Spirited Talks Alarm! Zu Gast habe ich heute nämlich Celeste González – die ist ein Rein&Raus Resident Workshop Co-Host und macht magische Rituale, Initiationen und Temple Nights. Wir sprechen über Schmerz, Verlust, Krise, Soul Initiation und tiefere Kräfte, die uns helfen, unsere Seele ganz in unser Leben einzuladen. Wie geht der Weg durch den Schatten zu unserem inneren Licht? Was haben Beziehungen damit zu tun und wie beschleunigen sie den Prozess? Von Herzschmerz bis überwältigende Liebe in Pilztrips und Meditation bis zur Arbeit mit Brainfucks in der Frauenarbeit – ein deep Talk für Feinschmecker. Mehr über Celeste und ihr Angebot: www.linktree.com/celestepomegranate ATTENTION ATTENTION ATTENTION ATTENTION ATTENTION !!! Das neue Rein&Raus Sommer Retreat in Griechenland ist LIVE. Geh auf die Website und sieh Dir das Baby an – es wird spektakulär: www.reinundraus.com/retreat Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Rein & Raus - Der Sexperimente Podcast

Folge 91 – Inner Light › Wie wir ganz werden, indem wir die Seele einladen mit Celeste González

"Hallo Jones, ich höre sehr gerne deine Podcast Rein und Raus und da du häufig sagst, dass man dir bei Fragen einfach mal schreiben soll, tu ich das jetzt mal! Auf deinen Podcast bin ich gestoßen, weil mein Freund und ich(er 24, ich 22, zusammen sind wir seit ca. 5,5 Jahren) über ein neues Kapitel in unserer Beziehung geredet haben und in meinem Kopf Fragen über Fragen umherschwirren. Und zwar geht es um das Thema offene Beziehung. Ich habe das Glück in einer Beziehung zu sein, wo wir viel miteinander reden und Bedürfnisse offen und ehrlich ansprechen. Vor einiger Zeit hat er es angesprochen, dass er mal neugierig darauf wäre, wie es ist, wenn wir unsere Beziehung öffnen würden. Ich habe mich viel mit dem Thema beschäftigt, viel darüber nachgedacht und wir haben viel über unsere Wünsche und Grenzen geredet. Ich habe bei diesen Gesprächen festgestellt, dass ich selbst die Beziehung für mich nicht öffnen möchte(ich hab einfach (derzeit) kein Bedürfnis danach), aber ich möchte ihm gerne die Möglichkeit lassen, seine Wünsche und Bedürfnisse zu befriedigen. Mein großes Problem liegt nun aber nicht in unserer Beziehung, sondern in mir selbst, denn seit dieses Thema auf dem Tisch ist, merke ich, dass es mir immer wieder schlecht geht. Ich bin ein sehr visueller Typ und es gibt Momente in denen ich auf einmal ein ganz klares Bild davon im Kopf habe, wie er bei einer anderen Frau ist. Ich bekomme dieses Bild dann nicht mehr aus meinem Kopf und es verletzt mich so unendlich tief. Ich muss in völlig unpassenden Situationen anfangen zu weinen, ich bekomme Atemnot und ich spüre einen Schmerz, den ich nie so gespürt habe. Das Groteske daran ist, dass ich das nie von mir erwartet hätte! Als unsere Beziehung begann, war es witzigerweise genau anders herum. Ich konnte mir eine offene Beziehung vorstellen und für ihn ging das gar nicht. Nun spüre ich diesen Schmerz und diese Angst... Aber ich weiß nicht, wie ich diese Angst loswerde. Ich will ihm(meinem Partner) so gerne alle Wünsche erfüllen, aber kann es nicht. Meine Frage ist letztendlich ob du einen Tipp für mich hast, denn für mich gibt es einen großen Zwiespalt. Entweder ich lasse ihn nicht seine Wünsche und Bedürfnisse ausleben, dann geht es mir schlecht(weil ich ihm ja seine Freiheit wegnehme) und es schadet unserer Beziehung. Oder ich lasse sie ihn ausleben, dann habe ich Angst, dass es mir so schlecht dadurch geht, dass das unserer Beziehung ebenfalls schadet, weil ich darüber nicht hinwegkomme. Ich meine nur der Gedanke daran lässt mich schon verrückt werden. Wie reagiere ich erst, wenn es wirklich passiert ist und er mir davon erzählt? Oder will ich es dann vielleicht gar nicht wissen? Aber das schadet unserer Beziehung nur viel mehr, weil wir dann Geheimnisse voreinander haben... Ich weiß, dass das Problem vollkommen bei mir liegt, aber ich bekomme es leider nicht gelöst... Tut mir leid für den ganzen Text, das Problem ist schwierig in aller Kürze zu beschreiben." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 20 – Vertrauen vs. Kontrolle › Wie aus der Angst vor Öffnung eine freiere Beziehung werden kann

