I composti chimici contenuti nei prodotti alimentari sono migliaia!. Sostanze tossiche che da anni stanno contaminando i nostri alimenti talmente elaborati da non contenere piu i nutrienti essenziali! Ma che cosa possiamo fare? Verdura Fresca? Frutta fresca? ascoltiamo insieme in nuovo podcast di CiboCrudo!

QuarantaDueGradi il podcast di CiboCrudo

FOOD CHEMISTRY: quanto siamo in pericolo? che cosa mangiamo realmente?

Mio figlio mangia solo schifezze!!! ma perché?Basta con questo cibo spazzatura!E’ Colpa sua io provo a dirgli di mangiare bene!Quante di queste domande ci facciamo giornalmente, ma ci siamo mai fatti un esame di coscienza?E se la colpa è anche nostra?Parliamone insieme con il nuovo Podcast di ciboCrudo

Mio figlio mangia solo schifezze!!! ma perché?

Ogni anno diamo molta importanza a come trascorrere le feste in famiglia;ma c’e’ qualcosa di diverso oggi; moltissimi di noi hanno perso di vista la cultura,il fitness, il divertimento, i contatti umani e soprattutto il mangiare bene; abbiamo perso di vista il prendersi cura di noi stessi e siamo stati rinchiusi nelle nostre menti.Parliamone insieme e Buone Feste!

Come passare e cosa Mangiare questo Natale?

Il sole l’aria e la natura quanto incide sul nostro umore e sulle nostre sensazioni? molto piu di quanto pensiamo!MA ci siamo mai domandati come mai esistono cibi stagionali? forse la natura ci dice di alimentarci con i cibi del momento? del periodo dell’anno che stiamo vivendo? Parliamone insieme; segui il nuovo Podcast CiboCrudo!

?Benvenuto Autunno!!! ? inizia la fase del cambiamento e dell'adattarsi e allora come combattiamo i disturbi del cambiamento stagionale?

Quelle abitudini alimentari ad orario e non!Che cos'é un'abitudine alimentare?, è il momento in cui tutto si ferma perchédevi mangiare! Abbiamo realmente bisogno di mangiare in quel momento??"Sono le 12.30 Devo andare a pranzo!" "alle 20.30 tutti a cena!""La cena è pronta!" ? Perché invece in vacanza tutto viene dimenticato e tendiamo a mangiare quando abbiamo realmente fame?Parliamone insieme con il nuovo PodCast CiboCrudo!Ricordate di non abbuffarvi! ?

?Mmm... Ho un certo languorino...?

Non vogliamo e non dobbiamo imporre una regola a nessuno, perché farlo potrebbe creare un’ulteriore distanza e anche un’interruzione più grave di rapporti personali per scelte che tutto sommato sono soggettive. Quello che dobbiamo sentirci di fare tuttavia è aiutare i nostri familiari, amici, parenti e colleghi a comprendere l’importanza di mangiare sano, di mangiare crudo.⛔️ Tentare di convincere qualcuno senza che lui creda in quello che fa è una sconfitta sotto ogni punto di vista.?L’essere umano raggiunge gli obiettivi quando è lui stesso ad imporseli. Aiutate i vostri familiari a far conoscere l’alimentazione sana e a far vedere gli obiettivi che si possono raggiungere in tutti i settori percorrendo la strada Crudo-Vegana. Consigliateli di frequentare ambienti crudi vegani anche se sono scettici, poi il loro carattere e il loro modo di pensare se ci sono i presupposti ne forgerà una nuova persona. Il bello di Noi visti come individui è anche quello di essere “diversi” lo scontro la differenza non sempre è negativa, da ogni confronto nasce un’alternativa sana che al 99% delle volte da origine a nuove convinzioni e altrettante alternative sane. Siamo certi che l’essere sani ed in forma ha origine da un’alimentazione differente, un’alimentazione elevata alla qualità alimentare che sia in grado di alimentare il corpo e di dargli la forza e a potenza di cui ha realmente bisogno.

?‍?‍?‍? VUOI CONVINCERE I TUOI CARI A MANGIARE SANO? ? Non FARLO! ? Dagli solo la tua alternativa di vita sana.??

⛱ Ciao Estate! ? che ne dici abbiamo ancora tempo per porre rimedio alla “corda allentata” di questa quarantena che ci ha rinchiusi in casa a bivaccare e festeggiare tra migliaia di ricette e rilassarci forse un po troppo? Certo che si! Siamo qui vicini alla tanto terribile prova costume, che tu sia uomo o donna starai pensando a questo nel bene e nel male! E allora perché non ripercorrere insieme delle buone prassi da applicare subito da oggi stesso per tornare ad essere SUMMER WELLNESS! … Dimenticavo… e l’ingrediente Segreto? ? conoscete il Maestro Oogway?come non lo conoscete; il Maestro di Kunfu Panda; lui diceva:” l’ingrediente segreto è è è è è…… NIENTE ?‍♂️” - l’ingrediente segreto siamo noi stessi basta solo crederci - Buona visione!

☀️SummerWellness☀️- ? L’ingrediente segreto per un’estate in forma e piena di energia. ?

