De verkiezingen zijn binnenkort. De vraag die in mij opkomt is of het belangrijk is om van mijn stemrecht gebruikt te maken, en te gaan stemmen. Of dat het beter is om niet aan het huidige systeem mee te werken door niet te gaan stemmen.

Bewuster Leven ?

Opstelling: Wel of niet stemmen bij de verkiezingen?

Waarom weerstand tegen 30 dagen Yoga?

De SAVERS van Miracle Morning uitvoeren is een extra uitdaging wanneer je (jonge) kinderen hebt en last hebt van slaapgebrek of gebroken nachten. Vroeg opstaan kan dan een onmogelijke missie zijn, en de tijd vinden voor je oefeningen is misschien heel lastig. Luister in deze podcast hoe ik mijn Miracle Morning oefeningen doe met kinderen om me heen. Er zijn altijd mogelijkheden!

Miracle Morning met kinderen

Op 1 januari 2021 ben ik gestart met 30 dagen yoga, online begeleidt door Adriene. De struikelblokken en weerstanden heb ik in de eerste dagen al ervaren. Wat gebeurt er in mij? Hoe ga ik daar mee om? Wat wens ik voor mezelf? En hoe bereik ik dat? www.yogawithadriene.com

30 dagen Yoga

Ik leg je uit hoe ik een loopmeditatie doe.

Loopmeditatie

Wat wordt er zichtbaar door de maatregelen en reacties op het Corona virus?

Een opstelling in de praktijk: Corona najaar 2020

Wat is mijn roeping? In een korte opstelling kan ik er woorden aan geven.

Een opstelling in de praktijk: Mijn roeping

Slaap meditatie om het lichaam heel bewust dieper te ontspannen voor het slapen gaan.

Slaap meditatie

Een opstelling over de achtergrond van Corona. Waar is het virus dat we Corona noemen mee verbonden? Wat is de link met de Aarde, de mensheid en angst? Dit is opgenomen in februari 2020, toen net de eerste besmettingen in Nederland werden gemeld.

Een opstelling in de praktijk: Corona voorjaar 2020

Opstelling

In deze podcast hoor je affirmaties. Deze zinnen dragen bij aan een positief zelfbeeld, een positieve energie en een hogere frequentie. Beluister ze in alle rust, elke dag. Herhaal elke zin zelf.

7. Affirmaties

Twijfel, twijfel, twijfel: wel of niet (meer) gaan werken? Wel of niet (meer) energie besteden aan mijn gezin? Waar doe ik goed aan? Wat is het beste? Ik denk er vaak over na, maar kom er niet uit. Na deze opstelling heb ik helder welke gulden middenweg ik heb te bewandelen. Lees meer op www.bewusterleven.nu

6. Een opstelling in de praktijk #2

De hele dag was ik, net zoals vele andere dagen, vooral bezig met de weg buiten me. Prikkels van buitenaf krijgen en informatie naar buiten brengen. Tot het moment dat ik een filmpje zag van iemand die vanuit haar binnenste sprak. In een flits zat ik ook op mijn weg naar binnen. Ik wandelde de weg op, en deze podcast is het gevolg daarvan.

5. Er is maar 1 weg: De weg naar binnen

Al jaren werk ik met opstellingen. Dit is voor mij een krachtige methode om contact te maken met wat onbewust in me leeft, en om antwoorden te vinden die tot nu toe nog in mezelf verborgen lagen. Met een belangrijke vraag als uitgangspunt doe ik in deze podcast een opstelling voor mezelf, in de hoop een antwoord te krijgen dat vernieuwend is en me ondersteunt bij mij transformatie. In deze opstelling stel ik een vraag over een keuze die ik moet maken. Ik zet daarvoor twee stoelen neer, eentje voor ja en eentje voor nee.

4. Een opstelling in de praktijk: Keuze maken

Doorgaan ondanks vermoeidheid. Bezig blijven, telefoon scrollen, oppervlakkig ademhalen, niet productief zijn. Wat is dat toch voor een proces? Zit er iets onder? Is er iets onzichtbaars wat gevoeld moet worden? Hoe kan deze cirkel doorbroken worden? Ogen dicht, ademhalen, meer hoeft er niet te gebeuren.

3. Moe zijn, maar er niet aan toegeven

Bewuster Leven. Laten zijn wat er is. Eerlijk zijn. Frequentie verhogen. Een mooiere wereld. Vrede. Verbinding. En, zou het echt mogelijk zijn?: Oneindig veel Liefde.

hubhopper

Bewuster Leven ?

hubhopper