Nada es permanente, todo lo que inicia tiene que acabar. En la vida vamos a experimentar muchos ciclos; muchos comienzos y finales pero no siempre somos conscientes o aceptamos los cierres, sin embargo, estos son algo inevitable, por eso es importante prepararnos para ellos.

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Episodio 113: Cierre de ciclos

Al disolver la idea de que el otro está invadiendo mi historia para comprender que está viviendo su historia, el conflicto se disuelve y de pronto, el villano desaparece.

Cápsula 010: El villano desaparece (aproximación circular narrativa)

El hartazgo emocional es una situación que se presentará muchas veces en nuestra vida y, saberlo manejar adecuadamente, nos permitirá lograr el bienestar.

Cápsula 009: El hartazgo emocional

La función del diálogo no es encontrar la verdadera y única realidad, es entender y entrar a la realidad del otro. Aprendamos cómo poder comunicar lo que sentimos y pensamos con esta guía para el diálogo.

Episodio 112: Guía para el diálogo

La humildad es una virtud que tiene un impacto emocional positivo y nos permite desarrollarnos personalmente, aprender y crecer. Te compartimos nuestra visión sobre este tema.

Episodio 111: La humildad

El síndrome de la cabaña es el temor al salir a la calle, a contactar con otras personas, a realizar actividades que antes eran cotidianas. Que el miedo no nos paralice, ¿cómo regresamos a nuestra "nueva normalidad"?

Cápsula 008: Síndrome de la cabaña

El principal saboteador de nuestros sueños y nuestro desarrollo personal somos nosotros mismos a través de nuestros sesgos cognitivos. En esta breve cápsula les comparto algunos ejemplos y reflexiones al respecto.

Cápsula 007: Los sesgos en nuestro desarrollo personal

Hablemos del autoconcepto, la comunicación y la empatía con los adolescentes para así tener herramientas y ayudarlos a encontrarse a si mismos, todo esto con ayuda de la Inteligencia Emocional. Invitado: Benjamín Cruz, psicólogo.

Episodio 110: Adolescentes

¿Qué son los límites? ¿para qué nos sirven? ¿por qué nos cuesta a veces establecerlos? ¿qué relación tienen con las emociones? Esta y otras respuestas las compartimos en el episodio de esta semana

Episodio 109: La importancia de los límites

Posiblemente la fidelidad es el aspecto más importante en una relación, sin embargo es necesario comprender que la relación más importante e íntima que tienes en tu vida, es contigo mismo y es ahí donde nace el principio de la Fidelidad.

Cápsula 006: Fidelidad

Abramos espacio a este tema tabú: el suicidio. Reconozcamos que es un duelo no superable pero que afortunadamente existen señales para detectarlo y prevenirlo. Todo es temporal, todo tiene solución excepto la muerte. Invitado: Psic. Jesús Feregrino Correo: feregrino139@hotmail.com Móvil (en México): +52 442 178 0882

Episodio 108: Suicidio y depresión

Conocida comúnmente como “la generación que se ofende de todo”, pero ¿acaso es esta la generación que se cansó de ser permisiva con costumbres o creencias arraigadas y viene a cuestionarlo todo para crecer como sociedad?

Episodio 107: Generación de Cristal

Este es un episodio especial con mis reflexiones sobre la tristeza y dedicado a mi abuelita, Magdalena Lechuga Olmedo, quien falleció recientemente. – Miguel

Cápsula 005: Mis aprendizajes sobre la tristeza (a Magdalena in memoriam)

Todos nos hemos comportado de forma indiferente ante alguna situación o hemos sido víctimas de la indiferencia de alguien más. Conoce lo que hay detrás de esta conducta y las emociones relacionadas con ella.

Episodio 106: La indiferencia

En el episodio de esta semana, nuestro invitado, Mariano Pedrozo Aristimuño, nos cuenta su perspectiva acerca de los 3 dominios a través de los cuales podemos gestionar nuestras emociones. No te pierdas esta interesante charla. Cómo contactar a Mariano: Correo: marianopedrozo@gmail.com En Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marianopedrozo/

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