À toutes les spécialistes de la comparaison ; À toutes les bonnes élèves qui pensent qu’il y a un chemin tout tracé ; À toutes les petites soeurs qui veulent ressembler à leur grande soeur ; À vous toutes qui vous trouvez trop comme ci, pas assez comme ça. Ouvrez grand vos oreilles. Vous êtes prêtes ?   Vous êtes UNIQUES. J’ai bien dit UNIQUES. Il n’y en a pas 2 comme vous. Pourquoi est-ce important ? Parce que s’il n’y en a pas 2 comme vous, si vous êtes unique, alors votre leadership, votre chemin, vos décisions sont uniques. Dans cet épisode, je vous dis pourquoi VOTRE propre chemin est le meilleur des chemins pour votre réussite, quels que soient ceux des autres. Je vous livre mon expérience personnelle ainsi que des pistes pour apprendre à inventer votre chemin, unique tout comme vous.  Bonne écoute ! ***** Pour déposer une demande et intégrer le groupe de Leaders Ambitieuses qui démarrent le programme en novembre 2021 : cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

(156) Vous êtes unique

 Passez-vous parfois à côté d’un objectif que vous avez réalisé, parce que vous êtes déjà focalisée sur la suite ? Je voudrais vous raconter comment je me suis rendue compte que j’avais réalisé un de mes rêves, et comment c'était pourtant passé inaperçu pendant plusieurs semaines.   Et si je vous raconte ça, c’est parce que je constate que nous sommes programmées pour passer notre vie à courir encore et toujours vers le plus et le mieux sans savoir se satisfaire de ce que l'on a.   Alors dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle de mon rêve, de la manière dont aujourd’hui, je le célèbre, et également de la manière dont vous aussi, vous pouvez profiter plus de l’instant présent et de ce que vous avez déjà.   Car à quoi bon poursuivre ses rêves si on ne se satisfait jamais de les réaliser ?   Je vous souhaite une bonne écoute ! ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(155) Rêves et gratitude

Je réalise que je n’ai jamais consacré d’épisode entier au sujet du coaching. Aujourd’hui je tenais donc à vous partager les raisons pour lesquelles : j’aime tant le coaching je suis convaincue qu’il est quasiment indispensable pour être une excellente leader. Vous le savez, le coaching est mon métier. J’aurais donc énormément de choses à dire à ce sujet.  Mais pour rester synthétique, j’ai choisi de vous parler des 5 principaux bénéfices du coaching au service d’un leadership puissant.  Le coaching a radicalement changé ma vie, mon leadership, mon niveau d’audace. Et c’est aussi le cas pour nos clientes. J’espère que vous trouverez parmi ces 5 bénéfices celui ou ceux qui fera / feront tilt pour vous, et que vous voudrez également vivre un jour cette formidable expérience. Dans cet épisode, je vous parle en détail des 5 principaux bénéfices du coaching pour votre leadership : 1/ Un outil de connaissance de soi 2/ Un outil de relation aux autres 3/ Un outil d’adaptation à toutes les situations 4/ Un outil de transformation du monde 5/ Un outil de kif et d’alignement Je vous souhaite une bonne écoute ! ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(154) 5 bénéfices du coaching pour un leadership puissant

