Ich freue mich heute heute wieder eine schöne Vata-Meditation für mehr Erdung & Vertrauen mit dir zu teilen. Denn in der Vata-Zeit fehlt uns häufig die Erdung und das Vertrauen im Alltag. Wir kommen schwer zur Ruhe, fühlen uns unruhig und oftmals begleiten uns Ängste und Nervosität. Wir beginnen die Meditation mit einer ausgleichenden Atemübung - der Wechselatmung - und verbinden uns anschließend durch die Kraft der Meditation mit der Erdenergie und laden Erdung und Vertrauen in unseren Alltag ein.  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. 

YOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang

Vata - Meditation für mehr Erdung & Vertrauen im Alltag

Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge sprechen wir über das Agni, unser Verdauungsfeuer. Du erhältst 5 wertvolle Tipps für ein starkes Agni und erfährst, wie du durch eine Detox-Kur deine Verdauung stärken kannst.  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.  Alle Infos:  Yogiveda Detox Retreat - Warteliste: https://yogiveda.lpages.co/warteliste-detox-retreat/ Detox-Tee: https://yogiveda.de/blog/ayurvedischer-detox-tee/ 

5 ayurvedische Tipps für eine starke Verdauung

Ich freue mich heute wieder mit dir eine neue Podcastfolge zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Herbst aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst... ...welche Beschwerden in der Vata-Zeit auftreten können ...welche Eigenschaften im Herbst präsent sind ...wie du die vorherrschenden Eigenschaften mit einer Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise ausgleichen kannst ...wie du gesund und gestärkt durch die Herbst-Zeit kommst ...warum Detox im Herbst so wichtig ist Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.  Alle Infos zur Folge:  Warteliste Yogiveda Detox Retreat: https://yogiveda.lpages.co/warteliste-detox-retreat/ Kostenloser Detox-Guide: https://yogiveda.lpages.co/detox-guide/ Ayurvedische Rezepte für den Herbst: https://yogiveda.de/blog-2/ Schlafmilch: https://yogiveda.de/blog/ayurvedische-schlafmilch/  

Wie du mit Ayurveda gesund durch den Herbst kommst

Ich freue mich heute wieder eine schöne Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation lade ich dich dazu ein loszulassen und den Herbst ganz freudig zu begrüßen. Denn der Herbst ist die Zeit des Loslassen und der inneren Einkehr. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Spürst du das Verlangen nach einer Reinigung auf körperlicher und mentaler Ebene? Dann kannst du dich jetzt auf die Warteliste für das Yogiveda Detox Retreat eintragen: https://yogiveda.lpages.co/warteliste-detox-retreat/

Meditation - Begrüße die Herbst-Zeit und lass los

Ich freue mich heute mit dir wieder ein ganz tolles Interview zum Thema Wochenbett aus ayurvedischer Sicht zu teilen. Für dieses Interview habe ich die liebe Steffi von Akasha Ayurveda interviewt. Steffi ist Ayurveda Therapeutin und ihr Herzensthema ist die Frauengesundheit. In dieser Folge erfährst du... ...was das Wochenbett ist und wie der Ayurveda das Wochenbett betrachtet. ...wie du dich als werdende Mutter optimal auf die Wochenbettzeit vorbereiten kannst ...wie du Körper & Geist nach der Geburt stärken kannst und wieder zurück in deine Mitte findest ...welche Ernährung und Rituale dich in der Wochenbettzeit unterstützen können ...wie du dich auf das Stillen vorbereitest und deine Stillbeziehung stärkst ...wie dein Partner dich in der Wochenbett-Zeit unterstützen kann Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Falls du noch am Anfang deiner Schwangerschaft stehst, dann höre gerne auch in meine Podcastfolge "Glückliche Schwangerschaft mit Ayurveda" rein. Alle Infos zu Steffi findest du hier: Webseite: https://www.akasha-ayurveda.de Instagram Account: @akasha_ayurveda_ 

Glückliches Wochenbett mit Ayurveda

Kommst du schwer zur Ruhe und fühlst dich innerlich gestresst? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Diese Meditation hilft dir deinen Körper zu entspannen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und ganz bei dir anzukommen. Gönn' dir eine Pause vom Alltag und von deiner To-Do Liste und lade Entspannung in Körper & Geist ein. Ich wünsche dir ganz Viel Freude mit dieser Meditation. Falls du mehr zum Thema Stress erfahren möchtest, höre dir unbedingt die Podcastfolge #48 zum Thema "Stress aus ayurvedischer Sicht" an. 

