Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de zone de confort et plus particulièrement de ta zone de confort intérieure. J'ai, pendant longtemps, pensé que pour évoluer, grandir et réussir, il était important voire indispensable que je sorte de ma zone de confort réguliérement même si c'était douloureux.   Quelques expériences très inconfortables m'ont poussée à me questionner sur l'essence de la zone de confort et sur l'importance de se connaître et d'honorer son potentiel... Bonne écoute ! ? À propos du moment où... À travers ce podcast, je te parle des moments où j'ai eu des prises de conscience et où j'ai vécu des expériences autour de la découverte de moi-même, de l'entrepreneuriat, de la spiritualité, de la vie en général.  C'est un peu le carnet de bord de mes découvertes alors j'espère que tu te reconnaîtras dans certaines histoires et qui sait, peut être que ça te donnera envie de raconter les tiennes. La Newsletter : Dans cette newsletter, je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et d'expatriée : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_  Les offres Light You Up : http://bit.ly/LightYouUpMelissa

Le moment où...

#14 : j'ai réalisé que j'étais ma zone de confort

À propos du moment où... À travers ce podcast, je te parle des moments où j'ai eu des prises de conscience et où j'ai vécu des expériences autour de la découverte de moi-même, de l'entrepreneuriat, de la spiritualité, de la vie en général.  C'est un peu le carnet de bord de mes découvertes alors j'espère que tu te reconnaîtras dans certaines histoires et qui sait, peut être que ça te donnera envie de raconter les tiennes. Épisode #13 : Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle d'émotions. Sujet délicat pour moi car je me suis, pendant longtemps, fermé l'accès à mon monde émotionnel. Deux déclics en deux ans auront eu raison des barrières que je mettais construite afin de ressentir le moins d'émotions possible et je partage avec toi les 5 leçons qui m'ont accompagnée tout au long de ce cheminement.  Bonne écoute ! ? La Newsletter : Dans cette newsletter, je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et d'expatriée : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_  Les offres Light You Up : http://bit.ly/LightYouUpMelissa

#13 : j'ai osé explorer mon monde émotionnel

À propos du moment où... Les histoires ont toujours eu une place importante dans ma vie et à travers ce podcast, je souhaite t'en partager quelques unes et je l'espère te donner envie de partager les tiennes. Le storytelling est mon coeur de métier, il est au coeur de ma startégie de communication et mais aussi de ma vie et je suis convaincue qu'il pourra faire partie de ton univers aussi.   Moments de vie, Storytelling, entrepreneuriat, spiritualité le moment où ce sont les histoires qui sommeillent en chacun de nous et qui ne demandent qu'à être partagées. Épisode #12 : Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de d'authenticité, une des valeurs qui est super importante pour moi.  Je te partage ma vision de l'authenticité et quelques clés pour t'approcher au plus près de ta vérité intérieure et de ton authenticité. Bonne écoute ! ? La Newsletter : Dans cette newsletter, je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et d'expatriée : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_  Les offres Light You Up : http://bit.ly/LightYouUpMelissa

#12 : j'ai voulu être authentique

À propos du moment où... Les histoires ont toujours eu une place importante dans ma vie et à travers ce podcast, je souhaite t'en partager quelques unes et je l'espère te donner envie de partager les tiennes. Le storytelling est mon coeur de métier, il est au coeur de ma startégie de communication et mais aussi de ma vie et je suis convaincue qu'il pourra faire partie de ton univers aussi.   Moments de vie, Storytelling, entrepreneuriat, spiritualité le moment où ce sont les histoires qui sommeillent en chacun de nous et qui ne demandent qu'à être partagées. Épisode #11 : Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de spiritualité et de comment j'essaye de trouver un équilibre entre mon mental super pragmatique et mon moi ultra intuitif et ouvert à la spiritualité. ? Je te partage également mes dernières prises de conscience suite à une séance avec Sandra @sandra.harmonie.conscience qui m'accompagne dans mon développement personnel et spirituel. Bonne écoute ! ? La Newsletter : Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et d'expatriée : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_ 

