Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Vous pensez peut-être avoir “mauvaise mémoire”, comparé à d’autres personnes capables de retenir un tas d’informations (les dates des événements historiques, une liste de courses …). Pourtant, il se pourrait simplement que vous n’utilisiez pas des méthodes de mémorisation efficaces. Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Ecriture : Thaïs Marques Son Instagram : https://www.instagram.com/study_and_t/?hl=fr   Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal Sources :  Twomey, C., & Kroneisen, M. (2021). The effectiveness of the loci method as a mnemonic device: Meta-analysis. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 74(8), 1317-1326. Caplan, J. B., Legge, E. L., Cheng, B., & Madan, C. R. (2019). Effectiveness of the method of loci is only minimally related to factors that should influence imagined navigation. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 72(10), 2541-2553. Maguire, E. A., Valentine, E. R., Wilding, J. M., & Kapur, N. (2003). Routes to remembering: the brains behind superior memory. Nature neuroscience, 6(1), 90-95. Dresler, M., Shirer, W. R., Konrad, B. N., Müller, N. C., Wagner, I. C., Fernández, G., ... & Greicius, M. D. (2017). Mnemonic training reshapes brain networks to support superior memory. Neuron, 93(5), 1227-1235. McCabe, J. A. (2015). Location, location, location! Demonstrating the mnemonic benefit of the method of loci. Teaching of Psychology, 42(2), 169-173. Carney, R. N., Levin, J. R., & Levin, M. E. (1994). Enhancing the psychology of memory by enhancing memory of psychology. Teaching of Psychology, 21(3), 171-174. Klein, S. B., & Kihlstrom, J. F. (1986). Elaboration, organization, and the self-reference effect in memory. Journal of Experimental Psychology: General, 115(1), 26. 

Neurosapiens

ACTION #16 Mémoire : la méthode du palais mental

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Nous allons parler thunes, blé, denier, écus, fric, oseille ou encore moula. Bref, nous allons parler argent. Et oui, je sais, en France, ça ne se fait pas trop de parler argent, par conséquent je vous propose non pas UN épisode mais DEUX épisodes sur le sujet. Deux épisodes, pour la simple raison que l’argent est un sujet complexe, qui soutient notre fonctionnement économique et social, qui entoure notre passé, présent et futur, qui impacte notre personnalité, nos rêves, notre santé mentale mais aussi nos relations sociales, nos vies professionnelles et notre descendance. Dans cet épisode, on va parler du fait que notre perception de l’argent varie selon ce à quoi nous le destinons, on va parler du fait que payer en espèce vs payer en carte de crédit n’a pas le même effet sur votre cerveau. Et puis  nous allons partir du côté des émotions générées par l’argent. Nous allons voir comment le manque d'argent peut générer un stress perturbant les fonctions cognitives, et nous allons nous poser la fameuse question suivante : l’argent fait-il le bonheur ?  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Tversky, A., & Kahneman, D. (1983). Extensional versus intuitive reasoning: The conjunction fallacy in probability judgment. Psychological Review, 90(4), 293–315. https://doi.org/10.1037/0033-295X.90.4.293 Prelec, D., Simester, D. Always Leave Home Without It: A Further Investigation of the Credit-Card Effect on Willingness to Pay. Marketing Letters 12, 5–12 (2001). https://doi.org/10.1023/A:1008196717017 Mazar, Nina & Plassmann, Hilke & Robitaille, Nicole & Lindner, Axel. (2017). Pain of Paying? — A Metaphor Gone Literal: Evidence from Neural and Behavioral Science.  Dunn, Elizabeth & Aknin, Lara & Norton, Michael. (2008). Spending Money on Others Promotes Happiness. Science (New York, N.Y.). 319. 1687-8. 10.1126/science.1150952.  Moll J, Krueger F, Zahn R, Pardini M, de Oliveira-Souza R, Grafman J. Human fronto-mesolimbic networks guide decisions about charitable donation. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006 Oct 17;103(42):15623-8. doi: 10.1073/pnas.0604475103. Epub 2006 Oct 9. PMID: 17030808; PMCID: PMC1622872. 

