¿Te ha pasado?, deseas que algo ocurra con todas tus fuerzas, incluso pones manos a la obra, ¿pero nada parece funcionar tan mágicamente como dicen? ¿qué ocurre? ¿hay algo mal en la manera en que pedimos nuestros deseos?, ¿tu que piensas?

ECLOSIONA PODCAST con María Mioni

No basta con desearlo

La imagen que el espejo nos devuelve a veces puede ser confrontativa, ,¿eres de los que se critican implacablemente? este audio es para ti

Meditación: ¿Qué te dices cuando te ves en el espejo?

La mente tiene la capacidad de magnificar eso a lo que le ponemos mucha atención, ¿ya te diste cuenta en qué inviertes tu energía mental? 

Aquello a lo que le pones atención, se vuelve más grande!!

La mente parece indomable, pero no lo es, todo es cosa de saber entrenarla

Meditación "Yo decido dónde está mi atención"

Una relación tóxica no precisamente siempre es con otro humano, puede ser con tantas cosas: hábitos, comida, pensamientos, ¡hasta contigo!...¿tienes ubicada cuál es la tuya?

Meditación "Ubicando mi relación TÓXICA"

¿Qué tan apegado estás a ti?, ¿cuántas veces ese apego raya en la angustia o la neurosis de tan solo imaginar que pierdes alguno de tus rasgos físicos o de personalidad que te hacen ser aceptado o reconocido?

Meditación "El apego hacia mi mismo"

Regresamos a la práctica de la meditación, partimos de una básica, la atención sobre la respiración.

Meditación "Atendiendo mi respiración"

¿Te ha pasado que sientes furia sin saber por qué?  "amanecí así", dices, pero en realidad, es posible que te falte conocerte un poquito más para dar con la raíz de esa emoción

No es personal, es hormonal

El problema está en las expectativas que generamos, el reclamo que hacemos cuando no se nos retribuye en la misma medida en la que damos...

Dí todo, y aún así... se fue

¿Qué tan real es esto? ¿Qué tanto lo aplicas en tu vida?

La experiencia del momento presente

¿Qué tan sano es volver a una relación que ya está agotada?

Volver con tu ex... ¿es recomendable?

¿Por qué a veces tenemos miedo de nuestras emociones y, en lugar de darles espacio, las ocultamos en nuestro cuerpo?

Algunas emociones ¡NOS ENFERMAN!

Te dicen "necesito un break" y sientes que tu corazón se cae al piso, ¿qué tan conveniente puede ser un break en la relación, y bajo qué condiciones?

Un break en la relación, ¿buena o mala idea?

Tal vez es terrible, y no te había dado cuenta aún...

¿Cómo es tu diálogo interior?

¿Cuántos lastres de personas, cosas, hábitos, etc, andas cargando sin darte cuenta que ya no te aportan? y sobre todo, ¿qué tanto estás dispuesto a soltalos?

¿Qué tan dispuesto estás a aligerar tu vida?

Meditaciones reflexivas para la vida cotidiana. Aprende a mantener tu mente ecuánime, aún en medio del CAOS.

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