Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans Tabou, une discussion confidentielle, intimiste, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles, et qui aujourd’hui, sont porteurs d’espoir.  Aujourd’hui, vous n’entendrez pas de nouveaux témoignages, et pour cause : ceci est le dernier épisode de Tabou. Ce podcast, je l’ai créé il y a un an. Grâce à ce projet, J’ai eu avoir la chance de rencontrer et d’enregistrer les voix de femmes incroyables. J’ai expérimenté la sororité, j’ai grandi, je me suis reconstruite. J’espère de tout coeur, que ces histoires de vies vous ont également aidé, qu’ils vous ont permis de vous sentir moins seul face au traumatisme. C’est la fin d’un cycle qui s’achève, pour laisser la place à d’autres projets incroyables.   Je ne remercierais jamais assez toutes celles qui ont partagé leur histoire dans ce podcast. Vous êtes incroyables. Je tiens à remercier également tous ceux et celles qui ont cru en ce projet, celles qui m’ont écrit pour témoigner de leurs soutiens. Je suis toujours joignable par mail : à mayamartel@yahoo.fr ou via Instagram @mayamartel. Prenez soin de vous. ? Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

Tabou

Épisode Finale

Bonjour à toutes et à tous et Bienvenu dans Tabou, une discussion confidentielle, intimiste, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles et qui aujourd'hui, sont porteur d'espoir.   Aujourd’hui c’est Soline qui va vous partager son histoire. Une histoire qui fait malheureusement écho à tant d’autres….parce qu’en 2020, il est toujours difficile de reconnaitre le viol quand il a lieu au sein du couple. Soline, c’est une femme forte, comme il y en a tant sur terre, une femme qui a tenu bon, qui est allée jusqu’au bout de ses objectifs malgré tous les enjeux du traumatisme. Avec elle, on a parlé des proches qui agissent de la bonne façon, des erreurs que l’on fait toutes et tous pour aller mieux, du travail psychothérapeutique qui peut être une aide précieuse pour croire de nouveau en soi et en ses capacités.  Bonne écoute !  association Citad'elle : https://www.nantescitadelles.fr/ J’espère que vous avez appréciez ce nouveau témoignage. Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. Sinon, vous pouvez également partager Tabou auprès de vos proches ainsi que sur les réseaux sociaux.  À  bientôt !    Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

"Je sais ce que je veux maintenant." - Soline

Bonjour à toutes et à tous et Bienvenu dans Tabou, une discussion confidentielle, intimiste, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles et qui aujourd'hui, sont porteur d'espoir.   Aujourd’hui, c’est Emma qui a eu la générosité de partager avec nous son témoignage. C’est une femme pétillante, au sourire contagieux, qui continue  de croire que la reconstruction est possible, même si le chemin vers la résilience est souvent jalonné  d’épreuves et de difficultés. Avec elle, on a parlé entre autres de la pression de porter plainte, de médecines alternatives et de féminisme.   Je tiens également à m’excuser pour le bruit de fond que vous pourrez entendre durant l’épisode. En effet, les conditions d’enregistrement n’étaient malheureusement pas parfaites.  Bonne écoute !  Livre reccomandé par Emma : https://www.amazon.fr/Reveil-Filles-Deesse-Dahais-lEgaree/dp/B075MYG93N ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ J’espère que vous avez apprécié ce nouvel épisode. Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur Apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. Sinon, vous pouvez également partager Tabou auprès de vos proches ainsi que sur les réseaux sociaux ( sur instagram @mayamartel).  À  bientôt !    Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️ 

