Die Feiertage rund um Weihnachten sind voll von Gewohnheiten, die jedes Jahr meist gleich ablaufen. Dieses Jahr vermutlich nicht. Denn was ist 2020 schon normal? Wie du die festlichen Tage trotz allem gestärkt bestreitest, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid. Mit dieser Folge, der 15. insgesamt, endet die erste Staffel der Gesundheitsserie „Wie tickt mein Kopf?“ mit Dr. Katharina Schmid. 

Freistunde Podcast: Wie tickt mein Kopf?

#15 | Lockdown: Weihnachten einmal anders | Wie tickt mein Kopf?

Es ist Herbst, das meiste Laub ist bereits von den Bäumen gefallen. Kein Baum denkt darüber nach, ob er seine Blätter loslassen möchte oder nicht. Bei uns Menschen ist das oft anders. Viele scheuen sich vor Veränderungen. Welche Tipps es gibt, leichter mit Neuem umzugehen, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#14 | Veränderung als Chance: Wie wir richtig loslassen | Wie tickt mein Kopf?

Eine gesunde Beziehung zu dir selbst ist wichtig. Dadurch bist du erfolgreicher und glücklicher. Wie es dir gelingt, dich so zu mögen, wie du bist, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#13 | Selbstliebe – Die Kraft im Inneren | Wie tickt mein Kopf?

Verliebtsein ist eines der schönsten und aufregendsten Gefühle, die es gibt. Verantwortlich für diesen Zustand ist ein wahrer Hormoncocktail in unserem Körper. Was da genau vor sich geht, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#12 | Verliebt – Ein Rausch der Sinne | Wie tickt mein Kopf?

Flirten ist gesund und gar nicht schwierig - auch mit Mundschutz in Corona-Zeiten. Wie das am besten gelingt, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#11 | In Flirtlaune – Wie du dir den Sommer versüßt | Wie tickt mein Kopf?

Vor uns liegen wunderschöne Monate voller Wärme und Sonnenschein. Sonja Ettengruber spricht mit Dr. Katharina Schmid darüber, wie du diese am besten genießen kannst.

Folge 10: Ein Sommer voller Glücksmomente

Nach den Beschränkungen gehen wir in ein neues Leben, auf das wir uns einstellen müssen. Welche Perspektiven haben wir, wie gehen wir mit unseren Träumen und Visionen um? Dr. Katharina Schmid zeigt im Gespräch mit Sonja Ettengruber Wege auf.

Folge 9: Träume und Visionen

Dr. Katharina Schmid erklärt, was Dich psychisch widerstandsfähig macht. Denn: So wie Du jetzt denkst, so wird eines Tages Deine Zukunft sein!

Stark durch die Corona-Krise: Wie werde ich resilient?

Meine persönlichen Chancen in der Krise.

Spezial 2: Gesund in Zeiten der Corona-Krise

Spezial 1: Gesund in Zeiten der Corona-Krise

In der Februar-Ausgabe von "Wie tickt mein Kopf?" erfährst Du, was Bewegung in Deinem Körper und Gehirn bewirkt und wie Du Dich dazu motivieren kannst.

Februar 2020: Couch-Potatoes in Bewegung

Gute Vorsätze gelingen ohne Anstrengung, wenn man sie gehirngerecht formuliert. Wie das geht, erklärt Dr. Katharina Schmid im vierten Teil der Freistunde-Serie "Wie tickt mein Kopf?".

Januar 2020: Neujahrsvorsätze richtig gedacht

Priv.-Doz. Dr. med. Katharina Schmid erläutert in Folge 3 des Freistunde-Podcasts "Wie tickt mein Kopf?", wie die eigene Einstellung auf andere wirkt. Deshalb sagt die Expertin: "Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf". 

Dezember 2019: Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf

Wie Du mithilfe Deiner Psyche Dein Immunsystem stärkst.

November 2019: Gesund durch die kalte Jahreszeit

Ein Podcast der Redaktion Freistunde, von und mit Pathologin Priv. Doz. Dr.med. Katharina Schmid. Gute Gedanken. Besser leben. Gedanken beeinflussen nicht nur, wie Du Dich fühlst. Sie haben auch einen großen Einfluss darauf, wie Du in unterschiedlichen Situationen reagierst. In praktischen Übungen zeigt die Autorin und Sprecherin Priv. Doz. Dr.med. Katharina Schmid, dass Gedanken positiv auf unsere Lebensqualität wirken. Über uns: freistunde.bayern

Oktober 2019: Wie Du Dich selbst glücklich denkst

"Wie tickt mein Kopf?" Gute Gedanken. Besser Leben. Das ist ein Podcast der Redaktion Freistunde der Mediengruppe Straubinger Tagblatt/Landshuter Zeitung. Autorin und Sprecherin: Priv. Doz. Dr. med. Katharina Schmid. Die Pathologin erklärt leicht verständlich die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Gehirns und die Wirkung von Gedanken. Mit einfachen Übungen kann jeder mehr Lebensqualität erreichen.

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