Vous êtes-vous déjà demandé si les objectifs que vous vous fixez étaient en adéquation avec vos valeurs et ressentis profonds ? Avec votre intuition, avec ce que vous sentez, avec ce que vous savez bon pour votre équilibre ? Lorsque je parle de valeurs, ressentis, sensations, je les différencie totalement de votre esprit purement rationnel et/ou de votre ego. D’ailleurs si vous voulez en savoir plus sur la notion d’ego, je vous invite à écouter l’épisode 151 qui y est consacré. Si je vous parle de cela, c’est que j’ai récemment fait l’expérience de repenser des objectifs… pour qu’ils soient en total alignement avec moi-même, mais aussi avec notre projet d’équipe pour l’entreprise. Cela ne s’est pas fait en 5 minutes. Cela m’a demandé de me connecter profondément à moi-même et d’en passer par les montagnes russes émotionnelles pendant 2 jours. Cela m’a demandé de me faire confiance. Mais je vous assure que le jeu en valait la chandelle. J'ai fait ce travail d'introspection, puis nous avons pu en rediscuter avec l'équipe et revoir l’objectif initialement fixé pour qu’il soit bien plus aligné avec moi, avec nous, avec notre mission.  Je vous en parle en détail dans l’épisode Objectif et alignement. Bonne écoute !  ***** Aujourd'hui, mardi 28 septembre 2021, est le dernier jour pour vous inscrire dans le groupe de femmes qui démarre le programme en octobre pour développer leur leadership tout en s'épanouissant à le faire. Pour en savoir plus et en faire partie, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(153) Objectif et alignement

Créez-vous les expériences que vous rêvez de vivre ? Si je vous pose cette question c’est parce que je réalise que beaucoup d’entre vous passent du temps à attendre que leurs rêves se réalisent sans se donner les moyens de le faire. Par exemple, cela ressemble à : Attendre des autres qu’ils vous donnent ce que vous n’arrivez pas à vous donner à vous même : de l’amour, une sécurité. Rêver de vacances, d’une maison, d’un job en vous disant que ce serait tellement bien mais sans vous mettre en mouvement pour le créer. Vous dire que vous aimeriez bien fonctionner différemment : travailler moins, avoir plus de temps pour vous, créer une façon de travailler différente et continuer malgré tout à avancer en mode pilote automatique. Pour vivre vos rêves, il ne suffit pas de vous mettre en mouvement. Cela s’accompagne aussi d’un certain état d’esprit et de prendre la responsabilité de vos émotions. La bonne nouvelle, c’est que c’est totalement possible si vous en avez envie. C’est l’essence même du leadership : cette capacité, petit pas par petit pas, à avancer vers ce qu’on veut pour soi, pour sa famille, pour son entreprise, pour le monde. Dans cet épisode, je vous donne un exemple édifiant d’une femme qui a créé exactement ce dont elle rêvait, en passant par des chemins de traverse. Je vous donne également des pistes de réflexion et d’inspiration pour que vous puissiez vivre vous aussi vos propres rêves. Bonne écoute ! ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez déposer une demande pour intégrer le groupe de Leaders Ambitieuses qui démarrent en octobre, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(152) Rêve ou réalité

Est-ce que vous aussi, comme beaucoup de mes clientes, il vous arrive d’avoir peur de paraître trop arrogante lorsque vous exposez vos idées ou vos résultats ?  Avez-vous déjà redouté que les autres pensent que vous avez un ego surdimensionné ? Si c’est le cas pour vous, vous avez certainement déjà fait l’expérience de minimiser vos résultats, votre implication dans la réussite d’un projet, etc. Si je vous parle de ça aujourd’hui c’est parce que les leaders sont souvent targué.e.s d’avoir un ego surdimensionné. Alors forcément, lorsqu’on est une femme et qu’on est leader ou que l’on aspire à l’être, le dialogue intérieur peut devenir compliqué voire épuisant, et empêcher d’atteindre les objectifs que l’on souhaite. Il m’a semblé important dans cet épisode de revenir sur la définition de l’ego pour comprendre l’image péjorative que l’on en a souvent. J’ai voulu la mettre en face d’une vision pragmatique et surtout non manichéenne, pour analyser réellement le rôle de l’ego dans le leadership. À quel moment l’ego nous sert-il, nous et notre mission ? À l’inverse, quand doit-on s’inquiéter qu’il prenne trop de place ? Vous le verrez, c’est un épisode un peu spécial. Je vous livre une analyse très personnelle de l’ego et j’espère qu’il vous fera réfléchir sur votre vision à vous. ***** Pour télécharger le guide d'écoute du podcast spécial organisation, planification et performance, cliquez ici ! ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(151) Ego et leadership