STI steht für sexuell übertragbare Infektionen, also Erkrankungen, mit denen man sich hauptsächlich beim Sex anstecken kann. Not really a sexy Thema, aber neben HIV gibt es weltweit rund 30 verschiedene STIs, die beim Sex leicht übertragen werden – wir sollten deshalb reden, Baby. Ich spreche deshalb mit Dr. Alice Martin von Dermanostic über die verschiedenen Arten, wie man diese erkennt, vorbeugt und wieder heilen kann. Alice hat hierfür underground Wissen der Hautärzte dabei und gibt Tipps, die Du so wahrscheinlich noch nie gehört hast. Mehr über Alice und ihr Business Dermanostic findest Du unter: www.dermanostic.com ATTENTION AUSSERDEM!!! Bald kommt ein neues Rein&Raus Event – das erste RRRetreat in Griechenland, Juli 2022. Bleib deshalb auf dem Laufenden, komm rum auf die Website und trage Dich in den Newsletter ein: Rein&Raus Website, Events & Newsletter: [www.reinundraus.com](http://www.reinundraus.com) Spende und supporte: [www.patreon.com/reinundraus](http://www.patreon.com/reinundraus)

Folge 90 – STI › Sexuell übertragbare Krankheiten erkennen, vorbeugen, heilen

"Hey Jones, Ich heiße Ben und bin 38 Jahre alt. Sehe wesentlich jünger aus und fühle mich ebenfalls wesentlich jünger, was wohl u.a. mein(e) Problem(e) verstärkt. Was mich direkt zu meinem 2ten Problemfeld führt: Arbeit Ich bin im Marketing tätig, sehr breit aufgestellt und auch erfolgreich, aber mir fehlt der Drive und die Motivation im Job. Das ist in den letzten Jahren schlimmer geworden, war aber nie wirklich anders. Ich bin sensibel und merke schnell, wenn mir jemand "bulllshit" erzählt oder nicht aufrichtig ist. Außerdem demotiviert es mich, wenn ich Optimierungsoptionen aufzeige (höherer Abverkauf, geringere Kosten), das aber unbegründet abgelehnt wird von der GF oder Vorgesetzten.  "Warum soll ich jmd anderen davon überzeugen, das muss sein eigenes Interesse sein, seine Firma voran zu bringen...". Meine (Ex)Freundin ist ebenfalls beruflich sehr erfolgreich, aber im Gegensatz zu mir, erfüllt sie ihr Job. Sie hat Mentoring erfahren und wurde immer gefördert. Ich finde das super und bin sehr stolz, dass Sie Erfüllung in ihrer Arbeit findet. Dieser Gegensatz ist aber nunmal gravierend. Verstärkend kam nun hinzu, dass meine letzten Jobstationen eher frustrierend für mich waren und laut meinem Hausarzt wohl im Burn/bore Out ihren Höhepunkt gefunden haben. Diese Krankschreibung führte auch dazu, dass ich meinen aktuellen Job verloren habe. Mir rennen Headhunter die Tür ein, ich habe eine breite Erfahrung im Marketing inkl. Führungserfahrung, kann mich selbst gut verkaufen, sehe ganz ordentlich aus und habe Charm und Charisma, einen neuen Job zu finden ist nicht das Problem, sondern Motivation und Erfüllung darin zu finden, ich berate nebenher auch Freunde und habe eigene Projekte, die ich durch Marketing begleite, die Tätigkeit macht mir Spaß, nur eben im Job klappt es nicht. Oft habe ich das Gefühl, dass ich nichts richtig mache / nichts kann, und die Ergebnisse oder Erkenntnisse einfach Glück waren.  Wie eingangs gesagt, ich fühle mich nicht meinem Alter entsprechend. Ich habe das Gefühl verantwortungslos, egoistisch und unreif zu sein und eben nicht "erwachsen". Ich sabotiere mich - meine Karriere und meine Beziehungen - offenbar selbst, kann aber aus dieser Spirale nicht raus. Ich möchte endlich Verantwortung für mein Leben übernehmen und mich selbst als Person wieder leiden können. Denn aktuell mag ich die Person im Spiegel überhaupt nicht." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 19 – Zwiegespaltene Selbstwertgefühle › Warum Narzissmus & gefühlte Defizite zur Lebenskrise werden.

