Rituale und Gewohnheiten bestimmen unser Leben, denn 90 % der Dinge, die wir täglich tun, tun wir aus Gewohnheit. Gut, wenn es sich um gute und lebensdienliche Gewohnheiten für uns handelt. In dieser Folge lade ich Dich dazu ein, Deine Gewohnheiten einmal zu durchleuchten. Schließlich machen sie Dein Leben aus. Rituale geben uns Halt und Sicherheit. Wenn wir bei jeder Tätigkeit darüber nachdenken müssten, ob wir diese ausführen wollen oder nicht, wäre unser Gehirn ziemlich überfordert. Die andere Seite der Medaille ist: Stelle Dir einmal vor, Dein heutiger Tag verläuft zu 90 % wie Dein gestriger, und Dein morgiger Tag gleicht dem heutigen zu 90 %.  Wenn Du Dich bei diesem Gedanken nicht wohl fühlst, wird es Zeit, etwas zu verändern. Nur: Du kannst eine alte Gewohnheit nicht einfach so ablegen. Du musst sie ersetzen. Wenn Du eine schlechte Gewohnheit durch eine bessere ersetzen möchtest,  dauert es 30 Tage bis die neue Tätigkeit zur Gewohnheit wird. Du musst demnach nur 30 Tage durchhalten, dann hast Du eine neue Routine etabliert. Auf diese Weise gelingt es Dir, spielend leicht und ohne große Anstrengung Deine Gesundheit zu verbessern und Dein Leben zu verändern. Das ist die Macht von Ritualen.  Möchtest Du neue Gewohnheiten etablieren und wünscht Dir dabei Unterstützung? Dann komme in mein 30-Tage-Aktivprogramm. Du findest es hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Die Macht von Ritualen (Folge: 161)

Möchtest Du Dich oder etwas an Dir verändern? Hast Du möglicherweise bereits Vieles probiert und warst am Ende frustriert, weil Du doch wieder in alte Gewohnheiten gefallen bist? So geht es vielen von uns. Um wirkliche Veränderung zu bewirken, ist es wichtig zu wissen, wie unser Gehirn und die Psyche funktionieren. Unser Gehirn zum Beispiel liebt Probleme. Es suhlt sich regelrecht darin, Probleme hin und her zu wälzen. Das hat natürlich einen Sinn: Dadurch wird unser Überleben gesichert. Wenn wir allerdings eine Veränderung in unserem Leben bewirken wollen, dann steht uns unser Gehirn im Weg. Veränderung bedeutet Bedrohung. Weiterhin verhindert Stress eine positive Veränderung. Schließlich befinden wir uns in einer Spirale verschiedener Aufgaben, an die unzählige Gedanken gekoppelt sind. Solange wir da drin stecken, werden wir es nicht schaffen, eine Veränderung in unserem Leben zu bewirken - ob es nun eine gesündere Ernährung ist, eine neue Sportart oder das frühere Aufstehen, um eine Meditation durchzuführen. Wenn wir etwas verändern wollen, müssen wir als erstes unseren Stress reduzieren. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du in drei Schritten eine nachhaltige Veränderung in Deinem Leben bewirken kannst - dabei ist es unerheblich in welchem Bereich Du diese Veränderung durchführen willst.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Möchtest Du Dich verändern? (Folge: 160)