3 ans d’expérience de coaching de femmes leaders, 3 ans de podcast, 3 ans d’échange avec beaucoup d’entre vous, 3 ans de développement d’un business et d’une équipe, 3 ans de formation et de réflexion sur le leadership. Pendant ces 3 années, j’ai eu l’occasion de constater à de très nombreuses reprises à quel point le sujet de la confiance en soi était central pour les femmes exerçant des fonctions à responsabilités. Il me semble que c’est le bon moment pour faire le point sur ce sujet de la confiance en vous parlant des liens qu’elle entretient avec le leadership. Une grande partie des femmes leaders qui rejoignent notre programme de coaching le font en me disant qu’elles manquent de confiance en elles. Jusqu’à présent, cela ne les a pas empêché d’avoir une belle carrière, mais elles sentent qu’elles atteignent leurs limites. Alors en quoi confiance et leadership sont-ils intrinsèquement liés ? Qu’est-ce qui distingue les leaders qu’on admire des autres ? Le fait de croire, d’avancer avec confiance : confiance dans le monde/la vie, confiance en leur vision, confiance dans les autres, confiance en eux. La confiance leur permet d’avancer dans cette mission qui les dépasse, d’en être si convaincus qu’ils ne peuvent pas cesser même face à l’immensité et la difficulté de la tâche. Ici, je ne parle pas uniquement de confiance en soi mais de confiance dans sa globalité. Parce que ce sont toutes les facettes de cette confiance qui se mettent en connexion et alimentent votre leadership. Dans cet épisode Confiance et leadership, je vous détaille : les 4 facettes de la confiance les 3 points essentiels à retenir pour cultiver la confiance et nourrir votre leadership Je vous souhaite une bonne écoute ! ***** Pour télécharger le guide d'écoute du podcast spécial organisation, planification et performance, cliquez ici !     ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(150) Confiance et leadership

Avez-vous déjà repoussé ou pris une décision après avoir pensé : je sais ce que je quitte mais pas ce que je trouve l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs ! je ne suis pas sûre d’en avoir assez (d’argent, de temps, de nourriture, de vêtements…) j’ai peur de louper quelque chose en refusant Alors ? Je suis prête à parier que vous êtes nombreuses à pouvoir répondre oui et à faire face à la peur de manquer.  Vous savez que vous êtes dans la peur de manquer si vous vous inquiétez de l’avenir et de ce qui pourrait être potentiellement moins bien, que vous n’arrivez pas à profiter du présent qui est bien réel et potentiellement agréable. Pourtant, la peur de manquer est souvent irrationnelle, dans le sens où elle ne désigne pas une peur de manque vital (un toit, de quoi se nourrir, se vêtir et se soigner). Dans le monde du leadership c’est un problème majeur parce que cela freine potentiellement :  la prise de risque  la générosité dans le travail le développement de soi en tant que leader et professionnelle Je vous en dis plus dans cet épisode :  pourquoi nous avons peur de manquer je détaille les freins liés au leadership et vous donne des clés pour la dépasser et vous épanouir pleinement dans votre leadership. Je vous souhaite une bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire gratuitement à la toute nouvelle Masterclass "Maîtriser votre agenda pour mieux leader dès la rentrée" qui aura lieu de 7 septembre à 12h30, cliquez ici.     ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(149) La peur de manquer

Mes chères ambitieuses, c’est déjà le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! Comme le temps passe vite, et que de chemin parcouru. Vous êtes de plus en plus nombreuses à m’écouter et sachez que cela me ravit au plus haut point. Grâce à vos messages, je sais que je vous aide au quotidien à vous épanouir dans votre leadership avec Femme Ambitieuse. C’est absolument génial de voir que ce pour quoi j’ai créé ce podcast se produit !  C’est devenu un peu une tradition de vous proposer un épisode de questions-réponses avant les périodes de pause. Et je dois dire que j’adore ça ! C’est important pour moi de me connecter à vous, d’être au plus près de vos questionnements. Ce que vous trouverez dans cet épisode ?  Cette fois-ci, vous m’avez posé des questions sur le changement professionnel, sur ma plus grande fierté (j’ai ADORÉ cette question), sur l’échec, sur le lien entre autorité et leadership et enfin sur l’équilibre entre maîtrise et lâcher prise pour un.e leader.  J’espère que vous prendrez autant de plaisir à m’écouter que j’en ai eu à répondre à vos questions. Bonne écoute et bonnes vacances ! On se retrouve mardi prochain pour une série de podcasts de l'été à réécouter, et le mardi 31 août pour un nouvel épisode. ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(148) Mes réponses à vos questions

