Härligt Ärligt har träffat Sophia "Fia" Anderberg, en av de mest välkända profilerna inom kroppspositivitet! Hör henne berätta om hennes resa från ett liv med ätstörningar till där hon är idag. Hur uttryckte det sig och hur tog hon sig ur det? Vad har hon för tips till tjejer och kvinnor som känner igen sig i hennes historia? Hur kan man vända elaka tankar om sig själv och sin kropp? Fia berättar även om diagnosen lipödem och hur det påverkar henne fysiskt och psykiskt. Vi djupdyker också i vad spiritualitet och kvinnlighet är för henne. Och vad gör Fia när hon har morgonmöte med sig själv? IG:@fiaanderberg Detta avsnitt görs i samarbete med Studio Pompone. Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram!

Härligt Ärligt

97. Vem är Sophia ”Fia” Anderberg och hur kan man bli vän med sin kropp?

Härligt Ärligt har träffat Sandra Elg som leder kvinnor att nå sin fulla potential genom att leva efter sin cykel! I veckans avsnitt djupdyker vi kring våra hormoner. Vad är egentligen skillnaden mellan PMS och PMDS? Sandra berättar om att hon har PMDS och hur hon insåg att hon har det. Vad hjälper henne när hon har PMDS? Sandra är utbildad hormonyogalärare och delar även med sig av på vilket sätt hormonyoga är stöttande för våra hormoner och hur man äter bäst för att stötta sina hormoner. Och vad är det för diagnos Emma fick när hon senast var hos gynekologen? IG: @sandraeliceelg Detta avsnitt görs i samarbete med Pureness! Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram!

96. Vem är Sandra Elg och hur kan man stötta sina hormoner ?

Härligt Ärligt har precis landat efter en händelserik och omtumlande helg. De har varit tillbaka på Sju Sjöar och fått uppleva ett retreat om personlig utveckling genom de fyra elementen igen och samtidigt höstcampat med en husbil! Under helgen fick de bland annat öva på att ha tillit. Vad tänker de att tillit betyder? Varför kan det vara svårare att ta emot hjälp än att ge hjälp? Vad är det för skillnad på tillit och förtroende? Hur får man tillit? Vad kan vara orsaken till att man har tillitsproblem och vad kan man göra åt det?  Och när har Härligt Ärligt behövt ha tillit?  Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram och glöm inte ge oss 5 stjärnor om du lyssnar i Podcaster appen! Detta avsnitt görs i samarbete med Vincents Husbil & Husvagn

95. Vad menas med tillit och varför är det så viktigt?

Denna veckan har Härligt Ärligt träffat Yvonne Kullenstjärna som utbildar i självhjälp, är författare, coach, sorgterapeut och har brutit tystnaden av sexuella övergrepp sedan barndomen. Vad hände med Yvonne när rätten att säga nej och rätten till hennes kropp togs bort? Vad vill hon säga till dem som också blivit utsatta för övergrepp och vad finns det för hjälp att få? Hör henne berätta om hennes två böcker “Jag kommer aldrig mer att vara tyst” och “Integritets material”.  Yvonne är Psykosyntes utbildad coach och det är även inom det hon själv gjort sin terapi, vad är Psykosyntes? www.yvonnekullenstjarna.se IG: @yvonnekullenstjarna Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram och glöm inte ge oss 5 stjärnor där du lyssnar på podden! Detta avsnitt görs i samarbete med Vincents Husbil & Husvagn  

94. Vem är Yvonne Kullenstjärna och vad kan man göra för att bli hel och läka bit för bit?

Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris med njutningsdrottningen Johanna Hector! Härligt Ärligt presenterar stolt den underbara Johanna Hector i veckans avsnitt! Vilka är hennes bästa tips på hur man bjuder in lekfullhet och lust i vardagen? Vad är PussyPower för henne och varför är hon så otroligt glad över att vara kvinna? Hur tar man bäst hand om juvelen? Vad är gudinnetid och varför är det så viktigt att öva på att ta emot? Hör även Johanna berätta om dödsmeditation, hur den har hjälpt henne i livet och vad hon tror händer när vi dör. Hon är en believer in dreams and working smart, varför ska man inte vara perfektionist om man vill bli framgångsrik? Och varför bör alla göra en skrytlista? IG @johannahector_ GLOBAL YOGA globalyoga.se JIRA johannahector.com SOULWORK soulworkclub.com Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram och glöm inte ge oss 5 stjärnor där du lyssnar på podden!