Kronen, Brücken und Implantate sind teuer, wenn Du alles selbst zahlen musst. Schnell wirst Du einige Hundert bis viele Tausend Euro los. Da ist es häufig gut, die richtige Zahnzusatzversicherung zu haben.  Leider erlebe ich es in der Praxis immer wieder, dass viele entweder eine Versicherung abgeschlossen haben, die nichts bringt oder viel zu spät daran denken, sich zu versichern. Viele denken erst an Zahnersatz und eine entsprechende Versicherung, wenn sie einen Kostenplan vom Zahnarzt in der Hand halten und Beschwerden haben. Leider ist es dann meist schon viel zu spät. Manche Versicherungen locken mit Leistungen, die sich später als Fake-Tarife entpuppen.  In dieser Folge gebe ich Dir Tipps worauf Du achten solltest, wenn Du eine Zahnzusatzversicherung abschließen möchtest. Ich spreche darüber, wann der beste Zeitpunkt ist, eine solche Versicherung abzuschließen und wann Du es besser nicht tust. Deine Versicherung sollte nicht nur Leistungen bezuschussen, bei denen die gesetzliche Krankenkasse zahlt, sondern auch rein privatzahnärztliche Leistungen, wie die professionelle Zahnreinigung, Wurzelbehandlungen, Leistungen aus der Parodontologie wie Sauerstoff- oder Ozonbehandlungen und Knochenaufbauten sowie Implantate.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Zahnzusatzversicherungen - wann sie nützlich sind (Folge: 159)

Kennst Du das auch: Du freust Dich schon seit Tagen auf das Wochenende oder den Urlaub und fieberst quasi darauf hin. Dann ist es soweit und Du wirst krank. Gerade jetzt, wenn Du Dich ausschlafen kannst, Zeit für Dich hast und Dich mit Freunden treffen kannst, wirst Du krank.  Du kannst Dich ärgern, aber es ändert nichts an der Tatsache, dass Du Dich im Grunde vorher total überarbeitet hast. Du bist über Deine körperlichen Grenzen gegangen und zahlst jetzt den Preis dafür. Du hast  hast Deinen Körper nicht gespürt oder ihn ignoriert. Dein Körper jedoch hat nichts vergessen. Wir alle besitzen ein Körpergedächtnis, welches alles speichert, was wir tun. Ist unsere Muskulatur aufgrund unseres Gedankenkarussells immerzu angespannt, so bleibt dies in unserem Körpergedächtnis gespeichert - auch wenn wir eigentlich entspannen könnten. Bei der nächsten Anspannung kommt noch mehr Druck hinzu. Dieser Podcast beinhaltet eine Meditation, die Dich in die vollkommene Entspannung bringt. Mache diese Meditation so oft, wie Du möchtest - sehr gerne täglich, damit Du in Zukunft Deine Wochenenden wirklich genießen kannst. Möchtest Du noch mehr meditieren und wünschst Dir eine Begleitung? Dann lade ich Dich herzlich zu meinem Meditationsseminar ein. Du findest es hier: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Warum Du immer am Wochenende und im Urlaub krank wirst (Folge: 158)

Willkommen zu dieser kurzen und dennoch intensiven Folge. Ich zeige Dir einen einfachen und sofort umsetzbaren Weg, wie Du Zugang zu Deiner inneren Stimme findest. Höre Dir diese Folge an und dann mache es genau so, wie ich es Dir vorstelle. Du wirst merken: Es funktioniert. In Zukunft wird es Dir viel leichter fallen, die richtigen Entscheidungen zu fällen. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse bei Dieser Folge.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Wie Du Zugang zu Deiner Intuition findest (Folge: 157)

