In deze nieuwe #selflovetalk podcast neem ik je mee in wat er allemaal mogelijk is, wanneer je de wetenschap en formule van manifestatie gaat begrijpen. Ik neem je mee in mijn eigen manifestatie journey, die ongeveer 6 jaar geleden begon toen ik mijn eerste vision board maakte. Belangrijk: via deze link vind je meer informatie over de 14-daagse Instagram cursus Manifest & Rise en kan je je direct inschrijven! Ik ontdekte in 2018 dat mijn vision board er precies hetzelfde uitzag als die van 2017 en dat er niet veel was veranderd in mijn leven.. Dat moest anders. En dit motiveerde mij om de manifestatie-formule écht te gaan begrijpen en de wetenschap in praktische stappen in mijn eigen leven toe te passen.  Het resultaat? In 2018 wist ik mijn grootste droom te realiseren: fulltime kunnen leven van mijn eigen succesvolle onderneming. Begin 2018 stond dit op mijn vision board, eind 2018 werd dit realiteit. Begin 2019 tekende ik mijn eerste boekcontract. En ik wist toen: dit is manifesteren, dit is hoe het werkt. En dit moet iedereen weten! In deze aflevering deel ik de 4 stappen van manifestatie en welke waardevolle lessen jij eigen kan maken. Enjoy! Heb je vragen? Mail mij via info@healthywanderlust.nl of stuur mij een berichtje via Instagram @merelteunis. 

Self Love Talk

#72: Wat er gebeurde toen ik de manifestatie-formule ontdekte

In deze #selflovetalk podcast deel ik een waardevolle les met je die ik zelf de afgelopen tijd mocht leren. En wat ik met je ga delen is iets wat we allemaal doen, of je je niet specifiek in mijn persoonlijke voorbeeld herkent of niet. Ervaar je (regelmatig) onzekerheid, twijfels of negatieve gedachtes, wanneer je nadenkt over jouw dromen en verlangens? Of over het pad dat je wilt bewandelen? Luister dan deze podcast voor een waardevolle mindset boost, want ik vertel je hoe het komt dat we onszelf in deze cyclus van onzekerheid en stilstand houden. En hoe deze focus en lading die we ergens aan geven ervoor zorgt dat we het creatie proces vanuit liefde, vertrouwen en vrijheid in de weg staan. Deze podcast helpt je om bij te sturen, want met het maken van deze keuzes versterk je jouw manifestatie kracht.  Zin om je aan te melden voor mijn gratis online masterclass 'Van dromen naar realiteit'? Doe da dan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/versterk-je-manifestatiekracht. Aankomende dinsdag 5 oktober om 20:00. Super leuk om je dan te zien! Wil je mij een bericht sturen of een vraag stellen? Doe dit dan vooral via Instagram @merelteunis of info@healthywanderlust.nl 

#71: Focus is CREATIE. Zo geven we met onze focus zelf ergens een negatieve lading aan.

In deze podcast deel ik een van de meest waardevolle lessen die mij onwijs heeft geholpen om mijn manifestatie kracht te versterken. En ik deel met je wat vooral ook niet voor mij heeft gewerkt en wat mijn manifestaties voor langere tijd (onbewust) in de weg stond. Wil je je aanmelden voor mijn gratis online masterclass 'Van dromen naar realiteit: manifesteer je droomleven' op dinsdag 5 oktober om 20:00? Leuk! Dat kan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/versterk-je-manifestatiekracht Wat zal je ontdekken in deze podcast én wat levert het je op: Waarom je ernaar wilt streven om in jouw staat van zijn een energetische match te zijn met wat je in de buitenwereld wilt aantrekken én wat hierbij belangrijk is (en waarin ik het vaak verkeerd zie gaan). Wat het energetische signaal is van je gedachtes en emoties en hoe je dit voor je kan laten werken, zodat je manifestatie kracht wordt versterkt. Waarom je de vraag ‘HOE ga ik dit dan manifesteren?’ helemaal los mag laten. And there you go, een nieuwe aflevering vol inspiratie en praktische tips zodat jij wat je ontdekt en leert direct kan toepassen. Mijn doel met deze podcast: jou het vertrouwen en de kennis geven waarmee je jouw manifestatie kracht zal gaan versterken. Veel luisterplezier! Volg mij op Instagram via @merelteunis.

