I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af 2 nyligt kårede danske mestre i styrkeløft, Anna-Sophia Rye & Daniel Emil Ussing. Begge to har deltaget i podcasten tidligere i hhv. afsnit 16, 44 og 88. De har begge to netop vundet DM i klassisk styrkeløft, og vi tager derfor en roundtable om hvordan man grundlæggende bliver stærk i de 3 store løft. Det bliver en lang og til tider måske også lidt nørdet snak, men holder du tungen lige i munden så er der også masser af guldkorn, tips og tricks. Husk at følge: Anna-Sophia som @annasophia.pt Daniel som @daniel__emil Og jeg selv som @byjschristensen & @startupmentor.dk Du kan læse mere om mine PT forløb via www.jschristensen.dk Og mine mentorforløb via www.startup-mentor.dk

Fitness Unplugged @byjschristensen

Episode #092 - Stærk i de 3 store | Ft. Anna-Sophia & Daniel Emil | 2x Danske mestre i styrkeløft

I denne uges udgave af podcasten har jeg haft fornøjelsen af ingen ringere, end komikeren Simon Talbot. Simon har, igennem mange år, haft temaer for flere af sine jokes om det her med store muskler, folk der træner, udpeget folk i publikum med store arme osv. Og af den årsag spurgte jeg Simon om ikke han kunne have lyst til at fortælle lidt om baggrunden for alle de her jokes. Det udmønter sig i en lang snak om det her fænomen med at være ham den lidt tynde fyr, der bare inderligt ønsker sig større muskler. En situation jeg selv har været i, og noget jeg alt for godt kan identificere mig med. Lyt med- og få et unikt indblik i hvad det vil sige at være "ham den lille fyr" i de store mænds selvskab. Husk at abonnere på din foretrukne podcast app og følg mig på sociale medier via: Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk Facebook: "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" & "startupmentor.dk" www.jschristensen.dk www.startup-mentor.dk

Episode #091 - Simon Talbot | Om at være ham den lidt "tynde" fyr, der ønsker sig muskler

I denne uges udgave af podcasten taler vi om, hvordan min måde at træne og vejlede på har ændret sig? Det sættes i relief til hvordan mit eget liv har ændret sig. Fra at have en konto med bragende underskud på 60.000,-, leve som ensom single ovenpå en årrække med forberedelse til konkurrence, til i dag at have et godt og balanceret liv, i et fast parforhold, vente det første barn og skulle flytte i hus. Livet har ændret sig, og det samme har min tilgang til enormt mange ting. Lyt med- og så håber jeg du kan blive inspireret eller om ikke andet få lidt refleksion på din egen proces. Husk at give en god anmeldelse på iTunes podcast appen, smid et review og abonner på din foretrukne podcast app. Du kan følge med i hvad jeg går og laver via: Instagram: @byjschristensen x @startupmentor.dk Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner x startupmentor.dk Og du kan signe op til forløb eller mentorships via: www.jschristensen.dk www.startup-mentor.dk

Episode #090 - Hvordan har min måde at vejlede på, ændret sig på?

I denne uges udgave af podcasten har jeg et gensyn med Anders Nedergaard. Anders medvirkede i episode 10, som indtil nu har ligget på en solid 3. plads ift. antal afspilninger. Vi taler, denne gang, om den store problematik om online coaching samt indtoget af det nye "PT Danmark". Håber du får en masse fedt ud af at lytte med. Husk at efterlade en god anmeldelse på iTunes podcast appen. Og del på Instagram stories når du lytter. Tag Anders og jeg, når du deler. Find Anders som @andersnedergaard.dk Og du kan finde mig som @byjschristensen & @startupmentor.dk Du kan også fange mig på facebook som: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Startupmentor.dk Og er du nysgerrig på forløb eller mentorship på din virksomhed, så fang mig på: www.jschristensen.dk www.startup-mentor.dk

Episode #089 - Anders Nedergaard | Online coachings dybeste hemmeligheder & PT Danmark

I denne uges udgave af podcasten har jeg igen besøg af Daniel Emil Ussing. Daniel medvirkede også i afsnit 44, men denne gang er det lidt mere løssluppent. Vi dykker ned i kosttilskud, Daniels kommende DM i styrkeløft, en masse interne jokes og så snakker vi lidt om en potentiel ny podcast. Lyt med og fortæl hvad DU synes Send dine input til mig via en DM på @byjschristensen på Instagram Abonner på din foretrukne podcast app Del endelig via din story på instagram, hvis du lytter med Og følg endelig med via: Instagram som @byjschristensen & @startupmentor.dk Facebook via: “Jacob Christensen - Coach & Personlig træner” samt “startupmentor.dk www.jschristensen.dk