Stellst Du Dir auch die Frage, was denn die Zähne mit dem Darm zu tun haben sollen? Dann ist dies genau die richtige Podcastfolge für Dich. Du erfährst die wichtigen Zusammenhänge. Erst wenn Du diese Zusammenhänge kennst, verstehst Du wie Krankheit entsteht und wenn Du das weißt, weißt Du, wie Du wieder Gesundheit bekommst.  Karies und Parodontitis  sind chronische Krankheiten. Bei chronischen Krankheiten haben wir es immer mit Ungleichgewichten zu tun.  Hinter jeder chronischen Erkrankung steht immer eine Veränderung im Mikrobiom. Bei einer Parodontitis handelt es sich um ein Ungleichgewicht der Mundflora. Da diese ein Teil des Mikrobioms ist, haben wir es mit einem Ungleichgewicht des Mikrobioms zu tun. In Wirklichkeit sind die Bakterien immer da. Ob sich eine Parodontitis entwickelt, hängt jedoch von unserer Immunantwort ab. Wir wissen heute: Nicht die Bakterien sind ausschlaggebend. Ausschlaggebend ist die Immunantwort und diese ist sehr mangelhaft, wenn wir im Mangel leben. Mit Mangel meine ich den Mangel an Mikronährstoffen und Mangel an Regeneration.  Einer kranken Pflanze können wir auch nur helfen, indem wir das Umfeld verändern. Das bedeutet: Indem wir den Boden verändern. Ähnlich ist es bei der Parodontitis: Wir müssen demnach das Mikrobiom behandeln.  Doch nun stellt sich die wichtige Frage: Wie bringen wir unser Mikrobiom ins Gleichgewicht? Die Beschäftigung mit dieser Frage und die Suche nach der Antwort eröffnete mir eine ganz neue unfassbar große Welt: Bei dem Mikrobiom handelt es sich um ein ganzes Universum in uns. Es beeinflusst unser Leben. Selbst Depressionen, Demenz und Krebs können letztlich Folgen eines gestörten Mikrobioms sein. Grund genug, sich endlich mit diesem Universum in uns zu beschäftigen.  Du merkst, das ist ein unfassbar spannendes Feld. Ich beschäftige mich damit in meinem Buch “Gesundheit beginnt im Mund.” und habe dazu ein Online-Programm entwickelt. Du bekommst von mir sehr viele wertvolle Tipps und Hilfestellungen, um das Mikrobiom und somit Deine Zahn- und auch Körpergesundheit zu verbessern. Vom 10. bis zum 19. September findet zudem ein Online Darm Kongress statt. Dieser Kongress ist kostenfrei. Du hast die Möglichkeit über diesen Link teilzunehmen: https://www.online-darm-kongress.de/?aff=drjasper&partner=drjasper Auf diesem Kongress erfährst Du weitere spannende Dinge zum Darm. Du kennst mein Buch “Gesundheit beginnt im Mund” noch gar nicht? https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19778-gesundheit-beginnt-im-mund/?pl=3887e299-9ea5-4043 Hier geht es zu meinem “Gesundheit beginnt im Mund - Aktivprogramm” https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Was hat die Zahngesundheit mit dem Darm zu tun? (Folge: 156)

Wir sprechen von einer CMD, wenn wir eine Funktionsstörung im Kausystem meinen. Betroffen können folgende Strukturen sein: Unterkiefer, Kiefergelenke, Zahnstellung und Zusammenbiss, Muskulatur. Diese Strukturen spielen zusammen, wenn wir Kauen, Schlucken, Trinken, Gähnen, Lachen, Küssen aber auch Schlafen und Sprechen. Das bedeutet: Bei allen diesen Tätigkeiten können bei einer Fehlfunktion Schmerzen entstehen. Da viele Menschen während sie Schlafen massiv mit den Zähnen zusammen beißen, wachen sie dementsprechend am nächsten Morgen mit Verspannungen an der Kau- und Nackenmuskulatur auf. Dies wird häufig von massiven Schmerzen begleitet. Eine Zahnschiene ist nicht immer das, was die Heilung bei CMD bringt. Vielmehr ist die Zahnschiene eine von vielen Maßnahmen. Erfahre in dieser Folge, was Du noch tun kannst, wenn Du unter CMD-Symptomen wie Kopf-,Kiefer-, Nackenschmerzen und Tinnitus leidest. Noch mehr wertvolle Informationen zu diesem Thema findest Du in meinem CMD-Therapie-Onlineseminar.  Dieses findest Du hier:  https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/cmd-therapie-online-seminar/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Du brauchst nicht unbedingt eine Zahnschiene bei CMD-Symptomen (Folge: 155)

