Van jezelf houden.. het lijkt een van de grootste uitdagingen. Het kan zo gemakkelijk zijn om een ander liefde, aandacht en zorg te geven. Om de ander te overladen met complimentjes van de schoonheid die wij waarnemen, maar hoe zit dat met onszelf? Hoe goed kun jij jezelf die liefde geven? In deze aflevering daarom speciaal een zelfliefde meditatie. De meditatie is er op gericht om het gevoel van zelfliefde, zachtheid en vriendelijkheid naar jezelf te vergroten, vanuit een invalshoek waar we misschien wat meer bekend mee zijn; de liefde voor een ander. Neem een moment voor jezelf, ga er lekker voor zitten en dompel jezelf onder in het gevoel van liefde. Alles wat je aandacht geeft groeit, dus dit is mijn uitnodiging naar jou om jouw volle aandacht op zelfliefde te richten. Heb een fijne meditatie!  Voel je vrij om na het luisteren van deze podcast vragen te stellen of te delen via Facebook of Instagram. Denk je dat je omgeving ook iets kan hebben aan deze aflevering? Je helpt mij en de ander er mee om deze te delen! Veel liefs,  Lianne www.liannegerth.com UPCOMING SELF-LOVE RETREAT: 'the Art of Self-love' // 23-30 April 2020 // GLO self-care center in Nicaragua https://www.facebook.com/events/579516696230568 

Lianne Gerth / Inner journey podcast

#006 / Zelfliefde meditatie

Het antwoord op de vraag 'Hoe beweeg ik naar positiviteit wanneer ik mij negatief voel?'. Een podcast vol praktische tips die je kunnen helpen om meer bewustzijn te creëren en je gevoel te boosten! Ik neem je stapsgewijs mee, zodat je een handleiding hebt die je kan helpen door de 'donkere' momenten, om zo de zon weer uit te nodigen in jouw leven. Jij hebt tot slot altijd de regie over jouw staat van zijn. Jij bent de schrijver van jouw verhaal, jouw realiteit. Ik gun jou een realiteit vol positiviteit en liefde!  Voel je vrij om na het luisteren van deze podcast vragen te stellen of te delen via Facebook of Instagram. Denk je dat je omgeving ook iets kan hebben aan deze aflevering? Leuk als je hem deelt! Meer informatie over mijn online coaching vind je op www.liannegerth.com. Veel liefs, Lianne 

#005 / Bewegen naar positiviteit

Stevig met beide benen op de grond, verankerd op jouw plekje op aarde, zodat je volledig in je kracht kunt staan als de beste versie van jezelf. In deze podcast deel ik een geleide meditatie die je helpt om jezelf te gronden. Je leert jezelf te verbinden met de aarde en het Universum. Ik nodig jou uit om deze meditatie voor een periode (van bijvoorbeeld 21 dagen) elke ochtend te doen alvorens je de dag start. Je kunt op elk willekeurig moment van de dag terugkeren naar jouw anker en je zelf her-gronden. Je zal het verschil direct merken! Ik ben benieuwd hoe je deze meditatie hebt ervaren. Voel je vrij om vragen te stellen of te delen via Facebook of Instagram. Denk je dat je omgeving ook iets kan hebben aan deze meditatie? Leuk als je hem deelt! Veel liefs, Lianne 

#004 / Gronding meditatie

De podcast delen, wel of niet doen? In deze aflevering deel ik vanuit kwetsbaarheid over mijn angsten en weerstand. Het gras lijkt altijd groener bij de buren, maar dat is een grote mindfuck. Het is zonde als dat ons weerhoudt om ons licht te schijnen, op onze eigen unieke manier door simpelweg onszelf te zijn. Wanneer perfectie het streven is, is bewegen haast onmogelijk. Ben je benieuwd naar mijn innerlijke dialoog, alle gevoelens en gedachtes die getriggerd werden en hoe ik daar mee om ging? Press play.  Wil je reageren op deze podcast, voel je vrij om een berichtje achter te laten op mijn Facebook (/liannegerthcoaching) of Instagram (@liannegerth). Ik hoop je daar te mogen ontmoeten. Veel luister plezier! Liefde, Lianne

#003 / Mijn innerlijke dialoog rondom de podcast

Een korte geleide meditatie om de dag van je af te laten glijden en volledig in ontspanning de nacht tegemoet te gaan. Luister naar deze meditatie terwijl je al heerlijk in je bed ligt. Sweet dreams! Liefs Lianne 

#002 / Bedtijd meditatie

Welkom bij mijn inner journey podcast! In deze aftrap en eerste aflevering deel ik kort wie ik ben, wat ik doe en wat je kunt verwachten. Veel luisterplezier! Liefs, Lianne

#001 / Introductie

De inner journey podcast gaat over de innerlijke reis op het pad van persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn. De weg naar het leven in liefde vanuit je volledige potentieel. Gevuld met reisverhalen, prikkelende interviews, praktische tools, geleide meditaties en nog veel meer inspiratie om jouw innerlijke journey te voeden en te boosten. Mijn naam is Lianne en ik combineer op dit moment mijn grootste passies in mijn reizende levensstijl, waarin ik onderweg zelf maximaal ervaar en groei en de kans heb om anderen te begeleiden door coaching en healing sessies, workshops en retraites.

hubhopper

Lianne Gerth / Inner journey podcast

hubhopper