News von BarfussschweizBarfuss im Winter unterwegs sein. Das macht irre viel Spass. Wintergenuss pur. Auch die Reaktionen der anderen Menschen ist oftmals sehr lustig. Ich kann das barfüssige Spazieren im Winter nur empfehlen. Auch bei Schnee ist es immer wieder eine herrliche Erfahrung. Auch Pfarrer Kneipp wusste um die heilende Wirkung des barfüssigen Schneekneippens.

Barfusssschweiz - Barfuss leben. Barfuss laufen. Es ist gesund und macht extrem viel Spass.

Wintergenuss auf nackten Sohlen

News von BarfussschweizOhne Schuhe zu laufen ist gut für die Füsse, bekämpft Rückenschmerzen und verbessert die  Körperstatik. Gleichzeitig wird die Wahrnehmung für den Fuss und den Untergrund bewusster erlebt. Es entwickelt sich ein besseres Körpergefühl, Fehlstellungen oder unangenehme Belastungen (zum Beispiel der Wirbelsäule) werden ausgeglichen. Wenn Dir dieser Podcast gefallen hat, würde ich mich über […]

013 – Barfussgehen beseitigen Rückenschmerzen

News von BarfussschweizEin Weihnachtsgruss an alle Barfüsserinnen und Barfüsser. Es ist Zeit für etwas Sinnlichkeit und ein Blick in die Bibel. Warum werden Engel eigentlich immer barfüssig gezeichnet? Vorschau auf Folge 13: Wie man durch Barfussgehen Rückenschmerzen beseitigt Wenn Dir dieser Podcast gefallen hat, würde ich mich über eine positive Bewertung freuen. Ich stehe Dir […]

012 – Ein Weihnachtsgruss

News von BarfussschweizWer sich im Internet erkundigt wir so ziemlich unterschiedliche Informationen zum Thema des barfuss Autofahren finden. Ich habe mich ebenfalls mal etwas umgeschaut und mir meine Gedanken dazu gemacht. In diesem Podcast wirst Du die Antwort auf die grosse Frage der Menschheit finden: Darf man barfuss Autofahren? Vorschau auf Folge 12: In dieser […]

011 – Barfuss Autofahren. Ist das legal?

News von BarfussschweizWenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, sich zu verhalten. Im Bett wälzen, Haushaltsarbeiten erledigen, lesen oder ein Glas warme Milch trinken. Aber an die wirklich guten Lösungen denkt man meistens nicht. Was sehr gut funktioniert ist der Nachtspaziergang. Man sollte dabei keine Angst haben. Denn Nachts ist man gemäss […]

010 – Schlafen, nicht schlafen und barfuss Spazieren gehen

News von BarfussschweizDie ersten Herbsttage sind meistens noch warm und perfekt zum Barfusslaufen. Ich gehe am liebsten in den Wald und suche Pilze. Querfeldein barfuss durch den Wald. Aber auch in der Stadt läuft es sich im Herbst perfekt barfuss. Vorschau auf Folge 10: Wenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, sich […]

009 – die ersten Herbsttage

News von BarfussschweizIn dieser Folge: Wer barfuss läuft, kann sich auch mal verletzen. Doch ganz ehrlich – Verletzungen sind dennoch sehr selten, da man barfuss besonders achtsam unterwegs ist. In dieser Folge gehe ich auf meine «schlimmsten» Verletzungen seit meiner mehrjährigen Barfuss-Zeit ein. Du wirst erkennen, dass barfusslaufen eine unproblematische Sache ist. Wenn Dir dieser […]

008 – meine schlimmsten Barfuss-Verletzungen

News von BarfussschweizBarfusslaufen scheint auf den ersten Blick sehr einfach zu sein. Doch gerade Anfänger tun sich oftmals schwer damit. In dieser Folge gehe ich auf einige Punkte ein, welche den Barfussanfänger interessieren könnten. Du bekommst eine Anleitung für das Barfusslaufen. Du erfährst von mir, wie Du der Angst aufzufallen, entgehen kannst. Dieser Podcast ist […]

007 – Eine Anleitung für das Barfusslaufen

News von BarfussschweizWandern ist des Schweizers liebster Sport. Doch ohne Wanderausrüstung sollte man nicht in die Berge gehen. Gerade auch Barfusswanderer sollten auf Zweckmässiges Material achten. Stimmt die Ausrüstung nicht kann die Wanderung zu einem unangenehmen Ereignis werden. In diesem Podcast erzähle ich Dir, welches Material ich auf eine Tagestour mitnehme. Es braucht nicht viel. Wenn […]

006 – Wanderausrüstung für eine Tagestour

News von BarfussschweizWandern ist die wohl gesündeste Art ,sich sportlich zu betätigen. Und wenn man auch noch barfuss unterwegs ist, tut man sich grad nochmals etwas Gutes. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrungen zum Barfusswandern. Ich erkläre euch warum Barfusswandern für euch besonders gut ist. Wandern ist nicht nur Volkssport Nummer eins, sondern […]

005 – ein Hoch auf das Barfusswandern

Barfusslaufen ist gesund und macht mächtig viel spass. Warum auch Du mit dem Barfusslaufen beginnen solltest, erfährst Du bei Barfussschweiz.

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