59 | Celui où on parlait de l'argent | Partie 2

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Si vous passez un peu de temps sur les réseaux sociaux, vous êtes sûrement déjà tombé sur des fake news. Dans cet épisode je vais vous donner quelques conseils pour repérer les fake news et ne pas vous laisser avoir. Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Ecriture : Thaïs Marques Son Instagram : https://www.instagram.com/study_and_t/?hl=fr   Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal Sources :  Pennycook, G., & Rand, D. G. (2021). The psychology of fake news. Trends in cognitive sciences, 25(5), 388-402. Nguyen, V. C., Birnbaum, M., & De Choudhury, M. (2023). Understanding and Mitigating Mental Health Misinformation on Video Sharing Platforms. arXiv preprint arXiv:2304.07417. Yeung, A., Ng, E., & Abi-Jaoude, E. (2022). TikTok and attention-deficit/hyperactivity disorder: a cross-sectional study of social media content quality. The Canadian Journal of Psychiatry, 67(12), 899-906. Geeng, C., Yee, S., & Roesner, F. (2020, April). Fake news on Facebook and Twitter: Investigating how people (don't) investigate. In Proceedings of the 2020 CHI conference on human factors in computing systems (pp. 1-14). Bago, B., Rand, D. G., & Pennycook, G. (2020). Fake news, fast and slow: Deliberation reduces belief in false (but not true) news headlines. Journal of experimental psychology: general, 149(8), 1608. Burkhardt, J. M. (2017). Combating fake news in the digital age(Vol. 53, No. 8, pp. 5-9). Chicago, IL, USA: American Library Association. Gilbert, D. T. (1991). How mental systems believe. American psychologist, 46(2), 107. Kannengiesser, U., & Gero, J. S. (2019). Design thinking, fast and slow: a framework for Kahneman’s dual-system theory in design. Design Science, 5, e10. 

ACTION #15 Comment se protéger des fake news

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Nous allons parler thunes, blé, denier, écus, fric, oseille ou encore moula. Bref, nous allons parler argent. Et oui, je sais, en France, ça ne se fait pas trop de parler argent, par conséquent je vous propose non pas UN épisode mais DEUX épisodes sur le sujet. Deux épisodes, pour la simple raison que l’argent est un sujet complexe, qui soutient notre fonctionnement économique et social, qui entoure notre passé, présent et futur, qui impacte notre personnalité, nos rêves, notre santé mentale mais aussi nos relations sociales, nos vies professionnelles et notre descendance. La première partie qui est celle d’aujourd’hui, se concentrera sur l’argent et son impact sur notre cerveau, nos comportements, nos émotions. Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque l’argent entre en jeu ? Existent-ils des neurones de l’argent ?  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  C. Tallon-Baudry et al., in PloSONE vol. 6, e28229, 2011. Breiter HC, Gollub RL, Weisskoff RM, Kennedy DN, Makris N, Berke JD, Goodman JM, Kantor HL, Gastfriend DR, Riorden JP, Mathew RT, Rosen BR, Hyman SE. Acute effects of cocaine on human brain activity and emotion. Neuron. 1997 Sep;19(3):591-611. doi: 10.1016/s0896-6273(00)80374-8. PMID: 9331351.  Sescousse G, Redouté J, Dreher JC. The architecture of reward value coding in the human orbitofrontal cortex. J Neurosci. 2010 Sep 29;30(39):13095-104. doi: 10.1523/JNEUROSCI.3501-10.2010. PMID: 20881127; PMCID: PMC6633499. https://hbr.org/2015/10/what-happens-to-your-brain-when-you-negotiate-about-money Sanfey, Alan & Rilling, James & Aronson, Jessica & Nystrom, Leigh & Cohen, Jonathan. (2003). The Neural Basis of Economic Decision-Making in the Ultimatum Game. Science (New York, N.Y.). 300. 1755-8. 10.1126/science.1082976.  Cristofori I, Harquel S, Isnard J, Mauguière F, Sirigu A. Monetary reward suppresses anterior insula activity during social pain. Soc Cogn Affect Neurosci. 2015 Dec;10(12):1668-76. doi: 10.1093/scan/nsv054. Epub 2015 May 11. PMID: 25964499; PMCID: PMC4666104. 

