«Hvordan begynne å spise igjen med venner når de har sluttet å spørre om man vil ha?» Ingrid og Elin svarer på spørsmål fra lytterne. Denne gangen om hvordan man skal fortelle venner at man er klar for å spise sammen igjen. Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner til spørsmålet, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @uforstyrra

Uforstyrra

Uforstyrra svarer – Spise igjen med venner?

Kim Jøran Olsen er skuespiller og du kjenner han kanskje fra filmen «Den 12. mann».Verden raste sammen dagen han fikk en kommentar på brystene sine i svømmehallen. Hvorfor hadde han bryster? Det skulle jo ikke gutter ha?Kampen mot kroppen og brystene var i gang, og spiseforstyrrelsen fulgte han i årevis.Helt frem til en lege oppdaget noe som ingen andre leger tidligere hadde gjort.

Mot i Brystet

Alle snakker om selvfølelsen og hvor viktig den er for å ha det godt med seg selv. Men hva betyr egentlig selvfølelse? Det er jo ikke slik at kroppen inneholder et eget selvfølelsesorgan..? I del to av denne episoden skal vi snakke med Vilde Vollestad som er psykolog og forfatter av boken ”Hva er greia med meg - og deg alle andre?”, som er en bok om psykisk helse skrevet for ungdom. Sammen med Vilde skal vi snakke om selvfølelse, kroppspress og følelser. Hvorfor er følelser så skremmende og hvordan kan vi forholde oss bedre til disse? Denne episoden er i to deler – første del er en samtale med Hermine og Magnus som er 14 år og engasjerer seg i forebygging av spiseforstyrrelser, andre del er en samtale med forfatter og psykolog Vilde Vollestad.

Operasjon selvfølelse – del 2: Psykologen forklarer

Vi snakker mye om kroppspress og hvordan det er å være ung i en tid som er preget av høyt tempo og mye sosiale medier. Derfor ønsker vi å snakke med ungdommen selv, hvordan opplever de dette i hverdagen sin?   Denne episoden er i to deler – første del er en samtale med Hermine og Magnus som er 14 år og engasjerer seg i forebygging av spiseforstyrrelser, andre del er en samtale med forfatter og psykolog Vilde Vollestad. 

Operasjon selvfølelse – del 1: Ungdommen forteller

Etter å ha vært frisk i flere år har Elin begynt å kjenne på en sorg over å ha tapt mye verdifull ungdomstid til spiseforstyrrelsen. Hva gjør en når alle andre går videre i livet og en selv blir sittende igjen? I dagens episode skal vi snakke om ensomhet, redsel, utenforskap og en følelse av å ikke være som alle andre.  

Spiseforstyrret ungdomstid og forsinket voksen

Johanne var 12 år da hun ble lagt inn på sykehuset. Hun hadde utviklet anoreksi, og tilstanden var kritisk. Under oppholdet begynte hun å skrive dagbok. I dagens episode skal vi snakke med Johanne som i dag er 31 år og musiker. Johanne vil lese deler av dagboken for oss og vi vil sammen med henne utforske teksten, og hvordan det preget henne videre i livet å være innlagt i såpass ung alder. Gjennom hele behandlingen var det særlig én ting hun virkelig hadde trengt, og som hun aldri egentlig fikk.

Johannes dagbok

Har du en indre kritiker som forteller at følelsene dine ikke er viktige nok? En stemme som stadig forteller deg at du ikke er god nok, og at du må skjerpe deg? Vi er lei av at kritikeren får så stor plass, og ønsker nå å utfordre den med en god dose selvmedfølelse. I dagens episode får vi besøk av Irene Kingswick som er generalsekretær i ROS, og kursholder i mindful self compassion. Vi skal utforske hva selvmedfølelse er, hvordan en kan praktisere det og ikke minst spørre oss selv "hvorfor det er så vanskelig å være snill med seg selv?".

Tid for selvmedfølelse!

Julen er full av motstridende følelser for mange. Spesielt hvis man sliter med en spiseforstyrrelse eller har et vanskelig forhold til mat, kropp og vekt. Hva svarer du når tante Trude kommenterer vekten din, eller bestefar påpeker at du kanskje ikke bør spise flere pepperkaker? Og hva skal en egentlig gjøre som pårørende i julen, burde en overvåke den som er syk, eller gi «frie tøyler»? Sammen med Stian Toft, som jobber som rådgiver i ROS skal vi dykke ned i, og diskutere julens mange dilemmaer.

O Jul Med Din Glede?

