Die Herausforderungen im heutigen Berufs- und Familienalltag haben sich multipliziert. Auch die stetige Erreichbarkeit durch Smartphones haben unseren Alltag verÃ¤ndert. Die virtuelle RealitÃ¤t prÃ¤gt unser Dasein. Mehr als wir denken und wahrnehmen und vielleicht mehr als es unserem KÃ¶rper und Geist recht ist. Wie erkenne ich ein Burnout? Was sind die Ursachen eines Burnouts? Wie kann ich mir gut schauen und handeln ohne gleich zu Psychopharmaka zu greifen? Und wie kann ich selbst Einfluss nehmen, damit ich keine ErschÃ¶pfungsdepression erleide? Im GesprÃ¤ch mit Talkreich ist Ines Uhlig, FachÃ¤rztin fÃ¼r innere Medizin mit 20-jÃ¤hriger TÃ¤tigkeit in der Patientenversorgung. Sie hat einen FÃ¤higkeitsausweis in delegierter Psychotherapie und Phytotherapie und fÃ¼hrt eine eigene Praxis in ZÃ¼rich. Ihr Schwerpunkt ist die ganzheitliche Behandlung von stressbedingten Erkrankungen. Informationen zum Workshop zur Burnout-PrÃ¤vention am Samstag, 18. MÃ¤rz 2017

Talkreich Podcast

Manchmal hat sie einem im Griff, diffus oder glasklar, aber sie ist da und hindert uns oft mutige Entscheide zu fÃ¤llen oder gar Dinge zu tun, die wir schon immer gern getan hÃ¤tten. Sie kann bremsen, ab und zu ist sie hilfreich, meistens nicht. Die Angst woher kommt sie? Was kann man dagegen respektive dafÃ¼r tun? Diesen Fragen geht Talkreich nach mit dem erfahrenen Berater, Autor und Seminarleiter Gerd B. Ziegler, der seit Ã¼ber 30 Jahren mit Menschen arbeitet. Seine Erkenntnisse zum Thema Angst grÃ¼nden tief und sind zugleich erhellend.

Angst, woher kommst du?

Essen - ein Thema das uns tÃ¤glich beschÃ¤ftigt. Wissen Sie zu meinen, was gesund ist? Schlemmen und geniessen....wer tut das nicht gerne! Doch oft kommt nach einer leckeren Mahlzeiten oder ein paar SÃ¼ssigkeiten das schlechte Gewissen. Insbesondere und spÃ¤testens wenn der FrÃ¼hling an die TÃ¼r klopft, steht die Figur wieder im Zentrum und somit auch das Essen. Im Talkreich Interview mit der ErnÃ¤hrungsberaterin Helena Kistler beleuchten wir unsere gesunden resp. ungesunden Essgewohnheiten, den stillen Leidensdruck rund um das Gewicht, DiÃ¤ten aller Art, die veganen Trends und die Achtsamkeit fÃ¼r das Essen, welche heute oft zu kurz kommt.

Was ist gesund? Von DiÃ¤ten bis zur veganen ErnÃ¤hrung....

Achtsamkeit - die hÃ¶chste Form des Selbstmanagements

âDer Killer in einer Beziehung ist Verachtung!â meint die Paar- und Sexual-Psychotherapeutin Christina Casanova im GesprÃ¤ch mit Alexandra Schmid. Eine langanhaltende Beziehung zu fÃ¼hren ist Arbeit. Sobald zwei Menschen miteinander in Beziehung sind, bezieht man sich nicht mehr nur auf sich selbst und das Spiel zwischen ICH, DU und WIR beginnt. Was macht eine gute Beziehung aus? Was ist das Rezept fÃ¼r eine langanhaltende Partnerschaft? Wie hÃ¤lt man eine Ehe, auch sexuell, lebendig? âIch kann meinen Partner nicht fÃ¼r meine SexualitÃ¤t verantwortlich machenâ, so Casanova weiter. In diesem Talk zum Thema Liebe, Sex und Partnerschaft bekommen Sie Antworten und nÃ¼tzliche Hinweise fÃ¼r Ihre Beziehung. Christina Casanova studierte Psychologie und Soziologie und ist als Psychotherapeutin in Chur und ZÃ¼rich tÃ¤tig. Sie ist verheiratet und hat drei Kinder.

