Se projeter dans un monde qui change est difficile. Mais imaginer son avenir quand on traverse une période de transition l'est d'autant plus, surtout si elle nous pousse à quitter notre confort. Après le chemin tout tracé vient la plage. On angoisse dans son étendue, en oubliant de profiter de son calme et de sa liberté.

Petit Souffle

Le chemin et la plage

Nouveau petit format sur le podcast. Partez avec moi à La Nouvelle-Orléans et laissons-nous nous faire emporter par ses notes de jazz et son énergie festive. Un épisode sans propos et sans idée, à part celle de partir et de voyager.

Interlude à La Nouvelle-Orléans

Quand la passion guide notre vie, elle se doit de guider nos choix. Depuis la Nouvelle-Orléans, j’ai compris quelque chose : pour en arriver là, il m’a fallu des outils. Quitte à ne pas profiter pleinement de certaines récompenses.

Parlons de choix

Voilà trois mois que je suis en PVT au Canada. Derrière les paillettes, le changement de vie est bien grand. Mais plutôt qu’une déception, un avertissement et une prise conscience : plusieurs types de voyages existent, à nous de choisir le nôtre.

Ce que j'ai compris après 3 mois de PVT au Canada

Après de multiples voyages et une liberté géographique trouvée en Europe, me voilà sur un nouveau départ. Direction le Canada. Dans cet épisode, je reviens avec toi sur les derniers mois passés, et surtout le basculement qui va suivre. Le grand saut : pour une nouvelle aventure, un autre livre qui s'ouvre désormais.

Je pars m'expatrier au Canada

Cette semaine je suis à Londres, pour quelques jours. L'occasion pour moi de te parler de mon nouveau quotidien, à pouvoir voyager de façon plus régulière et libre, grâce à quelques conseils que j'ai pu apprendre.

Voyager seul, libre et régulièrement

Comme beaucoup, l'espace me fait rêver. Mais difficile d'imaginer les sensations que ressentent les astronautes. Il y a quelques jours, j'ai pourtant appris quelque chose de nouveau qui m'a fasciné : une expérience émotionnelle que seuls ceux ayant fait un voyage spatial ont déjà ressenti. Ça s'appelle l'Overview Effect, et c'est impressionnant.

Un état émotionnel unique que seuls les astronautes connaissent (Overview effect)

Petit Souffle part en voyage. Tu as peut-être déjà entendu parlé de la Route des Grandes Alpes, voire tu l’envisages. 700 km, de Thonon-les-Bains jusqu’à Menton. Avec un ami, on a réalisé un petit carnet de bord, pour t’emmener avec nous sur ce road-trip. 4 jours de souvenirs, en bivouac.

On t'emmène en road-trip sur la Route des Grandes Alpes

Il fait bientôt nuit. En face de moi, une étendue de sommets. Je me trouve dans les Alpes, pour 4 jours de road-trip en bivouac. J'aimerais te partager cette expérience de lâcher prise, où la plus belle des vues s'offre à toi tous les matins. Un repos très spécial, et si efficace. Une bouffée d'oxygène peut-être, tout simplement.  

Le bivouac, ou comment lâcher prise efficacement

L'organisme TED a révolutionné la façon de faire une conférence. Depuis 10 ans, des milliers de retransmissions sont publiées sur son application. Aujourd'hui, je te parle d'un trésor de connaissance et de passion, si toi aussi tu es curieux et que tu aimes écouter des personnes parler sur scène. Ce sera l'occasion d'aborder le pouvoir de savoir s'exprimer en public, et l'importance de suivre ses goûts et de travailler pour soi. 

Le Netflix des conférences (TED Talks)

J'ai entendu parler d'un terme qui permet d'être heureux au quotidien grâce au bonheur des autres. Il s'agit de la compersion. De ma réflexion, j'en ai conclu qu'il s'agissait d'un très bon moyen pour s'ouvrir aux autres, pour diminuer notre jalousie, et être plus heureux. J'en discute avec toi dans un lieu qui me tient à coeur. 

Etre plus heureux grâce au bonheur des autres

Une phrase m'a beaucoup appris. Elle est au sujet de la différence entre tes décisions, et celles de tes parents. Elle concerne le regard qu'ont tes parents sur tes décisions et sur ta propre vie. Elle m'a permis d'enfin travailler pour moi et moi seul, indépendamment d'une certaine volonté de reconnaissance des autres. J'aimerais te la partager aujourd'hui...

Tes choix ne sont pas ceux de tes parents

On nous conseille souvent de sortir, de voir du monde. En cas d'épisode dépressif, c'est pourtant le plus difficile. Dans un café, j'ai entendu quelqu'un parler d'une autre solution. Originale, celle-ci soigne le plus important : le premier pas vers la guérison, celui qui est pourtant vu comme le plus difficile. La bonne méthode, pour tous nos problèmes.

Sortir de la dépression, différemment

Petit Souffle ne serait rien sans son format : le podcast. Il permet de se divertir sans être courbé sur son téléphone, ne pas être dépendant d'un appareil pour pouvoir faire une pause, ou encore pouvoir partir marcher. C'est le meilleur moyen de vraiment se reposer. Mais après la vidéo et l'écrit, l'audio doit faire face à deux grandes barrières s'il veut pouvoir devenir populaire dans notre façon de nous divertir.

Le problème du Podcast

Finalement, je ne m'étais jamais vraiment arrêté deux minutes sur la différence entre la fatigue physique et  la fatigue mentale. Après en avoir eu besoin pour pouvoir retrouver mon esprit créatif, j'ai compris une chose intéressante : le repos physique ne règle pas le repos moral. J'ai même l'impression que les deux s'opposent. 

Cette fatigue mentale qui nous perturbe

Sortir s'aérer l'esprit, se changer les idées en s'en créant de nouvelles.

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Petit Souffle

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