#70: Zo zet je twijfelen en onzekerheid om in manifestatie kracht

In deze podcast deel ik een van mijn grootste lessen in het leven. De les van loslaten. Het was in het loslaten van delen van mijn leven en stukjes van mezelf, dat ik mijn vrijheid, mijn dromen en wie ik wilde zijn (terug) vond. Loslaten is aantrekken, omdat je de keuze maakt om niet langer als reflectie van je leven tot nu toe te leven, maar als weerspiegeling van je gewenste toekomst. In deze aflevering deel ik hoe ik dit heb ervaren, wat dit mij heeft gebracht en stel ik je vragen die je inspireren om dezelfde keuzes voor jezelf en jouw leven te maken.  Wil je mij een berichtje sturen of online volgen? Doe dit dan vooral via Instagram @merelteunis of stuur mij een mail via info@healthywanderlust.nl 

#69: In loslaten vind je ruimte voor wat je wél wilt ervaren en wie je wilt zijn in het leven.

In deze nieuwe aflevering heb ik het over waarom een verstoorde verbinding tussen je hoofd en je hart ervoor zorgt dat je nu misschien nog verlangt naar meer flow en positieve energie en je je afvraagt hoe je dit op dagelijkse basis en structureel meer kan ervaren. Daarnaast leg ik je uit wat het effect is van gedachtes, emoties en gedrag die ontstaan vanuit angst of een focus op tekort en schaarste op het leven dat jij momenteel (onbewust) voor jezelf creëert. Dit is wat mij betreft namelijk het tegenovergestelde van leven vanuit je hart. Heb je interesse in de 14-daagse Instagram cursus: ervaar een overvloed aan flow en positie energie? Super leuk! Dit jaar was een groot succes met ruim 250+ tevreden deelnemers. In het voorjaar van 2022 gaan we weer van start! Meld je vrijblijvend aan voor de wachtlijst: https://healthywan15115.activehosted.com/f/11  Wanneer je namelijk leeft vanuit je hart, vanuit liefde voor jezelf, maar ook liefde die je voelt voor anderen en de wereld om je heen, wanneer je vanuit deze intentie leeft heb je altijd oneindig veel om te geven. Liefde is namelijk oneindig, het is er in overvloed. En volgens mij is dat precies hoe we het leven graag willen ervaren, toch? Vanuit overvloed.  Hoe zorg je ervoor dat een intentie (bijvoorbeeld: ik ervaar mijn leven vanuit een overvloed aan flow en positieve energie) niet enkel een intentie blijft, dus iets wat je denkt, maar dat je dit ook écht gaat ervaren? En hoe draagt het herstellen van de harmonieuze verbinding tussen je hoofd en hart daar dan positief aan bij? Waarom zorgt leven vanuit je hart ervoor dat je de dagen met veel meer moeiteloosheid en  vrijheid zal ervaren en helpt het je om rust en ontspanning te vinden, terwijl je tegelijkertijd vol energie zit? Dat en meer. Veel luisterplezier! Liefs Merel. Volg mij via www.instagram.com/merelteunis of mail mij via info@healthywanderlust.nl

#57: Waarom de disconnectie tussen je hoofd en hart flow in je leven verstoort

Voel jij je verbonden met je intuïtie? En durf je hierop te vertrouwen? Gedachtes vormen de taal van je brein, emoties de taal van je lichaam. En wanneer je je brein en lichaam in harmonie kan laten samenwerken, als je ze samen kan ervaren als jouw meeste krachtige raadgever en kompas door het leven, dan ben ik benieuwd wat er op je pad zal komen en in je leven zal ontstaan. In deze nieuwe #selflovetalk podcast deel ik drie eenvoudige tips met je die je dagelijks kan toepassen, om je zo meer te verbinden met je intuïtie en hierop te leren vertrouwen. Ik vertel je meer over waarom ik 100% vertrouw op mijn intuïtie en hoe ik dit heb ontwikkeld, want dit was een aantal jaar geleden nog heel anders. Volg mij via Instagram @healthywanderlust.nl of stuur mij een mail toe via info@healthywanderlust.nl. Altijd leuk om van je te horen!

