Plannen, dromen en wilde fantasieën voor de toekomst.. Je zit lekker een avondje met elkaar te borrelen en bedenkt de mooiste dingen. ''Laten we het gewoon doen!’’, zeg je in de energie van de avond. Echter, de volgende ochtend is de droom alweer wat naar de achtergrond geraakt en gedurende de dag lijkt het allemaal eigenlijk ook niet echt haalbaar en wint ‘de realiteit’ het weer van de droom. Herkenbaar? Zo ook voor ons! Na onze reis, alweer bijna 4 jaar geleden, hadden we letterlijk een hoofd vol dromen. In de jaren die volgden waren we vooral heel goed in verder dromen. Onder het genot van een biertje of wijntje zagen we onszelf al helemaal zitten. Op Ibiza, voor een huis op wielen of in een hutje op de hei. Maar NOG niet gedaan. Geen échte stappen gezet. Waarom? Angsten overwinnen tot nu toe vaak, waardoor de droom weer vervaagd.. Tot nu, want wij hebben vanaf heden elke week een ''DROOM AVOND’’ ingelast. Elke woensdag, als Wolf slaapt, gaan we samen zitten. Om te dromen, nog meer te dromen én om uit te werken. Wat zijn de mogelijkheden, wat voelt goed en wat behoudt ons er nu nog van om het daadwerkelijk te doen? Welke obstakels hebben we te nemen en welke angsten te overwinnen? Nieuwsgierig? Je hoort het allemaal in deze podcast! Volg ons @vanoverlevennaarleven.

Van overleven naar leven podcast

Podcast #45 Zijn dromen bedrog?

Durf te doen wat onbekend is, is de titel van deze aflevering. En dat is precies wat Jop heeft gedaan! Zijn reizigershart stond op springen, dus pakte hij de bus en ging op pad. Voor het eerst alleen! Hoe was dit voor hem? Wat viel mee en wat viel tegen? Welke dingen heeft hij geleerd? En wat vond Anita eigenlijk van dit alles? Benieuwd? Luister dan nu mee naar zijn verhaal.

Podcast #44 Durf te doen wat onbekend is!

Na ruim een half jaar afwezig te zijn geweest, neemt Jop eindelijk ook weer plaats achter de microfoon. Vanaf ons vakantieadres in de Ardennen bespreken we hoe de afgelopen periode voor hem is geweest. Hij geeft een inkijkje in hoe het is om de partner te zijn van iemand die niet lekker in zijn vel zit. Wat doet dit met hem? Tegen welke uitdagingen loopt hij aan? Wat doet dit met de relatie en wat heeft hij het meest van deze periode geleerd? Ook benieuwd? Luister dan de nieuwste van Overleven naar leven podcast!

Podcast #43 Jop (eindelijk) weer aan het woord

Leuk nieuws in deze podcast!! We houden het kort, gewoon even luisteren en dan weet je alles! :) Oja.. herken je dat onzekere duiveltje op je schouder waar Anita het over heeft? Wat is dat toch? Laten we gewoon lekker ons ding doen en op onszelf vertrouwen dat het goed is. Ik hoop je snel te ‘zien’ op ''Van strijden naar stromen!’’ en/of @anita.ruigrok.

Podcast #42 Van strijden naar stromen!

Deze podcast stond eerst op mijn eigen nieuwe podcast kanaal. Maar ik heb besloten dat ik hem hier beter vind passen. Als afsluiting van een fase, het plaatje compleet. Zo houd ik mijn nieuwe kanaal voor het nieuwe.  Hieronder de beschrijving van deze podcast: In deze podcast richt Anita (mevrouw Ruigrok) zich aan haar oud leerlingen, want zij zijn voor haar een van de grootste redenen geweest dat ze bijna 11 jaar als gymdocent heeft gewerkt. Middels deze podcast neemt Anita afscheid. Dit doet ze door een aantal warme herinneringen op te halen en stil te staan bij dit, voor haar, bijzondere moment. Verder vertelt ze wat haar plannen en ideeën zijn voor de komende tijd en hoe ze werk wil maken van waar ze écht enthousiast van wordt. Het is zo belangrijk om iets te doen waar je blij van wordt, veel volwassenen lijken dit te zijn vergeten (waaronder Anita zelf ook lange tijd). Velen werken om te leven en zijn opgelucht als het weer weekend of vakantie is.. Maar dat is toch zonde van die 20, 30 of 40 uur dat je werkt?! Dat moet anders kunnen! Nieuwsgierig? Luister deze podcast en je kan me ook volgen @anita.ruigrok en @vanoverlevennaarleven

Podcast #41 Deze is voor mijn (oud) leerlingen!

