¿Los alimentos fermentados y los probióticos son lo mismo? ¿Por qué están de moda consumirlos? En este episodio, Fer Alvarado invitó a Sophia Martínez para aclarar todas las dudas.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bien Comer

#94 Alimentos fermentados y probióticos · Bien Comer · Dixo

En este episodio, Fer Alvarado y Edna Nava, hablan de dieta y salud ósea.   

#93 Dieta y salud ósea · Bien Comer · Dixo

¿Ya se te acabaron la opciones para una cena deliciosa y sana?  Escucha este episodio que Fer Alvarado y Caro Tapia tienen muchas ideas para compartir contigo. 

#92 Bien Comer · Dixo · Opciones para cenar

Fer Alvarado platica con el nutriólogo Rafa Almendra sobre dietas antiinflamatorias. 

#91 Bien Comer · Dixo · Dieta antiinflamatoria

En este episodio, Fer Alvarado y la Dra. Evelia Apolinar hablan sobre ese cuerpo perfecto que los adolescentes quieren tener y que a veces hacen lo que sea para lograrlo.

#90 Bien Comer · Dixo · El cuerpo perfecto

En este episodio, Fer Alvarado invitó a Fer Pérez-Meza de A la medida, para hablar de cómo aminorar los horribles cólicos menstruales con alimentos que seguro tienes en casa y un poquito de sol. 

#89 Bien Comer · Dixo · Dieta y cólicos menstruales

En este episodio, Fer Alvarado platica con la Doctora Claudia Hunot, acerca de modificar conductas alimentarias para una mejor salud, comiendo sabroso y abundante.

#88 Bien Comer · Dixo · El placer del bien comer

Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos. #QuedateEnCasa

Bien Comer · Dixo · Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos

En este episodio, Fer Alvarado invitó a la nutrióloga Christy Ceballos para platicar acerca de por qué los niños no comen y qué hacer para que lo hagan, además te dan tips para que coman sano sin necesidad de obligarlos! 

#87 Bien Comer · Dixo · Mi niño no come

Fer Alvarado y Saby Camacho te dan recomendaciones dietéticas para que las apliques durante esta pandemia #Covid_19.

#86 Recomendaciones dietéticas Covid_19 · Bien Comer

En esta entrega, Fer Alvarado y Edna Nava te dice qué alimentos consumir para que puedas controlar la ansiedad en esta etapa de #QuédateEnCasa. 

#85 Alimentos para controlar la ansiedad · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado abre el micrófono a su audiencia para que especialistas como Julia Salinas, Ericka Fricke, Sol Sigal, Simón Barquera, Otilia Perichart y Fernando Pérez Meza, respondan sus dudas. Muchas gracias a Carlos, Claudia Zapata, Karla, Yaziel, Daniela Juárez y Evelyn Reyes, por sus preguntas.

#84 Pregúntale al especialista · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado invitó a la Dra. Sophia Martínez para hablar sobre la importancia de comer no solo verduras y frutas, durante la pandemia, también probióticos. 

#83 Probióticos y Covid_19 · Bien Comer

Sabemos que esta etapa de cuarentena no está siendo nada fácil, la ansiedad de estar encerrados nos lleva a hacerle muchas visitas al refrigerador, por eso, Fer Alvarado y Sol Sigal te dan consejos para no ganar peso durante #QuédateEnCasa. 

#82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan sobre los alimentos que debes consumir (y cuáles no) en época de Coronavirus.

#81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer

Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

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