Was ist das Rezept fÃ¼r eine glÃ¼ckliche Partnerschaft?

Gesund ohne Chemie

Liebe PolitikerInnen, schaut doch mal nach Innen

Ein Blick ins Jahr 2013

Im Talkreich-GesprÃ¤ch mit Armin Risi sprechen wir Ã¼ber kollektive StrÃ¶mungen und die Aufbruchstimmung, die das Datum 21.12.12 prÃ¤gen, den fÃ¼r ihn wichtigen radikalen Mittelweg und die VerÃ¤nderung, die kollektiv und individuell nÃ¶tig ist, damit ein Paradigmenwechsel stattfinden kann. Armin Risi ist Autor und Philosoph. Er war 18 Jahre MÃ¶nch in verschiedenen vedischen KlÃ¶stern in Europa und Indien und beschÃ¤ftigt sich seither intensiv mit dem Weltgeschehen und den Weltreligionen. Er kann brillant komplexe ZusammenhÃ¤nge einfach vermitteln, nimmt den Zeitgeist auf, hinterfragt Gott und die Welt kritisch.

Der aktuelle Paradigmawechsel - aus philosophischer Sicht

Europa in der Krise; die Schuldenberge werden immer grÃ¶sser, die Politik ist am verzweifeln, die Weltwirtschaft am wegschauen und das Volk am rebellieren. Hauptdarsteller des globalen Theaterspektakels: GELD! Auf der persÃ¶nlichen Ebene sieht es oft nicht anders aus. Ob Reich oder Arm, das Thema Geld beschÃ¤ftigt beiderseits. Wir sind oft getrieben von Geld und GlaubensÃ¤tze wie: Ich habe nie genug Geld. Geld ist ein notwendiges Ãbel. Ich habe MÃ¼he Geld auszugeben. Ich habe Angst durch die Krise mein Geld zu verlieren. Geld ist mir nicht so wichtig. Ich bin dauernd auf der Jagd nach Geld und fÃ¼hle mich leer und ausgebrannt. Wenn ich mehr Geld hÃ¤tte, wÃ¼rde ich endlich mal..... Wenn ich im Lotto gewinnen wÃ¼rde, wÃ¤re ich ohne Sorgen. Ich bin abgestempelt wegen meines Reichtums. Ich habe einen widersprÃ¼chlichen Umgang mit Geld. Geld ist ânurâ ein Schein und bindet doch so viel Energie. Im Talkreich Interview mit Peter Koenig sprechen wir Ã¼ber die Bedeutung des Geldes und was fÃ¼r persÃ¶nliche und kollektive Glaubensmuster hinter dem Geld stecken. Wir sprechen auch Ã¼ber das Aussteigen aus dem Geld-Spiel, die Transformation und Befreiung der Projektionen, aber auch Ã¼ber die aktuelle Krise, die der Spiegel unseres Bewusstsein darstellt.

Geld ist "nur" ein Schein

Leben oder gelebt werden

Martin Bertsch ist Coach, Trainer und psychologischer Berater - sein Herzensanliegen ist die Visionsarbeit, worauf er sich auch spezialisiert hat. Als Coach und Case Manager hat er mit zahlreichen stellenlosen Menschen in Krisensituationen gearbeitet. Dabei war der Blick nach Vorne das Einzige was bleibt, denn der Blick zurÃ¼ck gab einfach nichts mehr her. So arbeitet Martin Bertsch lÃ¶sungsorientiert und darÃ¼ber hinaus; unterstÃ¼tzt er Menschen darin, ihre Visionen zu spÃ¼ren, zu entwickeln und zu realisieren. Menschen verdrÃ¤ngen oft ihre Visionen auf Kosten der reproduktiven Arbeitsgesellschaft, die wir geworden sind. Was der Unterschied zwischen einem Ziel und einer Vision ist, warum wir uns Visionen oft nicht zutrauen und es nicht nur eine Vision, sondern Passion und Mission braucht, erfahren Sie im nachfolgenden Talkreich-Interview. Achtung -> dieser Talk kÃ¶nnte sie motivieren, kreativ und schÃ¶pferisch zu wirken!