Podcast #42 Jop (eindelijk) weer aan het woord

Podcast #41 Van strijden naar stromen!

Het jaar dat alles heeft veranderd.. Wanneer je niet lekker in je vel zit, continue ‘aan’ staat en heel veel spanning ervaart, kan je twee dingen doen. Of je gaat nog harder je best doen, afleiding zoeken of blijven knokken (met alle mogelijke gevolgen van dien) óf je besluit dat het te accepteren om van daaruit te kiezen voor verandering. Dit betekent wel, jezelf aankijken, blootleggen en dingen ook anders dúrven doen. Soms dus ook een sprong wagen in het onbekende.. Tot nu toe koos Anita haar hele leven voor optie 1. Lekker veilig en comfortabel in de jas van haar opgebouwde ‘zelf’. Dat ze niet helemaal leefde naar haar hart en ziel en zichzelf eigenlijk klein hield, nam ze hiermee voor lief. Echter, de komst van Wolf maakte dat ze eindelijk op een dieper niveau besefte ‘’Holy shit, zo kan en wil ik het niet meer! Ik wil leven vanuit mijn hart, kunnen genieten, rust in mijn hoofd ervaren en leven vanuit Flow’’. En zo dwong het leven haar tot het kiezen van optie 2. Maar dat betekende ook dat die comfortabele jas uit moest. Ze ging uit haar veilige cocon (hoor podcast #38), met alle gevolgen van dien. Het bleek/blijkt een pijnlijk proces. Onzekerheid, eenzaamheid, diep sombere momenten, onrust etc.. het kwam/komt allemaal voorbij. In deze podcast neemt Anita je mee in dit proces. Daarnaast deelt ze haar besluit omtrent het werk als gymdocent waarover ze al jaren twijfelde.  Veel plezier met luisteren! Je kunt ons volgen op Instagram @vanoverlevennaarleven of Anita persoonlijk @anita.ruigrok

Podcast #40 De grote sprong

Heb je ooit tegen jezelf in de spiegel gezegd: ‘’ik hou van je’’? Of dat de persoon die je in de spiegel ziet een mooi en lief mens is, die de moeite waard is? En heb je jezelf wel eens getroost als je intens verdrietig was? Meestal doen we het omgekeerde, zijn we heel kritisch op onszelf, en vaak juíst wanneer je minder lekker in je vel zit.. In deze podcast, het vervolg op podcast #38, vertelt Anita onder andere over zelfliefde, het innerlijke kind en authenticiteit. En hoe ze bij zichzelf opmerkt dat ze geregeld nog zo onzeker is, dat ze soms bang is écht zichzelf te zijn. Vanwege oordeel van de omgeving maar óók vanwege haar eigen oordeel..  Ook gaat ze deze podcast dieper in op het fenomeen: ‘’vooruit willen en niet weten hoe’’. Want hoe zit dat nou, als je wel vernieuwing wilt in je leven, maar ook weet dat je de huidige situatie hebt te accepteren en omarmen? Waar ligt de balans tussen stappen zetten en acceptatie van wat is? Een dunne lijn, waarin Anita geregeld in haar eigen valkuilen trapt. Een wijze vriendin zei haar: ''je kunt pas vooruit als je écht hebt stilgestaan''. Maar ik wil niet stilstaan… Grrrr ? Verder nog in deze podcast: De cirkel van verkramping en de cirkel van flow én een stukje mystiek/spiritualiteit over o.a. numerologie, engelen kaarten en de enorme wijsheid van het universum. Nog een aanrader tot slot: Podcast #13 van de Moederacademie podcast. Een geleide meditatie over zelfliefde. Wil je ons volgen of een berichtje sturen? Dan kan dat via @vanoverlevennaarleven of @anita.ruigrok

Podcast #39 Anita, ik hou van je.. (deel 2)