"Je crois que je préfère la personne que je suis maintenant." Emma

 Aujourd’hui vous n’allez pas entendre un nouvel épisode, et j’en suis la première désolée. Comme vous vous en êtes peut-être aperçues, je n’ai pas sorti de nouveaux témoignages depuis plus de deux mois. Ce n’est pas bien sûr par manque d’envie, mais pour être tout à fait honnête avec vous, j’ai traversé une période trouble et charnière, dans l’immense bataille que représente le parcours judiciaire. (...) Aujourd’hui, cette période trouble est derrière moi. Cette fureur de vivre est de retour, ainsi que l’envie charnelle d’aider toutes les femmes victimes de violences. C’est pour cela que j’ai besoin de vous. Afin que Tabou grandisse et aide le plus de femmes possibles, il faudrait que vous partagiez le podcast tout autours de vous, à votre famille, à vos amis, aux gens que vous côtoyez quotidiennement. Plus il y aura de partages, plus ce podcast gagnera en visibilité. Parce que même après meetoo, la parole des victimes est encore trop souvent niée, trop souvent ignorée, alors même qu’on est malheureusement si nombreu.x.ses à vivre avec le traumatisme.  Bien sûr, si vous souhaitez partager votre vécu au micro de Tabou, vous pouvez m’envoyez un mail à mayamartel@yahoo.fr ou via Instagram @mayamartel. Et n’oubliez surtout pas que vous allez vous en sortir, peu importe où vous en êtes dans le chemin de résilience.  Prenez soin de vous, et à bientôt pour un nouveau témoignage ! 

J'ai fait une pause : explications.

podcastBonjour à toutes et à tous et bienvenu dans Tabou, une discussion confidentielle, intimiste, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles et qui aujourd'hui, sont porteurs d'espoir.   On entend souvent à la télé ainsi que dans les médias,  qu'il est vital de pardonner pour être heureux. Le pardon pour calmer  la colère, pour panser les blessures. Mais comment pardonner  à  quelqu'un qui a commis un crime? À quelqu'un qui nous a blessé en niant,  encore et encore, notre consentement ?  Aujourd'hui, c'est Myriam qui  fait don de son expérience à mon micro. Parce que parfois, même un oui  peut signifier un non, quand on a été rabaissé, manipulé, oppressé par  son partenaire.  Bonne écoute !   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. À  bientôt !    Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

"Je suis en colère contre ce qu'il m'a fait, pas contre la personne elle-m

 Bonjour à toutes et à tous et bienvenu dans Tabou, une discussion confidentielle, intimiste, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles et qui aujourd'hui, sont porteurs d'espoir.  Dans le dernier épisode, j'étais en compagnie de Nina, une guerrière, qui malgré les épreuves, à su rester debout. Si vous avez manqué la première partie de son témoignage, je vous suggère de l'écouter d'abord, pour plus de cohérence. Je vous laisse dès à présent avec la seconde partie de son récit, bonne écoute !   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. À  bientôt !    Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

" Continue à te battre tant que tu es en vie." Nina, Partie 2

Bonjour à toutes et à tous et bienvenu dans Tabou, une discussion confidentielle, intimiste, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles et qui aujourd'hui, sont porteurs d'espoir.  Si toi aussi, tu as déjà été victime d'abus sexuels, et que tu ne parviens pas à envisager un après, un futur, dans lequel le traumatisme ne prendrais plus toute la place, je t'invite à écouter ce podcast.   Aujourd'hui, je suis en compagnie de Nina, une jeune femme solaire et souriante, pour qui l'adjectif de guerrière ne serait même pas suffisant, pour décrire sa force de caractère. En effet, son corps, son estime de soi, et sa résilience ont été maintes fois mis à rude épreuve. Comment faire confiance à ses souvenirs, lorsqu'un traumatisme nous les a dérober durant plusieurs années ? Comment faire confiance aux hommes, lorsque la violence à lieu au sein même du couple?   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. À  bientôt !    Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️ 

" Continue à te battre tant que tu es en vie." Nina Partie 1

Il existe une définition bien précise du viol, dans lequel, le consentement ou plutôt son absence, joue un rôle primordial. Bien que l'on soit en 2019, il y a toujours dans l'imaginaire commun, une façon d'être violé, tard le soir ou dans la nuit, dans une ruelle mal éclairée, par un violeur inconnu, qui nous menace avec une arme.   Pourtant, ça ne se passe généralement pas comme ça. Dans 80% des cas, l'agresseur est connu de la victime, et un tiers des viols a lieu au sein du couple. Il y a encore peu, les termes de viols conjugaux n'existaient même pas. En effet, on  préférait parler dans un contexte hétérosexuel, de devoir conjugal, notion qui encore une fois, invisibilise la femme au profit des pulsions de son conjoint.   Aujourd'hui, je suis en compagnie d'une résiliente, qui a préféré rester dans l'anonymat. On a donc choisi de l'appeler Pauline.   Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. À  bientôt !   Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

