In dieser Podcastfolge teile ich 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit mit dir. Diese 6 Übungen kannst du einfach zwischendurch in deinem Alltag machen, um deine Achtsamkeit zu schulen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de Alle Links zur Folge:Bodyscan zum Mitmachen auf iTunes hören: https://apple.co/2YVSsX3 Bodyscan zum Mitmachen auf Spotify hören: https://spoti.fi/3AKZRFV Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Folge 133 - 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit

In dieser Folge spreche ich mit Johanna über ihr Leben mit Migräne, über das Thema Arbeit und die größten Herausforderungen im Umgang mit der Erkrankung. Viel Freude beim Zuhören : ) Johanna's Instagram-Account: @johannajuni Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Folge 132 - Interview mit Johanna

In dieser Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Anna von Migraene Muraene. Wir sprechen über ihre Projekte, warum Menschen mit Migräne Kämpfer*innen sind und wie es ist, über Migräne zu sprechen. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Annas Blog: https://migraenemuraene.blog Annas Instagram: @migraenemuraeneblog Zum Buch "Menschen mit Migräne sind Kämpfer": https://amzn.to/3AnyqTq [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de 

Folge 131 - Interview mit Anna von Migraene Muraene

Pünktlich zum 05.09. - zum deutschen Kopfschmerztag - bin ich zurück aus der Sommerpause und teile mit dir in dieser Podcastfolge meine Gedanken zum Kopfschmerztag. Viel Freude beim Zuhören : ) Mit meinem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du bei deiner Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Folge 130 - Meine Gedanken zum Kopfschmerztag

In diesem Podcast habe ich Stefka Lysk zu Gast und wir sprechen über die digitale Migränetherapie, die Migräne-Studie EMMA und noch spannende weitere Themen. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Migräne-Studie EMMA: https://migraene-studie.de M-sense Migräne auf Rezept: https://www.m-sense.de/app-auf-rezept/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf 

Folge 129 - Digitale Migränetherapie - Interview mit Stefka Lysk

Diese Podcastfolge hat wieder das Format "Schnelle Frage - schnelle Antwort". Es steht die Frage im Raum: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zum Triptan zu greifen? Viel Freude beim Zuhören! Alle Links zur Folge: Folge 36 - Triptane als Akutmedikament bei Migräne: https://spoti.fi/3xa0LuS Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Folge 128 - Schnelle Frage: Wann soll ich zum Triptan greifen

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema Verantwortung und Expertise sprechen. Ich teile mit dir, warum ich es wichtig finde, Expert*in für die eigene Krankheit zu werden. Viel Freude beim Zuhören : ) Spare auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster 15% mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" (ohne Anführungszeichen): https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

Folge 127 - Werde Expert*in für deine Krankheit

In dieser Podcastfolge habe ich Franziska Bartels zu Gast. Sie ist psychologische Psychotherapeutin und arbeitet unter anderem mit Menschen mit Migräne.  In der Folge sprechen wir u.a. darüber: - warum/wann man zur Psychotherapie sollte - was es dabei zu beachten gibt - warum Franziska mit Menschen mit Migräne arbeitet - was beim Thema Akzeptanz hilft - um was es in Franziskas Online Kurs geht ... und noch viel mehr. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Webinar "5 Wege aus dem Teufelskreis der Migräne": https://franziskabartels.de/migraene/webinar/ Online Kurs "Migräne Challenge": https://franziskabartels.de/migraene/challenge/ Homepage: https://franziskabartels.de Franziska auf Instagram:@franziskabartels.de Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf 

Folge 126 - Migräne und Psychotherapie - Interview mit Franziska Bartels

In dieser Podcastfolge habe ich Veronika Bäcker zu Gast. Sie ist Präsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland. In der Folge sprechen wir u.a. darüber: - was die MigräneLiga macht - wie Veronika zur MigräneLiga gekommen ist - wie Veronikas Weg innerhalb der MigräneLiga war - warum Veronika Präsidentin wurde ... und noch mehr! Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Homepage der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de MigräneLiga auf Facebook: MigräneLiga.de MigräneLiga auf Instagram: @migraeneliga.de Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de 

Folge 125 - Interview mit Veronika Bäcker - Präsidentin der MigräneLiga

In dieser Podcastfolge kannst du wieder mit mir gemeinsam entspannen - ich lade dich auf eine Phantasiereise an einen See ein, um deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Viel Freude beim Entspannen : ) Spare bei deiner Bestellung bei Hanfgeflüster 15% auf deine Bestellung mit dem Rabattcode "unwetterimkopf": https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

Folge 124 - Phantasiereise zum Entspannen

Es gibt ein neues Format: schnelle Frage - schnelle Antwort! Ich beantworte eine Frage, die mir häufig gestellt wird. In dieser Folge ist es die Frage: lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne? Die Antwort bekommst du in der Folge. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Folge 42 "Migräne als Schwerbehinderung" bei iTunes: https://apple.co/33LbtuD Folge 42 "Migräne als Schwerbehinderung" bei Spotify: https://spoti.fi/2RWduS2 Migräne und Schwerbehinderung: https://www.betanet.de/migraene-schwerbehinderung.html Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf 

Folge 123 - Schnelle Frage: Lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne?

In dieser Folge gibt es ein Update von mir, denn ich bekomme immer wieder Fragen, welche Prophylaxe ich gerade mache, wie es mir geht usw. - deshalb gibt es heute eine persönliche Folge aus meinem Leben. Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

Folge 122 - Persönliches Update von mir

In dieser Podcastfolge erzählt Tanja ihre Migräne-Geschichte. Wir sprechen u.a. über Herausforderungen im Alltag, Corona und die Suche nach den richtigen Ärzt*innen. Viel Freude beim Zuhören : ) Link zu Tanjas Instagram-Account: @the_woman_behind_the_door Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

Folge 121 - Tanjas Migräne-Geschichte

In dieser Podcastfolge leite ich für dich eine Entspannungsmethode an. Im Body Scan "durchreist" du gedanklich deinen Körper. Mitmachen kannst du ganz einfach entweder im Sitzen oder Liegen. Die Entspannung geht bei Minute 1:42 los. Viel Freude beim Mitmachen : ) Mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du 15% auf deine Bestellung unter 50€ und 20% auf deine Bestellung über 50€ bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

Folge 120 - Body Scan zum Mitmachen

Vor ziemlich genau zwei Jahren habe ich meinen Instagram-Account zum Podcast gegründet. Seither wächst er stetig und wir sind inzwischen fast 6.000 Menschen! In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.: - was ich gelernt habe - warum Austausch wichtig ist - wo ich Grenzen setze - welche Tipps ich für den Instagram-Umgang habe ... noch einiges mehr. Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf 

Folge 119 - Rückblick auf zwei Jahre Instagram

Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren unter Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen. Du erfährst in diesem Podcast alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Neben Interviews mit Betroffenen, teilen auch Migräne-Experten ihr Wissen mit Dir! Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : ) Deine Sabrina

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Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

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