?Il CoronaVirus ci ha rinchiusi in casa ? e dobbiamo farcene una ragione, dobbiamo abituarci a questa situazione che ci sta tenendo piu di sempre attaccati alle nostre cucine e aggrappati al senso di “fame” e necessità di riempire la giornata. Passarla in cucina va bene! Fà Bene! ma prestiamo la solita attenzione; vediamo insieme come non cadere nella fame da quarantena! Buon PodCast!? ?

??Come rafforzare il sistema immunitario in questo periodo di quarantena??

?? Mangiare Male Uccide più del Fumo ?- Il Nuovo Podcast CiboCrudo! ? Ascolta Ora!L’alimentazione scorretta purtroppo è una “piaga” dei nostri tempi…??In questa puntata parleremo di quanto il “CIBO SPAZZATURA” sia la causa principale dei decessi nel mondo. ☠️L’alimentazione sana e naturale è la medicina naturale del mondo? ⁉️Quanto siamo sensibili a informazioni del genere?⁉️?Parliamone insieme! Ascolta ora il Podcast CiboCrudo!?

Mangiare Male Uccide più del Fumo!

Passato, Presente e Futuro; ripercorriamo insieme l'evoluzione alimentare dei nostri tempi; dall'alimentazione tradizionale di "Casa" all'alimentazione di oggi.

Le tradizioni alimentari

Dimmi un po’ anche tu vorresti svegliarti domani mattina e avere il fisico della bellucci? Oppure, se sei un uomo vorresti avere il fisico di Bolle?Scopriamo in questo video perché la forma magica per il dimagrimento non esiste.Ciao, sono Annamatilde, titolare di Cibocrudo Srl. Te lo dico subito: non sono né un medico, né un nutrizionista e tanto meno un’estetista. Sono un’appassionata di sana alimentazione. Mi piace informarmi, testare in prima persona i prodotti che vendo e mi piace condividere. Senza alcuna costrizione.Si sta avvicinando natale, purtroppo iniziano a metterci l’ansia delle feste e dell’ingrassare!Viviamo in un’epoca in cui proliferano i guru e le loro formule magiche per dimagrire.Ma siamo sicuri che bastino queste formule magiche?Sei d’accordo con me che se fosse così avremmo tutti il fisico della Bellucci e Bolle?Per avere un bel corpo bisogna avere un sano stile di vita che parte da un sano stile di alimentazione. Chiediti un attimo “Tua nonna riconoscerebbe come cibo la maggior parte delle cose che mangi? Sì sto parlando proprio delle merendine, degli stuzzichini...”Sì, so a cosa stai pensando “Io ne mangio uno ogni tanto”. E forse proprio nelle feste chissà Ogni tanto quanto? Ti do un consiglio Tieni un diario alimentare e vediamo.Guarda: il corpo funziona secondo un meccanismo matematico. Se vuoi dimagrire devi introdurre meno calorie di quelle che bruci. E qui non ci piove, le formule magiche per mangiare a volontà e perdere peso io ancora non le ho trovateVuoi un buon consiglio:siediti, prendi un foglio e preparati uno schema di quello che hai intenzione di mangiare questa settimana. E in quella prossima delle festività, Sai benissimo che ogni giorno non possono mancare frutta e verdura di stagione, giusto? Io consiglio biologiche e crude!Quindi il consiglio che mi sento di darvi è non sedervi vicino al cibo (i vari stuzzichini) mentre chiacchierate a tavola con la famiglia o state giocando a carte perché la cosa peggiore che si possa fare è questa : la distrazione porta a una mancata consapevolezza di cosa e di quanto si è mangiato. Tutto questo spizzicare poco bilanciato non aiuta di certo ad avere il fisico informala distrazione e la mancata attenzione al momento in cui mangi giocano un ruolo fondamentale nell’appagamento, nel senso di sazietà e in generale nel rapporto con il cibo. Facci caso quando mangi senza consapevolezza non ti senti mai sazio e mangi di più!Inoltre influisce in modo negativo sulla quantità e qualità del tuo cibo e anche sulla tua salute e la distrazione durante i pasti non giova per nulla alla digestione( vi capita di andare al cinema e mangiare o vedere le persone con cestini di pop corn smisurati? A volte anche più grandi di loro eppure si riesce a mangiarli, perché mangi quando sei distratto a vedere il film, invece se mangiassi la stessa quantità con attenzione non ce la faresti a finire.Il cibo è convivialità e socialità sempre e specialmente durante le feste però forse è il caso prima di sedersi in compagnia di controllare che avanti a noi ci siano dei mandarini e arance mentre siamo a tavola a chiacchierare durante le feste e no dolci stuzzichini vari o avanzi del pranzo.Per concludere durante le feste : Impara ad apprezzare i sapori, gli odori e a riconoscerli, mangiando lentamente e senza stress e distrazioni: in questo modo, quando avrai finito, ti sentirai appagato. Questa regola deve valere in tutti i casi, durante le feste e fuori le feste.

la formula magica per essere in forma

Prendo questo o quello? quel prodotto costa molto meno ed è meno conosciuto! Meglio questo che costa poco ma ne trovo di più o questo che costa di più ma ne trovo meno?Questa confezione è in offerta! conviene prenderla ora!Quante volte sentiamo o ci capita di dirlo? Come possiamo definire una spesa giusta o scadente? Parliamone insieme.