Wie realisiere ich meine Vision?

Energie Autonomie - der Aufbruch ist jetzt

UngelÃ¶ste Konflikte binden viel Energie und Aufmerksamkeit und verursachen insbesondere im GeschÃ¤ftsumfeld hohe Kosten. 10 bis 50 Prozent der Arbeitszeit gehen durch Reibungsverlust und KonfliktbewÃ¤ltigung verloren! Kommunikation ist das wichtigste Mittel, um Konflikte zu lÃ¶sen oder gar nicht entstehen zu lassen. Was verbindet Menschen in der Sprache und was trennt sie? Wie kommuniziere ich sinnvoll, damit kein Gegenangriff oder RÃ¼ckzug passiert? Wie gebe ich meinem Chef ein Feedback auf AugenhÃ¶he? Was sage ich und wie sage ich es? Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg ist ein Sprach-Modell , das Menschen auf wertschÃ¤tzende Weise miteinander verbindet. Es wirkt hilfreich in der Alltags-Kommunikation und bei KonfliktlÃ¶sungen im persÃ¶nlichen und beruflichen Bereich. Im Talkreich GesprÃ¤ch zeigt uns GFK-Trainerin Vera Heim, wie diese Art der Kommunikation funktioniert und positiv auf uns und unser Umfeld wirkt. Sie ist GeschÃ¤ftsfÃ¼hrerin der âThe Coaching Companyâ, Co-Autorin der âKonfliktkisteâ und des Praxishandbuches âErfolgsfaktor Menschlichkeitâ und fÃ¼hrt zahlreiche Seminare in Gewaltfreier Kommunikation durch.

Gewaltfreie Kommunikation

âDas Tierprotein muss aus unserem Speiseplan verschwinden, denn es macht uns einfach kranker als alles andere!â Klarer kÃ¶nnte diese Aussage nicht sein. Sie stammt von Dr. med. RÃ¼diger Dahlke, dem wohl bekanntesten Experten zum Thema ganzheitliche Gesundheit. In seinem neuen Buch âPeace Foodâ plÃ¤diert der Arzt und Psychotherapeut fÃ¼r eine vegane ErnÃ¤hrung und erlÃ¤utert aufgrund einer wissenschaftlichen Studie, warum Milch keineswegs so gesund zu sein scheint, wie oft behauptet. Das Fleischessen und der Konsum von Milch(produkten) fÃ¶rdern gemÃ¤ss Dahlke die wesentlichen Krankheitsbilder unserer westlichen Zivilisation. Im Talkreich Interview erlÃ¤utert Dr. RÃ¼diger Dahlke, was es fÃ¼r gute GrÃ¼nde gibt, auf Fleisch- und Milchkonsum zu verzichten. Warum Fleischesser schlechter riechen als Veganer und die Lebensmittelindustrie an seinen AktivitÃ¤ten mit Peace Food keine Freude hat. Ein Interview, das dem Fleisch- und Milchliebhaber unter die Haut geht!

Tierprotein macht krank

Talkreich setzt sich mit Grenzwissenschaften, Philosophie und SpiritualitÃ¤t auseinander. Es stellt gesellschaftliche, menschliche und philosophische Grundfragen an interessante Zeitgenossen/-innen aus verschiedenen Bereichen, wie Psychologie, Nachhaltigkeit, Gesundheit, fremden Kulturen und Religionen.

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