#11 : j'ai découvert le pourquoi de la spiritualité

#9 : j'ai accepté de briller À propos du moment où... Les histoires ont toujours eu une place importante dans ma vie et à travers ce podcast, je souhaite t'en partager quelques unes et je l'espère te donner envie de partager les tiennes. Le storytelling est mon coeur de métier, il est au coeur de ma startégie de communication et mais aussi de ma vie et je suis convaincue qu'il pourra faire partie de ton univers aussi.   Moments de vie, Storytelling, entrepreneuriat, le moment où ce sont les histoires qui sommeillent en chacun de nous et qui ne demandent qu'à être partagées. Épisode #10 : Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle du regard des autres, du jugement que l'on peut avoir de nous-même et de l'importance de cultiver sa lumière interne.  J'ai réalisé il y a quelque temps qu'en choisissant de devenir entrepreneure et de m'intéresser à la spiritualité, j'avais choisi de briller. De briller pour moi puis pour guider les autres.  Et toi, est-ce que tu entretiens et assumes ta lumière ?✨ La Newsletter : Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et d'expatriée : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_ 

#10 : j'ai accepté de briller

#9 : j'ai compris la puissance de l'écriture intuitive À propos du moment où... Les histoires ont toujours eu une place importante dans ma vie et à travers ce podcast, je souhaite t'en partager quelques unes et je l'espère te donner envie de partager les tiennes. Le storytelling est mon coeur de métier, il est au coeur de ma startégie de communication et mais aussi de ma vie et je suis convaincue qu'il pourra faire partie de ton univers aussi.   Moments de vie, Storytelling, entrepreneuriat, le moment où ce sont les histoires qui sommeillent en chacun de nous et qui ne demandent qu'à être partagées. Épisode #9 : Dans l'épisode d'aujourd'hui j'avais envie de te parler de l'écriture intuitive, de comment je l'utilise et surtout en quoi ça peut totalement changer ta façon de créer ton contenu. L'écriture intuitive c'est laisser la parole à ton TOI intérieur, à celui qui connait ta vérité qui sait te guider. C'est te détacher de ton mental pour écouter et retranscrire ce que te dit ton âme, ton coeur, ton intuition. Pour moi l'écriture intuitive est à la portée de tout le monde et surtout de tous ceux qui sont ouverts à s'écouter de manière authentique et sans jugement.  La Newsletter : Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et d'expatriée : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_ 

#9 : j'ai compris la puissance de l'écriture intuitive

#7 : j'ai réalisé que je m'auto-sabotais À propos du moment où... Les histoires ont toujours eu une place importante dans ma vie et à travers ce podcast, je souhaite t'en partager quelques unes et je l'espère te donner envie de partager les tiennes. Le storytelling est mon coeur de métier, il est au coeur de ma startégie de communication et mais aussi de ma vie et je suis convaincue qu'il pourra faire partie de ton univers aussi.   Moments de vie, Storytelling, entrepreneuriat, le moment où ce sont les histoires qui sommeillent en chacun de nous et qui ne demandent qu'à être partagées. Épisode #8 : Ça fait longtemps qu'un nouvel épisode n'était pas sorti et je tenais, dans celui d'aujourd'hui, à t'expliquer pourquoi. En lançant ce podcat, j'avais 4 épisodes de prêts, j'avais une liste d'une 20è d'idées pour les prochains épisodes, j'avais un concept bien défini en tête, je prenais du plaisir à le faire et puis le train a déraillé.  Le train a déraillé ou plutôt j'ai moi-même fait dérailler le train.  J'ai annoncé faire une pause d'un mois pendant le mois de décembre et la pause a finalement duré 5 mois.  Que s'est-il donc passé dans ma tête pendant ces 5 mois ?  Au programme : Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de l'auto-sabotage, de l'impact que cela peut avoir et des actions qui peuvent être mises en place pour essayer de surpasser cette phase. À propos de moi : Je m'appelle Mélissa, je suis Storyteller & Content Creator. En Octobre 2018 j'ai décidé de quitter Paris pour venir m'installer à Bali.  Ma mission est d'aider et les entrepreneurs et les porteurs de projets à se démarquer en ligne grâce au storytelling : à révéler, incarner & diffuser leur histoire. La Newsletter : Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Instagram : @melissabellon_  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog

