Wir gehen in eine Kreativpause und brauchen euren Input! Was möchtet ihr in Zukunft mehr hören? Interviews, längere Themen, kurze Updates oder Wettkampfberichte? Schreibt uns eure Ideen auf Instagram @planet_powerlifting Bis bald! Julia und Eric --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Planet Powerlifting

Kreativpause - ihr seid gefragt! | 15 Minutes RAW | #057

Es geht wieder los! Viel ist passiert in den letzten Wochen in der Powerlifting Welt: was genau? Das verraten wir euch in dieser Episode + ein paar Updates über unser Training! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Powerlifting ist zurück! | 15 Minutes RAW | #056

Alkohol, Cryochambers und Dehnen - was trägt zur Regeneration bei und was ist hinderlich? Schreibt uns eure Meinung auf @planet_powerlifting bei Instagram! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Wrap Up: Regenerationsfaktoren im Sport | 15 Minutes RAW | #055

Stress - jeder kennt das Gefühl wenn alles zu viel wird. Aber Stress wirkt sich auch langfristig auf die eigene Regeneration für den Kraftsport aus. Wie geht ihr mit Stress um und wie nehmt ihr Stress wahr? Ist er vielleicht auch in einigen Situationen hilfreich?  Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting ! Wir freuen uns auf eure Antworten :) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Stress und Sport | 15 Minutes RAW | #054

Leider haben Außerirdische versucht Julias Tonspur zu kapern, bitte entschuldigt die Störgeräusche. Wir hoffen euch gefällt die Folge trotzdem, denn es geht um Schlaf! Wie wichtig ist er für das Wohlbefinden und die Regeneration im Kraftsport? Und wie macht sich guter Schlaf bei euch bemerkbar? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Mehr Kraft durch Schlaf! | 15 Minutes RAW | #053

Wir starten eine kleine Serie über Regenerationsfaktoren im Powerlifting. Und wie sollte es anders sein, wir fangen mit unserem Lieblingsthema an: Essen :D Was sind eure Erfahrungen im Bezug auf Regeneration und Essen? Achtet ihr sehr darauf? Spürt ihr einen deutlichen Unterschied in der Regeneration, je nachdem was ihr esst? Dann schreibt uns das Zauberwort an @planet_powerlifting auf Instagram und eure Antwort dazu! Wir freuen uns wie immer auf eure Nachrichten! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Regenerationsfaktor: Essen | 15 Minutes RAW | #052

Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, Intermittent Fasting oder einfach IF. Für den Hype rund um die Essensverweigerung gibt es viele Namen. Wir sprechen darüber, wie wir damit klarkommen (würden) und welches Ziel damit verfolgt wird.  Habt ihr Erfahrungen damit? Dann schreibt es uns gerne auf Instagram unter @planet_powerlifting  Wir freuen uns auf eure Nachrichten! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Intermittent Fasting | 15 Minutes RAW | #051

Viel Eisen und das wars? Oder braucht ihr noch mehr um im Gym glücklich sein? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting mit dem Zauberwort! Wir freuen uns auf euch :) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Traumgym | 15 Minutes RAW | #050

Ihr seid dran: was ist eure Lieblingsübung, welche Übung hat euch am meisten gebracht und mit welcher Übung würdet ihr niemals in den Urlaub fliegen? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Lieblingsübung | 15 Minutes RAW | #049

Macht uns die Pandemie zu Sportmuffeln? Wie sieht die Sportwelt aus, wenn die Beschränkungen aufgehoben werden? Wird der Fitness-Boom anhalten, oder steigt die Zahl der Couch-Potatoes rasant an? Wir sprechen darüber - mit euch! :) Schreibt uns eure Antwort und das Zauberwort an @planet_powerlifting auf Instagram! Wir freuen uns <3 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Macht uns die Pandemie zu Sportmuffeln? Wie sieht die Sportwelt aus, wenn die Beschränkungen aufgehoben werden? Wird der Fitness-Boom anhalten, oder steigt die Zahl der Couch-Potatoes rasant an? Wir sprechen darüber - mit euch! :) Schreibt uns eure Antwort und das Zauberwort an @planet_powerlifting auf Instagram! Wir freuen uns 

