Core, henger, izmok, gerinc, medence, Achilles, húzódás, gyulladás. Ezek mind megtalálhatók korunk modern inkvizitorainak repertoárján. Mit csinálnak ők és mi hogy szolgálhatjuk a testünket, ezt az érzékeny szerketyűt, ha már ő is szolgál minket ha sportolunk, dolgozunk vagy inaktívan élünk. Mi a jó edzés, milyen területekkel kell kiemelten foglalkozni? Sinkó Judit gyógytornásszal, sportfizioterapeutával és férjével, Ruzsinszki Andrással, funkcionális trénerrel, preventiv gerincedzővel beszélgettünk mindenről - is.

Büntetőkör Podcast

Büntetőkör Sinkó Judittal és Ruzsinszki Andrással

Bódis Tamás egész életét szó szoros értelemben a kihívások és missziók teszik ki: hosszú évek alatt hitte el és tett érte nagyon sokat, hogy az áhított férfi elsőség övé legyen a 2019-es Spartathlonon. Mint a mesebeli királyfivá vált legény, ő is messziről érkezett és messzire jutott-futott. Milyen az egész életen át vitt cél-tudat? Hogyan edz a taxis, szakács, kamionos és az elitkatona - aki ugyanaz a személy? Mi van a győzelmek mögött, micsoda kőkemény fizikum és tűrőképesség? És egyáltalán: ki ez a fiú? Hát egy valódi kemény csávó, akinek sajátos véleménye van a holtpontról, értékről és teljesítményről. És aki hosszú időre dominálhatja a hazai és akár a nemzetközi férfimezőnyt: a 2019-es UB és a Spartathlon bajnoka, Bódis Tamás futja a mai Büntetőkört.

Büntetőkör Bódis Tamással

Az egyetlen magyar férfi Spartathlon-győztes és 24 órás Európa-bajnok. Élő legenda, aki manapság is heti 3-4 alkalommal versenyez, és akinek legendás a futás iránti szeretete, madjhogynem függősége. Fénykorában évi közel 100 versenyt vállalt, rövidet-hosszút. Hatszoros Bécs-Budapest- és kétszeres UltraBalaton-győztes. Feltűnő jelenség, aki madárcsontúságáról, a zenét bömbölő kísérőautójáról és az orrban levágott cipőiről is ismert. 55 éves, 35 éve vegetariánus, több mint 2000 versenyt futott eddig, csak ebből 120 ultraverseny 16000 kilométerrel. A Büntetőkörben hihetetlen sztorik, elképesztő mennyiségek és eredmények jönnek és egy alázatos interjúalany, a magyar Ultrafutás Dicsőségcsarnokába 2016-ban beiktatott Bogár János.

Büntetőkör Bogár Jánossal

Nagy idők nagy tanúja, a magyar és a nemzetközi futóélet legendás és legendásan szerény, bár annál feltűnőbb termetű alakja. Több mint 3 évtizede jelen van az ultra világában, 1985-ben futotta az elsőt, most lesz 52 éves. Szeptember végén 23-jára áll a Spartathlon rajtjához, és törzsvendégként 22-szer be is fejezte, ez világrekord. Van Óz, a nagy varázsló, és van Lőw, a nagy duruzsló: telebeszéli a fejed szép versenyekkel, és hogy érdemes sokat és hosszan futni, mert van ott valami... A Büntetőkörben egy örökifjú veterán, akit nem találsz meg a Facebookon, aki egykor még az ultrafutó szövetség elnöke is volt, aki statisztikus, szociológus, és három fiú édesapja: Lőw András.

Büntetőkör Lőw Andrással

Volt londíner, bokszoló, és sokáig balatoni kocsmahálózatot üzemeltetett, amíg személyes érdeklődése nem fordította az aktív sportolás, majd a versenyszervezés felé. Többszörös maratonista és ironman, üzletember és vendéglátós, aki sokezres, jól marketingelt és szponzorok által kedvelt versenyek igazgatója. Biznisz és profit, szervezői bakik és felemelő pillanatok, nagy távlatok és apró lépések. Az UB, UTT, Balatonman, Night Run és sok más verseny gazdája, Zelcsényi "Muki" Miklós két órában a Büntetőkörben.

Büntetőkör Zelcsényi Miklós Mukival

Fogyatékosok sportja kapcsán előbb-utóbb beugrik alapítványa. Politika kapcsán pártja. Futás kapcsán pedig a Suhanj! hatórás verseny, kerekesszékes városmaratonok és még sok más. Gusztos Péterrel beszélgettünk vegaságról, civil szervezet vezetéséről, jótékonyságról, közösségteremtésről és életmódváltásról és persze az elmaradhatatlan futó-szelfizésről.

Büntetőkör Gusztos Péterrel, a Suhanj! Alapítvány alapítójával

Simonyi Balázs ezúttal Maráz Zsuzsit faggatta többek között a Sakura Michis élményeiről és arról, mik a tervei mostanság futás terén.

Büntetőkör Maráz Zsuzsival

A Runner's World és a Nem azé, aki fut blog közös podcastsorozatának második részében folytatódik a tabuk nélküli beszélgetés Simonyi Balázs és Csanya között.

Büntetőkör Csanyával 2.

A Runner's World és a Nem azé, aki fut blog közös podcastsorozatának első részében Simonyi Balázs Csanyával beszélget, akit valószínűleg nem kell bemutatni senkinek, de ha mégis: Csanya a Terepfutás.hu alapítója, terepfutó és versenyszervező.

Büntetőkör Csanyával 1.

Runner's World Büntetőkör - Simonyi Balázs podcastsorozata

hubhopper

Büntetőkör Podcast

hubhopper