FOMO - Fear of Missing Out! - Medo de estar perdendo algo. Essa é a sensação de estar fora das redes sociais, mas você mal imagina a mágica que encontra fora delas e como isso te transforma numa era onde likes, comentários e algoritmos parecem ser mais importantes do que relacionamentos olho no olho. @sasouzayoga

Valor da Essência

#50 Medo de Estar Perdendo Algo (FOMO)

Com tanta informação e especialistas é muito fácil você sentir que está sempre falhando em algum área da sua vida. Já pensou em desligar essas vozes e se afastar um pouco de tanta informação? Já pensou em quebrar as regras do "tem que" e adaptá-las a sua realidade? Na boa... quebre regras. @sasouzayoga

#49 Oi, Eu Quebro Regras

Todos nós temos coisas que não amamos, mas aceitamos e muitas vezes isso nos causa frustração e se você é mãe/pai uma tremenda culpa na alma. Esse texto é de autoria de uma amiga querida Ana Barros, mãe, terapeuta, humana e cheia de culpas assim como eu e você. Para saber mais de como o trabalho dela nos ajuda nesses processos, vem escutar e aproveite para acompanhá-la @anabarros @sasouzayoga

#48 Eu não amo, mas aceito

Esse é um dos episódios mais sensíveis que gravei até agora. Bella ao nascer foi para a UTI e aí começou uma avalanche de aprendizados. Pega um lencinho, e escuta com carinho. Com amor, Sá @sasouzayoga

#47 Puerpério na UTI NeoNatal

Todo parto é único, todo parto é sagrado, todo parto tem um misto de medo do desconhecido, da dor, e muitas vezes de bom humor. Vem saber como foi trazer ao mundo minha amada Bella. @sasouzayoga

#46 Relato de Parto Bella

Nesse meu retorno ao Podcast trago novas experiências, apresentando uma nova versão de mim mesma, que não para de mudar. Minha segunda gestação me apresentou lados densos da minha existência. Minha maior angústia era... e se eu não souber ser mãe de duas? @sasouzayoga

#45 E se eu não souber ser mãe de duas?

Infelizmente, mesmo com todas as ferramentas que tenho fui parar num lugar que não desejo para ninguém. Esse é mais um episódio pra te dizer... "Você não está sozinha, principalmente se você é mãe". Na sugestão do podcast: Atendimento com @dayacristais (Florais) e Luiza Moraes (Psicóloga e Podcast) - "Inspiração Boca a Boca" Por favor, não hesitem em pedir ajuda. Lembre-se, eu estou aqui se precisa. www.sasouza.com @sasouzayoga

#44 O buraco escuro que fui parar

A vida offline tem me mostrado mais do que eu achava que eu sabia.  Sugestão de Podcast "Soul de Lua" por Marina Bähr "Inspiração Boca a Boca" por Luiza Moares www.sasouza.com

#43 A vida offline

Hoje é oficialmente meu primeiro dia sem Instagram. Contas oficialmente desativadas e aplicativo desinstalado. Vem escutar quem foram as pessoas que motivaram a tomar essa decisão e quais foram os meus gatilhos pessoais. Quer saber o que estou fazendo no Mundo offline? Acesse meu site e fique por dentro de todos os serviços que ofereço com Amor! Meu canal no Youtube, que logo terá muitas novidades! SAVE THE DATE - 28/11 teremos nosso PRIMEIRO ENCONTRO ONLINE DO VALOR DA ESSÊNCIA e um grande Lançamento em Parceria com a AstroBox.

#42 Precisa Mesmo Coragem Para Sair do Instagram?

Parte 2 de um bate papo incrível, transformado, acolhedor e cheio de vulnerabilidade com Elisa Rose Waters (antigamente conhecida como Elisa Becker). Saiba mais sobre o trabalho e propósito da Elisa. Siga no instagram @elisarosewaters www.elisarosewaters.com

#41 Bate Papo com Elisa Rose Waters (Parte 2)

Parte 1 de um bate papo incrível, transformado, acolhedor e cheio de vulnerabilidade com Elisa Rose Waters (antigamente conhecida como Elisa Becker). Saiba mais sobre o trabalho e propósito da Elisa. Siga no instagram @elisarosewaters www.elisarosewaters.com

#40 Bate Papo com Elisa Rose Waters (Parte 1)

O que você faria se encontra-se uma criança perdida... chorando... com medo? 

#39 Abrace uma Criança

Mais uma vez o senso de comparação bate. Basta um descuido pra ele te mostrar que alguém está correndo a maratona da vida mais rápido que você, ou que você está ganhando. Ganhando de quem? Perdendo pra quem? Valor da Essência agora tem o seu Bálsamo Vibracional numa linda collab com a @flor.da.vida adquira o seu pra carregar na bolsa.

#38 Corra a sua maratona

A tão esperada segunda parte do bate papo com a 3ª convidada - Juliana Paes, sim essa mesma da TV, só que aqui eu converso mais com a Ju Couto, que é com quem eu me encontro (virtualmente) pelo menos 2x na semana para nossa prática de Yoga. O papo foi tão incrível que dividi em 2 partes. Soft Purificadores oferece esse podcast. Água é vida. Água de qualidade é Soft Purificadores. www.softpurificadores.com.br   Instagram: @soft.purificadores

#37 Bate Papo com Juliana Paes (parte 2)

A 3ª convidada é a Juliana Paes, sim essa mesma da TV, só que aqui eu converso mais com a Ju Couto, que é com quem eu me encontro (virtualmente) pelo menos 2x na semana para nossa prática de Yoga. O papo foi tão incrível que dividi em 2 partes. Soft Purificadores oferece esse podcast. Água é vida. Água de qualidade é Soft Purificadores. www.softpurificadores.com.br   Instagram: @soft.purificadores

#36 Bate Papo com Juliana Paes (Parte 1)

Se te faz sentir, faz sentido. Crescer, contribuir e impactar as pessoas da maneira mais positiva. Entrevistas, yoga, meditação, insights, dicas de livros e mais, tudo para te ajudar a reconhecer, reconectar e Valorizar a sua Essência, e te aproximar do seu propósito. Duas regras básicas: 1 - 20 minutos de podcast. A vida é muito corrida, vamos direto ao ponto. 2 - Zero perfeição, episódios gravados como se estivesse falando com amigas. #10em20 (10 perguntas em 20 minutos).

hubhopper

Valor da Essência

hubhopper