Você sabia que é possível aprender a regular emoções, e quando, bem utilizada, potencializa a performance profissional, nos estudos, nos relacionamentos, namoro, casamento e amizades.

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Você sofre com suas emoções?

Tem sido amplamente divulgado que a [ansiedade] é a doença da modernidade. Afinal, quem nunca sentiu, uma palpitação ou falta de ar, e achou que estava sofrendo de ansiedade. Nesse episódio, iremos esclarecer algumas dúvidas sobre a ansiedade.

Quando a ansiedade é um problema.

De acordo com os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é umas das maiores causa de incapacitação do mundo.  Considerado o mal do século, a depressão é um dos problemas de saúde da modernidade. Que a depressão é um problema grave, todo mundo já sabe. Mas afinal, existe cura, alguma solução viúve para o problema?

Fórmula para curar a depressão?

Quando se fala em ansiedade, todo mundo lembra de pelo menos um episódio de desconforto, uma noite sem dormir, ou a sensação de dor no peito, e até dor de barriga e angústia. Todos esses, são sintomas físicos e emocionais caracteristicos da "ansiedade. Cada vez mais, tem sido maior o número de pessoas, com a queixa de algum sintoma citado, o que provoca, na maioria de nós, muita dúvida, e inquietação. Quantas dúvidas, existem sobre esse problema? Muitas, com certeza. É por isso que preparei uma lista, de fatos sobre a ansiedade. Se você sofre, ou conhece alguém que o enfrenta esse problema, esse episódio servirá para esclarecer muitas dúvidas.

7 Fatos sobre a Ansiedade.

O Infomente Podcast é um bate papo informal, com o psicólogo Ivan Lacerda, seu objetivo é conscientizar sobre a importância dos hábitos saudáveis para a manutenção do bem estar e saúde emocional. Aprenda os segredos para a melhor qualidade de vida, através dos alimentos, atividade física, meditação, e relaxamento.

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