#68: Voel je meer verbonden met je intuïtie en leer hierop te vertrouwen (icl. 3 waardevolle tips)

Ik hoop dat deze meditatie jou mag inspireren om liefdevol met je lichaam om te gaan. Dat het je helpt om de strenge relatie die je wellicht met je lichaam hebt te verbeteren en verzachten. De strenge relatie die ontstaat doordat we streven naar perfectie. Dat het je mag inspireren om je lichaam (beter) te verzorgen en met compassie te behandelen, misschien wel na een tijd waarin je dit niet of te weinig hebt gedaan. Jouw lichaam is een bron van wijsheid, kracht en schoonheid. Het vormt ons meest kostbare bezit.  Ik hoop dat deze meditatie je helpt om dit met je ogen te zien en met heel je hart te voelen. Lief lichaam, dit is een ode aan jou. Tip: de meditatie start vanaf min. 3:50 en duurt ongeveer 13 minuten. Je kan de meditatie met gesloten ogen volgen, maar dit is geen vereiste.  Wil je mij via Instagram volgen? Leuk! Dit kan via @merelteunis. Wil je mij een vraag stellen of via de mail iets delen? Doe dit dan gerust via info@healthywanderlust.nl

#67: Lief lichaam, een ode aan jou | 13 min zelfliefde meditatie

Hoe vaak geef jij prioriteit aan het maken en beleven van plezier? Jij herkent het misschien ook wel dat het dagelijks leven gevuld kan zijn met verplichtingen, verantwoordelijkheden, verwachtingen (die we van onszelf hebben of vanuit onze omgeving voelen) en overvolle to-do lijsten.En vaak staat tijd voor jezelf maken of het bewust maken van plezier ergens onderaan die lijst, of het staat er helemaal niet op.  Laatst las ik een inspirerende quote: 'We don’t stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing.’ In deze podcast deel ik met je waarom plezier maken en beleven bijdraagt aan onze grootste universele behoeftes en doelen. En ik hoop je te inspireren hier vaker prioriteit aan te geven. Hoe je dat doet? Ook daarvoor deel ik mijn tips. Tip: bekijk hier de exclusieve Zomerbundel. Alleen in juli/augustus ontvang je zowel het e-book 'Innerlijke rust & Balans' én het 21-daagse Zelfleiderschap programma voor slechts € 25,-, i.p.v. € 59,99. Deze zomer even echt de focus op jezelf: https://healthywanderlust.nl/zomerbundel/. Wil je mij blijven volgen, een vraag stellen of iets delen? Super leuk! Doe dit via Instagram @healthywanderlust.nl of via info@healthywanderlust.nl

#66: De kracht van plezier maken, zonder doel.

De titel van deze nieuwe #selflovetalk podcast spreekt voor zich. Een aflevering waarin ik - ook naar aanleiding van hoe ik zelf de afgelopen twee maanden heb ervaren - liefdevolle tips met je deel die je zullen helpen wanneer je niet lekker in je vel zit of door een moeilijke periode gaat, om licht en liefde op jezelf of de situatie te schijnen. Dit zijn de momenten waarin écht goed zorgen voor jezelf, positieve energie creëren en kracht en vertrouwen in jezelf en het leven (terug)vinden een grote uitdaging kan zijn en waarin zelfliefde juist van essentieel belang is. Ik hoop dat deze aflevering je hierbij helpt en je inspireert.  Tip: bekijk hier de exclusieve Zomerbundel. Alleen in juli/augustus ontvang je zowel het e-book 'Innerlijke rust & Balans' én het 21-daagse Zelfleiderschap programma voor slechts € 25,-, i.p.v. € 59,99. Deze zomer even echt de focus op jezelf: https://healthywanderlust.nl/zomerbundel/.  Wil je mij blijven volgen, een vraag stellen of iets delen? Super leuk! Doe dit via Instagram @healthywanderlust.nl of via info@healthywanderlust.nl 

#65: Liefdevolle tips die je helpen wanneer je niet lekker in je vel zit of door een moeilijke periode gaat.

