçılıkta kölelik 43:15 Somali’de balıkçılık 47:02 Kölelerle röportaj eleştirisi 50:02 Meksika Körfezi’ndeki petrol sızıntısı 51:05 Troll balıkçılık 52:00 Denizlerdeki hayat bitecek mi? 53:58 Belgeselde vegan marka reklamı var mıydı? 57:12 Belgeselin etik kısmı zayıf mıydı? 58:33 Denizlerde korunan alanlar konusunda yalan mı söyleniyor? 1:03:04 Yeni tanıdığımız vegan aktivistler 1:10:24 Neyi farklı yapardın? 1:14:56 Puanını değiştiriyor musun? 1:15:57 Kapanış 1:17:12 Kamera arkası Müzik: Life of Riley - Kevin MacLeod

SEASPIRACY | Eleştirilerimiz ve İlk Defa Duyduklarımız - Belgesel Analiz

Sinovac şirketinin Coronavac isimli Covid Aşısının ilk dozunu oldum.  Yan etki oldu mu? Neden Çin aşısı oldum? Etkinliği düşük değil mi? Aşılar güvenli ve etkin mi? Sonuçlar nasıl? Aşı karşıtlığı, virüse ve pandemiye inanmayanlar. Virüs laboratuarda mı üretildi? Dünya Sağlık Örgütü'ne güvenmeli miyiz? Aşı olduğumu neden sosyal medyada paylaştım? Aşı vegan mı? Neden vegan olmayan bir aşıyı oldum? gibi sorulara cevap vermeye çaıştım.

Çin Aşısı Oldum - İlk izlenimlerim, sorulara ve eleştirilere yanıtlarım

Birgün Gazetesi Sinema Eleştirmeni ve Yeditepe Üniversitesi Öğretim Görevlisi Tuğçe Madayanti Dizici ile önce sinema ve televizyonda hayvan kullanımı örneklerinden ve bu sektörde buna karşı yapılabileceklerden konuştuk, sinema salonlarının geleceği hakkında fikirlerimizi söyledikten sonra da güncel sinema ve dizi önerilerini aldık. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar twitter.com/madayantii / instagram.com/tugcemadayanti / birgun.net/yazarlar/tugce-madayanti-dizici 00:00 Giriş 00:18 Konuk Tanıtım 00:35 Sinemada hayvan kullanımı - Giriş 02:10 Sinemada hayvan kullanımının denetlenmesi 04:00 Türkiye'deki durum 08:10 Türkiye'den örnekler 12:50 Uluslararası örnekler 14:32 Türkiye'deki dizilerde durum 15:50 Yeni dizi önerileri 17:05 Sinema önerileri 17:30 Sinema salonlarının geleceği 21:20 Netflix - Bir Başkadır eleştirisi 25:00 9 Kere Leyla eleştirisi 27:00 Son söz 27:18 Kapanış

KİM BU VEGANLAR | Tuğçe Madayanti Dizici ile Sinemada Hayvan Kullanımı - Bölüm 11

Liseden sonra triatlon yapan ve diz sakatlığından sonra triatlonu bırakmasına rağmen düzenli sporu hiç bırakmayan Tunç Gürsel ile vegan yaşamını ve spordan konuştuk. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar instagram.com/tutumuk / instagram.com/professeurboucle 00:00 Giriş 00:12 Konuk tanıtım 00:47 Triatlona başlangıç ve o dönemki beslenme 02:02 Diz sakatlığı 02:14 Koşmak sağlıklı mı? 03:12 Veganlığa geçiş ve şimdiki beslenme rutini 07:30 Vegan olduktan sonraki performansı 08:45 Ağır spor yapacaklar tavsiyeler 12:58 Şimdi neler yapıyor? 16:08 Son söz 18:08 Kapanış

KİM BU VEGANLAR | Tunç Gürsel, 40 Yaşında Fit Kalmak Mümkün mü? - Bölüm 10

"Bir Kitap Yolla" sosyal sorumluluk projesiyle yola çıkan ve çocuk kitapları basan bir yayınevine dönüşen MEAV Yayıncılık'ın yayın yönetmeni Sara Adakan'la çocuk kitaplarındaki türcülükten ve yayınevi olarak çevirdikleri kitaplarda aldıkları önlemlerden bahsettik.   "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar Sara Adakan: instagram.com/saraadakan MEAV Yayıncılık: instagram.com/meavcomtr / twitter.com/meavyayincilik / facebook.com/meavyayincilik ? 14 Aralık 2020'den itibaren indirimli olarak çocuk kitabı almak için: . Kolay Mutlu Mutfak: meav.com.tr/Kolay-Mutlu-Mutfak . Diğer kitaplar: meav.com.tr 

KİM BU VEGANLAR | Sara Adakan ile Çocuk Kitaplarındaki Türcülükle Mücadele - Bölüm 9