Meditation bei Stress und innere Unruhe

Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jana von Apple & Ginger über das Thema "Stress aus ayurvedischer Sicht". In dieser Folge erfährst du... ...mehr über die drei verschiedenen Stresstypen ...wie Stress sich auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt ...wie dir eine ayurvedische Ernährung bei Stress helfen kann ...wie du deinen Tagesablauf anpassen kannst und die Dosha-Zeiten für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren ...welche Routinen bei Stress helfen ...welche Kräuter gegen Stress wirken Außerdem teilen wir unsere persönlichen Gesichten mit dem Thema Stress. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Weitere Infos zu Jana findest du hier: Instagram: @applenginger und @feel.good.ayurveda Webseite: https://appleandginger.de und https://feel-good-ayurveda.de Mehr zum Thema Stress erfährst du im August in meiner Facebook Gruppe. Dort erwartet dich eine Live Session zum Thema Ayurveda & Stress sowie zahlreiche Tipps. Außerdem kannst du dich mit anderen Menschen austauschen. Hier gehts zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/yogiveda 

Mit Ayurveda Stress reduzieren

Sommer-Zeit ist Pitta-Zeit. Mit dieser Meditation kühlst du Körper & Geist ab und bringst wieder mehr Energie und Balance in deinen Tag. Diese Meditation kannst du auch draußen an einem schattigen Platz hören. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Wenn du mehr zum Thema Sommer aus ayurvedischer Sicht erfahren möchtest, dann hör' dir gerne meine Podcastfolge #46 "Ayurvedische Rituale für den Sommer" an. 

Sommer Meditation für Energie & Balance

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir wertvolle ayurvedische Tipps für den Sommer, die Pitta-Zeit. Du erfährst: warum unsere Verdauungskraft im Sommer eher schwach ausgeprägt ist wie du deine Ernährung und deine Mahlzeiten im Sommer anpassen kannst wie du ayurvedische Rituale im Sommer für dich anpassen kannst, so dass sie eine kühlende Wirkung haben wie du ätherische Öle im Sommer für dich nutzen kannst (Interview Special mit Dimitra) Dimitra findest du bei Instagram unter @dimisyogadiary oder auf ihrer Webseite www.dimisyogadiary.com Ayurvedische Rezepte: https://yogiveda.de/blog-2/ Grillen auf ayurvedisch: https://yogiveda.de/blog/grillen-auf-ayurvedisch/

Ayurvedische Rituale für den Sommer

In meiner neuen Podcastfolge habe ich mit der lieben Anke Francovich gesprochen. Anke war das zweite Mal bei mir im Podcast zu Besuch und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Frauengesundheit. In dieser Folge habe ich mit ihr über das Thema Hormon Yoga gesprochen. In der Folge erfährst du: ? Was ist Hormon Yoga überhaupt? ? Wie kann Hormon Yoga dich bei einem Hormonungleichgewicht, Menstruationsbeschwerden und Kinderwunsch unterstützen? ? Für wen ist Hormon Yoga geeignet? ? Wie wird Hormon Yoga praktiziert?  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Alle Infos zu Anke: Webseite:  www.soundandyoga.de/hormonyoga www.schwangerschafts.yoga Instagram: @shanki_soundandyoga @schwangerschafts.yoga Podcastfolge #35 - Der weibliche Zyklus aus ayurvedischer Sicht: https://podcasts.apple.com/de/podcast/yogiveda-podcast-k%C3%B6rper-geist-im-einklang/id1482628724?l=en&i=1000506478390 

