Szeretek úgy gondolni magamra, hogy alapvetően pozitív ember vagyok. Általában jellemző rám, hogy találok valami kiutat a nyavalyáimból, vagy idővel meg tudok velük birkózni.  Nekem az, hogy optimista vagyok, nem azt jelenti, hogy soha nem vagyok szomorú, vagy soha nem keseredek el, vagy soha nem vagyok magam alatt. Sőt, szerintem egyenesen azért tudok optimista lenni, […]

Lecsó: belecsapunk!

“Hogyan legyek mindig pozitív?”

Van, hogy az életünk kimozdul a normális működéséből, belépünk egy átmeneti állapotba, és időbe és erőfeszítésbe telik, hogy újra megtaláljuk az egyensúlyunkat. Ilyenkor időnek kell eltelnie, kicsit magunkhoz kell térnünk a sokkból ahhoz, hogy egyáltalán feldolgozzuk, hogy valami felborult, és most rövidebb-hosszabb ideig nem úgy működnek a dolgok, nem azok a szabályok érvényesek, mint máskor. […]

Hogyan vészelj át átmeneti időszakokat

Mi a komfortzóna jelentése? A komfortzóna kifejezés azokra a kényelmes körülményekre utal, amikben biztonságosan, otthonosan érzed magad. Ahol minden ismerős, kiszámítható, nincsenek kihívások — lehet tudni, mi után mi fog történni. Ahol biztonságosan önmagad lehetsz. Amikor a világ a komfortzónádon kívül kaotikus, akkor a komfortzónád kiszámíthatósága segít megpihenni, erőt gyűjteni. A komfortzónából kiindulva könnyebb a […]

Mire jó a komfortzóna?

Szépségápolási rutin, reggeli rutin, takarítási rutin, öngondoskodós rutin… Egyre többen építenek be rutinokat az életük különböző területeibe, és szerintem ez egy szuper dolog. Rutinokkal ugyanis jobban irányításod alá vonhatod az életed kontrollálható részeit — és ez főleg akkor segítség, ha úgy érzed, hogy eleve kevés ilyen területe van az életednek, és különösen szükséged van kapaszkodókra. […]

Milyen egy jó rutin?

Felkapott téma mostanában az öngondoskodás, aminek elképesztően örülök, hiszen az elmúlt években rendszeresen emlegetem a blogon, hogy mennyire fontos, hogy jól bánjunk magunkkal.  Kicsit viszont úgy érzem, hogy az öngondoskodás kapcsán nagyon könnyű elbeszélni egymás mellett — egyszerűen azért, mert az öngondoskodás különböző embereknek teljesen különböző dolgokat jelent. Ebben a témában kaptam nemrég olvasói levelet […]

Mit jelent az, hogy kedves vagy magaddal?

Egy csomó embertől hallottam mostanában, hogy azért nem haladnak a dolgaikkal, mert az a baj, hogy nem motiváltak. Hiába van kész a teendőlista, hiába tök világos minden, hogy tudod, hogy mit kéne megcsinálnod, mi a következő lépés, mik a prioritások, mi a sürgős meg a fontos, egyszerűen nincs erőd elkezdeni. Ha van is fix rutin […]

Hogyan motiváljam magam, ha nincs erőm?

Ha valamit egyértelműen el lehet mondani az idei évről, az az, hogy elképesztő mennyiségű dolog történik. Simán lehetne a 2020-as év kampányszlogenje, hogy TÚL. SOK. Bárhol is vagy most a világban, biztos vagyok benne, hogy ez az év neked is legalább két-három, ha nem öt vagy tíz évnyi mértékben hozott bizonytalanságot, kívánt azonnali döntéseket, vagy […]

Szabad azt érezned, amit érzel – Lecsó Podcast #015

Mit akarok az élettől? Még nem tudom, de nem ezt… Vannak olyan időszakok, amikor fokozatosan változik körülötted a helyzet, és menet közben veszed észre, hogy valami egészen máshogy van, mint eddig volt. És vannak azok a helyzetek, amik egyik pillanatról a másikra kihúzzák alólad a szőnyeget és egy csomó eddig biztosnak hitt pontot teljesen felborítanak. […]

