Quiubo mis DURASSS! Hoy les hablo de un miedo que enfrente hace unos meses y de que pues hay que enfrentarse a los miedos, porque al otro lado de ellos esta la vida que deseamos!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

VENTURA LA DURA

Hay que enfrentarse a los miedos mija!

Quiubo mis DURASSS! Bienvenidas a la segunda temporada de VENTURA LA DURA. Estoy emocionada de compartir con Uds. algunas maneras que comienzo mi año con intención y unas frases que debemos tener en mente este año!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Comienza 2021 con todas las ganas!

Quiubo mis duras! Hoy hablo sobre el fracaso, pensé un tópico super importante del cual hablar porque creo que muchas no tomismos los pasos necesarios para lograr nuestros sueños por el miedo del fracaso.... pero es necesario hacerlo aunque nos de miedo porque si, LOS BARCOS ESTAN A SALVO EN EL PUERTO PERO PARA ESO NO FUERON HECHO LOS BARCOS!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

LOS BARCOS ESTAN A SALVO EN EL PUERTO PERO PARA ESO NO FUERON HECHO LOS BARCOS!

Quiubo mis duras! Hoy entro en mas detalle de la compañía que acabo de lanzar! Gracias por todo el apoyo!!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Tengo una compañía!

Quiubo mis duras bellas!! no lo puedo creer que este es episodio NUMEROOOO 10!!!!!!!!!! Quiero agradecerles a todas o todos lo que me apoyan cada semana y escuchan de lo que sea que me pongo hablar :) Hoy les hablo del las batallas que tuve como niña con mi imagen propia y las inseguridades que eh tenido. También les hablo de que realmente significa la salud!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Creciendo latina con curvas en un mundo que me enseño odiar mi cuerpo.

Como están duras? Hoy técnicamente es feriado y posss quizá por eso hoy les traigo un episodio que quizá no da la talla a la programación regular pero que conste que le hecho la culpa al tequilita jajaja PERO como siempre mi intención es traerles valor y pos aquí estoy! También les doy el chisme de mi compañía! (shhhhh)Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Técnicamente es feriado!

Que tal mis DURASSS?..Hoy hablo de un tópico sensible para mi, mis hijos y los pensamientos negativos que tengo de mis habilidades como madre.. y también les comparto porque no nos debemos sentir de tal manera! y como siempre con la esperanza de darles perspectiva y que les ayude a uds navegar sentimientos similares también!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

No soy mala madre.

Feliz dia madresitas!!!! espero que la hayan pasado sabroso! Hoy les hablo de la única manera de construir la confianza con nosotros mismos necesaria para cumplir nuestras metas y sueños!! Yo eh descubrido esto ser tan real en mi vida que sentí la necesidad de dedicarle un episodio entero para que uds también lo puedan aplicar!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Cómo construir confianza contigo mismo!

Hoy les hablo de como todos somos parte de una linda cadena de inspiración, y como le iluminamos el camino a los demás. También les cuenta sobre el nuevo proyecto que empezó chino y que todo fue porque fue inspirado!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

La importancia de iluminarle el camino a los demás!

Hoy les introduzco 5 cosas que pueden hacer para cambiar su vida! La mayoría las he hecho yo desde hace y se que les pueden ayudar tremendamente xoxoÚnete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

5 para prosperar! (5 cosas que les cambiara la vida!)

Hola mis compañeros!! Hoy les hablo del famoso smoothie o batido que les cambiara la vida.. trate de resumir todo la información así que es muy posible que me falto mencionar algunos detalles y si tienen preguntas por favor no duden en preguntarme, me encantaría explicar mas si lo desean! xoxoxoComo les dije aqui les dejo los ingredientes de mi chocolate covered strawberry smoothie:1 taza de agua1/2 taza de leche de almendra (sin azúcar)1 cucharada grande de almond butter2tbs de semias de chia1/4 taza de fresas congeladas (2-3 fresas) 20gramos de proteina de "PrimalKitchen collagen protein powder"(chocolate)( 2 scoops)1 pisquita de espinaca congelada Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Cambia tu vida con un smoothie!

Hoy el tópico se trata de como caminar en nuestro propósito, que significa, como encontrarlo, y como hacerlo sin disculpas!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Caminar en tu proposito! (walking in your purpose)

Hoy el tópico es el corona virus.. hablo de la ansiedad que me trajo y como que mentalidad yo estoy navegando estos tiempos!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

It's Corona time! (como lidiar en tiempos de corona virus)

Hoy les hablo un poco de mi pasado como para que entiendan el catalizador que me hizo hacer cambios drásticos en mi vida, y que lanzo mi persecución de crecimiento y desarollo personal!Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Correo electrónico: hola@venturadura.com

Toma el riesgo! (persigue tu felicidad sin importar a quien le moleste)

Trailer!

Sandy Ventura comparte su perspectiva como mujer latina sobre los problemas de hoy en día y las conversaciones difíciles de nuestras vidas con la esperanza de brindarte las herramientas para cambiar tu vida! Únete a nuestra comunidad llena de mujeres DURAS buscándole más a la vida..Me pueden visitar y escribir en los siguientes lugares: Instagram: @VenturaDura Pagina web: VenturaDura.com Correo electrónico: VenturaLaDuraPodcast@gmail.com

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VENTURA LA DURA

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