Episode #088 - Kosttilskud | Styrkeløft | Parodier | Fun & Games med Daniel Emil

I denne uges udgave af podcasten går jeg i dybden med metoden bag den “gode” strategi for hhv. diæt- og muskelopbygningsprocesser. Derudover dykker vi også ned i det her med at miste sine idoler, og om vi husker at sætte pris på dem? - alt sammen i forbindelse med tabet af bodybuildinglegenden John Meadows, som blandt andet har deltaget i podcasten. Husk at abonnere på podcasten og efterlad en positiv anmeldelse i iTunes podcast appen ❤️ Ønsker du at følge med i hvad jeg laver udenfor podcasten? Så find mig på: Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk Facebook: “Jacob Christensen - Coach & Personlig træner” & “startupmentor.dk” For forløb ⤵️ www.jschristensen.dk www.startup-mentor.dk

Episode #087 - Diætstrategi | Muskelopbygningsstrategi | How to? | RIP John Meadows

I denne uges udgave af podcasten samler jeg op på efterspillet med online coaching problematikken. Vi snakker gode strategier efter sommerferien, for at sikre en god opstart af træning og livsstil igen. Samt kommer ind på hvorfor der har været pause på podcasten. Lyt med- og husk at dele på din story når du lytter og tag mig gerne som @byjschristensen Du kan følge med i det jeg laver via: Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Instagram: @byjschristensen & @Startupmentor.dk Samt skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk

Episode #086 - Godt igang efter ferien | Efterspillet med online coaching

I denne uges udgave af podcast, der skal vi tilbage til et emne der før har været taget op. Vi skal tale om AL DEN SVINDEL der foregår i Danmark omkring online coaching. Omkring brud på GDPR regler, Vildledende markedsføring og falsk varebetegnelse. Jeg har fået et hav af input og spørgsmål, som vi tager fat på. Og så giver jeg DIG, som lytter, input til hvad du kan være opmærksom på, når du hyrer den næste coach. Del i vildskab på Instagram og tjek endelig den post jeg har lavet på @startupmentor.dk om hvad coaches måske bør lave om. Den kunne give dig et praj om hvad DU kan kigge efter hos din næste træner. Og følg endelig med på min Instagram som: @byjschristensen samt @startupmentor.dk Facebook som: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner samt startupmentor.dk

Episode #085 - FILMEN ER KNÆKKET | ONLINE COACHING i DK | WTF ?

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af én af Danmarks sejeste fitnesspersonligheder. Det er ingen ringere end Jasper Willumsen AKA Strongest Basics JCW. Vi snakker motivational speaking, men også om et liv med modstand og modgang. Vi snakker om hvordan man skal tro på sig selv og være tro overfor sig selv. Hvordan man skal undgå at leve efter alle andres idealer og selvfølgelig om livet som Danmarks stærkeste motivational speaker. Ind og følg Jasper som @JC_Willumsen på instagram Og husk at dele i din story når du lytter med på spotify Følg endelig med på instagram som @byjschristensen & @startupmentor.dk" Samt facebook som "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" & "startupmentor.dk"

Episode #084 - The sun is shining out there | Mr. JCW | Motivational speaking | Et liv med modgang? | Hvorfor er du altid så positiv |

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af MASSKINEN aka Søren Møller. Jeg starter udseendelsen med at beklage for forbindelsen, og det oplever du mulighed et par steder hvor samtalen er klippet lidt sammen. Vi havde desværre problemer med at forbindelsen faldt af og på, men jeg synes slutproduktet er blevet super godt, og det endte desværre med at give 3 udfald undervejs i den ellers 2 timer lange samtale. Vi snakker om Sørens egen rejse gennem konkurrencer. Hvordan branchen for coaching og personlig træning ser ud anno 2021. Vi snakker præstationsfremmende midler og etik omkring det og en masse andet derimellem. Ind og følg Søren som @Teammasskinen på instagram og HUSK hvis du har lyttet til denne uges episode? - Så del den endelig i din story og tag mig meget gerne. Du kan følge med på: Instagram som @byjschristensen Facebook som "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" Og ansøge om en plads til personlig træning og/eller online forløb via www.jschristensen.dk

Episode #084 - MASSKINEN | Søren Møller | Online coaching anno 2021 | Prepcoaching | Krudt og etik

I denne uges udgave af podcasten har jeg fornemt besøg af professionel kvindelig bokser- og 3x verdensmester Dina Thorslund. Vi snakker om hvordan man ender som professionel bokser? Hvad der skal til for at blive verdensmester? Hvordan man ikke kan være drevet af motivation, men i høj grad ofte skal trække på dedikation og viljestyrke. Vi snakker korpset på TV2, kost som professionel atlet og meget mere. Husk at følge Dina på sociale medier- OG husk at dele podcasten på din story når du lytter med. Du kan følge mig på Instagram som @byjschristensen & @startupmentor.dk Samt facebook på: "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" & "startupmentor.dk" For coaching- og PT forløb: www.jschristensen.dk For mentorforløb, som selvstændig: www.startup-mentor.dk