Was wollen Männer? Und was wirklich? Diese Fragen bespreche ich mit Silva Schwabe vom Podcast "Sex, Drama & Hypnose", die mich zu diesen und vielen weiteren Fragen interviewt hat. Rein&Raus F*ckin Free Workshop 5 Plätze frei: 8.–10.10.2021 in Berlin http://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Folge 89 – Was Männer wollen? › Jones zu Gast im Podcast Sex, Drama & Hypnose

Janina Vivianne ist auf vielen Ebenen in der sexpositive Szene unterwegs – als Gründerin des Sex-Aware Verein, Veranstalterin von Parallel-Universum-Partys, Organisatorin des The-Intimate-Revolution Festivals, Member der Sex-positive Community Europe. Mit ihr spreche ich darüber, was sexpositive heißt, was das mit Kommunikation zu tun hat und wie man mit Modellen wie z.B. STARS (ein Akronym, das hilft, ein Gespräch zu beginnen, das zu einvernehmlichem, großartigem Sex führt) das richtig macht. Es gibt viel zu lernen – hör rein! Mehr zu Janina Vivianne und ihren Projekten: Insta: @janina_vivianne www.sex-aware.org www.sex-positive.com STARTS-Worksheet Rein&Raus F*ckin Free Workshop 5 Plätze frei: 8.–10.10.2021 in Berlin http://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Folge 88 – Sexpositive › Mit Janina Vivianne über Sexpositive Festivals und Sex-Aware Kommunikation

"Hallo Jones ... Es geht um meinen Bruder (22 J.) – Das Verhältnis zwischen ihm und so ziemlich jedem einzelnen aus meiner Familie ist seit Jahren (seit er ca. 16 war) angespannt. Egal was man zu ihm sagt, er ist direkt so genervt, reagiert sehr abwertend und aggressiv. Das ist mittlerweile so schlimm, dass ein einfaches Hallo in einem sehr lauten Streit und oft mit einer blutigen Hand endet, weil er seine Wut an einer Wand auslässt. Je mehr meine Mutter versucht hat sich ihm anzunähern, es ihm recht zu machen, ihn zu unterstützen, desto abweisender wurde er. Er hat sich immer weiter zurück gezogen, mit seinen Freunden angefangen zu kiffen und so wenig Kontakt zu uns gehabt wie es nur ging..." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 18 – Jungs in der Testosteron Achterbahn › Wie schaff ich es, dass mein Bruder sich öffnet?

Alles, wonach du bisher als Frau gesucht hast, findest Du im Wissen der indigenen polynesischen Frauen – das behauptet Noelani, Gründerin der Academy of Aloha. Mit ihrem Mann teilt sie das traditionelle Wissen aus Polynesien in Workshops auf Maui und in Europa. "Polynesien ist der friedvollste Platz und leidenschaftlichste der Welt. Warum? Weil Frauen auf's höchste respektiert werden und den höchsten Stellenwert haben." Noelani bringt eine sehr individuelle Sicht auf die Rolle der Frauen und Männer auf der Welt mit sich und setzt sich für die Freiheit der Frau ein – zum Gewinn aller. Was das genau heißt und wie sich da auswirkt, erfährst Du in dieser spannenden und lustigen Folge. Mehr zu Noelani findest Du hier: www.academy-of-aloha.com WORKSHOP ALARM!!! Rein&Raus F*ckin Free hat einen Neuen Termin: 08. – 10.10.2021 in Berlin http://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Folge 87 – Aloha, Baby › Indigenes Polynesisches Frauenwissen für freie Frauen und Friede in der Welt.