Hormon Yoga - Interview mit Anke Francovich

Fällt es dir oftmals schwer aus deiner Gedankenschleife auszusteigen, Gedanken loszulassen und zur Ruhe zu kommen? Mit dieser Meditation unterstütze ich dich dabei vom Kopf in den Körper zu kommen und deine Gedanken weiterziehen zu lassen. Ich wünsche dir ganz Viel Freude mit dieser Meditation. Melde dich kostenlos zum Yogiveda Morning an und meditiere Live mit mir: https://yogiveda.lpages.co/yogiveda-morning/ Happy Day 

Stoppe das Gedankenkarussell - Vom Kopf in den Körper

In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über die Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht. Wie kannst du deine Ernährung und deine Lebensweise anpassen, um deinen Körper und Geist und die Entwicklung deines Babys zu stärken. All' das erfährst du in meiner Podcastfolge. Weitere Inspirationen zum Thema Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht erhältst du auf meinem Instagram Account unter @yogi.veda. Blogartikel: Ayurveda in der Schwangerschaft - 8 wertvolle Tipps - https://yogiveda.de/blog/ayurveda-in-der-schwangerschaft-8-wertvolle-tipps/ Blogartikel: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung - https://yogiveda.de/blog/grundlagen-der-ayurvedischen-ernaehrung/ Blogartikel: Sattvische Ernährung - https://yogiveda.de/blog/sattvische-ernaehrung-die-yogi-ernaehrung/

Glückliche Schwangerschaft mit Ayurveda

In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über die Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht. Wie kannst du deine Ernährung und deine Lebensweise anpassen, um deinen Körper und Geist und die Entwicklung deines Babys zu stärken. All' das erfährst du in meiner Podcastfolge. Weitere Inspirationen zum Thema Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht erhältst du auf meinem Instagram Account unter @yogi.veda. Blogartikel: Ayurveda in der Schwangerschaft - 8 wertvolle Tipps - Blogartikel: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung - https://yogiveda.de/blog/grundlagen-der-ayurvedischen-ernaehrung/ Blogartikel: Sattvische Ernährung - https://yogiveda.de/blog/sattvische-ernaehrung-die-yogi-ernaehrung/

In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du durch eine achtsame Lebensweise und Ernährung die sattvische Qualität und somit dein mentales Wohlbefinden stärken kannst. In der Podcastfolge teile ich mit dir Tipps und Routinen für deinen Alltag und gebe dir Tipps bzgl. einer sattvischen Ernährung. Yogiveda Morning: https://yogiveda.lpages.co/yogiveda-morning/ Blogartikel zur sattvischen Ernährung: https://yogiveda.de/blog/sattvische-ernaehrung-die-yogi-ernaehrung/ Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Für weitere Inspirationen folge mir gerne auf Instagram unter @yogi.veda

Sträke dein Sattva für einen klaren Geist

Die Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn du… ?wieder mehr Leichtigkeit im Geist spüren möchtest ?deinen Geist reinigen möchtest ?kraftvoll in deinen Tag starten möchtest ?alte Gedanken loslassen möchtest, um Raum für Neues zu schaffen Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Wenn du dich nach einer Auszeit vom Alltag sehnst und Körper & Geist stärken möchtest, kannst du dich ab sofort für den Yogiveda Detox Day anmelden. Alle Infos findest du hier: https://yogiveda.de/detox-day/

Reinige deinen Geist mit einer kraftvollen Meditation und einer Atemübung

Im Yogiveda Podcast - Körper & Geist im Einklang - dreht sich alles rund um die Themen Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit. Mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen und dir zeigen, wie du mit kleinen Anpassungen deines Alltags, dein inneres Ich wieder mehr in den Fokus rücken kannst und dadurch den Weg zu dir selbst findest. Für weitere Inspirationen folgt mir gerne auf Instagram @yogi.veda. Ayurvedische Inspirationen & Rezepte findest du auf auch meinem Blog www.yogiveda.de

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YOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang

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