58 | Celui où on parlait de l'argent | Partie 1

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Ecriture : Thaïs Marques Son Instagram : https://www.instagram.com/study_and_t/?hl=fr   Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal Sources :  Albulescu, P., Macsinga, I., Rusu, A., Sulea, C., Bodnaru, A., & Tulbure, B. T. (2022). " Give me a break!" A systematic review and meta-analysis on the efficacy of micro-breaks for increasing well-being and performance. Plos one, 17(8), e0272460. Lacaze, D. H. D. C., Sacco, I. D. C., Rocha, L. E., Pereira, C. A. D. B., & Casarotto, R. A. (2010). Stretching and joint mobilization exercises reduce call-center operators' musculoskeletal discomfort and fatigue. Clinics, 65, 657-662. Park, A. E., Zahiri, H. R., Hallbeck, M. S., Augenstein, V., Sutton, E., Yu, D., ... & Bingener, J. (2017). Intraoperative “micro breaks” with targeted stretching enhance surgeon physical function and mental focus. Annals of surgery, 265(2), 340-346. Breckel, T. P., Thiel, C. M., Bullmore, E. T., Zalesky, A., Patel, A. X., & Giessing, C. (2013). Long-term effects of attentional performance on functional brain network topology. PloS one, 8(9), e74125. Gui, D., Xu, S., Zhu, S., Fang, Z., Spaeth, A. M., Xin, Y., ... & Rao, H. (2015). Resting spontaneous activity in the default mode network predicts performance decline during prolonged attention workload. Neuroimage, 120, 323-330. André, N., Audiffren, M., & Baumeister, R. F. (2019). An integrative model of effortful control. Frontiers in Systems Neuroscience, 13, 79. 

ACTION #14 Comment limiter la fatigue mentale

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes !  Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici !  Pourquoi pleurons-nous ? Déjà, cette question pourrait faire tout l’épisode parce que les larmes sont un véritable mystère ! L’homme est la seule espèce caractérisée par des larmes émotionnelles ! D'autres animaux sont susceptibles de gémir ou de crier, mais aucun ne verse des larmes d'émotion – pas même nos plus proches cousins primates. Les primates, et d'autres animaux, libèrent des larmes, certes, mais leur fonction se limite à humidifier les yeux, à les nettoyer, voire à les soigner. Nous allons aussi répondre aux questions suivantes : combien de types de larmes existe-t-il ? Ont-elles réellement un effet cathartique ? Comment fonctionnent mécaniquement les larmes ? Que se passe-t-il pour les personnes qui ne pleurent jamais ? Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Bylsma LM, Gračanin A, Vingerhoets AJJM. The neurobiology of human crying. Clin Auton Res. 2019 Feb;29(1):63-73. doi: 10.1007/s10286-018-0526-y. Epub 2018 Apr 23. PMID: 29687400; PMCID: PMC6201288. Rottenberg, J., Bylsma, L. M., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2008). Is Crying Beneficial? Current Directions in Psychological Science, 17(6), 400–404. https://doi.org/10.1111/j.1467-8721.2008.00614.x T. LUTZ, Crying : a natural and cultural history of tears, W. W. Norton, 2001. Biological Signals as Handicaps. A. Grafen in Journal of Theoretical Biology, Vol. 144, No. 4, pages 517–546; June 21, 1990. Hendriks, Michelle & Nelson, Judith & Cornelius, Randolph & Vingerhoets, Ad. (2008). Why Crying Improves Our Well-being: An Attachment-Theory Perspective on the Functions of Adult Crying. 10.1007/978-0-387-29986-0_6.  The Science of Emotion: Research and Tradition in the Psychology of Emotion. Randolph R. Cornelius. Prentice-Hall, 1995. The Handicap Principle: A Missing Piece of Darwin's Puzzle. Amotz Zahavi et al. Oxford University Press, 1997. The Symbolic Species: The Co-Evolution of Language and the Brain. Terrence W. Deacon. W. W. Norton, 1998. Crying: A Natural and Cultural History of Tears. Tom Lutz. W. W. Norton, 2001. A Darwinian Look at a Wailing Baby. Carl Zimmer in New York Times; March 8, 2005. Maternal Effects in Mammals. Edited by Dario Maestripieri and Jill M. Mateo. University of Chicago Press (in press). 

