Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich?! Im MTMT Podcast #132 wird dieses Thema von Kuis & Andi von allen Seiten beleuchtet: Was ist objektiv wichtig und was subjektiv wichtig? Welchen „falschen“ Körperbildern rennen wir hinterher und warum? Müssen wir wirklich aussehen wie Adonis um Gesund zu sein? Und warum können Gyms nicht wie Spielplätze aussehen?! Deep Dive in das Thema Muskelmasse, let’s go! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:25) Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich und für wen? ► (22:00) Wie ist Training dem Stress-Management zuträglich? ► (33:40) Warum wird man Übergewichtig und wie kann man der Ersatz-Befriedigung „Essen“ Herr werden? ► (36:00) Wie kann die Fitnessbranche bessere Bilder und bessere Informationen an Endverbraucher liefern? ► (56:40) Wie müsste ein bewegungsförderndes Training inhaltlich aussehen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT Podcast - Wir machen Fitness anwendbar.

MTMT #132 - Wie wichtig ist MUSKELMASSE?

Im MTMT Podcast #131 ist Tilo mal wieder zu Gast & redet mit Andi über Themen von früher & was in Zukunft kommen wird. Es geht von der persönlichen Aus- und Weiterbildung der beiden über die Bildung unseres MTMT Teams bis hin zu Glukose-Monitoren und Sozialismus. Logisch, oder? Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:35) Von der Selbstständigkeit zur Festanstellung. Geht das als „Fitness-Unternehmer“? ► (15:50) Wie haben sich Andi und Tilo entwickelt? ► (28:10) Warum kennt eigentlich nicht jede/r MTMT? ► (35:20) Ernährung, Messungen und Fasten. ► (47:45) Wie wird und muss sich PT entwickeln? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #131 - Ausbildungen, Fitnessunternehmer sein, Fasten & Glukose-Monitoring - mit Tilo

Im MTMT Podcast #130 geht es…um Fußball. Ja, auch wir bei MTMT sind nicht nur Fitness-Trainer sondern auch gern mal Bundestrainer. Andi & Kuis finden aber schnell wieder zurück zu unserem Handwerk, dem Krafttraining. Die beiden reden, inspiriert vom Spielsport und von Kuis´ Motivations-Tief, darüber wie man auch Krafttraining spielerischer gestalten kann. Und welche Prozesse man dazu erstmal durchleben muss. Außerdem geht es um „falsche“ Ernährung als vermeintlicher „Fitness-Athlet“. Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► (11:15) MTMTs EM-Analyse ► (27:10) Wie kann man einen spielerischen Aspekt ins Training integrieren? ► (37:00) Wie geht Kuis mit einem Motivations-Tief um? ► (45:30) Ernährung wie ein „Fitness-Sportler“ ► (51:00) Worauf kommt es als Fitness-Trainer wirklich an? ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #130 - Fußball, Ernährung, Krafttraining & Spielsport

Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowerment & dafür ist natürlich MTMT Coach Eva zu Gast. Andi und Eva reden über ihre Trainingsroutine und wie diese ihr Gemüt beeinflusst. Außerdem reden die beiden über Female Empowerment in der Fitness-Branche und darüber, mit welchen Vorurteilen weibliche Coaches teilweise konfrontiert werden. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:55) Female Empowerment in der Fitness-Branche?! ► (12:20) Wie trainiert Eva grad? ► (26:50) Was für einen Einfluss hat die Stimmung auf das Umfeld? ► (33:50) Haben Männer Vorbehalte gegenüber weiblichen Coaches? ► (38:45) Was gibt Eva weiblichen Coaches (und denen die es werden wollen) mit auf den Weg? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #129 - Female Empowerment in der Fitnessbranche, Vorurteile & falsche Claims - mit Eva

Im MTMT Podcast #128 ist Ole Förster zu Gast. Mit Andi, Tilo & Basti geht es um gängige Probleme in der Fitnessbranche. Wie schafft man es sein theoretisches Wissen besser in die Praxis zu übertragen? Wie kann man betriebswirtschaftlich als „Marke“ am Fitnessmarkt bestehen und wie setzt man dazu seine Kapazitäten richtig ein? Und es geht um andere essenzielle Themen: einen schönen, dicken Bizeps. Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Was macht Ole eigentlich alles? ► (21:00) Der Transfer von theoretischem Wissen in die Praxis ► (28:20) Brandbuilding in der Fitnessbranche ► (38:30) Wie nutzt man seine Kapazitäten und welchen Mehrwert kann man bieten? ► (46:25) Die Weiterentwicklung der (Fitness)Branche & der eigenen Persönlichkeit ► (51:55) Wie erreiche ich mein Publikum und über welchen Kanal am besten? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #128 - Die Fitnessbranche, Brandbuilding & ein schöner Bizeps - mit Ole Foerster