Episode #082 - 3x Verdensmester ft. Dina Thorslund | Dedikation og viljestyrke Vs. Motivation | Livet som professionel bokser

I denne uges udgave af podcasten tager vi, efter ønske fra en lytter, endnu en gang “en snak med”. Hvor min producer, @gladejacob, følger op på vores samtale i episode 68. Han spørger blandt andet ind til: ? Min kærlighed til bodybuilding ? Hvorfor jeg aldrig har brugt anabole steroider? ? Hvor jeg ser mig selv om 10 år? ? Hvorfor jeg kastede mig over mentorprojektet? ? Min kærlighed til biler Lyt med og kom tættere på mig som vært, i dette lidt mere personlige afsnit af Fitness Unplugged. Jeg håber du vil dele det i din story, når du lytter ?? Og husk at du kan følge mig på: Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Instagram: @byjschristensen Er du selv personlig træner, og vil du gerne have mere succes med din virksomhed? - så følg eventuelt med på @startupmentor.dk på hhv. facebook & Instagram Tjek mine forløb ud på www.jschristensen.dk & www.startup-mentor.dk

Episode #081 - Bag om podcasten | Aldrig taget krudt? | Kærligheden til bodybuilding | Hvor er jeg om 10 år?

I denne uges udgave af podcasten fokuserer vi for én gangs skyld på de famøse konkurrencepreps eller konkurrenceforberedelse (for folk uden for fitnessgamet). For hvad gør man egentlig for at blive klar til en konkurrence? Hvad bør man gøre sig klart? Hvordan kom jeg igang med at hjælpe atleter? Og hvorfor fokuserer jeg mindre på det i dag, end tidligere? Lyt med- og husk at abonnere på din foretrukne podcastapp, samt at dele på instagram når du lytter. Følg mig på sociale medier via: Facebook: "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" & "startupmentor.dk" Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk For forløb & personlig træning: www.jschristensen.dk

Episode #080 - Konkurrenceprep | Do's & don'ts | Hjælper jeg stadig atleter? | Hvad skal du forberede dig på?

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg, via en skypeforbindelse, af John Lusana. Du kender ham måske som @Lusanafitness på instagram, men hvad du måske ikke ved er, at John har en super fascinerende historie- og arbejder benhårdt for at nå det første af sine helt store mål, nemlig at blive IFBB pro. John fortæller historien om at komme til Danmark fra Tanzania, om hvor svært det er at få opholdstilladelse i Danmark. Vi snakker om vores første møde tilbage i 2018 og også hvad han for ganske nylig har opnået, og hvor tæt han har været på, hele 2 gange, at få indfriet sin drøm om et af de famøse procards. Jeg håber du vil lytte til podcasten med John, for jeg nød virkelig at lave den. Det var en ret hyggelig snak, og jeg er sikker på du vil finde den mindst ligeså interessant. Der er desværre lidt knas med lyden, fordi Johns telefon løber tør for strøm undervejs, men jeg håber alligevel du vil få en masse godt ud af det. Følg John på instagram som @lusanafitness og ønsker du at følge med i mit virke som coach og startupmentor, så kan du finde på på følgende steder: Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk For kontakt vedrørende forløb: www.jschristensen.dk Eller mail til mail@jschristensen.dk

Episode #079 - Mod alle odds | Ft. John Lusana aka @lusanafitness

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af Bo Hamburger. Du kan måske huske ham fra 90'erne og 00'ernes cykelløb? Hvis ikke, så kan det være du har set ham i TV2's "Korpset". Bo og jeg snakker om viljestyrke, evnen til at knokle når det gør ondt og at gå mod strømmen. Det er en super spændende samtale om cykelsport, et liv på nogle lidt anderledes præmisser og en jagt på noget stort. Bo fortæller også om sin oplevelse med deltagelse i "Korpset" og giver dig lidt indblik i hvordan det var at være med, i programmet. Er du aktiv motionscykellist? Så husk at følge Bo på sociale medier som @bo.hamburger Del episoden i din story, på instagram, når du lytter- og husk at abonnere på den, på din foretrukne podcastapp ved at vælge "abonnér" eller "følg" Du kan også følge med i mit liv som personlig træner via: Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Instagram: @byjschristensen Og er du nysgerrig på forløb? Så tjek www.jschristensen.dk Rigtig god fornøjelse

Episode #078 - Korpset på TV2 | Viljestyrke & Cykelsport | Ft. Bo Hamburger

Alt om fitness, kost, træning, vægttab - og hvad der nu ligger derind i mellem. Podcasten er tænkt som et redskab til vidensdeling, så du som lytter kan gå fra hvert program med lidt nye redskaber i bagagen ifht. din egen fitnessrejse. I programmet vil du blive introduceret til spændende gæster som du forhåbentligt kan lære en masse af, eller måske bare få et godt grin med ind i mellem.

hubhopper

Fitness Unplugged @byjschristensen

hubhopper