57 | Celui où on parlait des larmes

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Découvrez les 5 éléments que vous ne saviez probablement pas sur le développement du cerveau de l'enfant Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  A. P. Salzwedel et al., Development of Amygdala Functional Connectivity During Infancy and Its Relationship With 4-Year Behavioral Outcomes, Biological Psychiatry : Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, doi.org/10.1016/j.bpsc.2018.08.010, 2018. Le cerveau de l’enfant. Catherine Guéguen. Dans L'école des parents 2017/1 (N° 622) Rebecca Waller Clinical Psychology Review n° 33 N. K. Mackes et al., Early childhood deprivation is associated with alterations in adult brain structure despite subsequent environmental enrichment, PNAS, 6 janvier 2020. Berger P, Friederici AD, Grosse Wiesmann C. Maturational Indices of the Cognitive Control Network Are Associated with Inhibitory Control in Early Childhood. J Neurosci. 2022 Aug 10;42(32):6258-6266. doi: 10.1523/JNEUROSCI.2235-21.2022. Epub 2022 Jul 11. PMID: 35817578; PMCID: PMC9374117. 

56 | Celui où on parlait du cerveau de l'enfant

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! On a toujours des pensées dans notre tête. Même quand on essaye de ne penser à rien. On ne sait même pas à quoi elles ressemblent concrètement ces pensées. Elles ne sont ni matérielles, ni mesurables, ni tangibles. La question “Comment le cerveau pense-t-il ?” est une des plus grandes questions scientifiques encore non résolues à ce jour. Et pourtant, nos pensées renferment un pouvoir incroyable. Malgré qu’elles soient non palpables, elles ont un impact bien réel sur notre organisme. Nos pensées influencent notre corps et sa biochimie. Aujourd’hui, nous parlons donc de l’effet placebo. Largement étudié depuis de nombreuses années, il n’est aujourd’hui pas remis en cause. Mais comporte-t-il des limites ? Sait-on comment il fonctionne dans le cerveau ? Par quels mécanismes agit-il ? La pensée serait-elle notre meilleur médicament ?  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Haour F. Mechanisms of the placebo effect and of conditioning. Neuroimmunomodulation. 2005;12(4):195-200. doi: 10.1159/000085651. PMID: 15990450. Wager TD, Atlas LY. The neuroscience of placebo effects: connecting context, learning and health. Nat Rev Neurosci. 2015 Jul;16(7):403-18. doi: 10.1038/nrn3976. PMID: 26087681; PMCID: PMC6013051. Dossier INSERM. Effet placebo, effet nocebo, aucun effet, vraiment ? 8 février 2022 Crum AJ, Langer EJ. Mind-set matters: exercise and the placebo effect. Psychol Sci. 2007 Feb;18(2):165-71. doi: 10.1111/j.1467-9280.2007.01867.x. PMID: 17425538 

55 | Celui où on parlait de l'effet placebo

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal _________ Intéressé.e pour apprendre à coder dans une école tech inclusive à Paris, Nantes ou Lyon ? Ada Tech School a été créée justement pour ça ? Par ici pour télécharger la brochure et en savoir plus sur cette formation pour apprendre à coder en 2 ans ! podlink.to/Ada-Tech-School 