Im MTMT Podcast #127 reden Andi & Kuis über Ziele. Wie wichtig sind sie im Krafttraining & im Leben? Wie lassen sich von dem einen Ableitungen für das andere finden? Besser kurzfristige oder langfristigen Ziele? Fakt ist: Trinkt kein destilliertes Wasser um euren Beach-Body er erreichen…bringt’n Scheiß!! Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:30) #Goals oder #Fitgoals? ► (12:15) Sollten Coachees ein Ziel haben oder nicht? ► (17:05) Trainings-Midlife-Crisis ► (33:35) Hätten konkrete Ziele Kuis weitergebracht? ► (39:00) Optik, Gesundheit & Leistung ► (58:10) Was ist jetzt mit konkreten Zielen im Training?! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #127 - ZIELE: Fitgoals, Lifegoals, Gesundheit oder Optik & Leistung?

Im MTMT Podcast #126 geht es um die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche. Warum machen wir überhaupt Krafttraining? Ist Reps zählen & Eiweiß-Zufuhr tracken wichtig um ein „erfolgreicher“ Trainer zu sein? Oder worauf kommt es am Ende WIRKLICH an? Was unterscheidet einen Trainer von einem Coach? Antworten auf diese Fragen findet ihr in Folge #126. Viel Spass! ► Patreon: www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00) Die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche ► (17:00) Die Frage nach dem Warum und der Motivation ► (25:50) Trainer vs. Coach…was ist der Unterschied? ► (35:45) Wie wichtig nehmen wir uns selbst als Trainer/Coach? ► (40:45) Was ist wirklich wichtig? ► (55:30) Alles Gelernte ist relativ ► Instagram: www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #126 - Coach vs. Trainer und der Sinn/Unsinn von Fitness & Training

Im MTMT Podcast #125 reden Andi, Kuis, Basti & Tilo über alle Themen die sie im Moment so umhertreiben. Die Veränderung des Alltags bei MTMT durch die Öffnung der Gyms, Tilos Quantifizierungen im Laktat-Testing, Andis neue Freiheit, Kuis geiles Training und das damit einhergehende Wohlbefinden..ach ja und ein paar Fäkal-Storys dürfen auch nicht fehlen. Viel Spaß beim Zuhören. ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (10:10) Wie ändert sich unser Alltag bei MTMT jetzt? ► (19:30) Neue Möglichkeiten und A.I. in der Fitnessbranche ► (35:00) Laktat-Quantifizierungen und die Vorteile von relativer vs. absoluter Intensität ► (44:10) Wie läuft es eigentlich bei Andi? ► (01:03:45) Was ist Basti im Training wichtig? ► (01:04:00) Und wie läuft es bei Kuis? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #125 - Künstliche Intelligenz, Laktatdiagnostik, Training & unser neuer alter Alltag

Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis über „Basics“. Basics von Bewegung und Bewegungsbasics im Krafttraining...Wenn du dir jetzt denkst „ist das nicht das selbe?“, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Neben der Differenzierung der verschiedenen „Basics“ wird auch erklärt warum man diese Unterschiede kennen MUSS wenn man das Ziel hat, Gesundheit zu fördern. Viel Spaß beim Zuhören. PS: Wer Anekdoten aus Andi & Tilos USA-Recherche-Touren skippen möchte, klickt hier ► (14:30) ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (14:50) Was kann man unter „Basics“ verstehen? ► (18:25) Warum sind Squat, Bench und Deadlift nicht die Basis von Bewegung? ► (30:45) Was sind die Basics von Training? ► (42:15) Was sehen die Meisten als Basis von Bewegung an? ► (47:20)Kann man auch mit einem „gesunden“ Training Fortschritte machen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #124 - Was sind die "BASICS" eigentlich?!

Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH über ihren Wiedereinstieg ins Training. Einmal nach 6 Monaten. Einmal nach einem Monat. Die Abstinenz von Krafttraining hat die Sinnfrage wieder stark in den Vordergrund gerückt. Und so philosophieren die zwei darüber wie sich Krafttraining verändern MUSS um echte menschliche Funktion & Gesundheit zu fördern. Und darüber warum es Sinn macht, sich aufs Krafttraining vorzubereiten. Eins ist klar: wer sich mit schminken auskennt, hat eine erfolgreiche Krafttrainings-Karriere in Sicht…hört rein wenn ihr wissen wollt was das heißen soll! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:45) Harmonisierung über Optimierung ► (16:15) Wie kann man es schaffen Dinge zu verändern? ► (28:40) Wie sieht der Wiedereinstieg ins Training von Andi aus? ► (39:15) Wie sieht der Wiedereinstieg ins Training von Kuis aus? ► (49:40) „Natürliche Bewegung“ vs. Extensions-Strategie ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #123 - ZURÜCK IM GYM: Optimaler oder harmonischer Wiedereinstieg ins Training?