"Hey Jones, du hast schon öfter mal über Pornos gesprochen und ich habe eine Frage dazu. Ich gucke oft Pornos und bin von bestimmten Situationen wie FemDom und Sklave sein extrem aufgegeilt. Ist das dann ein Zeichen von meinem Unterbewussten, dass ich das nicht auch in echt Erleben sollte? LG Felix" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 17 – Unbewusste Wünsche? › Sollte ich Fantasien aus Pornos in Echt erleben?

"Hey Jones! Ich wünsche mir ein sehr viel aufregenderes, bunteres Sexleben mit meinem Mann und will raus aus der immer gleichen Routine. Mein Mann sieht das ähnlich, aber hier kommt der Knackpunkt, er kann es nicht annehmen bzw kommunizieren. ... Ich habe mit ihm dazu schon öfter ein offenes, direktes Gespräch gesucht , mit einigen Hinweisen "gearbeitet", mit Briefen, kleineren harmlosen (Wahtsapp)Nachrichten oder drastischere Maßnahmen wie z.B. ihn entsprechend gekleidet Zuhause zu empfangen versucht. Nichts hat geholfen. Mein letzter Vorschlag war der Versuch einer offenen Beziehung, aber das haben wir schnell wieder eingedämmt , da wir diese Vorstellung von einer Ehe beide nicht so recht teilen. Wie kann ich ihn nur dazu bringen etwas mehr zu wagen oder überhaupt mal über das Thema Sex , Ideen und Wünsche zu sprechen? Hast du einen Rat oder eine Hilfestellungen für mich/uns?" Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ oder per WhatsApp: 0176 77 922 915 Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 16 – Beziehung & Routine › Wie kann ich meinen Partner verändern?

Werden Liebe, Beziehungen und Veränderung schwieriger in der Lebensmitte? Welche Umstände zwingen uns in die Veränderung und wie vermeiden wir sie? Wie schauen wir richtig hin, wenn der Weg der Erkenntnis oft erstmal durch den Schmerz geht? Klingt philosophisch, ist es auch. Christian Dorns Idee ist es jedoch, vom Kopf ins Herz zu kommen und dort das Wesentliche zu finden: die Liebe. Wie das geht, nicht geht und oft vermieden wird, darüber philosophieren wir in unserem ausschweifenden Gespräch. Mehr zu Christian und seiner Arbeit: www.christian-dorn.com Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Folge 86 – Ego & Liebe, Alter › Ego, Liebe und Veränderung für Menschen in der Lebensmitte.

"Hey Jones! Ich verschlinge momentan deinen Podcast und dazu noch viele andere wo es auch um Sexualität geht. Mir hilft das sehr um meine Sexualität einordnen zu können da ich hierbei mit sexueller Unlust / Frustration zu kämpfen habe. Ich schreibe dir weil meine Sexualität irgendwie von der der Durchschnittsfrau abzuweichen scheint. Echte sexuelle Begegnung mit Menschen scheinen mich abzuturnen. ? Einzig meine Fantasiewelt bringt mich RICHTIG auf Touren. Mit krassesten körperlichen Antworten und Dingen die ich mit mir anstellen kann." Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ oder per WhatsApp: 0176 77 922 915 Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 15 – Lust nur mit Fantasie? › Was, wenn mein Sex nur mit Hilfsmitteln funktioniert?