Honnan tudjam, hogy mit akarok? – Lecsó Podcast #014

Megint feldobtam a nyomozósipkámat és a Poirot-bajszomat. Beszélgettem ugyanis az olvasókkal az elmúlt hetekben, aztán egyszer csak feltűnt valami. Leírom a két tipikus mondatot, amit hallottam. Megtalálod a közös nevezőt? Ez az egyik: “Nem értem, miért nem hozom a csúcsteljesítményemet, hiszen látom, hogy másnak minden megy.” Ez meg a másik: “Tudom, hogy mit akarok csinálni, […]

Azt hiszed, hogy másnak minden megy? Így oldd a maximalizmust! – Lecsó Podcast #013

Ez itt újra a Lecsó Podcast, én Farkas Lívia vagyok, és itt van velem Dobay Ádám, aki egyébként a férjem, vállalkozótársam, és otthonmunkás partnerom – úgy hangzott, mint hogy ha valami gonosz-űző szupercsapat lennénk (dehát ki tudja, lehet, hogy azok vagyunk, muhaha). Olyan sok kérdést kaptunk a karantén miatt beállt új helyzet miatt, amire az […]

Hogyan dolgozz otthonról & ne menjetek egymás agyára – Lecsó Podcast #012

Helló-halló elektor kalandorok, ez itt a Lecsó karanténos kiadása, mert úgy éreztem, még nem beszél elég ember az összes blog- és közösségi-média felületén a karanténról. De nem, most komolyan. Félreértés ne essék, nem vált témát a podcast, nem fogok beszélni hírekről és nem csaptam fel amatőr epidemiológusnak sem. Ez továbbra is a Lecsó, a fókuszunk […]

Kell-e világot váltanod a karanténban? – Lecsó Podcast #011

Nemrég az egyik utolsó költözködős doboz mélyéről kezembe került a Cilike-regénygyűjteményem. Ezek a könyvek még a nagymamám kedvencei voltak, és miatta kezdtem el gyűjteni őket. Hogyha nem ismerős, bőven elég annyit tudni, hogy ez egy huszadik század eleji sorozat Tutsek Anna ifjúsági regényírótól. A főszereplő Cilike egy nemesi család lánya, egy hebehurgya kislány, akinek más […]

Miért nincsenek könnyű válaszok az életedre? – Lecsó #010

Találós kérdés. Ha van, akkor az a baj. Ha nincs, akkor az a baj. Akinek túl sok van, nem érti, hogy akinek nincs, az mit pattog. Ha nincs elég, akkor az minden mást be tud árnyékolni. Mi az? Megvan? Nem, nem árvíztűrő tükörfúrógép. A mai epizód témája a pénz, és ha már ennek hallatán elkezdted […]

“A pénz nem boldogít” és egyéb baromságok – Lecsó #009

Klímakatasztrófa, zero waste, növényi étkezés, jaj nekünk! A Lecsó podcast másfél órás (!!) 8. epizódjában minderről szó lesz, és mivel a környezetvédelem nem csak a nők dolga, mellém ült Ádám is. Ebben a minden vonatkozó témára kitérő klíma-epizódban megkeressük a középutat a mindmeghalunk–mindenoké tengelyen, megszűrjük a zajt és a legfrissebb összesítő kutatásokra alapozva kipukkasztjuk a klímavédelmi […]

Így mentsd meg a környezetet anélkül, hogy belehülyülnél a klímaszorongásba – Lecsó #008

Az imposztorok köztünk járnak, és most nem Tom Cruisera gondolok, ahogy éppen leszedi a gumiarcot magáról a Mission Impossible-ben és nem is arra, amikor a rajzfilmben három mókus ballonkabátban beszökik a moziba, hanem valami egészen hétköznapi dologra. Mivel több olvasóm egyszerre kérte, és engem is régóta foglalkoztat a téma, ezért a Lecsó podcast legújabb epizódjában az […]

Mit csinálj, ha megint ólálkodik körülötted az imposztor-szindróma? – Lecsó #007

Farkas Lívia, az urban:eve blog szerzője praktikus módszerekkel segít kibogozni és lebontani a korlátozó hiedelmeket, hogy lépésről lépésre közelebb kerülhess ahhoz az élethez, amit szeretsz élni.

hubhopper

Lecsó: belecsapunk!

hubhopper