Vous arrive-t-il de vous dire que vous sentez qu’il faille prendre une direction, ne pas recruter une personne, freiner un projet, changer de trajectoire sur un projet ? Vous ne savez pas l’expliquer de façon rationnelle, vous le savez. C’est tout. Vous le savez dans vos tripes ou dans votre coeur. Cela vous semble évident. C’est votre intuition qui parle. Cette voix intérieure qui s’exprime de façon non orale, par des sensations, par un élan vers. De nombreuses leaders que j’accompagne témoignent de ces moments où elles savent où il faut aller, sans pouvoir l’expliquer de façon très logique. Certaines d’entre elles sont parfois coincées car pour convaincre, elles doivent mobiliser des explications plus rationnelles.  D’autres arrivent à faire passer leurs idées parce que la confiance existe déjà avec leurs équipes qui ont déjà vécu l’expérience de l'intuition (c’est mon cas par exemple).  Quoi qu’il arrive, apprendre à convoquer son intuition est pour moi une compétence importante du leadership, d’autant plus dans le monde actuel et de demain. Comment reconnaître les signes de l’intuition ? Pourquoi et comment s’en saisir, comment l’utiliser au service de son leadership ? Autant de questions sur lesquelles j’ai voulu apporter mon éclairage avec cet épisode. Bonne écoute !   ***** Si vous souhaitez intégrer le groupe de Leaders Ambitieuses qui démarrent en septembre, les inscriptions sont ouvertes en ce moment : cliquez ici pour déposer votre demande.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(147) Intuition et leadership

Faites-vous partie de celles qui culpabilisent de ne pas travailler en vacances ? Ou de celles qui culpabilisent de travailler en vacances ?  Trêve de plaisanterie, je vous connais chères leaders, et je sais que beaucoup d’entre vous ont des difficultés à profiter pleinement des vacances. Alors dans cet épisode, je me suis dit que ce n’était pas suffisant de vous parler de comment préparer les vacances pour vous permettre d’en profiter. J’y ai également ajouté des clés pour en profiter sur tous les plans, professionnel et personnel, pendant que vous y êtes. Car je sais que même au bord de la piscine, vous risquez de penser à tout ce que vous allez devoir faire au retour, vous allez être tentée de checker vos mails et pourquoi pas d’avancer sur certains sujets ou peut-être vous sentir coupable de ne pas le faire. Découvrez sans attendre les 5 principes que je vous propose de mettre en application pour kiffer vos vacances.  Bonne écoute ! ***** Si vous souhaitez intégrer le groupe de Leaders Ambitieuses qui démarrent en septembre, les inscriptions sont ouvertes en ce moment : cliquez ici pour déposer votre demande.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(146) Profiter des vacances

