Viele Menschen versuchen sich aus einem inneren Zustand des Selbsthasses zu entwickeln. Doch das erzeugt oft nur noch mehr Schmerz und Leid. In diesem Podcast teile ich mit dir, wieso echte Selbstliebe die Grundlage für deine persönliche Entwicklung ist und wie du sie ganz konkret in deinen Alltag integrierst. Viel Spaß mit der Folge :)

Du Bist Genug - der Podcast

Wie du jeden Tag radikale Selbstliebe lebst - DBG #064

Viele Menschen haben den Zugang zu ihrer Intuition verloren. Sie versuchen dann, ihr Leben nur durch ihren rationalen Verstand zu leben. Das ist oft sehr anstrengend und frustrierend. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du wieder Zugang zu dieser leisen und doch so kraftvollen inneren Stimme der Intuition findest und lernst, ihr wieder zu vertrauen. Viel Freude damit :)

Wie du Zugang zu deiner Intuition findest (und das leben so leicht wird) - DBG #063

Viele Menschen leiden unter ständiger innerer Unruhe. Sie versuchen dann, diese zu bekämpfen und machen es damit noch schlimmer. Wie du es schaffst, innerlich ruhig und gelassen zu werden, egal was im Außen los ist, erfährst du in diesem Podcast. Viel Freude dabei!

Die tiefere Ursache für innere Unruhe, Angespanntheit und Nervosität (und wie du sie dauerhaft loslässt) - DBG #061

In unserer Gesellschaft baut alles auf Kontrolle, Leistung und Erfolg auf. Genau diese Konditionierungen halten uns jedoch davon ab, innerlich frei zu sein. Sie erschweren es uns massiv, alte Gefühle voll zu spüren und loszulassen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich deinen Gefühlen (und so dem Leben) voll hingeben kannst.

Wie du innerlich loslässt und dich dem Leben hingibst - DBG #060

Wir können unsere Gefühle nicht fließen lassen und uns von ihnen befreien, weil wir sie sofort unbewusst unten halten, wenn sie sich zeigen. In diesem Podcast erfährst du, wieso das so ist und wie du es schaffen kannst, deine negativen Gefühle loszulassen und innerlich frei zu werden.

Wie du die Angst vor deinen Gefühle abbaust - DBG #059

Wenn wir uns gekränkt fühlen, eifersüchtig sind oder zu schnell klein-beigeben, dann wollen wir das oft verändern. Doch durch diesen Widerstand werden diese alten Muster noch viel stärker. Wie du stattdessen mit ihnen umgehst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Wie du mit alten, emotionalen Mustern umgehst - DBG #058

Viele Menschen sind mit Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen identifiziert. Doch das erzeugt eine Menge Leid. Wenn wir herausfinden, wer wir sind (und dass dieses "wahre Ich" keine Probleme haben und nicht leiden kann), dann finden wir hier die Freiheit, die wir sonst oft im Außen suchen.

Wer bin ich? Eine Reise in die Essenz unseres Seins - DBG #057

Oft benutzen wir unsere Techniken nur, wenn die Gefühle sehr intensiv werden. Doch dann sind wir oft schon stark in der Identifikation und es fällt uns schwer, noch bewusst und wertungsfrei zu spüren. Doch es gibt eine tägliche Herangehensweise, mit der man jederzeit alte Gefühle (Ängste, Unsicherheiten, Traurigkeit, Wut, ...) loslassen kann, selbst wenn sie kaum spürbar sind. In diesem Podcast erfährst du, wie das geht.

Mit dieser täglichen Routine lässt du alte Gedanken und Gefühle los - DBG #056

Es gibt in uns eine "Metastimme", die uns dauerhaft Feedback über den Stand unserer Entwicklung geben will. Das Problem: Diese Stimme hat keine Ahnung, wovon sie spricht. Trotzdem spricht sie und erschwert uns so den Fortschritt, obwohl es so aussieht, als würde sie uns helfen. Wie du diese Stimme erkennst und dich von ihr befreist, das erfährst du in diesem Podcast.

(Lösung) Wenn der Denker nicht aufhören will zu denken - DBG #055

Viele Menschen machen einen entscheidenden Fehler, wenn sie ihr Verhalten verändern wollen. Sie setzen am Verhalten direkt an. Wo du stattdessen ansetzen kannst, das erfährst du in diesem Podcast.

Wie du ohne Anstrengung gelassen mit allen Lebenssituationen umgehst - DBG #054

Oft setzen wir bei Veränderung am Verhalten an. Doch Verhalten steht immer als letztes in der Kette von Veränderung. Wo du an der Ursache ansetzt und so dein Verhalten dauerhaft verändern kannst, das erfährst du in diesem Podcast. Viel Spaß damit, Dein Tim

Wie du dein Verhalten dauerhaft positiv verändern kannst (und alte "Süchte" loslässt) - DBG #053

Viele Menschen haben keinen direkten Zugang zu ihren Gefühlen mehr, denn sie haben sie jahrelang mit allen Mitteln unterdrückt. Doch ein Gefühl zu unterdrücken heißt nicht, dass es weg ist. Es bleibt „in uns“, unterdrückt eben. Ständiges Unterdrücken hat zur Folge, dass sich ein immenser Druck in uns aufbaut. Da wir aber den Kontakt (und auch die Fähigkeit zu Fühlen) verloren haben, kommen wir so ohne weiteres nicht mehr an diese Gefühle heran. Doch wie gesagt, sie sind nicht weg. Das führt dann dazu, dass viele Menschen mit einer Grundanspannung, -nervosität oder -angst durch ihr Leben laufen, obwohl es in vielen Momenten gar keinen rationalen Grund dafür gibt (z.B. Abends im Bett). In diesem Podcast erfährst du, wie du das in den Griff bekommst und diese innere Unruhe loslassen kannst.

Wie du mit ständiger Anspannung, innerer Unruhe und Nervosität umgehst - DBG #052

Wir versuchen viele Techniken um negative Gefühle aufzulösen - und die wenigsten funktionieren dauerhaft. Das liegt weder an der Technik noch direkt an dir. Es liegt daran, dass in vielen Menschen eine wichtige Voraussetzung, um effektiv mit seinen Gefühlen umgehen zu können, fehlt. Welche das ist und wie du sie erlernen (und so deine negativen Gefühle endlich loslassen) kannst, das erfährst du in diesem Podcast. Viel Freude beim Hören, Tim

Negative Gefühle auflösen - wieso es oft nicht klappt - DBG #051

Wie du deine Blockaden auf einer tiefen Ebene löst - DBG #Bonusfolge

Wenn wir unsere Ziele nicht erreichen haben (innerlich und äußerlich), dann ist der Grund dafür, dass wir uns selbst sabotieren. Erfahre in diesem Podcast, wie du Selbstsabotage loslassen kannst und wieso sich das positiv auf jeden Lebensbereich auswirkt

Wie du Selbstsabotage an der Wurzel packst - DBG #050

In diesem Podcast geht es um dich - der Name ist Programm. Ich möchte dir zeigen, dass du rein gar nichts benötigst, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen - und trotzdem alles haben kannst, was du dir immer gewünscht hast. Auch musst du dich nicht erst verändern. Lass mich dich begleiten auf deiner Reise zu dir. Lerne, wie du entspannt mit deinen Gefühlen und Gedanken umgehst und mehr und mehr innere Gelassenheit in dein Leben holst.

hubhopper

Du Bist Genug - der Podcast

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