Oči sú jeden z najzložitejších orgánov v ľudskom tele. Sú nielen oknami do duše, ale aj našou bránou do sveta. Akékoľvek očné ochorenie alebo chyby majú za následok zníženú kvalitu videnia a teda aj zníženú kvalitu života.O zdraví očí a ochrane zraku sa preto budeme v tejto epizóde Zdravíčka – podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice rozprávať s MUDr. Katarínou Kornfeld, očnou lekárkou Centra mikrochirurgie oka, ktorá ako prvá očná lekárka na Slovensku urobila v roku 2013 prvú operáciu sivého zákalu femtosekundovým laserom.Letné novinky z Kúpeľov Trenčianske Teplice zase prinesie Dagmar Blažová, manažérka pre kultúru.

Zdravíčko

Zdravíčko 30 – Zdravé oči a ako si ich v lete chrániť

Hoci nás nohy nesú od prvých rokov života, nevenujeme im zvýšenú pozornosť. Aj ony však starnú. Jedným z najčastejších problémov, ktorý trápi väčšinu populácie sú kŕčové žily. Čím skôr začneme problémy riešiť, tým skôr sa vyhneme závažnejším komplikáciám.V tejto epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice, sa budeme venovať zdravým, pevným a silným nohám. O tom ako si ich zachovať sa budeme rozprávať s oceňovaným a uznávaným špecialistom cievnej chirurgie s bohatou 29-ročnou praxou, primárom cievnej chirurgie Blumental Clinic, MUDr. Vladimírom Kovácsom PhD., MHA, MPH.Na najčastejšie otázky o kŕčových žilách a o možnostiach kúpeľnej liečby odpovie lekársky riaditeľ Kúpeľoch Trenčianske Teplice,  MUDr. Vladimír Buran.Letné novinky z Kúpeľov Trenčianske Teplice zase prinesie Dagmar Blažová, manažérka pre kultúru.

Zdravíčko 29 – Ako predísť kŕčovým žilám

Ako ste na tom s pamäťou? Zabúdate, kam ste čo položili alebo na dohodnuté stretnutia? Takéto typy zabúdania sú v živote bežné. Omnoho horšie je, keď zabudnete, kde bývate. Zabúdanie môže byť výsledkom vyťaženosti alebo bežného starnutia mozgu, môže však byť aj následkom závažného ochorenia, ktoré treba riešiť.V tejto epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice, sa budeme venovať zdravému mozgu a tomu, ako si viac pamätať a menej zabúdať. Aj o tom sa budeme rozprávať s PaedDr. Máriou Čunderlíkovou, trénerkou pamäti, liečebnou pedagogičkou a odbornou riaditeľkou Centra Memory.

Zdravíčko 28 – Ako si viac pamätať a menej zabúdať

Lieky síce zmenili svet, ale viac neznamená vždy lepšie. Aká veľká je vaša lekárnička a čo všetko v nej máte? Aj keď lekárne ponúkajú stovky liekov dostupných pre každého, ich rozumná spotreba sa dotýka každého z nás. Či lieky potrebujeme len v prípade akútnej potreby, alebo ako chronickí pacienti stále, ich rozumné užívanie by nám nemalo byť ľahostajné.Aby nám pomáhali a nie škodili a aby sme ich užívali s rozumom sa v 27. epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice budeme rozprávať o liekoch a liekovej gramotnosti s viceprezidentkou Slovenskej lekárnickej komory a prodekankou Farmaceutickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, PharmDr. Miroslavou Snopkovou, PhD.

Zdravíčko 27 – O liekoch, ich rozumnom užívaní a liekovej gramotnosti

Pohyb je zdravie.  S prvými jarnými lúčmi preto prišiel čas na zdravý pohyb v prírode. Obľúbeným a nenáročným spôsobom, ktorý je vhodný takmer pre každého a dá sa praktizovať kedykoľvek a kdekoľvek je Nordic Walking. Chôdza s paličkami je šport, ktorý spája ľudí a prináša zdravíčko. V tejto časti Zdravíčka sa preto budeme rozprávať s certifikovanou inštruktorkou Nordic Walking a kondičnou trénerkou I. skupiny, Katarínou Árendáš.

