Aus dem Programm für meditativen NonZENs (PMN) die erste Folge zu "Komm wir Essen Chips". Eine Anleitung zum meditativen Chipsessen. Motto dieser Folge: "Der Chip und Du sind eine Einheit". Viel Spass! www.innerspace-podcast.de

Innerspace Podcast

#007 Komm Wir Essen Chips - Folge 1

Podcastfolge #006 - Neues Image für die Pause! (Impuls zur Meditation #001) Warum braucht die Pause unbedingt ein neues Image? Weshalb sind Pausen (lebens)wichtig? Was passiert im Gehirn, wenn Du (keine) Pause machst? Viel Spass beim Hören! Weiterführende Empfehlungen zum Stöbern und Nachlesen: https://www.zeit.de/2010/01/Die-Wiederentdeckung-des-Nichtstuns/seite-4 https://www.spektrum.de/news/zurueck-auf-los/799536 https://www.wiwo.de/erfolg/beruf/konzentration-das-gehirn-braucht-auszeiten/19620932-3.html https://www.deutschlandfunkkultur.de/auszeit-fuers-gehirn.970.de.html?dram:article_id=150186 https://www.faz.net/aktuell/beruf-chance/arbeitszeit-jeder-vierte-beschaeftigte-macht-keine-pause-15888264.html www.innerspace-podcast.de

#006 - Neues Image für die Pause!

Gedankenreise an Deinen Kraftort (Visualisierung 15Min) - Runterkommer der Woche, viel Spass! www.innerspace-podcast.de

#005 Dein Kraftort - 15 Min

Angeleitete Meditation (22 Minuten) - Dein Tauchgang. Gönn Dir! www.innerspace-podcast.de

#004 - Tauchgang: Hände Füße (angeleitete Meditation)

Was bringt es Progressive Muskelentspannung zu machen? Wie und warum wirkt sie? Wer hat's erfunden? Ausserdem: Warum Du für die nächste Folge unbedingt Chips kaufen gehen musst - viel Spass! www.innerspace-podcast.de

#003 Impuls PME, Jacobsen & Chips Ankündigung

Der "Stressbefreier" des Monats. Progressive Muskelentspannung, 10 Minuten. Drück auf Play und leg los - viel Spass!

#002 Progressive Muskelentspannung

Meditationsshorty der Woche - für alle, die wenig Zeit haben.

#001 Kleine Pause Zwischendurch (Meditation 6 Min)

angeleitete Meditationen · Meditationsshorties · Stressbefreier · Gespräche zum Thema Meditation · Impulse & Ideen zu Stressbewältigung, Mentale Stärke, Konzentration · PMN - Technik · www.innerspace-podcast.de · präsentiert von: School of Movement

hubhopper

Innerspace Podcast

hubhopper