93. Favorit i repris! Vem är Johanna Hector och hur får vi kontakt med livet, lusten och döden?

Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris med kvinnohälsodrottningen Jenny Koos!  Hon är sexualhälsorådgivare, Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner, doula och författare och många känner till henne som Vulverine. Veckans avsnitt handlar om kvinnohälsa och bjuder på många insikter! Vad är fertilitetsförståelse och vad är drivkraften bakom det hon gör? Vi pratar om vikten av att tänka själv, vad som påverkar sexlusten och klimatets påverkan på vår hälsa. Hur påverkar koffein vårt hormonsystem negativt och kan vi bli av med PMS och mensvärk om vi slutar dricka det? Har kvinnor alltid haft PMS eller är det något som kommit till följd av den moderna människan? Vad gör en doula och hur stöttar de kvinnor under en graviditet? Vi pratar också om eventuella fördelar med hemförlossning. Och hur går Jennys tankar kring att äta sin moderkaka efter en förlossning? www.vulverine.se IG: @vulverinekoos FB: @Vulverine Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram!

92. Favorit i repris! Vem är Jenny Koos och är verkligen hormonella besvär så som PMS och mensvärk något vi måste lida av?

Härligt Ärligt bjuder på ett soloavsnitt. Det är nymåne i jungfrun vilket är Jennies tecken. Kan man lära sig att känna igen sig i sitt stjärntecken? Emma berättar att hon uppskattar jungfrun i Jennie och de pratar också om vilket super team de är tillsammans enligt Human Design. Nymånen är en bra period för nystart och att prioritera sin hälsa. Emma delar med sig utav ett personligt problem som hon brottats med länge, som hon äntligen känner att det är dags att ta tag i. Och varför är det så viktigt att finna tillfällen att prata kvinnor emellan? Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram och glöm inte att ge oss 5 stjärnor där du lyssnar på poddar!

91. Vad står nymånen i jungfrun för och vad är det en bra tid för?

Härligt Ärligt har precis släppt sin smyckeskollektion SNIPPA med ett tydligt budskap att stärka kvinnor. I veckans avsnitt får ni höra hur idén föddes fram och hur processen sett ut fram till lanseringen. Vad är budskapet bakom kollektionen och varför blev det just en snippa? De pratar även om hur de jobbar med kvinnor med Wild Feminine Rising och berättar om den stora kvinnosammankomsten de höll i början utav augusti. Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram Bilder och pris på hela kollektionen finner du i highlighten SNIPPA i vår profil. #stoltattbärasnippa

90. Vad är budskapet bakom smyckeskollektionen SNIPPA?

Härligt Ärligt välkomnar Nadia Wallin tillbaka och veckans avsnitt ägnas åt vår relation till pengar. Nadia Wallin arbetar som skuldrådgivare och intuitionscoach. Varför är det så viktigt att prata om pengar och hur kan man ändra sitt mindset för att frigöra sig från sina blockeringar? Många känner säkert igen sig i att det är svårt att sätta pris på sig själv men varför är det så viktigt att lära sig att ta betalt utan dåligt samvete? Vi vill ändra på trenden och öppna upp för oss kvinnor att också våga prata om pengar. Varför brinner Nadia så mycket för temat pengar? Och vilket är hennes bästa tips för att ta sig ur skuldfällor?   Tillsammans med Nadia Wallin bjuder Härligt Ärligt in till en Sister Circle där vi kommer lägga vårt fokus på våra älskade pengar. Vikten av att vara tacksam för det man har men även att våga drömma stort! För mer info och att säkra din plats följ länken till evenemanget https://fb.me/e/1lX4QrBuc IG: @nadiawallin Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram!

89. Vem är Nadia Wallin och hur kan man bli av med sin pengastress?

Härligt Ärligt har träffat Christopher Genberg, en av de personer som nu bygger Sapienic, hudvårdsföretaget som framställer produkter som hjälper huden att behålla sitt naturliga tillstånd. Han kallar sig själv för hudvårdsrebell och fullkomligt lever och andas probiotisk hudvård. Hur kom han själv in i hudvårdsbranschen? Vilken är världens bästa hudvårdsrutin och vad är det egentligen hudvårdsindustrin inte vill att vi ska veta? Vilka produkter använder han själv och rekommenderar Christopher att man peelar huden? Och hur är det egentligen med solskydd, skyddar det oss eller är det skadligt?  www.sapienic.se IG: @sapienicsverige & @christophergenberg Detta avsnitt görs i samarbete med Sapienic. Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram!