Je suis particulièrement heureuse de vous proposer aujourd’hui d’écouter Céline Mas, qui a chaleureusement accepté de répondre à mes questions pour Femme Ambitieuse. J’ai été véritablement nourrie par cette discussion, et je retiens de Céline une grande honnêteté intellectuelle et émotionnelle ainsi qu’un alignement profond avec ses valeurs. La richesse de notre échange est à l’image du parcours et des engagements de Céline. Spécialiste de la data et de la neurocognition et entrepreneuse sociale, Céline a cofondé Love For Livres, le premier réseau social pour trouver et partager des livres selon ses émotions. Sa passion des livres ne s'arrête pas là puisqu'elle est aussi bibliothérapeute et autrice. Elle a également fondé Return for Society, un réseau de conseil en impact social. En parallèle, elle est engagée pour l’égalité des genres à travers la présidence d’ONU Femmes France et sa participation au Haut Conseil à l’égalité homme-femmes. Céline parle merveilleusement bien d’impact social, de livres, d’empathie, de bonheur, d’intensité du moment présent, de sa vision du leadership, et j’en passe tellement notre échange a été fécond. Vous verrez comment Céline aligne toutes ses activités au service de sa mission qui est “d’aider les gens à prendre possession de leur pouvoir”. Je vous laisse la découvrir et espère que vous serez autant inspirée que moi par celle que j’ai trouvée être une belle personne au service d’une belle mission. Bonne écoute ! ***** Les activités de Céline : Love for Livres Return for Society ONU Femmes France Les auteurs cités par Céline : Tal Ben-Shahar Daniel Kahneman ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(145) Céline Mas

Toutes les leaders procrastinent. Même les superactives. Même vous. Vous vous sentez débordée, vous repoussez un sujet de fond. Vous ne savez pas par où commencer, vous évitez le sujet. Vous n’avez pas l’expertise nécessaire, vous avez peur de vous planter, vous préférez vous concentrer sur autre chose. Le manque de temps, d’expertise ou d’expérience n’est pas la véritable cause de votre inaction. Le problème est bien plus simple que cela et réside dans le fonctionnement de votre cerveau.  Votre cerveau reptilien veut vous garder dans votre zone de confort et vous propose tous les jours de nouvelles excuses pour remettre LE SUJET QUI FÂCHE à plus tard. Et par conséquent, vous repoussez l’atteinte de vos objectifs et la réalisation de vos aspirations profondes. Soyons clairs. La procrastination est l’ennemi n°1 du leader et son plus gros challenge. Celui qui vous éloigne de la carrière que vous pourriez créer si vous réussissiez enfin à vous en débarrasser. Vous aurez beau avoir l’agenda le mieux organisé de tous les leaders, vous ne mettrez pas fin à la procrastination. Croyez-en une experte. Le problème est ailleurs et la solution aussi. C’est mon métier et mon expertise de vous enseigner le mécanisme qui vous limite dans le développement de votre potentiel. Dans cet épisode de podcast : 1 - Vous repérez les zones d’ombre sur lesquelles vous procrastinez 2 - Je vous enseigne des outils pragmatiques pour hacker votre cerveau et vous mettre en action Êtes-vous prête à débloquer la situation et faire un bond en avant dans votre leadership ? Bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire gratuitement à la masterclass "Leadership & indépendance émotionnelle : 3 outils pour mieux gérer ses émotions", cliquez ici : je m'inscris à la masterclass.   Elle aura lieu le mardi 6 juillet de 12h30 à 13h30. Toutes les inscrites recevront le replay !   ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble, cliquez ici.   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(144) Mettre fin à la procrastination

Chère leader, avez-vous l’habitude de vous confier sur vos états d’âme, sur les problématiques que vous rencontrez dans la sphère privée et professionnelle ?  Je vous pose la question car je constate qu’un certain nombre de femmes leaders n’osent pas se confier.  Et pourtant, oser parler à quelqu’un de ses émotions, de ses problèmes, de ces choses qu’on ne crie pas sur les toits fait énormément de bien. Parce que cela permet de décharger son sac-à-dos émotionnel, cela permet d’exprimer et de déposer ce qui nous tracasse sans imploser. J’irais même jusqu’à dire que la confidence est un outil essentiel pour votre bien-être, votre santé mentale et vos liens sociaux.  Si vous faites partie des femmes qui ne confient pas leurs challenges, leur détresse, leurs coups durs, demandez-vous pourquoi. Est-ce par peur d’être jugée, incomprise ou de passer pour quelqu’un qui a des problèmes, qui ne réussit pas, qui est imparfaite ?  Car cette vulnérabilité est en réalité une source incroyable de bonheur et de connexion aux autres. Et je peux vous dire que lorsqu’on y a goûté, on ne revient pas en arrière.  Lorsqu’on est une leader et que l’on fait face à de nombreux défis, la confidence est une hygiène de vie presqu’indispensable pour surmonter les épreuves.  Je vous dis tout sur les confidences et la connexion dans l’épisode 143.  Vous verrez que je la pratique depuis toujours et que cela m’aide énormément. ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : si vous souhaitez vous inscrire dans le groupe de Leaders Ambitieuses qui démarre le coaching en juillet 2021, cliquez ici. Les inscriptions ferment dans 4 jours, n'attendez pas !    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com  