Beziehungen sind so lange komfortabel, bis einer der Partner unzufrieden oder zu bequem wird. Dann beginnt Beziehungsarbeit – oft ein Versuch, den Käfig zu reparieren, der uns in erster Linie unzufrieden gemacht hat. Für viele beginnt hier die Fantasie der offenen Beziehung. Aber ist das dann Liebe? Ein Freifahrtschein zum Fremdgehen? Hat man so gemeinsame Zukunft? Intimität und Vertrauen? Caro sagt JA. In dieser Folge spreche ich mit ihr über den Weg aus der monogamen in die offene Beziehung – gemeinsam mit dem Partner. Offene Beziehungen sind oft tot gelabert, aber still vermieden. Wer weiß schon, wie man das richtig anfängt? In dieser Folge lernst du, wie der wirkliche Weg funktioniert. NEU NEU NEU!! Rein&Raus Sexy Coffee – wir haben richtig geilen Kaffee erfunden, der Dir ein geiles Leben macht ;) Check it out: https://www.sexhacking.de/produkt/sexy-coffee/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Folge 85 – Offen › Der gemeinsame Weg in die offene Beziehung

"Hallo Jones, nach mehr als 1 Jahr Corona habe ich leider den Anschluss zum Sex verpasst. Ist jetzt schon Monate her und ich habe aktuell keinen Zugang dazu – wie fängt man wieder an lustvoll zu sein nach einer längeren Pause? Hast Du Tipps? LG" Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ oder per WhatsApp: 0176 77 922 915 Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: www.patreon.com/reinundraus

SEXHACK 14 – Zurück in den Sex-Vibe: Tipps, um wieder sexueller und lustvoller zu leben.

Trauma, Liebe, Selbstliebe und Heilung. Keine einfachen Worte, aber notwendig für unsere Lebendigkeit, Fülle und Ganzheit. Ohne Selbstliebe gibt es keine Liebe und das ist eine harte Wahrheit. Mit Nadja Lasko spreche ich über das Trauma unserer Kindheit, wie wir uns von Authentizität entfernen und ab dann im Bunker leben, indem wir nur noch überleben. Was sind die Schritte raus aus dem Bunker und rein in die Ganzheit? Ein tiefes Gespräch mit vielen wertvollen Inhalten, Übungen und Geschichten. Mehr über Nadja und ihr Angebot findest Du unter: https://love-evolution.de/ NEU NEU NEU!! Rein&Raus Sexy Coffee – wir haben richtig geilen Kaffee erfunden, der Dir ein geiles Leben macht ;) Check it out: https://www.sexhacking.de/produkt/sexy-coffee/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Folge 84 – Selbst & Liebe

Der einzige richtige Sex Podcast. ​ Wisst ihr noch, als plötzlich die Sex-Podcast wie Unkraut aus dem Boden gesprießt? So im Modus „Sex sells“ viele kichernd beschämt über das Thema SEX gelabert haben? So richtig authentisch und geil? Mit Mehrwert für die Persönlichkeit? Irgendwie kein richtiger Sex Podcast weit und breit … ​ So kam die Idee für Rein&Raus: Diesen super geilen, ungehemmten, schamlosen, versauten Podcast machen wir jetzt selbst und verbinden ihn mit Persönlichkeitsentwicklung! ​ Scham, Angst, Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein, Leistungsdruck.. jeder der das schonmal im Bett gefühlt hat weiß, dass es mich von erfüllten Beziehungen, intimen Verbindung und echter Leidenschaft abschneidet. ​ BUT NOT ANYMORE! ​ Rein&Raus will Dir zeigen, wie Du trotz der gesellschaftlichen Konventionen und veralteten Glaubenssätzen von Eltern und Religion genau diese Cock-Blocker ablegst und den Weg in Dein restlos befreites und hemmungsloses geiles Sexleben findest! ​ Im Rein&Raus Podcast sprechen wir mit Freaks, Perversen, Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM, Kink, Persönlichkeitsentwicklung und und und über ALLE Themen unserer Sexualität. Dabei verbinden wir Sex immer mit der Persönlichkeit und zeigen Dir, wie Du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst. ​ Schrieb mir Themenvorschläge an hello@reinundraus.com, check die Website www.reinundraus.com für den Podcast, weiteren Infos wie zB. zu unseren Fuckin Free Workshops und weiteren Events.

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