ACTION #13 Comment mieux apprendre

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast ____________ Il y a des voix qui nous font plus d’effet que d’autres. Des voix qui nous donnent envie d’écouter cette personne pendant des heures, des voix qui nous donnent confiance, des voix qui nous font trembler, des voix qui nous font fuir, des voix qui nous rassurent.  La voix est beaucoup plus puissante qu’un simple son qui sort de notre bouche. Elle est parfois intrinsèquement liée à notre identité, à notre personnalité. Dans cet épisode, nous allons voir ses multiples pouvoirs ! Cet épisode sera plus psycho que neuro, quoi que ! En tout cas, ce qui est sûr c’est que ce sujet est extrêmement vaste et a été étudié sous le prisme de nombreuses disciplines. Pour cet épisode, j’ai choisi de me concentrer sur les facettes de la voix qui me plaisent le plus et que j’ai le plus envie de partager avec vous. Nous allons voir la voix et les émotions, la voix et la sexualité, la voix et la santé mentale ainsi que la voix et la personnalité.  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Bonela, Abraham & He, Zhen & Nibali, Aiden & Norman, Thomas & Miller, Peter & Kuntsche, Emmanuel. (2023). Audio-based Deep Learning Algorithm to Identify Alcohol Inebriation (ADLAIA).  J-J. Aucouturier et al., Covert digital manipulation of vocal emotion alter speakers' emotional states in a congruent direction, PNAS, janvier 2016. J. Stern et al., Do voices carry valid information about a speaker’s personality ?, Journal of Research in Personality, 26 mars 2021. Lee M, Drinnan M, Carding P. The reliability and validity of patient self-rating of their own voice quality. Clin Otolaryngol. 2005 Aug;30(4):357-61. doi: 10.1111/j.1365-2273.2005.01022.x. PMID: 16209679. Marmar CR, Brown AD, Qian M, Laska E, Siegel C, Li M, Abu-Amara D, Tsiartas A, Richey C, Smith J, Knoth B, Vergyri D. Speech-based markers for posttraumatic stress disorder in US veterans. Depress Anxiety. 2019 Jul;36(7):607-616. doi: 10.1002/da.22890. Epub 2019 Apr 22. PMID: 31006959; PMCID: PMC6602854. Jean Abitbol. Les pouvoirs de la voix. Allary Editions, 2016. M. Tasnim, E, Stroulia. Detecting Depression from Voice. 2019 

54 | Celui où on parlait des pouvoirs de la voix

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! ____________ Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast Découvrez des conseils et astuces pour développer votre créativité !  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal Sources :  Baird, B., Smallwood, J., Mrazek, M. D., Kam, J. W. Y., Franklin, M. S., & Schooler, J. W. (2012). Inspired by Distraction: Mind Wandering Facilitates Creative Incubation. Psychological Science, 23(10), 1117–1122. $ Xia T, An Y, Guo J. Bilingualism and creativity: Benefits from cognitive inhibition and cognitive flexibility. Front Psychol. 2022 Nov 3;13:1016777. doi: 10.3389/fpsyg.2022.1016777. PMID: 36405189; PMCID: PMC9670109. Leikin, M. (2013). The effect of bilingualism on creativity: developmental and educational perspectives. Int. J. Biling. 17, 431–447. doi: 10.1177/1367006912438300 Leikin, M., Tovli, E., and Woldo, A. (2020). The interplay of bilingualism, executive functions and creativity in problem solving among male university students. Creat. Stud. 13, 308–324. doi: 10.3846/cs.2020.10397 Kharkhurin, A. V. (2010b). Sociocultural differences in the relationship between bilingualism and creative potential. J. Cross-Cult. Psychol. 41, 776–783. doi: 10.1177/0022022110361777 S. Rahimi, V. Shute. The Effects of Video Games on Creativity: A Systematic Review. Florida State University.  Jackson, Linda & Witt, Edward & Games, Ivan & Fitzgerald, Hiram & Zhao, Yong. (2012). Information technology use and creativity: Findings from the Children and Technology Project. Computers in Human Behavior. 28. 370-376. 10.1016/j.chb.2011.10.006.  Jackson, Linda & Games, Ivan. (2015). Video Games and Creativity. 10.1016/B978-0-12-801462-2.00001-1.  