(143) Confidences et connexion

Connaissez-vous la visualisation ?  Personnellement, je ne connaissais pas cette pratique il y a un peu plus de 5 ans, même si je pense que je la pratiquais déjà un peu malgré moi étant enfant. C’est lors d’un séminaire de 2 jours dédié au leadership dans le cadre de mes anciennes fonctions que j’ai réellement compris ce qu’était la visualisation, et comment je pouvais l’utiliser pour atteindre mes objectifs. Ce séminaire animé par un expert de la visualisation a été une vraie révélation de la puissance de cette pratique. À cette époque, j’ai appris à visualiser mes objectifs. J’ai commencé à visualiser mes journées, une réunion stratégique, une journée seule avec mes enfants, un week-end en amoureux, une conversation difficile, etc. Tout était propice à la visualisation pour imaginer une heureuse issue à ce que je prévoyais de faire. Cela m’a assez vite apporté des bénéfices concrets :  1 - j’ai réussi à gagner en sérénité en apaisant mes angoisses et mon stress 2 - j’ai appris à gagner en recul sur les choses et à moins envisager le scénario du pire 3 - j’ai développé ma créativité, nourri ma curiosité autour de personnes qui m’inspirent, d’endroits qui me font rêver pour aller chercher des images propices à mes visualisations. Depuis, je la pratique régulièrement, dans ma vie professionnelle comme dans ma vie personnelle. Dès que j’ai des périodes chargées, que je me sens limitée ou bien même quand je suis zen, selon mes besoins du moment. Si vous êtes curieuse et avez envie d’en savoir plus, j’ai fait cet épisode spécialement pour vous.  Et si vous êtes sceptique sur les effets de cette pratique, je vous conseille également de l'écouter car j’y explique le fonctionnement de la visualisation en m’appuyant sur des études scientifiques très sérieuses. Je vous y livre également mon expérience personnelle de la visualisation et de comment j’ai récemment accompli l’un de mes plus grands rêves grâce à cette pratique.  Bonne écoute ! **** Pour faire une demande d’inscription au programme de formation et coaching Leaders Ambitieuses et rejoindre le groupe de 10 femmes qui démarreront en juillet, cliquez ici. Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 25 juin 2021. *****   Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien.    réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

(142) Le pouvoir de la visualisation

Femme et Ambitieuse est un podcast qui accompagne les managers et dirigeantes à se sentir épanouies et confiantes dans leur carrière et dans leur vie. Il est animé par Jenny Chammas, coach de vie certifiée et auteure et propose des enseignements, des exemples et des outils pragmatiques. IL VOUS AIDE A : Lever une à une vos barrières internes : syndrome de l'imposteur, perfectionnisme et anxiété. Developper votre confiance en vous et en vos décisions et atteindre vos objectifs. Trouver l'équilibre entre votre ambition professionnelle et votre vie personnelle. QUI EST JENNY? Jenny Chammas est coach certifiée par The Life Coach School, diplômée de Sciences-Po et de l’Institut Français de la mode, auteure et maman de 2 enfants. Pendant 10 ans, elle a eu une belle carrière de management à l’internationale. Elle a franchi plusieurs étapes décisives dans sa carrière : démission suite à un burn-out, expatriation pour un poste à hautes responsabilités, et la création de son entreprise. Elle accompagne les femmes ambitieuses à franchir une étape décisive dans leur carrière et à concilier vie personnelle et vie professionnelle.

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Femme et Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

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