En guidet meditation på ca. 20 minutter guidet af Rigmor. Lavet i forbindelse med uddannelsen til psykomotorisk terapeut. 

Gro - med Elisabeth og Rigmor

Ud af hovedet, ned i kroppen

En kort guidet meditation på ca. 9 minutter, guidet af Cecilie Rigmor Dahlfelt.

En selvkærlig pause

Hvad er spiritualitet for dig? For os handler det om energi, om det der er omkring os og hvordan vi vælger at bruge øjeblikket. I denne episode trækker vi englekort, rører ved krystaller og taler om, hvordan spiritualitet kommer til udtryk i vores liv. Vi mener nemlig, at spiritualitet er for alle, for alt er energi og selv ingeniøren kan mærke syngeskålens vibrationer.

9. Ep - Spiritualitet er for alle

I denne episode samler vi op på, hvad der er sket siden sidst vi optog i maj. Det har været en anderledes sommer, indflytning, studiestart og alt sammen på grund af corona-crazyness. Derudover tygger vi lidt på ordet tryghed og hvorfor det rør noget i os lige nu, hvor livet ser lidt anderledes ud. 

8. Ep - At finde tryghed i sig selv

Hvor går din grænse? I dette afsnit taler vi om at sætte grænser, sige fra og hvorfor netop dette kan være svært. Vi dykker ned i den skam, der kan opstå, forkerthedsfølelsen og tendensen til at værne om den gode stemning, ved at skubbe under gulvtæppet.   

7. Ep - Over grænsen

Long time no see! Det er lang tid siden både Elisabeth og Rigmor har set noget til hinanden, men også lang tid siden vi har set noget til jer. Vi er taget til Nørrebro for at opdatere jer på, hvad der er sket siden sidst, hvorfor podcasten er gået i dvale, men mest af alt, taler vi om hvordan Rigmor har det, hvad der er sket på hendes front og hvilken betydning det har for Gro community. Vi har savnet jer og håber i vil lytte med og tage godt imod et sårbart og ærligt afsnit. 

6. Ep - Gro med mine tanker

Velkommen til anden del af samtalen om spiseforstyrrelser, hvor vi har inviteret Cecilie Hærvig ind i studiet. Hvis du ikke har hørt første del, vil vi anbefale at du lytter til den først. I dette afsnit dykker vi direkte ind i, hvordan man kommer tilbage på egne ben efter en spiseforstyrrelse, hvilken måltidskultur vi har i danmark og hvordan det indre kaos kan komme i mange forklædninger. 

5. Ep - Indre kaos med Cecilie Hærvig (2:2)

Velkommen til første del af samtalen om spiseforstyrrelser. Vi har inviteret Cecilie Hærvig i studiet, som fortæller om sin ungdom med anoreksi og den store betydning familie og venner havde i hendes sygdomsforløb. Mad gjorde hende hverken syg eller rask – psyken var både årsagen og løsningen.

4. Ep - Indre kaos med Cecilie Hærvig

Fie Sommer er med i studiet i denne episode, hvor vi taler om sex. Vi inviterer dig med ind i en samtale om sexuel skam, ensomhed, bekræftelse, nydelse og meget mere. Vi går på opdagelse i vores personlige oplevelser og mærker, hvor vigtigt det er at tale om tingene, endnu engang. 

3. Ep - Sex, chokolade og afrodisiakum med Fie Sommer

I takt med at et år går på held og et nyt tager form, graver vi lidt i, hvad vi har følt i 2019 og hvad vi gerne vil huske i 2020. Et lidt rodet afsnit, hvor vi kommer ind og ud af mange følelser og tanker. Vi dykker ned i instagramspiralen, sammenligningerne og unfollowfølelsen. Vi tager et kig ned i de kasser vi hurtigt kan placere os selv, og andre i. Er vi gode nok til at sætte grænser og sige fra? Og sidst men ikke mindst taler vi om at tage følelserne i egen barm, og kigge ind før vi kigger ud.  Følg med når vi endnu engang inviterer jer ind i vores snørklede hjerner, der er ved at tage form i et nyt år. 

2. EP - Nytårsforsæt eller nytårsfortsæt?

Velkommen til første afsnit af Gro podcast. I denne episode taler vi om hvad angst er for os. Den lille angst, den store angst og alt det midt i mellem. Vi deler ud af egne oplevelser og byder dig med ind i vores snørklede hjerner.  Men frygt ej, der er også plads til sjov og grin, for selvom angsten er med os, får den ikke lov til at overtage os.  Tusinde tak fordi du lytter med, vi glæder os til mange flere sjove og spændende episoder. Hvis der er noget du kunne tænke dig, at vi taler om. så skriv en Instagram DM til @grocommunity. 

1. EP - Angst

At tale om tingene er vores medicin. Vi har længe følt at der har manglet en platform, hvor store emner diskuteres med knap så meget seriøsitet. Lyt med når vi lader tankerne flyde over, dropper facaden og minder dig om, at du ikke er alene. Vi vil tale om alt det, der ikke bliver snakket om, over en dyr kop kaffe.

hubhopper

Gro - med Elisabeth og Rigmor

hubhopper