Het moederschap gaat Anita niet in de (k)oude kleren zitten, zo blijkt. Of eigenlijk heeft het er juist voor gezorgd dat er heel wat oude kleren uit zijn gegaan. Wat over blijft is een meer pure en naakte vrouw. En dat is niet alleen maar makkelijk. Want, is ze nog wel de persoon die ze (in de ogen van andere) altijd was? En kan ze nog wel, of eigenlijk wil ze nog wel, altijd over haar grenzen heen blijven gaan? Schouders eronder en blijven knokken? Want dat is hoe ze het altijd deed en hoe mensen haar kennen.. een doorzetter die niet snel ‘piept’. Een podcast van doorNoortje (#38) maakte dat Anita kristalhelder inzag wat ze continue aan het doen was en waarom. Ze bleef/blijft maar vechten en spartelen. Ten eerste om te voldoen aan haar eigen beeld, want ik ben toch die stoere doorzetter? En ten tweede om te voldoen aan het beeld van de ander. Met deze podcast laat Anita zichzelf helemaal zien en daarmee laat ze dus ook vrij wat iedereen ervan vindt. Want, als je deze podcast luistert, zal je haar of moedig en stoer vinden of juist zwak. En weetje, beide is oké. Natuurlijk vindt het ego het fijn wanneer je Anita's verhaal waardeert en haar begrijpt. En toch maakt het in essentie niet uit, omdat jouw mening alleen maar iets zegt over hoe jij dit ervaart en niets over de ander. Ben je nieuwsgierig naar het verhaal achter de (k)oude kleren? Ben je er klaar voor om te horen wie Anita echt is? Luister dan deze podcast! En je kunt ons altijd volgen en een berichtje sturen op Instagram @vanoverlevennaarleven Een andere aanrader is dus podcast #38 van Noortje: https://www.instagram.com/doornoortje_lifestyle_design/?hl=nl

Podcast #38 Dit is eng en toch doe ik het!

We gaan verder waar we in de vorige podcast zijn geëindigd. Zes weken na de geboorte van Wolf werd er iets nieuws geboren.. ‘’Project Airness’’. We hadden bedacht om lekker naar de camping te gaan met onze (redelijk basic) camperbus en natuurlijk met onze kersverse baby Wolf. Een avontuur! Het leek ons een goed idee om dit avontuur dan wel luchtig en met een vleugje humor in te gaan. Vandaar de naam van dit project. Eenmaal daar was het een zeer interessante ervaring, die door Jop heel anders werd ervaren dan door Anita. Innerlijke rust is toch lastig buiten jezelf te vinden, zo bleek weer.. Verder komt in deze podcast nog ter tafel: Het herstel van de vrouw na het dragen en baren van een klein wezentje, de ‘’sprongetjes’’, het ego én het oordeel dat ouders zo vaak hebben (vooral moeders) over de opvoeding van andere ouders (ook vooral moeders). Waarom doen we dat? Tot slot sluit Jop deze podcast af met drie waardevolle tips voor jonge ouders/vaders. Tips waar je hopelijk echt iets mee kunt en waar je uit kunt halen wat er voor jou inzit! Voel je vrij om ons een berichtje te sturen of om ons te volgen op Instagram @vanoverlevennaarleven

Podcast #37 Ouderschap: iedereen doet maar wat! (deel 4)

Vrijdag 14 augustus, de kraamverzorgster verlaat ons huis. Ok, nu gaan we het écht zelf doen! Nog geen kwartier later begint Wolf te huilen, hard en lang. HELP, hoe gaan we dit doen?! De weken en maanden die hierop volgen ervaren we als één grote zoektocht. Een puzzel van 1000 stukjes waarvan het voorbeeld ontbreekt. Wolf heeft last van verschillende ongemakken, waardoor hij veel en soms ontroostbaar huilt (als een echte Wolf;-)). Ook slapen blijft voor hem en voor Anita een uitdaging. Gelukkig heeft Jop 6 weken ouderschapsverlof, waardoor we het echt samen kunnen doen.  Al dat samenzijn is fijn, maar ook niet alleen maar makkelijk. Door al het ''niet weten'' hebben we meer onenigheid en fixe ruzies dan ooit tevoren. Daar komt bij dat Anita nog steeds heel weinig slaapt en nog onder de hormonen zit. Een combi die maakt dat ze niet lekker in haar vel zit en zich geregeld somber en verdrietig voelt. Gelukkig kennen we ook veel mooie momenten en doen we veel leuke dingen. Dagjes weg en zelfs een weekendje camping met onze bus. Ook genieten we heel erg van Wolf. We zouden niet meer zonder hem willen zijn.  Al met al een periode van vele uitersten. Nieuwsgierig hoe we omgingen met de moodswings, ruzies en huilbuien van Wolf? Luister dan naar deze podcast. En omdat we zoveel stof te bespreken hadden, hebben we ervoor gekozen de podcast in tweeën te hakken. Nu eerste deel 1 en het vervolg hoor je volgende week in podcast #37. Ook kun je ons een berichtje sturen of volgen op instagram @vanoverlevennaarleven 

Podcast #36 Van leven naar overleven..