Das Thema CMD - also die Funktionsstörung, welche sich im Kausystem manifestiert, wird noch immer häufig unterschätzt. Viele Menschen suchen diverse Ärzte und Therapeuten auf - ohne wirklichen Erfolg. Es werden verschiedene Symptome einzeln therapiert, um das Ganze kümmert sich jedoch keiner, weil es einfach schwierig zu fassen ist. In dieser Folge erfährst Du, woran Du erkennen kannst, ob Du betroffen bist. Wenn Du das weißt, dann weißt Du, dass Du einen spezialisierten Zahnarzt benötigst. Alles anderen ist schön aber Zeitverschwendung. Ein auf dieses Gebiet spezialisierter Zahnarzt macht als erstes eine fundierte Diagnostik und Kieferanalyse. Es gibt ein sehr beliebtes YouTube Video von mir, in dem das gezeigt wird. Du findest das Video hier: https://www.youtube.com/watch?v=EmCIqNxWt10 Darüber hinaus bekommst Du noch mehr Informationen zu diesem Thema in meinem CMD-Therapie-Onlineseminar. Dieses findest Du hier: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/cmd-therapie-online-seminar/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Daran erkennst Du, ob Du an einer Kiefer-Funktionsstörung - der CMD - leidest (Folge: 154)

Mit unseren Gedanken fängt alles an. Eine negative Geisteshaltung schlägt sich in negativen Sprachmustern nieder. Jedes Wort, welches aus unserem Mund kommt, ist die Folge eines Gedankens und trägt eine ganz bestimmte Energie mit sich. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich dafür sensibilisieren, dass Du erkennst, welche Worte Du immer wieder verwendest. Dies ist gerade dann sehr nützlich, wenn es Dir nicht gut geht und Dir der genaue Grund nicht klar ist oder wenn Du immer wieder gleiche oder ähnliche Symptome bei Dir beobachtest. Schaue Dir an, welche Symptome bei Dir immer wieder auftreten. Schaue Dir dazu Deine Sprachmuster und die Worte, die Du verwendest einmal genauer an. Sie sagen sehr viel mehr über Dich aus, als Dir möglicherweise bewusst ist. Wenn Du Dich zum Beispiel häufig beschwerst, so überträgt sich diese Schwere auf Dein Gemüt. Möglicherweise macht sich diese in Form von Nacken- und Rückenschmerzen bemerkbar.  Der Ursprung aller unserer Handlungen ist entweder Angst oder Liebe. Frage Dich daher immer wieder: Handele ich gerade aus Angst oder aus Liebe? Angst macht sich zum Beispiel in Körpersymptomen wie Durchfall oder Verstopfung bemerkbar. Der Volksmund spricht daher auch vom „Schisser“, wenn jemand immer wieder durch Angst geprägt ist. Es gibt auch die Redewendung „Nichts geht mehr“, wenn wir in einer ausweglosen Situation sind und quasi mit dem Rücken an der Wand stehen. Wenn „nichts mehr geht“, dann funktioniert möglicherweise auch die Verdauung nicht mehr und Du hast Verstopfung. Übrigens: Wenn Du mit dem Rücken an der Wand stehst, kannst Du nur noch vorwärts gehen - oder? Das wäre doch eine schöne Umkehrung des Gedankenmusters. Befindest Du Dich häufiger im Jammertal oder siehst Du mehr Möglichkeiten als Probleme? Wenn wir die negativen Sprachmuster bei uns erkennen, sind Symptome und Krankheit keine Rückschläge sondern eine Chance und ein Weg zur Heilung. Das Wort „Patient“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „der Geduldige“. Ein Patient ist jemand, der Geduld für sich und seine Heilung haben sollte. Krankheit ist ein Weg zur Erkenntnis. Wir erkennen, was wir benötigen. Wir erkennen, was wir falsch gemacht haben und was wir besser tun können. Wenn wir dies befolgen ist Krankheit ein Mittel, durch welches wir wieder in unsere Mitte finden. Wenn wir unsere Sprache zur Hilfe nehmen und Symptome als Wegweiser, so können wir Krankheiten als Weg zur Heilung annehmen und zwar auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Wenn Sprache krank macht… (Folge: 153)