I dagens episode møtes to dyreelskere, der den ene er meg og den andre Linn May Burger. Linn May bor på gård og driver et enmannsforetak som heter «Gode hjelpere». Her er dyrene en kilde til mestring, glede og terapi for mennesker med psykiske eller fysiske utfordringer.Linn May har også egenerfaring med mange år med spiseforstyrrelser. Allerede som barn følte hun seg annerledes. Angsten for livet preget oppveksten, og førte i senere tid til at hun fant spiseforstyrrelsen som mestringsstrategi. For henne har dyr, da spesielt hest vært en viktig del av livet og tilfriskningen. 

En episode på fire ben

I dag får jeg besøk av Tone G, som har gjort stor suksess med sine Twerke-kurs. Tone vil fortelle oss om hennes vei fra å ikke alltid ha vært like komfortabel i egen kropp, frem til i dag hvor hun danser fritt uten bekymringer rundt hvordan kroppen ser ut. Sammen skal vi snakke om treningsglede og hva som egentlig skal til for å finne den. Kanskje blir vi også inspirert til å prøve noe nytt, og danse oss ut av komfortsonen vår? 

Ut av komfortsonen med Twerke-Tone

I dag får jeg besøk av min bestevenninne, Cathrine. Hun har vært bestevenninnen min helt fra barndommen av og gjennom 10 år med spiseforstyrrelser frem til i dag hvor jeg er frisk. Jeg lurer på hva hun tenkte, og hvordan hun egentlig håndterte at jeg var syk. Påvirket det noen gang hennes eget kroppsbilde og forhold til mat? Ble det noen gang så vanskelig å være nære meg at hun vurderte å droppe meg som venninne? 

Elin snakker med bestevenninnen sin om spiseforstyrrelsen

Olsokdagene er en stor kulturfestival som foregår på Stiklestad hvert år i slutten av juli, og talerstolprogrammet setter søkelys på viktige samfunnsspørsmål i både fortid, nåtid og fremtid. Tema for Olsokdagene 2020 er EKSTREM, og vi har vært så heldige å bli forespurt om å gi et bidrag til talerstolprogrammet med utgangspunkt i EKSTREM og Lene Marie Fossens utstilling "The Gatekeeper". Episodens gjest er derfor bilder fra utstillingen "The Gatekeeper", og vi undersøker hva som skjer med oss når vi (som jobber med spiseforstyrrelser på daglig basis) møter bildene til Lene Marie Fossen. Episoden er et samarbeid med Stiklestad Nasjonale Kultursenter.

Spesialepisode: Ekstremkontroll på livet?

Eirik Newth innså for et år siden at han hadde en overspisingslidelse. Dette ble et betydningsfullt vendepunkt etter over 30 år med jojo-slanking uten å forstå hvorfor han i perioder gikk kraftig opp i vekt. Mye har skjedd i livet til Eirik det siste året, og vi spør han om hva han har lært, hvordan responsen på åpenheten har vært og hvilke verktøy han bruker for å få bukt med overspisingen. Og hva kan egentlig katter lære oss om vårt menneskelig endringspotensiale? I forbindelse med Verdens aksjonsdag mot spiseforstyrrelser 2020, tar vi opp igjen tråden med Eirik etter hans deltakelse i podcasten Pia og Psyken ved Verdens aksjonsdag mot spiseforstyrrelser i 2019.

Eirik Newth – et år etter vendepunktet

Uansett hvilken sykdom man har vil en oppdage at det er mange fellestrekk. Håpløshet, hardt arbeid og «flokken» er noen av de viktige ingrediensene for tilfriskning. Er det slik at forelskelse også kan være til hjelp? I dag skal vi høre Ingrids vei fra syk til frisk.

ME and my way back

Cecilie våkner til enda en dag med angst og uro. En ny dag med bulimien har startet, og hun orker knapt tanken på alt kroppen skal gjennom.  Følelsen av håpløshet gjennomsyrer hverdagslivet. Hvordan klarte Cecilie å kjempe seg gjennom sykdommen å bli frisk? Og er det mulig å bli venn med uroen?

Usynlige lenker

Diett har blitt en stor del av hverdagssamtalen, lykken er å ha en velformet rumpe og treningsinstruktøren sier "work hard or die trying", I denne podcasten skal vi snakke med mennesker som har bikket grensen fra sunn til sykelig. Hvordan er livet når maten tar fullstendig overhånd? Vi får høre historiene til mennesker som har opplevd å ha en spiseforstyrrelse, eller et ansterngt forhold til mat, kropp og følelser. Hva skal egentlig til for å være uforstyrra? Uforstyrra er laget av ROS - Rådgivning om spiseforstyrrelser og produsert av Både Og.

hubhopper

Uforstyrra

hubhopper