Suç duyurularından sokak eylemlerine, imza kampanyalarından TBMM ve yerel yönetimler ile lobiciliğe kadar pek çok farklı zeminde deniz canlılarının ve diğer hayvanların; yunus parkları, hayvanlı sirk ve hayvanat bahçelerindeki esaretine son vermek için yerel ve uluslararası oluşumlarla mücadeleyi sürdüren Yunuslara Özgürlük Platformu'nun kurucularından, şimdilerde de Hayvan Hakları İzleme Komitesi (HAKİM) ve Vegan Derneği Türkiye'de (TVD) de çalışmalar yürüten Öykü Yağcı ile sohbet gerçekleştirdik. Yunuslara Özgürlük Platformu'nun kuruluşundan TVD'de gelecek projelerine kadar konuştuk. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar instagram.com/oyku__yagci / yunuslaraozgurluk.com / instagram.com/freedomfordolphins twitter.com/ozguryunuslar / facebook.com/yunuslaraozgurluk Koy (The Cove) Belgeseli: https://www.youtube.com/watch?v=jSNNeu3ffzk 00:00 Giriş 00:22 Konuk tanıtım 00:38 Yunuslara Özgürlük Platformu kuruluşu 07:40 "Yunus Parkları" ve "Yunusla Terapi"nin gerçek yüzü 13:48 Yunus mücadelesinde ve hayvan hakları yasasında son durum 15:47 Yunus gösterisi ve yunusla terapiye gideceklere mesaj 20:13 Vegan Derneği Türkiye'nin gelecek projeleri 22:20 Son mesaj 25:57 Kapanış

KİM BU VEGANLAR | Öykü Yağcı, YUNUSLARA ÖZGÜRLÜK Mücadelesiyle geçen 10 yıl - Bölüm 8

Zeynep Casalini ile nasıl vegan olduğunu, daha önce işlettiği vegan kafeyi ve yeni vegan tarif projesini konuştuk. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar Youtube Kanalı / instagram.com/zeynepcasalini / twitter.com/zcasalini 00:00 Açılış 00:17 Konuk tanıtım 00:47 Zeynep Casalini vegan olma hikayesi 05:50 Zeynep Casalini yeni projesi 12:47 Son söz 14:09 Kapanış

KİM BU VEGANLAR | ZEYNEP CASALİNİ Vegan Olma Hikayesi ve Yeni Projesi - Bölüm 7

Liseden sınıf arkadaşım Işıl'ı okul bittikten sonra bir ara İz Tv'de belgesel yaparken görmüştüm, sonra Hindistan'da olduğunu duymuştum ve şimdi eşi ve çocuğuyla Danimarka kırsalında çiftçilik yapıyor. Bu ilginç serüvenini konuştuk. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar youtube.com/isilbayraktar / instagram.com/isil_bayraktar / facebook.com/misilbayraktar 00:00 Açılış 00:27 Konuk tanıtım 00:57 Hatıralar 02:46 Liseden sonra hayat & İz Tv 04:38 Hindistan macerası 07:55 Aşk, Evlilik & Danimarka macerası  10:56 Çiftliğin hikayesi  15:30 Veganlığa geçiş 23:27 Çiftliğin gelecek planları  32:09 Veganlığa körü körüne bağlanmak  41:30 Yeni videolar gelecek mi? 44:00 Son sözler 44:50 Kapanış

KİM BU VEGANLAR | Işıl Bayraktar ile İZ TV'den Danimarka kırsalına - Bölüm 6

Daha önce reklam sektöründe çalışan Serdar Bey'in sağlık sorunları sonrası beslenmesini yaşadığı şehri değiştirmesi, yemek blogu ve veganlık serüvenini konuştuk. Ayrıca en büyük klişelerden biri olan "Veganlık Pahalı Mı?" diye sorduk. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar  youtube.com/erkekadamyemekyapar / instagram.com/serdarmutfakta / twitter.com/erkekadamyemeky / erkekadamyemekyapar.com 00:00 Açılış 00:25 Konuk tanıtım 00:48 Mutfağa Giriş Süreci 03:30 Veganlığa Geçiş Süreci 06:50 Blog Serüveni 13:20 Çocuklukta Pazarla ve Mutfakla Tanışma 17:35 Antalya'ya Yerleşme 23:22 Vegan Olmak Pahalı mı? 27:32 Kapanış

KİM BU VEGANLAR | @SerdarMutfakta ile VEGAN OLMAK PAHALI MI? - Bölüm 5

Kim Bu Veganlar serisinde bu hafta Onur Tekşen (@aperionur) ile veganların agresifliği konusunu detaylıca konuştuk. Ayrıca eşiyle seslendirdikleri "Bizi Kandırdılar" şarkısıyla da sohbete renk kattılar. "Kim Bu Veganlar" her hafta bir veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar https://instagram.com/apeironur / https://twitter.com/apeironur / https://facebook.com/apeironur Zaman kodları: 00:00 Açılış 00:16 Konuk tanıtım 00:41 Onur Tekşen kimdir? 02:40 Neden vegan oldu veya neden daha önce vegan olmadı? 12:49 Veganlar agresif midir? 21:58 Veganlar agresif midir? Medyanın Rolü 28:30 "Bizi Kandırdılar - Öykü & Onur Tekşen" 33:30 Veganlar agresif midir? Bilinçaltının saldırı algısı 35:33 Veganlar agresif midir? İnançlara saldırı algısı 40:35 Bilişsel çelişki kuramı ve Veganlık 48:46 Kapanış 49:35 Burak Özgüner'e selam

KİM BU VEGANLAR | Onur Tekşen (@apeironur) ile VEGANLAR AGRESİF Mİ? - Bölüm 4

Hayvansal tüketimin, dünyaya ve üzerinde yaşayan insanlar da dahil tüm hayvanlara verdiği zararlar konusunda kasılan duyarlar

hubhopper

Duyar Kası

hubhopper