Tässä jaksossa Närjiksen ja Pekkiksen vieraaksi studioon saapuvat heidän tiimikaverinsa Veera ja Olga. Edellisissä jaksoissa on keskusteltu kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista erilaisista näkökulmista. Tämän jakson aikana pohditaan arvostelulajien ja tarkemmin joukkuevoimistelun sekä tanssin vaikutusta hyvinvointiin ja kehonkuvaan. 

Närjis & Pekkis

Arvostelulajien tuomat ulkonäköpaineet

Tässä jaksossa Närjis ja Pekkis saavat vieraakseen kaksi huippu-urheilijaa, keihäänheittäjä Henri Korhonen ja moukarinheittäjä Henri Liipola. Studiossa onkin tänään kaimat vastakkain keskustelemassa siitä, mitkä tekijät vaikuttavat urheilijan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Urheilijan hyvinvointi

Tässä jaksossa jatketaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa, kun Närjiksen ja Pekkiksen kanssa studioon saapuu heidän tiimikaverinsa Sanna ja Mimmi. Yhdessä pohditaan omaa somekäyttäytymistä ja sitä, kuinka some vaikuttaa hyvinvointiin.

Vaikuttaako some hyvinvointiin?

Tässä jaksossa Närjis ja Pekkis pohtivat mitä oikeasti tarkoittaa tämä sanahirvio "kokonaisvaltainen hyvinvointi", miten he itse sen kokevat ja mitkä asiat siihen mahdollisesti vaikuttavat.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tässä jaksossa jatketaan Vanity Fair lehden kysymysten parissa. Nyt on vuorossa selvittää kuka on Pekkis!

Pekkiksen jakso

Tässä jaksossa Närjis ja Pekkis selvittävät Vanity Fair lehden kysymysten avulla kuka Närjis oikein on.

Närjiksen jakso

Viidennessä jaksossa Närjis ja Pekkis jatkavat toisen jakson aiheesta hieman syvemmälle pohdiskelemaan Burnoutin ja uupumuksen eroja. Tunteita nostattavaksi puheenaiheeksi nousee milleniaalit ja kuinka heitä kutsutaan Burnout sukupolveksi.

Milleniaalit, Burnout sukupolvi?

Neljännessä jaksossa Närjis & Pekkis pohtivat kuinka paljon ravintotrendit ovat muuttuneet viimeaikoina ja mitkä hittitrendit ovat vaikuttaneet heidän syömiskulttuuriinsa eniten. Entä mitä tapahtuisi jos Laurat päättäisivätkin aloittaa pätkäpaaston?

Ravintotrendit

Kolmannessa jaksossa Närjis ja Pekkis suuntaavat ajatuksensa menneisyyteen ja naisvartaloihanteiden historiaan sekä pohtivat kuinka nämä ihanteet ovat vaikuttaneet heidän elämään, treenaamiseen ja omaan kehoon suhtautumiseen!

Tarkoititko naisvartaloihanne?

Toisessa jaksossa Närjis & Pekkis pohtivat, miksi uupumus on aiheena juuri nyt niin puhuttu ja mitkä tekijät ovat tähän johtaneet. Jakson aikana keskustellaan uupumuksen aiheuttamista oireista sekä siitä miten voit tunnistaa näitä itse!

Uuvuttava uupumus

Podcastin ensimmäisessä jaksossa Närjis & Pekkis pohtivat podcastin syntyä ja matkaansa fysioterapiaopintoihin!

Introduction

Närjis ja Pekkis ovat kaksi fysioterapeuttiopiskelijaa, jotka pohtivat podcastissään muuttuvaa hyvinvointimaailmaa omien kokemustensa sekä opintojensa näkökulmasta. Hyppää mukaan kuuntelemaan!

hubhopper

Närjis & Pekkis

hubhopper