Niet zomaar een #selflovetalk podcast aflevering, maar een 15 minuten 'mindful walking' wandelmeditatie. In het kader van de zomerbundel 'deze zomer de focus op jezelf', neem ik je tijdens deze meditatie mee op pad. Een meditatie waarbij je beweegt, stresshormonen dalen en de aanmaak van gelukshormonen worden gestimuleerd. Je de helende kracht van jouw ademhaling zal ervaren en met elke stap begeleid in je terug naar jezelf en om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Pak dit moment voor jezelf en geniet meer in het hier en nu.  Vind je het fijn om deze zomer meer aandacht voor jezelf te hebben? Innerlijke rust en balans te ervaren? En jouw succesformule te ontdekken waardoor je met meer gemak jouw hartenwensen, behoeftes en dromen vervult? Haal dan de zomerbundel van slechts EUE 25,- (i.p.v. EUR 59.-) in huis, je ontvangt de bundel direct in je inbox: https://healthywanderlust.nl/zomerbundel/  En wil je mij nog een vraag stellen of bij online blijven volgen? Doe dit dan via Instagram @healthywanderlust.nl of via info@healthywanderlust.nl  

#64: 15 minuten 'mindful walking' wandelmeditatie - Focus op jezelf

Een nieuwe #selflovetalk podcast! In deze aflevering wil ik het mooie verhaal van de welbekende Gouden Boeddha met je delen. En de wijze lessen die we hieruit kunnen halen. Want wat verteld het verhaal over de Gouden Boeddha, die honderden jaren bedekt was in een dikke laag klei, ons over onszelf? Het is het verhaal dat ons laat zien dat wat ons uniek maakt, wat we meegemaakt hebben en littekens heeft achtergelaten, juist de plekjes zijn waardoor ons licht kan stralen. Mits we onszelf de ruimte geven en we onszelf niet langer bedekken met een zelfde laag van klei. Ik hoop dat dit verhaal je inspireert, kracht en positiviteit geeft. Neem de lessen met je mee en geef ze door, zodat we vrijer kunnen leven.   Liefs, Merel | Wil je mij blijven volgen? Leuk! Doe dit dan vooral via Instagram @healthywanderlust.nl. Heb je een vraag? Mail mij via info@healthywanderlust.nl 

#63: Het bijzondere verhaal van de Gouden Boeddha en waarom we onszelf hierin kunnen terugvinden.

YES, super leuk om deze nieuwe #selflovetalk podcast met je te delen! Een aflevering waarin ik twee dingen met je deel die van essentieel belang zijn om jouw manifestatie-kracht onwijs te versterken, maar wat niemand je verteld. Zo deel ik o.a. waarom het advies 'denk gewoon lekker positief en dan komt alles vanzelf' vaak niet voldoende is om daadwerkelijk datgeen te manifesteren waar je naar verlangt of van droomt. Ik leg aan je uit waarom de echte manifestatie kracht in jou zit, hoe je deze kracht vrijmaakt. En wat er op neurologisch en energetisch niveau gebeurt wanneer je ervoor zorgt dat jouw binnenwereld in alignement is met wat jij in de buitenwereld wilt manifesteren. Trust me, wanneer je hierin gaat groeien, dan is the sky the limit!  Wil je je trouwens aanmelden voor mijn gratis online masterclass op dinsdag 22 juni om 20:00, super leuk! Dan kan je doen via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/zo-creeer-een-overvloed-mindset Tot dan! Vind je het leuk om mij een berichtje te sturen of heb je een vraag n.a.v. de podcast? Je vindt mij op Instagram via @healthywanderlust.nl en via de mail ben ik bereikbaar via info@healthywanderlust.nl 

#62: Wat niemand je verteld over manifesteren.

