I afsnittet her tager Malene en snak med Lea Aarup Lykkegaard, som er terapeut, familierådgiver og foredragsholder. Vi taler om, hvordan blandt andet skam kan stå i vejen for forandring, og vi taler om, hvorfor det er så vigtigt, at vi holder os bevidste som professionelle samtalepartnere.  Vi mødes i Leas hyggelige terapilokaler lige midt i København. Rigtig god fornøjelse. Læs mere om Lea her: https://www.lealykkegaard.dk Har du lyst til at læse mere om Malenes arbejde med professionelle samtaler, så gør du det her: www.motikon.dk

Samtaler der forandrer

Om skam, refleksion, gode samtaler og professionelt fokus i samtalen

Du skal møde Rikke Deepthi Rosenkilde Larsen og Mette Von Andics.  De to kvinder har udviklet et mentaltræningsprogram til ledere og organisationer, som bygger på mange af de samme elementer, som er virksomme i rigtig gode og forandrende samtaler. Og det får vi os en snak om i Rikkes hyggelige stue.  Vi taler om Sri Lanka, om små klistermærker fra 70'erne og om indre tilstande, men hele tiden taler vi om, hvordan vi kan være i verden på den mest behagelige og udviklende måde - for os selv og sammen med andre. Både som ledere, medarbejdere, samtaleprofessionelle og privatpersoner.  Rigtig god fornøjelse. www.staypresent.dk www.motikon.dk  

Stay Present

Så er det simpelthen blevet Helles tur til at kaste sig ud i Den Motiverende Samtale. I tredje afsnit af den lille miniserie om Helle (og Pernilles) undervisning, der starter Helle og jeg med at tale om min tidligere samtale med Mette om vægttab. Bagefter afholder Helle en træningssamtale med Kit, som besøger os på biblioteket. Hvordan det går kan du selvfølgelig høre her.  Det er også i afsnittet her, at vi runder undervisningen af med lidt flere indsigter om Den Motiverende Samtale. Rigtig god fornøjelse.

(3:3) Undervisning - En træningssamtale

I første afsnit af mini-afsnittet med undervisning i Den Motiverende Samtale er du med på en lytter, når Malene underviser Helle, som er mentor, og Pernille, som er fysioterapeut, i Den Motiverende Samtale. Vi taler om samtaleredskaber, om ambivalensvippen, om neutralitet og om ikke at være alt for forhippet på løsninger, når vi arbejder med mennesker i ambivalens. Vi kommer også ind på, hvordan vi arbejder med dem, hvor der tilsyneladende absolut ingen motivation er - og vi taler om, hvordan vi forholder os til at sætte mål og til den ambivalens, der kan være i mennesket allerede der. Endelig får vi også talt om, hvordan vi kan arbejde med de mennesker, som har gode grunde til ikke at få det bedre. Jeg fortæller en lille "anekdote" i indledningen, og jeg lader Helle og Pernille præsentere sig selv, inden vi går i gang.  Hvis du gerne vil gå lige til sagen, så kan du hoppe til 13 minutter inde i afsnittet - her starter undervisningen. :) Rigtig god fornøjelse. (Der var lidt problemer med den ene mikrofon i de første ti minutter, det beklager jeg )  

(1:3) Undervisning i Den Motiverende Samtale

Mød Sabine Frederiksen, der til daglig arbejder på det socialpsykiatriske botilbud Kløverengen.  Hun er deltager på uddannelsen til Forandringsguide og har gjort sig mange tanker om, hvad det betyder at begynde at tale anderledes i sine samtaler. Det får du lov til at få et indblik i i afsnittet her. God fornøjelse.  www.motikon.dk

"Guuud er det sådan, jeg har det?"