In dieser Folge geht es darum, das Pressen und Knirschen mit den Zähnen wirklich und dauerhaft loszuwerden. So viele Menschen suchen mich täglich in der Praxis auf und haben einen Wunsch: Sie wollen den Druck im Kiefer loswerden. Sie wollen nicht mehr so pressen und knirschen. Sie wissen, diese schlechte Angewohnheit führt nicht nur zu diversen Muskelverspannungen, sondern sie macht auch die Zähne kaputt.  Vielleicht hast auch Du „alles“ probiert und kommst nicht wirklich weiter. Sollen da eine weitere Schiene, noch weitere Stunden beim Physiotherapeuten und Osteopathen helfen?  Bereits Albert Einstein sagte seinerzeit: „Es grenzt an Wahnsinn immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Genauso ist es.  Sicher: Es gibt bei Zahnschienen sehr viele unterschiedliche Arten und Funktionsweisen. Es kann natürlich sein, dass Deine Schiene kontraproduktiv ist. Es kann sein, dass Du eine andere benötigst. Aber noch einmal: Es grenzt an Wahnsinn zu denken, die neue andere Schiene ändert alles. Schließlich kann eine Schiene Dein Press- und Beißverhalten nicht verhindern. Manche Menschen beissen auf der Schiene sogar noch mehr und stärker. Was ist es also, was Dich weiterbringen kann? Was kann Dich vom Pressen und Knirschen befreien? Die Antwort ist: Das kannst nur Du. Erst wenn Du erkennst, was die wahre Ursache dieses Druckes bei Dir ist, kannst Du dies ändern.   Ich bin immer sehr glücklich und auch stolz, wenn Patienten mir nach einiger Zeit berichten, was sie verändert haben und wie glücklich sie sind. Ich bin stolz darauf, sie ein Stück auf ihrem Weg begleitet zu haben und ihnen vielleicht den entscheidenden Anstoß gegeben habe. Dies ist natürlich keine klassische Arbeit eines Zahnarztes - aber eine sehr wertvolle. Es ist das Gespräch, das genaue Zuhören und Wahrnehmen.  In dieser Folge teile ich mit Dir die fünf wichtigsten Schritte, die ich selbst gegangen bin, als ich in meiner Krebstherapie steckte. Diese fünf Schritte befolge ich auch heute jeden Tag. Gehe davon aus, dass Du Dein Leben selbst erschaffst - ganz gleich, ob Du dies nun bewusst oder unbewusst tust. Du tust es.  Ich helfe Dir, es bewusst zu tun, damit es so wird, wie Du es Dir wünscht. Dann bist Du in Deiner Gesundheit. Dann brauchst Du mit Deinen Kiefern nicht mehr pressen und knirschen. Du kannst entspannen. Ich wünsche Dir viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Das Büchlein, welches ich in der Folge erwähne, findest Du hier:  - https://muskanadent.com/collections/buch/products/ge-dankes-buchlein-von-muskanadent Möchtest Du mehr Hilfestellungen zur CMD-Therapie? In diesem Seminar bekommst Du alles Wissenswerte und Anleitungen zu einfachen Übungen, wie Du Dir selbst helfen kannst: - https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/cmd-therapie-online-seminar/ Wünscht Du Dir Unterstützung im Aufbau einer guten Meditationspraxis? Hier findest Du ein Meditationsseminar für Anfänger und Fortgeschrittene, in dem wir der Ursache für Dein Press- und Knirschverhalten auf die Schliche kommen. - https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Was hilft bei CMD? (Folge: 152)