Zdravíčko 26 – Nordic Walking alebo chôdza s paličkami

Podľa odborníkov sa až 9 z 10 ľudí stretne s bolesťou chrbta. A čo vy, staráte sa o svoj chrbát? Poďakoval by sa vám za zdravé prechádzky, alebo by sa skôr posťažoval na dlhé a monotónne sedenie za počítačom? Aj keď bez slov, chrbát sa k vám prihovára. Počúvate ho?O zdravej chrbtici sa v tejto epizóde Zdravíčka bude s nami rozprávať MUDr. Ireneusz Przewlocki, PhD, riaditeľ Centra liečby bolesti Pain Clinic.

Zdravíčko 25 – Zdravá chrbtica, viete ako na ňu?

Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí je lepšie sa stravovať. Aj keď hlavnou motiváciou nie je zdravie nášho tráviaceho systému, ale skôr túžba vrátiť telu štíhlu líniu, je na čase uznať, že zdravé trávenie je dôležitou súčasťou celkového zdravia.Nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme, aby sme žili. Napriek tomu, veľká časť populácie trpí obezitou, potravinovými intoleranciami, alergiami a inými tráviacimi ťažkosťami. V 24. Zdravíčku sa preto budeme rozprávať o otázkach súvisiacich so zdravým trávením s Ing. Lenkou Cermanovou, spoluzakladateľkou špecializovanej kliniky Symptomedica, zameranej na mikrobióm, nutrigenomiku aj prevenciu a podpornú liečbu civilizačných ochorení.

Zdravíčko 24 – Zdravé trávenie ako základ nášho zdravia

Rok 2020 bol pre mnohých psychicky náročný. O psychickom zdraví sa však stále rozprávame menej, než by bolo dobré. V 23. časti Zdravíčka sa to pokúsime zmeniť – témou tohto podcastu je dôležitosť a kvalita psychického zdravia.O tom ako sa na psychickom zdraví môžu odrážať náročné situácie ako napríklad pandémia či choroba, ale aj o radách ako si udržať psychické zdravie sa rozprávame s Pavlom Černákom, generálnym riaditeľom Psychiatrickej nemocnice Philippa Pinela v Pezinku, psychiatrom a psychoterapeutom.

Zdravíčko 23 – Ako si udržať a chrániť psychické zdravie

Zhlboka sa nadýchnite a pridajte sa k Zdravíčku na hodine jogy, ktorá predstavuje spôsob zdravého životného štýlu, nástroj na udržanie a znovuzískavanie zdravia a prostriedok na ovládanie svojich emócií, sústredenie sa a získanie psychickej rovnováhy.V 22. časti Zdravíčka sa dozviete nielen to, aké účinky má joga na naše fyzické a psychické zdravie, ako sa vyznať v rôznych druhoch cvičenia jogy, či sa dá s jogou začať aj doma a v každom veku a aké zmeny životného štýlu toto cvičenie ponúka.  Rozprávať sa budeme s Fredym Ayisim, učiteľom jogy a majiteľom štúdia Ayisi Yoga Center.

Zdravíčko 22 – Získajte pozitívnu myseľ a pružné telo vďaka joge

Dni sa skracujú a s miznúcim slnkom sa mení aj naše vnútorné telesné fungovanie. Cítime sa unavenejšie a možno aj smutnejšie. Slnečné žiarenie je pri správnom prístupe továrňou pre naše zdravie. Znižuje stres, odstraňuje únavu a posilňuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na srdce a kardivaskulárny systém.V 21. časti Zdravíčka sa porozprávame o slnečnom vitamíne D s doc. Milanom Sedliakom, PhD. Dozvieme sa, ako sa vitamín D vytvára, že dokáže chrániť pred respiračnými ochoreniami a že väčšina populácie ho má od októbra nedostatok.