En julebonus om neutralitet, det at være lige glad og så mest af alt om kærlighed. Lyt med, når Malene i julens ånd taler om, hvordan vi kan bruge kærligheden i vores professionelle arbejde. www.motikon.dk malene@motikon.dk Og JA, jeg tager en anden bluse på, næste gang jeg skal indtale et afsnit. Sorry - du kan høre min bluse "knitre" indimellem på optagelsen. Jeg håber, at du kan lytte igennem det - for det er et sårbart afsnit for mig, og det kommer ikke til at blive lavet om. :)

JuleBONUS - om neutralitet, at være lige glad og om KÆRLIGHED

I 2. afsnit af mini-serien, er det blevet min tur til at demonstrere Den Motiverende Samtale for Helle. Derfor møder du Mette, som gerne vil tabe sig det sidste, så hun kan blive helt tilfreds. Og måske kender du også til "slikskabet"? Det slikskab, der kalder på dig om aftenen, når du egentlig ikke "burde" spise mere. Du har masser af gode grunde til at holde dig fra det - og alligevel, så sker der bare et eller andet, som gør, at du alligevel sniger dig derud.  I samtalen her får Mette mulighed for at blive klogere på, om det virkelig er så vigtigt for hende at besøge slikskabet - eller om hun vil til at gøre noget andet. I slutningen af afsnittet hører du ganske kort Helles syn på samtalen - og hun synes altså, at det minder lidt om et cirkus. Sjovt nok er det ikke første gang, at jeg hører det. Spændende om du synes det samme. Rigtig god fornøjelse med samtalen med Mette. 

(2:3) Hvordan taber jeg mig de sidste 3-5 kilo?

Hør den personlige træner, Rasmus Kelbæk, fortælle om, hvorfor han mener, at Den Motiverende Samtale er vejen frem, når vi vil hjælpe mennesker til forandring. Bliv klogere på, hvad det kan gøre for dig som professionel og også på, hvad det kan gøre for de mennesker, du arbejder med. Endelig taler Rasmus også om, hvordan det har været at lære metoden. Du kan finde Rasmus her: https://www.instagram.com/rasmuskelbaek/ Du kan læse mere om uddannelsen til Forandringsguide i Den Motiverende Samtale her: https://motikon.dk/forandringsguide-i-den-motiverende-samtale/

At lære Den Motiverende Samtale

I afsnittet her skal du høre en samtale hvor Malene bruger Den Motiverende Samtale. Samtalens emne er noget, som kan være relevant for rigtig mange, der arbejder med mennesker. Hvordan passe på sig selv som menneske i et til tider hårdt system? Hvor meget skal vi egentlig finde os i? Og hvordan finder vi ud af, hvad der er vigtigst for os?  Du skal møde Pernille, som arbejder i en kommune. Inden vi mødes beder hun om, at vores samtale skal handle om at finde balancen mellem arbejde og fritid. Og mere ved jeg ikke. Vores samtale starter derfor med, at vi skal finde ud af, hvad det her egentlig handler om. Og så skal vi selvfølgelig finde ind til ambivalensen. I løbet af samtalen bliver vi begge to klogere på, hvad der er på spil hos Pernille i løbet af samtalen, og til sidst hænger tingene sammen på en ret sjov måde, som ingen af os vist havde set komme. Vi mødes i hendes hyggelige murstensvilla, hvor ilden knitrer i brændeovnen og hendes to små hunde tuller rundt om benene på os. Rigtig hjertelig velkommen med inden for hos Pernille - og rigtig god fornøjelse.

Hvordan undgår jeg at brænde ud?

Samtaler er en stor del af mange menneskers arbejdsliv. Samtaler, der skal forandre. Men ved vi, hvad der virker? Og hvordan vi gør? Malene Akpuaka Brandt Andersen fra Motikon udforsker den gode, forandrende samtale. Her hører du rigtige samtaler med rigtige mennesker, og du møder eksperter og andre professionelle, som også arbejder med forandrende samtaler. Den Motiverende Samtale (Motivational Interviewing - MI) er et af udgangspunkterne for podcasten. I introafsnittet her møder du Malene og hører om, hvad du kan forvente dig af podcasten. www.motikon.dk

En samtalerejse - introafsnit

Samtaler er en stor del af mange menneskers arbejdsliv. Samtaler, der skal forandre. Men ved vi, hvad der virker? Og hvordan vi gør? Malene Akpuaka Brandt Andersen fra Motikon udforsker den gode, forandrende samtale. Her hører du rigtige samtaler med rigtige mennesker, og du møder eksperter og andre professionelle, som også arbejder med forandrende samtaler. Et af udgangspunkterne for podcasten er Den Motiverende Samtale (Motivational Interviewing - MI).

hubhopper

Samtaler der forandrer

hubhopper