Zurück auf die Couch - Sport nach dem Lockdown | 15 Minutes RAW | #048

Die Basis für Kniebeuge, Kreuzheben und sogar Bankdrücken: das Bracing. Was ist es und wie findest du es? Eric erzählt von seinen Erfahrungen und welche Techniken er gerne einsetzt, um das Körpergefühl für eine feste Rumpfmuskulatur zu entwickeln. Schreibt uns wie immer eure Antworten und Zauberwörter an @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)! Video über Hüftmobilität und Bracing (Kabuki Strength): https://www.youtube.com/watch?v=ESE3I70wAeo&ab_channel=KabukiStrength Video über Medizinballübung: https://www.youtube.com/watch?v=g33CN_c8mbw --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Bracing im Powerlifting | 15 Minutes RAW | #047

Wir alle lieben den Kraftsport - aber es gibt so viele tolle Sportarten! Was lässt sich gut mit KDK kombinieren? Und muss es überhaupt super kompatibel sein? Diskutiert mit per PN auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting) Wir freuen uns auf eure Kommentare! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Zweitsportart - eine Liebe neben Powerlifting?

Wir haben euch auf Instagram gefragt was ihr schon immer wissen wolltet - und wir geben euch heute die Antworten! Vielen Dank für eure Zauberwörter und Fragen :) Schreibt uns wie immer das Zauberwort auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Lieblingswettkampf & mehr - eure Fragen, unsere Antworten | 15 Minutes RAW | #045

Der Spruch "No Pain No Gain" ist wohl fast jedem bekannt der eine Art von Kraftsport macht. Aber muss es überhaupt "Pain" geben? Wie viel Leid ist nötig, wenn überhaupt? Wir sprechen darüber wie Leid im Sport inszeniert wird, demotiviert oder sogar motiviert. Ihr seid gefragt: gehört "No Pain No Gain" zu eurem Lifestyle? Wir sind gespannt auf eure Antworten. Schreibt uns wie immer bei Instagram @planet_powerlifting (https://instagram.com/planet_powerlifting). Habt eine schöne Woche und bis später! P.S.: Vielen lieben Dank für eure tollen Zuschriften jede Woche! <3 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Der Spruch "No Pain No Gain" ist wohl fast jedem bekannt der eine Art von Kraftsport macht. Aber muss es überhaupt "Pain" geben? Wie viel Leid ist nötig, wenn überhaupt? Wir sprechen darüber wie Leid im Sport inszeniert wird, demotiviert oder sogar motiviert. Ihr seid gefragt: gehört "No Pain No Gain" zu eurem Lifestyle? Wir sind gespannt auf eure Antworten. Schreibt uns wie immer bei Instagram @planet_powerlifting (https://instagram.com/planet_powerlifting). Habt eine schöne Woche und bis später! P.S.: Vielen lieben Dank für eure tollen Zuschriften jede Woche! 

No Pain No Gain - Gehört Leiden im Sport dazu? | 15 Minutes RAW | #044

Erfahrungsgemäß bleibt im Urlaub mehr Zeit für alles - auch für Sport. Aber möchtet ihr das überhaupt, oder schaltet ihr auf kompletten Ruhemodus? Macht ihr im Gegensatz dazu vielleicht sogar einen richtigen Sporturlaub? Wir sprechen darüber, wie sehr der Arbeitsalltag unseren Sport beeinflusst und ob wir im Urlaub auf Sport verzichten.  Wie seht ihr das? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/planetpowerlifting/message

Sport im Urlaub oder Urlaub ohne Sport | 15 Minutes RAW | #043

Willkommen bei Planet Powerlifting - dem Podcast über Powerlifting mit Julia und Eric! Zusammen haben wir fast 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport. Wir sprechen über mehr als nur Training: Wettkämpfe, mentale Stärke und Ereignisse in der Powerlifting Szene! Folgt uns auch auf Instagram (@planet_powerlifting) und diskutiert mit uns mit!

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