Böse Zungen behaupten, Zahnärzte wollen ihren Patienten gar nicht verraten, wie diese eine Kariesentstehung vermeiden können. Ich bin überzeugt davon, dass dies nicht der Fall ist. Was jedoch definitiv der Fall ist: Das Vermeiden von Karies hat viel mit Selbstverantwortung zu tun. Dieser Podcast hat den Sinn und Zweck Dir zu zeigen, was Du selbst tun kannst, um Deine Gesundheit zu verbessern. Aus diesem Grund habe ich auch den Titel so gewählt.  Dabei unterstützt Dich diese heutige Podcastfolge ganz besonders. Sie ist eine sehr wichtige Folge auf diesem Weg. Indem Du weißt, was Du tun kannst, um Karies zu vermeiden, bist Du einen großen Schritt weiter in Richtung allgemein körperliche Gesundheit. Die Frage, ob man Karies denn rückgängig machen kann, wurde mir schon häufig gestellt. Am Anfang habe ich sehr vehement mit „Nein, natürlich nicht“ geantwortet. Schließlich kann man ein vorhandenes Loch im Zahn nicht wieder rückgängig machen - oder doch? Da kommen wir zum Kern. Wir müssen zunächst definieren, was eine Karies ist, bzw. Ab wann wir über eine Karies sprechen. Wenn wir über eine Karies erst dann sprechen, wenn diese ein tiefes Loch in den Zahn gegraben hat, dann geht da nichts mehr mit „rückgängig machen“, aber die Karies beginnt viel früher, meist sogar Jahre früher. In dieser Zeit - also der Zeit zwischen der ersten Entmineralisation und dem Einbruch und somit dem Sichtbar werden eines tiefen Loches im Zahn - kannst Du viel tun. Zu Beginn dieser Zeit ist es tatsächlich sogar möglich, eine Karies rückgängig zu machen. Wie Du das tun kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wichtig für Dich ist: Während dieser ersten Phase der Entmineralisation am Zahn sprechen Zahnärzte noch gar nicht von Karies. Wir sprechen von einer Entmineralisation, dann von einem White Spot, Beginn einer Karies oder Karies Stufe I. Erst wenn die Bakterien das Dentin (das Zahnbein) erreichen, sprechen wir von einer Karies und erst dann bohren wir das entstandene Loch auf. Sind die Bakterien erst im Zahnbein, ist ein Aufhalten des Defektes nicht mehr möglich. Wenn da zu spät gehandelt wird, droht eine Wurzelentzündung. Das Wissen, welches Du in dieser Folge erhältst, hilft Dir, Deine Zahngesundheit zu revolutionieren. Du brauchst keine Angst mehr vor dem nächsten Zahnarztbesuch und möglichen Kosten zu haben, weil wieder ein Neus Loch entdeckt wird. Du sparst Dir also viel Geld für teure Zahnbehandlungen. Du bekommst nicht nur gesündere Zähne, Deine allgemeine Gesundheit nimmt zu und Du fühlst Dich vitaler. Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Wünscht Du Dir meine besondere Unterstützung beim Aufbau Deiner Gesundheit? Dann lade ich Dich zum Online Aktivprogramm ein.  Mehr Informationen dazu findest Du hier: - https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Kann man Karies rückgängig machen? (Folge: 151)

Immer dann, wenn ich eine Antwort zu einer Lebensfrage suche, frage ich mich: Was sagt der Ayurveda dazu. Und natürlich kann die Jahrtausend alte Heillehre auch so einiges zum Zeitmanagement zu sagen. Nämlich: „Trust the timing of your life“ Was bedeutet: Die Natur hat für alles eine richtige Zeit in uns eingestellt. Wir können auch die Volksweisheiten: „Alles zu seiner Zeit“ und „Kommt Zeit, kommt Rat“. Der Ayurveda teilt den Tag nach der vorherrschenden Energie ein, nämlich in die Pitta-, Vata- und Kapha-Zeit. In der Pitta-Zeit sind wir voller Power. Wir schaffen alles weg, können anspruchsvolle Aufgaben bewältigen und werden nicht müde. Dies ist die Zeit zwischen 10 und 14 Uhr. Das ist unsere Power-Zeit. Es folgt die Vata-Phase, in der wir uns nicht so gut konzentrieren können, leicht abgelenkt sind und in der wir daher am besten Routineaufgaben erledigen, bei denen wir uns nicht sehr konzentrieren müssen. Diese Zeit ist ideal für die Beantwortung von E-Mails, Treffen mit anderen und für neue Kontakte. In der folgenden Kapha-Zeit von 18 bis 22 Uhr können wir gut zur Ruhe kommen und entspannen. Wollen wir Muskulatur aufbauen, so eignet sich die Zeit um 17:30 Uhr am besten. Es ist sehr spannend zu erleben, wie viel mehr Energie wir haben, wenn wir unseren Tagesablauf nach dieser Uhr, die ja grundsätzlich in uns eingebaut ist, richten. Am Ende dieser Podcastfolge verrate ich Dir meine vier Methoden, nach denen ich meine Zeit einplane. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Zeitmanagement auf ayurvedisch = Energiemanagement (Folge: 150)