88. Vem är Christopher Genberg och varför är Sapienic världens näst bästa hudvårdsrutin?

Känner du en längtan efter att träffa nya tjejkompisar men inte riktigt vet hur du ska finna dem? Härligt Ärligt har intervjuat Claudia och Ulrika, grundarna av den digitala plattformen GoFrendly, “A digital world for women by women. A place where females can connect based on their interests”. GoFrendly är nordens största digitala mötesplats som kopplar ihop kvinnor med gemensamma intressen. Hur känner Claudia och Ulrika varandra och hur väcktes idén till GoFrendly? Tror de att många känner sig ensamma idag? Är Sverige ett av de svåraste länderna att skaffa nya vänner i?  Och vad är nyckeln till en fin vänskap?   IG: @gofrendly Appstore & Google Play: GoFrendly Följ @harligtarligtpodcast på Instagram!

87. Vilka är GoFrendly och hur finner man nya vänner i vuxen ålder?

Lider du av någon fobi? Då är detta avsnittet något för dig! Härligt Ärligt har träffat Eva Svärd som hjälper människor att bli av med fobier, rädslor och ångest med hjälp av TFT. Vad är egentligen TFT och hur funkar det? Ni som lyssnar får även ta del av hur det lät när Jennies mamma gjorde TFT med Eva för att bota sin spindelfobi. Varför blev Eva själv intresserad av det här och har hon själv haft någon fobi? Hör även Eva berätta om hur hon jobbar med auratransformation och förlåtelsehealing. Vad händer när man förlåter sina föräldrar? Och vad händer när man förlåter sig själv? www.evasvard.se IG: @evasvard.se FB: Laguna Freedom Följ @harligtarligtpodcast på Instagram!

86. Vem är Eva Svärd och hur kan tankefältterapi (TFT) bota fobier?

Härligt Ärligt har fått äran att djupdyka i astrologi tillsammans med Josefine Congiu! Vad är egentligen astrologi, hur påverkar det våra personligheter och hur kan det hjälpa oss leva i linje med det vi är ämnade för i livet? Hur kom Josefine in i den astrologiska världen? Vad betyder ens soltecken, måntecken och ascendenten? Ett ord man ofta hör inom astrologi är konjunktion, vad är egentligen en konjunktion? Vad är Saturn Return och hur påverkar det oss?  Och vad betyder de olika husen inom astrologi? FB: Astrologiskt IG: @astrologiskt Följ Härligt Ärligt Podcast på Instagram!

85. Vem är Josefine Congiu och hur kan astrologi hjälpa oss att förstå oss själva?

Annika Sundin är kvinnan bakom instagramkontot medveten_i_stan och i veckans avsnitt djupdyker Härligt Ärligt i vikten av hållbarhet tillsammans med henne. Varför startade hon kontot och vad är drivkraften bakom hennes arbete för en mer hållbar förändring? När började hennes klimatångest och vad betyder hållbarhet för henne? Vilka är hennes bästa tips för vardaglig hållbarhet, vilka är hennes favorit lifehacks och vad betyder det härliga begreppet “Preloved” och varför är det så viktigt?  Och varför ska man äta frukt och grönt i säsong?  IG: medveten_i_stan Följ Härligt Ärligt Podcast på Instagram!

84. Vem är Annika Sundin och hur kan vi leva mer hållbart?

Krickelin, eller Kristin Lagerqvist som hon egentligen heter, driver en av Sveriges största livsstils-/inredningsbloggar och beskriver sig själv främst som motivatör och inspiratör. Hur ser hennes egen resa ut från när hon startade till där hon är idag? Vad är det bästa med sociala medier och vad är nackdelen med det? Vilket är Kristins bästa tips på hur man bygger sitt eget varumärke? Hur skapar man lyckade inlägg på Instagram? Vad är “Ett mjukare Varberg”?  Och vad är det bästa med att bo i Varberg? www.krickelins.se IG: @krickelin Följ Härligt Ärligt Podcast på Instagram!

83. Vem är Krickelin och hur bygger man bäst sitt eget varumärke?

Med öppna armar, mycket kärlek och glimten i ögat bjuder vi in er till härligt ärliga samtal, två vänner emellan med ett nytt ämne för varje avsnitt. Opolerat, med både toppar och dalar. Vi beskriver oss själva som två sökande människor som båda dessutom drivs av en stor längtan efter både spirituell och personlig utveckling. Därför kommer vi testa på diverse olika alternativa ceremonier/behandlingar/workshops mm. och sedan dela vår upplevelse med er.

hubhopper

Härligt Ärligt

hubhopper