Zdravíčko 21 – Slnečný vitamín D – čo to je a prečo ho potrebujeme?

Viete prečo dvaja rovnako starí ľudia starnú rozdielnou rýchlosťou? Nie je to len chorobami a genetikou, ale aj životným štýlom. Starnutie sa začína už v mladosti a jeho stopy sú viditeľné na celom tele už pred štyridsiatkou. Čas v našom tele však nebeží všade rovnako a naše orgány starnú rôznou rýchlosťou.Aj keď sa starnutie nedá zastaviť, v novej časti Zdravíčka s geriatrom Kúpeľov Trenčianske Teplice MUDr. Andreou Kusendovou vám poradíme, ako starnutie spomaliť.

Zdravíčko 20 – Staroba nie je choroba

Nohy môžu byť príčinou bolestí chrbta, hlavy či iných zdravotných ťažkostí. Viac než 80 % poškodených nôh spôsobuje nesprávna obuv a zdravotné problémy spôsobené zlou starostlivosťou o nohy sa väčšinou začnú prejavovať až po štyridsiatke. V žiadnom veku však nie je neskoro pre zdravie svojich nôh niečo robiť.O nohách, ich zdraví a starostlivosti o ne sa budeme rozprávať s podológom, lekárom zaoberajúcim sa zdravím nôh, MUDr. Vladimírom Hostýnom.

Zdravíčko 19 – Starostlivosť o nohy je správnym krokom ku zdraviu

Naša výživa sa odráža aj na našom zdraví. Vie ho výrazne zlepšiť aj zhoršiť. S pribúdajúcimi poznatkami o výžive sa však odporúčania lekárov často menia. Viete, čo si naložiť na tanier a čo vynechať?O zdravej výžive sa budeme rozprávať s prednostkou Ústavu hygieny Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, Prof. MUDr. Janou Jurkovičovou, CSc.

Zdravíčko 18 – Ako jesť jedlo, ktoré vás bude liečiť

Koža je najväčší orgán na ľudskom tele. Má mnoho životne dôležitých funkcií – je bariérou, ktorá chráni telo, je dôležitá pre reguláciu teploty a imunitného systému a je významným zmyslovým orgánom. Viete, ako si ju správne chrániť počas leta, keď ju viac odhaľujeme a vystavujeme slnečným lúčom? Počúvajte Zdravíčko a dozviete sa.O koži, o tom ako si ju chrániť a o mnohom inom sa budeme rozprávať s dermatologičkou Kúpeľov Trenčianske Teplice, MUDr. Natáliou Plesníkovou.

Zdravíčko 17 – Ako si v lete chrániť kožu

Pred tisícami rokov bola alergia obrannou reakciou pred neznámym prostredím. Dnes už je alergia prehnanou obranná reakcia sprevádzaná so zápalom a upchaním dýchacích ciest. Viete ako sa chrániť pred alergiami, aký jej súvis s imunitou a dá sa posilňovať imunita? Počúvajte a dozviete sa.O alergii, jej liečbe a imunite sa porozprávame v tejto časti Zdravíčka budeme rozprávať s popredným slovenským odborníkom z oblasti klinickej imunológie a alergológie, Prof. MUDr. Peterom Pružincom CSc. z Lekárskej fakulty Slovenskej zdravotníckej univerzity.

Zdravíčko 16 – Ako bojovať proti alergii a mať silnú imunitu

Podcast o kultúre tela i duše, rozhovory so zaujímavými hosťami, lekármi, profesionálmi, ale aj umelcami, ktorí v rámci kúpeľných akcií zavítajú do Trenčianskych Teplíc.

hubhopper

Zdravíčko

hubhopper