De eerste 24 uur met zijn drietjes hebben we ‘overleefd’. In deze aflevering praten we verder over de tijd die daarop volgt. De achtbaan die ‘de kraamweek’ heet. Zoveel emoties, nieuwe informatie, poep luiers en vooral heel veel ‘niet weten’. Wat betekenen al die verschillende huiltjes? Hoe komt hij z.s.m. weer wat gram aan? En hoe zorgen we ervoor dat (vooral Anita) toch wat uurtjes slaap pakt? Een week waarin veel blijdschap werd gevoeld, maar die ook veel onzekerheid en verdriet kende. Soms wisselde dit per minuut en soms was het zelfs allemaal tegelijkertijd voelbaar. En mag dat ook? Mag je misschien ook niet alleen maar blij zijn terwijl je wel een wondertje in je armen hebt? Mag de roze wolk soms ook gekleurd worden door zware onweersbuien? Wat ons betreft wel! Het hoort er blijkbaar gewoon bij, in ieder geval bij ons. Oja, in deze aflevering komt ook nog een speciale gast aan het woord. Heel veel plezier met luisteren en je kunt ons altijd een berichtje sturen of volgen op Instagram @vanoverlevennaarleven

Podcast #35 De kraamweek: wat een rollercoaster!

De studio is weer geopend! Drie maanden na de geboorte van onze zoon Wolf voelen we weer wat meer ruimte en vooral veel enthousiasme om door te gaan. Want wat is er veel veranderd en dus heel veel om te delen! Het krijgen van een kindje maakt dat we ons als mens getransformeerd voelen. Nog steeds Jop en Anita, maar toch een vernieuwde versie van onszelf. En wat was de afgelopen periode mooi, heftig, liefdevol en soms verdrietig.. Een wirwar aan emoties en gebeurtenissen. Allemaal vol levenslessen en inspiratie. Om het overzichtelijk te maken hebben we besloten drie afleveringen te maken over de periode tot nu toe.  Deze eerste aflevering staat in het teken van de bevalling én de eerste 24 uur thuis. Want wat doe je wanneer ’s nachts de eerste weeën beginnen? Hoe overleef je die rit naar het ziekenhuis? En hoe stel je je op als man terwijl vrouwlief jullie kind op Aarde zet (en helse pijnen doorgaat)? Van te voren hadden we van alles bedacht, maar veel hiervan kon regelrecht de prullenbak in. En dan, na een lange persfase, is ons kindje er en mogen we eindelijk naar huis! Help, wat nu?? Wat moet hij eigenlijk aan ’s nachts? Hoe houd je zo’n kleintje goed vast? Hoe moet je voeden als er bijna niets uitkomt? Waar is de gebruiksaanwijzing??! En oja.. hoe noemen we hem eigenlijk? Nieuwsgierig hoe dit allemaal afliep? Je hoort het in deze podcast!

Podcast #34 Een nieuw begin!

We staan aan de vooravond van, misschien wel, een van de grootste veranderingen in ons leven: papa en mama worden. Het grote niet weten staat voor de deur. Wat voor kindje komt er in ons leven? In hoeverre hebben we zelf eigenlijk invloed op de ‘vorming’ van het kind? En hoe ben je zelf in de rol van vader of moeder? In deze podcast praten we over het naderende ouderschap. Na een korte terugblik op de zwangerschap kijken we vooruit. Wat uit onze eigen jeugd hebben we gewaardeerd en nemen we graag mee in onze opvoeding straks? Zijn er ook dingen die we wellicht liever achter ons laten en niet doorgeven? En kan je eigenlijk wel dingen ‘fout’ doen wanneer je ze vanuit liefde doet? Deze, voorlopig laatst podcast, is er één vol dankbaarheid, nieuwsgierigheid en niet weten. Ook het niet weten omtrent het plaatsen van de eerst volgende podcast.. bedankt voor het luisteren tot nu toe! ?

Podcast #33 Alles wordt anders..

‘’Dé podcast over de zoektocht naar geluk!’’ Veel mensen (over)leven in een continue ratrace, waarin vooral veel moet. Wij weten dat dit anders kan én zijn nog zoekende hoe. Onze persoonlijke observaties, struggles, ervaringen en geleerde lessen zijn basis voor het gesprek. Graag nemen we je mee op onze zoektocht, waarin bewust leven, persoonlijk leiderschap en spiritualiteit centraal staan. Ga je met ons mee van overleven naar LEVEN?!

hubhopper

Van overleven naar leven podcast

hubhopper