Ich freue mich, dass Du bei dieser ganz spannenden Podcastfolge dabei bist. Ich habe einen wundervollen Gast: Linda Gallner. Linda ist High Energy Mentorin. Sie inspiriert Menschen dabei, sich in ihrer Einzigartigkeit zu erkennen, lieben zu lernen und sich mutig selbst zu verwirklichen. Sie begleitet Frauen dabei, sich selbst zu finden, über sich selbst hinaus zu wachsen und auch ihr Herzensbusiness zu verwirklichen. Linda ist Human design Coach.  Human design ist eine ganz besondere Erfahrungswissenschaft. Es ist die Synthese aus Astrologie, dem indischen Chakrensystem, der Genetik und auch der Quantenphysik. Anhand seiner Geburtsdaten erhält man eine spezielle Körpergrafik. Anhand dieser Chart kann man die Stärken, die Energien und auch die Herausforderungen eines Menschen bis ins kleinste Detail ablesen. Dadurch kann man Menschen dabei unterstützen, ihren einzigartigen Lebensweg zu finden. Linda ist Gründerin des des „Spiri Cosmos“. Dabei handelt es sich um eine Online Plattform, auf der verschiedene Seminare und Programme angeboten werden, die Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützen. Im Spiri Cosmos findest Du immer wieder neue Inspiration aus der modernen Spiritualität, die Dich dabei unterstützt, Dich selbst mehr und mehr kennen und lieben zu lernen. Ich lade Dich ganz herzlich zu dieser wundervollen und inspirierenden Folge ein, die tatsächlich etwas anders ist als die übrigen Folgen. Du möchtest mehr über Linda und den Spiri Kosmos erfahren? Sehr, sehr gerne.  Du findest Linda hier: https://linda-gallner.de/   Möchtest Du auch - so wie ich - eine Chart von Dir und Deinen Lieben erstellen lassen? Linda hat für Dich ein ganz besonderes Summer Special zusammengeschnürt. Schaue Dir das unbedingt einmal an, denn es unterstützt Dich bei Deiner Weiterentwicklung: - Summer Specials bis Ende August: 1:1 Free Flow Chart Reading, Paar- oder Familien-Reading www.linda-gallner.de/summer-specials  - Kostenloses Human Design Startpaket und Human Design Video-Workshop: www.linda-gallner.de    Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Kennst Du Dich wirklich? (Folge: 149)