" J'ai le droit d'être en colère, et c'est normal." *Pauline*

L'épisode d'aujourd'hui sera un peu spécial, car à vrai dire, vous n'allez pas entendre le témoignage d'un.e invité.e mais le mien. En effet, si l'idée de ce podcast m'est venue, c'est bien parce que j'ai été aussi victime de violences sexuelles. Et, il est temps je pense, de vous livrer mon propre récit qui je l'espère, vous apportera cette lueur d'espoir dans l'obscurité troublante du traumatisme.  Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître davantage. À  bientôt !    Les podcast qui m'ont aidé :  Inpower de Louise Aubery; La poudre de Lauren Bastide; Regard réalisé par Louie Créative; Miroir miroir de jennifer Padjemi.  Le livre qui m'a aidé : Vivre après un viol de Lise Poirier Courbet.  Vous pouvez retrouver toutes les actualités de Tabou :  https://www.instagram.com/mayamartel/?hl=fr  Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html   Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

" Ce viol ne signifie pas la fin de ma vie mais le début d'une nouvelle, encore plus belle et épanouissante." Maya

Il existe tout autant de violences sexuelles qu'il y a de victimes. Selon le gouvernement, je cite: "Tout acte sexuel (attouchements, caresses, pénétration…) commis avec violence, contrainte, menace ou surprise est INTERDIT par la loi et SANCTIONNE pénalement. " Pourtant, seulement 19% des victimes déclarent déposer plainte. Lorsque la violence, l'implosion de soi, à lieu à l'aube de l'adolence, comment survit-on? Comment trouver le courage de porter plainte ?  Aujourd'hui, je suis en compagnie de Salomé, une jeune femme courageuse qui elle aussi, à dû se battre pour une vie plus sereine.    Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître d'avantage. À  bientôt !   Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Livres mentionnés:  La petite fille sur la banquise d'Adelaïde Bon.   Les Glorieuses, Chroniques d'une féministe de Rebecca Amsellem.  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

"Je me sens tellement plus forte que les autres". -Salomé

 Les violences sexuelles. Beaucoup les subissent, mais très peu en parlent. Est-ce possible de revivre après cela ? Comment croire à un futur, dans lequel le traumatisme ne prendrait plus toute la place ?  Aujourd'hui, je suis en compagnie de Kim, une jeune femme forte et courageuse, qui s'est retrouvée confrontée à certaines épreuves, à un âge où l'on est encore enfant. Comment grandit-on avec un tel traumatisme, lorsque l'on a déjà tout un être à construire ?   Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le prochain épisode. Vous pouvez me laisser également un commentaire ou une note sur apple podcast, ce qui permettrait à Tabou de se faire connaître d'avantage. À  bientôt !    Important: si vous êtes victimes de violences, appelez le 3919 au plus vite, ou rendez-vous sur le site du gouvernement: https://stop-violences-femmes.gouv.fr/violences-sexuelles-312.html  Vous n'êtes pas seul.e.s ❤️

" Je ne dis pas merci mais j'ai appris."- Kim

Les violences sexuelles. Beaucoup les subissent mais très peu en parlent. Est-ce possible de revivre après cela? Comment croire à un futur, dans lequel le traumatisme ne prendrait plus toute la place?  Un jeudi sur deux, vous entendrez sur Tabou, des témoignages de survivant.e.s , qui ont sû retrouver un quotidien heureux et apaisé, malgré les violences subies.  Comment s'y sont-ils pris? Quels ont été leurs chemins de vie ?  Je vous invite à vous abonner au podcast, pour ne pas manquer le premier épisode.  A bientôt !  

Bande-annonce

Tabou, c'est une discussion intimiste qui a lieu un jeudi sur deux, avec des hommes, des femmes, des héros, qui ont survécu aux violences sexuelles et qui aujourd'hui, sont porteurs d'espoirs.  Un podcast animé par Maya Martel, étudiante en psychologie. 

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