ACTION #12 Comment développer sa créativité

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! _________ Albert Einstein disait : "L'imagination est plus puissante que la connaissance". L’imagination fait partie intégrante de notre vie intérieure. Elle est comme un second univers à l'intérieur de nos têtes. Elle nous accompagne depuis notre tendre enfance. Enfants, nous inventions des animaux, des amis, des princesses et des rois, adulte, nous inventons des événements qui n'existent pas, nous refaisons l'histoire avec des conclusions différentes, nous rêvons à des utopies sociales et morales. La magie de l’imagination fait qu’elle nous permet de voyager dans le temps, dans l’espace, dans les réalités, sans aucun obstacle à l’horizon. Dans cet épisode, nous répondrons aux questions suivantes, pas forcément dans cet ordre mais on y répondra : qu’est-ce que l’imagination ? En quoi est-elle cruciale dans notre quotidien ? Pourquoi certaines personnes disent ne pas avoir d’imagination ? Où l’imagination se loge dans le cerveau ? Le cerveau arrive-t-il à faire la différence entre l’imagination et la réalité ? Peut-on avoir une imagination excessive ?  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  J. Bigelsen et C. Schupak, Compulsive fantasy: Proposed evidence of an under-reported syndrome through a systematic study of 90 self-identified non-normative fantasizers, Consciousness and Cognition vol. 20, pp. 1634-1648, 2011. Schlegel A, Kohler PJ, Fogelson SV, Alexander P, Konuthula D, Tse PU. Network structure and dynamics of the mental workspace. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013 Oct 1;110(40):16277-82. doi: 10.1073/pnas.1311149110. Epub 2013 Sep 16. PMID: 24043842; PMCID: PMC3791746. E. Somer, Maladaptive daydreaming: A qualitative inquiry, Journal of Contemporary Psychotherapy vol. 32, pp. 197–212, 2002. F. Di Rienzo et al., Impact of neurologic deficits on motor imagery : A systematic review of clinical evaluations, in Neuropsychology Review, vol. 24, pp. 116-147, 2014. G. Hétu et al., The neural network of motor imagery : an ALE meta-analysis, in Neuroscience & Biobehavioral Reviews, vol. 37, pp. 930-949, 2013. The neurobiology of imagination: possible role of interaction-dominant dynamics and default mode network https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2013.00296/full  https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/ecole-des-cerveauxdes-images-mentales-pour-mieux-penser-18198.php?_ga=2.70341272.961864033.1676045378-1099127097.1676045378 

53 | Celui où on parlait de l'imagination

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! ____________ Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast Découvrez des conseils et astuces pour adopter et garder de bonnes habitudes et se débarrasser des mauvaises !  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Audio :  Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal

ACTION #11 Comment adopter de bonnes habitudes

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! ____________ Met-on vraiment 21 jours à se débarrasser d'une mauvaise habitude ? Comment distingue-t-on une bonne d’une mauvaise habitude ? Comment les habitudes façonnent notre vie ? Comment se forment-elles ? Pourquoi sont-elles nécessaires à notre quotidien ? Comment trouver l’équilibre entre habitudes et nouveauté ? Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes et en construire de nouvelles, plus positives ? C’est tout le programme du jour.  Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Smith KS, Graybiel AM. Habit formation. Dialogues Clin Neurosci. 2016 Mar;18(1):33-43. doi: 10.31887/DCNS.2016.18.1/ksmith. PMID: 27069378; PMCID: PMC4826769. Smith KS, Virkud A, Deisseroth K, Graybiel AM. Reversible online control of habitual behavior by optogenetic perturbation of medial prefrontal cortex. Proc Natl Acad Sci U S A. 2012 Nov 13;109(46):18932-7. doi: 10.1073/pnas.1216264109. Epub 2012 Oct 29. PMID: 23112197; PMCID: PMC3503190. Lally, Phillippa & Jaarsveld, Cornelia & Potts, Henry & Wardle, Jane. (2010). How are habits formed: Modeling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology. 40. 10.1002/ejsp.674.  James Clear. Atomic Habits (EXP): An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. 2019. Penguin Publishing Group.  Charles Duhigg. Le pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer. Random House. 2012.  

