Invitado: Nacho Landa Zorrilla IG: @nacholandaz En este episodio exploramos mas acerca de lo que nos motiva y guia a ser las personas que somos, a seguir el camino a cambiar de direccion. Hablamos de el balance de las dos fuerzas universales, las ensenanzas del dolor y muchas cosas mas. 

Fuerza Natural Podcast

¿Como ocurre el cambio en una persona? - Fuerza Natural Episodio 7

¿Cómo encontrar tu propósito o misión de vida? Crea una rutina matutina- Fuerza Natural Episodio 6

Cura tu espalda baja con ejercicios de postura y respiracion - Fuerza Natural Episodio 5

Episodio 4 - Flexibilidad y prevencion de lesiones Rodrigo Fernandez Y Carlos Torres Es util estirar? Cuanto tiempo debo estirar? Conviene estirar antes o despues de hacer ejercicio? Hay casos en los cuales no se debe de estirar?

Flexibilidad y prevencion de lesiones - Fuerza Natural Episodio 4

Temas generales de nutricion - Fuerza Natural Episodio 3 : Parte 1

Temas generales de nutricion - Fuerza Natural Episodio 3 : Parte 2

En este episodio nos metemos a detalles de como empezar a implementar nuevos habitos. Cubrimos temas como: -Habitos vs Practica intencional -Los 3 habitos que tienen mas impacto -Como simplificar lleva a sustentabilidad -Ejemplos practicos y muchos otros temas.

Habitos para una vida con energia y salud - Fuerza Natural Episodio 2

En este episodio nos metemos a profundidad acerca del tema de creación de rutinas sin equipo o como hacer ejercicio cuando estás de viaje. Acabo divagando por todos lados ya que es un tema sencillo pero profundo. Hablaremos acerca de la diferencia de intensidad y densidad en entrenamiento y como entrenar para tener los resultados que tú buscas.

Como crear rutinas de ejercicio sin equipo - Fuerza Natural Episodio 1

El ser humano no es una maquina, es un ser conciente, adaptable y resistente. Esta de moda separar cuerpo, mente y alma pero son la misma cosa, uno no existe sin los otros. Un ser saludable y fuerte es el que cuida las cuatro areas de salud:1. Movimiento2. Pensamientos3. Nutricion 4. Restauracion

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