8 : j'ai réalisé que je m'auto-sabotais

#7 : j'ai compris la notion d'universalité À propos du moment où... Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire. Le moment où est diffusé un mercredi sur deux. Épisode #7 : Comment est-ce possible que je m’identifie aux textes de rappeurs tels que PNL, Nekfeu ou Orelsan alors que je n'ai pas eu la même enfance qu'eux, que mon casier judiciaire est encore vierge, et que je n'ai pas encore fait d'ego trip ? C’est ce qu’on va voir dans l’épisode d’aujourd’hui. Au programme : Dans cet épisode, on va décortiquer la notion d'universalité et on va comprendre le rôle qu'elle peut jouer dans le storytelling en général, mais aussi et surtout, dans ton histoire. Comment faire émerger de ton « histoire personnelle » ce caractère universel ? Comment faire pour que ton audience s'identifie à toi  et se transforme en client potentiel grâce à ton histoire ? À propos de moi : Je m'appelle Mélissa, je suis Storyteller & Content Creator. En Octobre 2018 j'ai décidé de quitter Paris pour venir m'installer à Bali. ****Ma mission est d'aider et les entrepreneurs et les porteurs de projets à se démarquer en ligne grâce au storytelling : à révéler, incarner & diffuser leur histoire. Take away : Tu peux retrouver les exercices cités dans l'épisode sous forme de mini workbook disponible gratuitement ici. Tu peux également retrouver cet épisode sous forme d'article ici. La Newsletter : Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool. Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste Formation gratuite | 5 jours pour améliorer ton personal branding grâce au storytelling : Inscription : http://bit.ly/free-training-storytelling Crédits : Nekfeu / Syrine Boulanouar - Les Étoiles Vagabondes (le film) : https://www.netflix.com/title/81169158  Nekfeu / Kezo - Les Étoiles Vagabondes (le morceau) : https://open.spotify.com/track/01dqWNKgM2ujxu7HacaQwI?si=U-CYHVy3T-Gms7WPYyJMUg  Orelsan / Casseurs Flowters / Skread - J'essaye, j'essaye : https://open.spotify.com/track/1a4g2LxwxzjwpeA3PAz6K8?si=kHyrnncARIim3PFSNKNXyg Instagram : @melissabellon_  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog

7 : j'ai compris la notion d'universalité

Est-ce que toi aussi tu as déjà ressenti de l'appréhension à l'idée de partager du contenu plus personnel, à l'idée de raconter ton histoire ou même à l'idée de penser que tu n'avais rien d'intéressant à raconter ? Je me suis longtemps persuadée que mon histoire n'avait rien de particulier et que personne ne serait intéressé si je me mettais, un beau jour, à la raconter. Au programme :    Quels peuvent-être les freins auxquels nous sommes confronté quand on veut raconter son histoire et comment vaincre ces peurs? Les e-books : Se démarquer grâce au storytelling.  Faire de ta marque, une histoire dont on se souvient et qui fait vendre.  bit.ly/ebook-storytelling-melissabellon  La Newsletter :  Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool.  Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste  À propos du moment où...   Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire.  Le moment où est diffusé un mercredi sur deux. À propos de moi :    Je m'appelle Mélissa, je suis Storyteller & Content Creator. En Octobre 2018 j'ai décidé de quitter Paris pour venir m'installer à Bali. Ma mission est d'aider et les entrepreneurs et les porteurs de projets à se démarquer en ligne grâce au storytelling : à révéler, incarner & diffuser leur histoire. Instagram : @melissabellon_  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog

#6 : j'ai identifié mes craintes

En apparence, le storytelling est une technique commerciale comme une autre, elle consiste à raconter une histoire, c’est à dire ajouter une dimension « fictive » et rassurante à l’argumentation de vente.  C’est la définition qu’on trouve sur internet.  Mais c’est aussi ce qu’on trouve sur les réseaux sociaux, les sites internet et sur n’importe quel support de com en général. Cependant pour moi, le storytelling ne peut être véritablement efficace s’il est fictif.   Au programme :    À quelles problématiques le storytelling peut-il réellement répondre ?   Comment une histoire peut-elle avoir un impact sur ton image auprès de ton audience ?   Take away :    Retrouve l'épisode sous forme d'article : https://www.melissabellon.com/post/comprendre-le-storytelling-et-ses-enjeux Les e-books : Se démarquer grâce au storytelling.  Faire de ta marque, une histoire dont on se souvient et qui fait vendre. bit.ly/ebook-storytelling-melissabellon  La Newsletter :  Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool.  Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste  Instagram : @melissabellon_  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog À propos du moment où...  Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire.  Le moment où est diffusé un mercredi sur deux.