52 | Celui où on parlait des habitudes

Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Existe-t-il ou non une différence entre les sexes en matière de libido ? Combien de fois par jour les hommes et les femmes pensent au sexe ? Les hommes ont-ils vraiment plus de pulsions que les femmes ?  Comment fonctionne l’orgasme dans le cerveau d’un homme et d’une femme ? Durant une trentaine de minutes, on répond à toutes ces questions avec Thomas Messias du podcast Mansplaining !  Porno, orgasme ou libido : en mêlant mes connaissances neuroscientifiques aux approches sociologiques de Thomas, on évoque dans cet épisode les différences et similitudes des genres côté sexe. L’épisode propose de dépasser les idées reçues et d’ouvrir de nouvelles perspectives sur le sexe, le genre et le fonctionnement de l’être humain. ____________ Mansplaining : À propos du podcast Lancé en novembre 2018 par Slate Podcasts, Mansplaining, créé et animé par Thomas Messias, «homme blanc, cisgenre, hétérosexuel», s’est imposé comme une référence sur les questions de genre et les nouvelles masculinités. En s'appuyant sur des œuvres culturelles ou des sujets d'actualité, Thomas et ses invités interrogent les comportements masculins induits par les constructions et injonctions sociales et les réflexes systémiques. ____________ Intéressé.e pour apprendre à coder dans une école tech inclusive à Paris, Nantes ou Lyon ? Ada Tech School a été créée justement pour ça ? Par ici pour télécharger la brochure et en savoir plus sur cette formation pour apprendre à coder en 2 ans ! podlink.to/Ada-Tech-School ____________ Sources :  «Les mille facettes de la sexualité», Thema (novembre 2022) «Virtual Reality Is Sexist: But It Does Not Have to Be», Stanney, Fidopiastis, Foster (31 janvier 2020) «Porn use and men's and women's sexual performance: evidence from a large longitudinal sample», Psychological Medicine (2022) «Sex drive: Theoretical conceptualization and meta-analytic review of gender differences», Frankenbach, Weber, Loschelder, Kilger, Friese (2022) «Couples' Sexual Communication and Dimensions of Sexual Function: A Meta-Analysis», Université du Texas (2019) «He is a Stud, She is a Slut! A Meta-Analysis on the Continued Existence of Sexual Double Standards», Personality and Social Psychology Review (2020) «A Meta-Analytic Review of Research on Gender Differences in Sexuality», Université du Wisconsin (1993-2007) 

[HORS-SÉRIE] Celui où on parlait de sexe w/ Mansplaining

LE podcast pour votre cerveau ! Plongez au coeur du fonctionnement de votre cerveau. Un mercredi sur deux, découvrez les secrets de votre outil le plus précieux, apprenez comment il vous accompagne au quotidien et comment il peut, parfois, vous tromper. Ce podcast se veut léger, décomplexé et compréhensible par tous à travers des sujets ancrés dans la vie quotidienne. Découvrez ce qu’il se trame dans votre cerveau lorsque vous avez un mot sur le bout de la langue, lorsque vous tombez amoureux, lorsque vous avez “déjà-vu” cette scène ou encore lorsque vous croyez en Dieu.  Une question ? Un thème du quotidien que vous aimeriez voir sous le prisme des neurosciences ? Contactez-nous sur neurosapiens.podcast[at]gmail.com  Créé et réalisé par Anaïs Roux Logo : Instagram @lesillustrees 

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