Im MTMT Podcast #122 ist Andi nach kurzer Podcast-Abstinenz wieder zurück! Und es wird direkt wieder deep, wie es sich gehört, wenn man ein paar Wochen Abstand & Zeit hatte sich Gedanken über die Fitnessbranche zu machen! Andi schildert seine Erkenntnisse der letzen Wochen und die beiden reden über Körperbilder sowie die Sinnfrage der ganzen Fitnessbranche. Es ist deep & es lohnt sich - hört rein wenn ihr wissen wollt warum! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:50) Hallo Andi! Was geht bei dir so? ► (14:35) Wovon lässt sich die Fitnessbranche leiten? ► (22:25) Welche Erkenntnisse hat Andi beim Blick aus der Ferne über die Fitnessbranche gewonnen? ► (35:45) Mit welchen Fragen beschäftigt sich die Fitnessbranche? ► (45:30) Die Frage nach dem Sinn: Was tun wir hier überhaupt? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #122 - Der Sinn des Lebens & Sind 6 oder 10 Reps besser?

Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“. Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Trainingsziel „Sixpack“ trainieren? Außerdem lernt ihr was echte Progression im Core-Training bedeutet…und damit meinen wir nicht eine Gewichtsscheibe mehr auf den Rücken zu legen im Plank…hört rein wenn ihr mehr wissen wollt! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:35) Was ist überhaupt dieser „Core“? ► (09:40) Was für Funktionen hat er? ► (22:25) Wie trainiert man den Rumpf? ► (49:10) Was soll eigentlich Core-Aktivierung sein? ► (57:10) Wie kriege ich jetzt einen Sixpack? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #121 - CORE - Training, Funktion, Biomechanik & Sixpacks

Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge. Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Schmerzen.  Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an podcast@mtmt.life Viel Spaß beim zuhören!  Vitamin C - Collagen - Studie https://academic.oup.com/ajcn/article/105/1/136/4569849 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:40) Wiedereinstieg ins Training nach langer (Lockdown-)Abstinenz?  ► (11:25) Was tun bei Dysbalancen?  ► (19:10) Warum ist „Knie raus“ kein guter Coaching Cue?  ► (30:15) Warum werden beim HüftSTRECKEN gegen Gewicht (aka Kreuzheben) die BeinBEUGER (aka Hamstrings) beansprucht? ► (38:20) Trainingsempfehlungen für Wurf- & Schlagsportarten? ► (43:50) Wie kann ich meine Hamstrings „finden“ (z.B. nach einer OP)? ► (51:05) Sind Kollagen-Supplemente in Verbindung mit ISOs sinnvoll für Sehnen-Gesundheit? ► (57:25) Wie geht man mit akut auftretenden Schmerzen während eines PTs um? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #120 - Q&A: Dysbalancen, Knie REIN, Beinbeuger, Kollagen & Schmerzen im Training

Im MTMT Podcast #119 reden Basti & Kuis über „Mobility“ und räumen mit einigen Mythen & Praktiken auf, die zu diesem Thema kursieren. Muss man Mobility in sein Training integrieren? Wie sinnvoll sind diverse Mobility-Tools? Ist unterm Strich nicht alles das Gleiche!? Hört rein, wenn ihr unseren ausgiebigen Take zu diesem viel diskutierten Thema hören wollt - Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:15) Muss man sich dehnen?! ► (09:25) Mobility-Training: Ist Beweglichkeit die wichtigste Qualität im Training?! ► (17:30) Beweglichkeits-Training als Mittel zum Zweck? ► (29:30) Was für Anforderungen werden im Alltag an unseren Körper gestellt? ► (44:50) „Verkürzte“ Muskeln?! ► (54:00) Sinnvolle Methoden um beweglicher zu werden ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #119 - Mobility/Beweglichkeit - Eine kritische Auseinandersetzung

Im MTMT Podcast #118 unterhalten sich Tilo & Kuis über das Thema „Longevity“ aka Langlebigkeit. Was sind die Faktoren die den größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen? Kann man sie beeinflussen - wenn ja, wie? Neben dem Deep Dive zu diversen Themen wie Ernährung, Schlaf, Training, etc. bekommt ihr auch anwendbare Tipps mit an die Hand. Hört diese Folge wenn ihr wissen wollt, wie ihr 150 Jahre alt werden könnt! Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:20) Was ist überhaupt diese „Longevity“? ► (14:50) Was ist „Altern“ und wie steht die Gesellschaft dazu? ► (25:15) Warum altern wir überhaupt? ► (32:00) Kann man den Altersprozess verlangsamen? ► (44:50) Was sind anwendbare „Longevity-Habits“? ► (58:30) Konkrete Anwendungen die man JETZT machen kann. ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #118 - LONGEVITY - die Suche nach dem Jungbrunnen - mit Centenarian Tilo aka T-Pain

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. Unser Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

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MTMT Podcast - Wir machen Fitness anwendbar.

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