#5 : j'ai compris les enjeux du storytelling

Épisode #4 :   Dans cet épisode, j'ai décidé de te raconter mon histoire. Celle qui fait de moi celle que je suis aujourd'hui, tous ces événements qui m'ont conduite à venir m'installer à Bali et me lancer dans l'aventure folle de l'entrepreneuriat.  J'estime qu'étant donné que l'objectif de ce podcast est de t'encourager à raconter ton histoire, il est légitime que je te raconte la mienne.    Au programme :  Nous voici dans la deuxième partie de mon histoire. Dans l'épisode précédant nous nous étions laissés au moment où je rentrais de mon tour du monde et où je m'apprêtais à vivre ma dernière année scolaire. Cette seconde partie se déroule donc de septembre 2017 à aujourd'hui, octobre 2019. Deux ans après mon retour choc en France, je vous partage les deux années les plus mouvementées et tourmentées de ma vie de jeune femme de 23 ans.    La Newsletter :  Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool.  Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste  Instagram : @melissabellon_  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog Le burn-out : qu'est-ce que c'est, quelles en sont les causes et les conséquences? Comment réagir et prévenir ? : https://podcast.ausha.co/oser-rose/bo-e-pisode-entier À propos de moi :   Je m'appelle Mélissa, je suis Storyteller & Content Creator. En Octobre 2018 j'ai décidé de quitter Paris pour venir m'installer à Bali. Ma mission est d'aider et les entrepreneurs et les porteurs de projets à se démarquer en ligne grâce au storytelling : à révéler, incarner & diffuser leur histoire . 

#4 : j'ai raconté mon histoire 2/2

Épisode #3 :   Dans cet épisode, j'ai décidé de te raconter mon histoire. Celle qui fait de moi celle que je suis aujourd'hui, tous ces événements qui m'ont conduite à venir m'installer à Bali et me lancer dans l'aventure folle de l'entrepreneuriat.  J'estime qu'étant donné que l'objectif de ce podcast est de t'encourager à raconter ton histoire, il est légitime que je te raconte la mienne.    Au programme :  Cet épisode se décompose en deux partie, l'épisode 3 étant la première, suivi de l'épisode 4. Cette première partie se déroule de 2014 - aka l'année de mes 18 ans, l'année d'une nouvelle vie et du changement- jusqu'au mois de juillet 2017 -la date de retour de mes 6 mois de voyage à travers le monde.  La Newsletter :  Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool.   Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste  Instagram : @melissabellon_ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog À propos du moment où...  Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire.   Le moment où est diffusé un mercredi sur deux.

#3 : j'ai raconté mon histoire 1/2

Épisode #2 :   Quand on évoque le storytelling ou le simple fait de raconter une partie de notre histoire, la première réaction avant même de réfléchir, c'est de penser que nous n'en n'avons pas.  Et c'est l'un des principaux obstacles avec la peur : le déni ou l'ignorance. On pense n'avoir aucune histoire à raconter et que rien d'intéressant nous est arrivé. Et c'est normal, je pense même que ça fait partie du processus.    Au programme :   Comment prendre conscience que nous avons une histoire ? Par où commencer lorsque l'on souhaite raconter son histoire ?    Take away :    Retrouve l'épisode sous forme d'article, avec les exercices retranscrits : https://www.melissabellon.com/blog/prendre-conscience-de-son-histoire  La Newsletter :  Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool.   Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste  Instagram : @melissabellon_ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog À propos du moment où...   Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire.  Le moment où est diffusé un mercredi sur deux.

#2 : j'ai réalisé que j'avais une histoire - Prendre conscience de son histoire et apprendre à la raconter

Épisode #1  Bienvenue dans le tout premier épisode de ce podcast intitulé "Le moment où". Le moment où ça marque souvent le début d'une histoire, c'est un peu comme un point de départ. Le point de départ d'une succession de moments qui peuvent changer le cours des choses et qui vont donner toute l'essence à une histoire.  Au programme :  Présentation et introduction du podcast  Présentation du storytelling et de son concept   La Newsletter :  Chaque semaine je partage avec toi des brides de ma vie d'entrepreneur et de digital nomad : Les insights des épisodes, mes découvertes sur moi-même, l'entrepreneuriat, le storytelling, la vie de digital nomad, les réseaux sociaux, le développement personnel et sur beaucoup d'autres sujets super cool.  Inscription : http://bit.ly/inscriptionmeliste  Instagram : @melissabellon_ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/melissa-bellon/  Le blog : www.melissabellon.com/blog À propos du moment où...  Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire.  Le moment où est diffusé un mercredi sur deux.

#1 : j'ai décidé de lancer mon podcast - Introduction au storytelling

Comment faire du storytelling un élément clé de ta stratégie de communication professionnelle et personnelle ? A travers ce podcast, on décortique le storytelling et ses principes pour qu’à ton tour, tu puisses révéler, incarner et diffuser ton histoire. Diffusion, un mercredi matin sur deux.

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Le moment où...

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