Durante a época de fim de ano é comum fugir um pouco do planejamento  alimentar né?! Mas, afinal, o que devo fazer para me manter saudável? Nesse podcast a Nutricionista Ingrid Rafaela,  Pós graduada em Nutrição clínica e esportiva e também Mestranda, fala um pouco sobre algumas dúvidas alimentares que surgem nesse período. Siga-nos no instagram: @ingridraafa - @nutrircast.

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Sai da Dieta! E agora, Nutri? - Entrevista com a Nutricionista Ingrid Rafaela.

Você sabe o que é estresse? Nesse "pocketCAST" (podcast expresso) explicamos um pouco sobre essa epidemia e o aspecto nutricional envolvido em apenas 3 minutos. Siga-nos no instagram: @nutrircast

Modulação do estresse. #PocketCAST

O chamado Jejum Intermitente tem se tornado uma forma popular de perder peso. Resumidamente, consiste em deixar de comer ou em reduzir muito a alimentação durante um determinado período de tempo. Afinal, essa estratégia nutricional realmente funciona? Episódio por: Mateus Martins

Jejum Intermitente realmente emagrece? - Nutrir CAST

Seu podcast diário sobre nutrição, saúde, performance e qualidade de vida em um só clique! Siga-nos no instagram: @NUTRIRCAST - Desenvolvido por: Mateus Martins.

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