Heute gibt's mal einen Freudekick für die Menschen rund um uns: Mir ist etwas aufgefallen. Vor Kurzem habe ich in einer Zeit, wo ich sehr viel gearbeitet habe, meine Beziehung in Frage gestellt. Ich bin richtig sauer geworden und mir sind nur Dinge aufgefallen, die ich an meinem Mann nicht aushalte.

Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

#108 Am Nächsten abreagieren

Weniger Ernst im Leben, das gibt einen riesigen Freudekick: Etwas mehr über die Dinge Lachen, die manchmal rund um uns passieren. Das hilft! Mehr Humor und mehr Lachen hilft, die Dinge nicht mehr so wichtig zu nehmen.

#107 Alltag durch Kinderaugen

Eine Freundin sagt immer: Ein blauer Himmel ist schön, aber richtig spannend wird es erst mit Wolken. Eigentlich, müssen wir auch unsere Gefühle so sehen. Warum das so ist, hört ihr im Podcast!

#106 Gefühle sind wie Wolken

Mehr Freude in Beziehungen durch eine ganz besondere Art: Vor allem, wenn eine Beziehung nicht so gut geklappt hat, wenn etwas schief gegangen ist. Ich hatte das selbst und ich habe einen Weg gefunden. Den erzähl ich euch heute im Podcast.

#105 Freude in Beziehungen braucht Freude allein

Wenn ich früher kritisiert wurde, bin ich oft zu einem Stachelschwein geworden: Ich habe mit Stacheln um mich geschossen. Das ist heute anders, was ich daraus gelernt habe, gibt's heute im Podcast.

#104 Kritik und um Rat bitten

Ich bin Großmeister im Grübeln - ich gebe es zu! Bei Olympia würde ich Gold im Grübeln gewinnen, ich kann aus dem Nichts heraus Grübeln! Oft merk ich das gar nicht und sinke tiefer und tiefer ein ins Grübeln. Das geht ganz schnell - was mir hilft, heute im Podcast.

#103 Freude durch Lösung

Vor einigen Wochen war ich ihm Urlaub in Kärnten und es war ein richtig trüber, dunkler Tag. Ich mag so etwas im Urlaub - wie wohl wir alle - nicht so besonders. Aber eine Aufnahme hat mir die Augen geöffnet...

#102 Zeitraffer-Glück

Eine Erkenntnis die mir sehr geholfen hat, hat viel damit zu tun was mich an meinem Partner Ivo stört. Doch warum regen mich die Sachen eigentlich alle so auf? Ich bin auf einiges draufgekommen, was eigentlich gar nichts mit Ivo zu tun hat...

#101 Was du am anderen hasst, bist du!

Freudekick Nummer 100 - wer hätte das gedacht, dass es so lange weitergeht? Ich möchte euch heute das Geheimnis des wahren Glücks verraten. Und zwar mit einer Geschichte, die mir sehr viel geholfen hat.

#100 Wahres Glück

Diese vier verschiedenen Dinge haben in mein Leben mehr Freude gebracht. Ich habe oft darüber gehört, man hat sie mir erzählt, ich habe darüber gelesen. Aber es hat lange gedauert, bis ich sie begriffen und verinnerlicht habe.

#99 4x Erkenntnis

Heute für euch: Freude-Erste-Hilfe. Was ich tue, wenn die Welt für mich einmal nicht ganz so gut aussieht, wenn ich niedergeschlagen bin. Heute erzähl ich euch einige davon!

#98 Tricks, die wirken

Hört ihr gerne Tratsch und Klatsch? Macht euch das auch ein kleines bisschen Spaß? Ich glaube das steckt ein wenig in uns drinnen. Und gerade dabei hab ich etwas entdeckt, das ich euch unbedingt mitteilen möchte.

#97 Mehr Freude, bevor dir die Ohren abfallen

Vor einiger Zeit ging es mir nicht ganz so gut - da war ich mit einigem unzufrieden, ich war sehr genervt und niedergeschlagen. Doch ich bin gerne freudig, gehe gerne glücklich durchs Leben. Doch wie soll das gehen, wenn alles mühsam erscheint?

#96 Eine Frage gegen Frust

Heute möchte ich, dass ihr aufgebt. Ja, gebt den Kampf auf und findet dadurch mehr Freude. Was ich damit meine? Nicht eure Träume und Wünsche, sondern einen ganz bestimmten Kampf.

#95 Wieso ich aufgebe um glücklich zu werden

Vor kurzem habe ich von den vier Säulen des Lebens gehört - heute möchte ich euch davon erzählen. Denn als ich mir meine Säulen angesehen hab, bin ich auf einiges draufgekommen.

#94 Die vier Säulen des Lebens

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

hubhopper

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