In deze podcast ga ik in gesprek met Isabella Machinè. Isabella is co-founder van het succesvolle bedrijf Go With The Glow en daarnaast is zij vrouwen- en relatiecoach. Onlangs heeft zij het prachtige online programma 'Radiance. Reclaiming sexuality' gelanceerd. En dat is precies waar ik uitgebreid met Isabella over praat: zelfliefde, sensualiteit en seksualiteit. TIP: Met de unieke code 'SELFLOVE10' krijg je 10% korting op zowel de verse bloemen als op de droogbloemen van Bloomon. Ga naar bloomon.nl/selflove. Geldig in Nederland en België. Isabella verteld meer over: Welke stappen je precies kan zetten om je meer te verbinden met je eigen sensualiteit (en daarmee levensenergie) en seksualiteit. Waarom het versterken van sensualiteit en seksualiteit ervoor zorgt dat je je als vrouw veel krachtiger zal voelen en je hierdoor veel lekkerder in je vel zal zitten. Wat ons vaak afremt en blokkeert op het gebied van het omarmen en meer ontdekken van seksualiteit, met jezelf, maar ook met een partner. Hoe je om kan gaan met schaamte, onzekerheid, trauma's of taboes en hoe je jezelf hiervan kan bevrijden. Hoe ontdek je wat jouw verlangens zijn op het gebied van sensualiteit en seksualiteit en hoe kan je dit ook met een ander delen. Enjoy! Je vindt mij via Instagram @healthywanderlust.nl 

#61: Isabella Machinè over je verbinden met jouw sensualiteit, seksualiteit en vrouwelijke kracht.

In deze podcast ga ik in gesprek met Juriaan Galavazi, ook wel bekend als Dokter Juriaan. Van origine is Juriaan huisarts en tegenwoordig begeleidt hij ook al coach mensen om zich zowel geestelijk als lichamelijk weer fit te voelen. Juriaan gelooft namelijk dat je geest en lijf onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Dat veel lichamelijke klachten een onderliggende laag hebben en de klacht een signaal is wat je verteld dat er iets niet klopt in onze manier van leven. Zowel in zijn boek 'Van klacht naar kans' als in deze podcast beantwoord Juriaan de vraag: hoe kan (het herstellen van) de verbinding met je lijf, maar ook de harmonieuze verbinding tussen je hoofd en lijf, ervoor zorgen dat je jouw leven kan verbeteren en verrijken? TIP: gebruik de code 'selflove10' via www.bloomon.nl/selflove voor 10% korting op een bos verse bloemen of de mooie droogbloemen. Veel luisterplezier! Liefs, Merel

#61: Juriaan Galavazi over hoe beter luisteren naar je lijf je leven zal verbeteren en verrijken

"Ik doe echt heel erg mijn best om positief te denken, maar ik voel het niet en eerlijk gezegd ervaar ik ook niet de positieve energie in het dagelijks leven die ik zo graag wil ervaren. In ieder geval niet op dagelijkse basis. Wat doe ik verkeerd?" Hoe kan het dat enkel positief denken soms niet voldoende is om structureel deze positieve energie te creëren? Het heeft in ieder geval voornamelijk te maken met wat er onbewust in jouw binnenwereld plaatsvindt. Met jouw geloofsovertuigingen of de nu nog verstoorde harmonieuze verbinding tussen je hoofd en je hart. Het heeft vrijwel niets te maken met jouw vermogen om dit gewenste gevoel en deze energie zelf te gaan creëren. Via deze podcast help ik je om te ontdekken waarom het jou tot nu toe nog niet is gelukt om met die positieve gedachtes, die wel degelijk de essentie zijn, structureel meer positieve energie te ervaren, lekkerder in je vel te zitten en meer plezier en vrijheid te ervaren. Wil je je aanmelden voor mijn 14-daagse Instagram cursus? Leuk! We starten officieel op maandag 10 mei en je bent er al bij voor slechts EUR 47,-. (https://healthywanderlust.nl/flow-cursus/) Je kan ook later starten, neem even een kijkje op de website of stuur mij een bericht. Via info@healthywanderlust.nl of www.Instagram.com/healthywanderlust.nl 

#59: Waarom enkel positief denken jou nog niet heeft geholpen om structureel meer positieve energie te ervaren

Dit is de podcast van Merel Teunis. Ik neem je tijdens deze Self Love Talk's graag mee in de wereld van zelfliefde en hoop je te inspireren om te investeren in jezelf. In je eigen welzijn: geluk, gezondheid en persoonlijke groei. Ik deel persoonlijke inzichten, kennis en tips én ga in gesprek met andere inspirerende vrouwen en mannen over hun liefdevolle levensstijl. 'Zelfliefde is een bepaalde state of mind, de juiste basis voor een gelukkig leven'. Luister je mee? Volg mij via Instagram @healthywanderlust.nl en via www.HealthyWanderlust.nl

hubhopper

Self Love Talk

hubhopper