Immer wieder wird mir die Frage nach Fluoriden gestellt. Dabei geht es immer darum, ob die Zahnpasta nun zwingend Fluoride enthalten sollte oder eben nicht. Für die Antwort möchte ich etwas weiter ausholen: Fluoride wurden nicht von Zahnärzten oder der Dentalbranche erfunden. Nein, ganz und gar nicht. Früher wurden Fluoride dem Trinkwasser hinzugesetzt. In verschiedenen Ländern, wie den USA, Brasilien, Kanada und anderen wurde in den Jahren 1916 bis 2009 dem Trinkwasser Fluorid beigesetzt.  Schweden erklärte dann als erstes Land 1961 die Trinkwasserfluoridierung als illegal, 1971 zog Deutschland nach. Mittlerweile ist die Trinkwasserfluoridierung in mehreren Ländern verboten, darunter sind: Deutschland, Dänemark, Österreich, Belgien, Schottland, Schweiz, Ungarn und Russland. Obwohl nicht bewiesen ist, dass Fluoride Karies verhindern, dagegen jedoch die Gefahr für Krebsdefekte, Hüftfrakturen und Unfruchtbarkeit erhöhen, werden sie weiterhin verschiedenen Produkten beigemengt. So finden wir zum Beispiel Fluoride in Zahnpasten, Mundwässern, Zahnfüllungsmaterialien, Trinkwasser und Speisesalz. Warum? Dies entzieht sich meiner Kenntnis.  In Basel wurde die Trinkwasserfluoridierung aufgehoben, nachdem festgestellt worden ist, dass sich an der Kariesrate nicht geändert hat. Fluoride führen zu neurologischen Defekten im Gehirn und der Hypophyse. Es drängt sich die Frage auf: Wenn das Fluorid in Trinkwasser giftig ist, warum soll es dann in der Zahnpasta oder im Speisesalz gut sein?  Ich denke, hier darf jeder selbst eine Antwort finden. Letztlich kann keiner von uns, die Studien überprüfen noch widerlegen.  Aber: Fakt ist: Karies ist keine Fluoridmangelerkrankung. Fakt ist: Fluorid ist keine Kariesvorsorge. Fakt ist: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und gute, gründliche Zahnpflege ist die wirkungsvollste Methode, um Karies zu verhindern. Daher gibt es für mich keinen Grund, Fluoride der Zahnpasta beizumengen. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Fluoride - Fluch oder Segen? (Folge: 148)

Kennst Du diesen plötzlichen Hunger auf Süßes oder Salziges? Es ist nicht wirklich ein Hunger. Es ist mehr eine Lust, die unbedingt und sofort gestillt werden will. Wie ferngesteuert greifst Du dann zur Schokolade oder Kartoffelchips. Der Unterschied zwischen wirklichem, physischen Hunger und dem emotionalen Hunger unserer Seele ist folgender: Der emotionale Hunger lässt sich nicht durch einen Apfel oder eine Banane stillen. Er verlangt nach Schokolade, Salz und Fett - am besten sofort. Es ist, als wenn Du ein Fass ohne Boden befallen würdest: Du kannst gar nicht aufhören zu essen - bis die Packung leer ist. In Wirklichkeit wollen wir uns mit diesen schwer verdaulichen Nahrungsmittel betäuben. Wir füllen Lücken in unserem Leben, überdecken unangenehme Momente, wie Stress, Ärger, Frustration, Schlafmangel und Einsamkeit. Das Hineinstopfen von diversen ungesunden Nahrungsmittel in uns ist ein Ablenkungsmanöver, dem wir zu gerne nachgehen. Es gibt jedoch noch einen weiteren Grund für das unkontrollierte Essen von Schokolade und Kartoffelchips: Es ist ein tief sitzendes Belohnungssystem, welches wir als Kleinkind erfahren haben. Wenn Du als Kleinkind mit Schokolade belohnt wurdest, weil Du Dein Zimmer aufgeräumt hast oder etwas anderes geleistet hast, hast Du dieses Belohnungssystem verinnerlicht und „belohnst“ Dich als Erwachsener möglicherweise selbst nach einem harten Arbeitstag. In dieser Folge spreche ich jedoch nicht nur über den emotionalen Hunger sondern auch, wie Du diesen dauerhaft überwinden kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß und gute Erkenntnisse in dieser Podcastfolge.  Deine Annette Möchtest Du lernen, richtig zu meditieren? Dann ist das folgende Seminar eine gute Hilfe für Dich: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/ Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Wie Du Deinen emotionalen Hunger stillst (Folge: 147)

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper

hubhopper

Deine Gesundheit machst Du selbst!

hubhopper