Chi fa la spesa? Confrontiamo insieme le abitudini degli italiani nel riempire il carrello

Scrittore, naturopata e penna del sito di (disi)informazione più noto d'Italia; www.disinformazione.it

Intervista a Marcello Pamio

Bentornati dopo la pausa estiva!, in questo video - podcast non vi farò nessuna romanzina! cerchiamo di riprendere insieme i punti fondamentali per una sana alimentazione e affrontiamoli insieme! Grazie per essere venuti a trovarmi! mi ha fatto molto piacere conoscervi! Alla prossima

Ricominciamo dalle........ Vacanze!

Oggi ci salutiamo con l’ultimo episodio prima delle vacanze e mi sembrava doveroso salutarci parlando dell’Acqua! Sapete dirmi quanto sopravvive il nostro corpo senza acqua? -Pochi giorni!E sapete di quant’acqua è composto il corpo umano? -Una stima grossolana è il 60%, ma cambia molto in base a: età, sesso e quantità di grassoEs: I bambini hanno più acqua rispetto ad una persona anzianaL’acqua riveste un ruolo di straordinaria importanza nell’organismo umano, è un elemento necessario al corretto mantenimento delle funzioni vitali, eppure, quanti di voi si sono fermati a capire veramente quanto è importante e a conoscerla meglio?10 anni fà, leggendo dei libri sull’acqua mi colpì molto una storia, quella del dr batmanghelidjChe in carcere prescriveva l’ acqua come medicina, qundi ad intervalli regolari e non bevuta al segnale della sete.Ora voglio dare il mio parere riguardo alla disputa "acqua del rubinetto vs acqua minerale". La pubblicità delle acque minerali ci propina, con insistenza, la necessità per il corpo umano dei minerali contenuti quasi sembrerebbe solo in acqua minerale venduta in bottiglia. I minerali sono fondamentali per l’organismo umano niente di più vero, solo che i minerali assimilabili dall’uomo, fondamentali per la vita, sono solo quelli ORGANICI. Per intenderci quelli metabolizzati dalle piante, quelli che si possono assimilare con la verdura, oppure se vuoi fare un pieno di Sali minerali preparati un estratto! Al contrario sappiamo che l’assunzione di minerali inorganici è dannosa per l’uomo, perché si depositano nell’organismo, causando scompensi al nostro corpo.Altro arcano mistero quant’acqua bere? Chi consigli 1,2 litri , chi 2 litri al giorno addirittura una volta ho letto fino a 6 litri, ma è proprio necessario farci dire quant’acqua bere? Chi ti conosce meglio di te stesso, molti sono i fattori che incidono sulla variabile di quanto bere, e allora come si risolve il problema? Semplice un corpo ben idratato non ti manda i segnali di sete, perché vuol dire che le tue cellule sono già disidratate e bisogna vedere il colore e l’odore dell’urina un corpo disidratato ne produce di colore più scuro e con un cattivo odore, invece un corpo ben idratato ha un colore chiaro e inodore. esiste la probabilità di chi al contrario beve troppo?Si! anche quello è un problema si chiama iperidratazione, il primo problema e che la concentrazione di sodio nel sangue è troppo bassa.Ma io non sono un dottore! Riassumendo Bere acqua naturale, non troppo fredda, spalmata durante il giorno, prima di avere lo stimolo della sete e controllare il colore dell’urina. Non è difficile! Buon Agosto

Quanto sopravvive il nostro corpo senza acqua?

Quante stupidaggini hai sentito sull'alimentazione? Esiste una verità sulla sana alimentazione? Esiste una certezza e una strada che puoi seguire? Scoprilo qui, con serietà, professionalità, ma raccontato con linguaggio semplice.Sono Annamatilde Baiano, anima e ideatrice di CiboCrudo.com. Ti farò da guida alla scoperta di un nuovo concetto: stare bene non è un obiettivo irraggiungibile, ma un tuo diritto a portata di mano ed è solo la base per poi arrivare ad avere energia, perché nutrirsi con i giusti alimenti ti farà andare ben oltre il benessere. Di cosa si parla? Protagonista di questo podcast è la rivoluzione che il crudismo può portare nella tua vita, il vessillo della sana alimentazione.Interviste a chef, dottori ed esperti e aperture verso argomenti diversi come l'attività fisica, la meditazione, la respirazione, saranno gli argomenti che costruiranno il palinsesto di questo podcast, unico nel suo genere.Il nome, QuarantaDueGradi, rappresenta l’inizio della svolta: la consapevolezza che scegliere alimenti vivi, veri, nutrienti, cioè che non siano stati sottoposti a temperature superiori ai 42° e quindi privati dei loro attivi, sali minerali, vitamine, enzimi, è l’inizio di una nuova meravigliosa vita, grazie ad una sana alimentazione naturale!

hubhopper

QuarantaDueGradi il podcast di CiboCrudo

hubhopper