A jeśli to, jak widzisz świat jest tylko iluzją? Jeśli Twoje postrzeganie ludzi i zdarzeń jest wynikiem schematów, które wpojono Ci w dzieciństwie? A gdybyś wiedziała, że są sposoby, byś mogła żyć w lepszym dla Siebie świecie - chciałabyś się ich nauczyć?Dzięki temu odcinkowi Podcastu Babskie Tabu dowiesz się, jak możesz poznać mechanizmy, które kierują Twoim spojrzeniem na siebie, na otaczających Cię ludzi, na wszystko, co Cię spotyka. A jeśli uznasz tę wiedzę za przydatną, jeśli będziesz chciała dowiedzieć się więcej na ten temat - napisz o tym w komentarzu :)

PODCAST Babskie Tabu

PBT #8: O przekonaniach, które kształtują Twoją rzeczywistość

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście terapeutyczne, które porywa, zachwyca i określane jest przez wielu klientów jako magiczne. Jego skuteczność zaskakuje terapeutów innych nurtów, jest przedmiotem dyskusji, wątpliwości i zachwytów. Czym Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach mnie zachwyciło? Dlaczego zostałam terapeutą w tym właśnie nurcie? Jakie są podstawowe założenia PSR? O tym wszystkim dowiesz się z siódmego odcinka Podcastu Babskie Tabu.

PBT#7: Jak pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?

Krytyk wewnętrzny. Przyjaciel czy wróg? Skąd się bierze i po co? Jak sobie z nim poradzić? I czy można się z nim zaprzyjaźnić? O tym opowiem Ci w szóstym odcinku podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!

PBT#6: Jak oswoić wewnętrznego krytyka?

13 stycznia 2019 podczas 27. Finału WOŚP nożownik zaatakował Prezydenta Gdańska - Pawła Adamowicza, który dzień później zmarł. Ja również nie umiem przejść obok tej tragedii obojętnie. Ja też mam ochotę krzyczeć do otaczających mnie ludzi, by przejrzeli na oczy i przestali krzywdzić siebie nawzajem. W tym odcinku podcastu nie krzyczę, ale przypominam badania, które pokazują, że jeśli nie zaczniemy działać w imię dobra, jeśli nie zatrzymamy fali nienawiści, która się rozpędziła - być może jutro, pojutrze to my sami chwycimy za nóż...

PBT#5: Zatrzymajmy nienawiść

Ile razy robiłaś postanowienia noworoczne, które kończyły się poczuciem winy i frustracją zamiast sukcesu? Ile razy stawiałaś sobie cele, deadline'y a potem złościłaś się na siebie, że ich nie zrealizowałaś? A jeśli powiem Ci, że nie warto stawiać celów i robić postanowień? Chcesz poznać moją metodę na to, byś czuła się w życiu dobrze ze sobą i bez celów?O tym w 4tym odcinku Podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!ćwiczenie do odcinka znajdziesz pod linkiem:www.BabskieTabu.pl/podcastodcinek4

PBT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów?

Masz wokół siebie takie osoby, które doprowadzają Cię do furii, ale nie możesz zerwać z nimi kontaktu? Może jest to szef, którego się boisz albo teściowa, z którą każda rozmowa kończy się awanturą. Może to partner czy mąż, który kompletnie Cię nie rozumie. W tym epizodzie dzielę się moją receptą na to, jak sobie radzić z trudnymi relacjami i konfliktami.

PBT#3: Jak radzić sobie w trudnych relacjach i konfliktach?

PBT#2: 12 kroków do akceptacji siebie

Wiele osób pragnie pokochać siebie, zwiększyć samoocenę czy podnieść pewność siebie. Niewiele osób wie, że bazą do zbudowania tych cech jest akceptacja siebie. Z tego odcinka podcastu Babskiego Tabu dowiesz się, czym jest akceptacja siebie, do czego może Ci się przydać oraz jakie trzy kroki warto przejść, by ją zdobyć.

PBT#1: Co to jest akceptacja siebie i w czym może Ci pomóc?

Witaj w podcaście Babskie Tabu! W tym zerowym odcinku opowiadam, skąd wziął się pomysł na podcast, czym jest Babskie Tabu i o czym będę mówiła w tej audycji.

PBT#0: Wstęp do podcastu Babskie Tabu

Podcast Babskie Tabu to audycja wspierająca kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdywaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu. Zapraszam, Katarzyna Bogusz-Przybylska www.BabskieTabu.pl

hubhopper

PODCAST Babskie Tabu

hubhopper