Ska man stå ut eller medicinera? Det finns olika alternativ för behandling mot klimakteriebesvär.

KlimakterieKoll

Avsnitt 2. Hormoncocktail

Klimakterieportalens första Inspirationskvinna år 2020 är journalisten, författaren och chefredaktören Pamela Andersson. Ninni och Lotta träffar henne och pratar bland annat om hennes nya bok "Din hälsa sitter i munnen" som handlar om sambandet mellan en god munhälsa och kroppens allmänna hälsotillstånd.

Pamela Andersson kämpar för bättre kvinnohälsa

Vad säger populärkulturen om en kvinna i klimakteriet? Och vem är egentligen en tant? Ninni möter Karin Lövgren, forskare och universitetslektor i medie och kommunikationsvetenskap vid Högskolan i Gävle för ett samtal om detta. 

Garderobsforskning, kvinnor, kläder och ålder

Vad är en vallning och hur känns det egentligen när den kommer? Är det lika för alla och är när är det dags att söka hjälp? I veckans avsnitt av KlimakterieKoll sitter vi på en varm strand på Norrlandskusten och pratar med Carina om hennes vallningar.

Vallningar och svettningar

Att fortsätta att ha sex, i och efter klimakteriet, är viktigt för att främja välbefinnandet och öka livskvaliteten. För de som tappat bort lusten finns det olika sätt för att hitta tillbaka till den igen. Karolina Ersson från butiken Pistill tipsar om några vägar till ökad lust och njutning. Dessutom lanserar Klimakterieportalen nu, i samband med Pistill, ett rabatterat Lustpaket. Följ länken här och uppge koden LUST så blir Lustpaketet ditt för 998 kronor 

Ett paket packat med lust

Annika Wesslén är dietist och en av författarna till boken ”Mitt i livet: mat, hälsa och glädje för kvinnor". I KlimakterieKoll berättar hon om fytoöstrogener, naturens eget östrogen. Och visste du förresten att mynta är bra mot muntorrhet. 

Konsten att äta rätt kost för att må bättre under klimakteriet

Om man inte regelbundet har omslutande sex, under och efter klimakteriet, är risken för vaginala besvär större. KlimakterieKoll har i veckans avsnitt träffat Karolina Ersson på Aleah Care, som ansvarar för utvecklingen av vaginalstavar som ska få ditt underliv att må bättre.   

Friskvårdsträning för ditt underliv

I veckans avsnitt möter vi Annette Lefterow som berättar om Lefterowmetoden. Annette brinner för egenvård och vill lära ut  konsten att vägleda sig själv till en bättre hälsa i vardagen.

Wellness med Lefterowmetoden

I veckans avsnitt pratar vi om urininkontinens. Ett inte helt ovanligt problem i klimakteriet. Vad kan man göra åt det själv? Lotta vet! Du får även förebyggande tips på hur du kan arbeta med till exempel knipövningar.

Att hålla tätt är inte alltid så lätt

I den stora Facebookgruppen “Klimakteriekärringar” går diskussionernas vågor höga bland de drygt 10.000 medlemmarna. Annika Mowitz i Skövde har under många år skött administrationen på sidan. I veckans avsnitt av KlimakterieKoll berättar Annika om hur det har varit att hålla ordning på 10.000 klimakteriekärringar.

Annika håller ordning på 10.000 klimakteriekärringar

Idag sitter Ninni och Lotta i studion och pratar om blödningar. Blödningar som hos en del kan vara så kraftiga så att livskvalitén försämras. 

Blod, svett och tårar

“Vad var det nu igen man hade att leva för?” är författaren, journalisten och manusförfattaren Sara Kadefors bidrag till antologin Klimakteriet. I veckans avsnitt träffar Ninni Sara och ni får höra henne läsa valda delar ur sin text. Och så pratar vi ”systerskap”.  

Klimakteriet - en ny antologi

Ninni träffar Eva Eriksson, legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut och specialiserad psykosomatik. I veckans avsnitt förklarar Eva hur kroppen kan reagera på fysiska signaler som kan vara vanliga i klimakteriet.

En stressad kropp - hjärtklappning oro och svettningar

Klimakterieportalens barnmorska Anette har prövat på akupunktur mot sina klimakteriebesvär. I veckans avsnitt får ni möta Mia Egnefors, naprapaten och akupunktören, som lindrar klimakteriebesvär med hjälp av sina nålar.

Lindra dina klimakteriebesvär med akupunktur!

Möt Ulrika Malmgren, medlem i bandet Mögel som släppt musikvideon Mitt orange kuvert. En låt om skräcken att inte kunna överleva på sin pension. Videon fick Pensionsmyndigheten att höra av sig till skivbolaget Massproduktion och undrade vad det var frågan om? ”Mitt liv var en dålig affär, skulle gjort en bättre karriär, inte vart så familjekär, kommer bli en fattigpensionär" sjunger Ulrika.

Sista akten

Här hittar du podden KlimakterieKoll som produceras av klimakterieportalen.se I studion finns kusinerna Ninni och Lotta Hasselberg, radioproducent respektive barnmorska. Lyssna på personliga möten med klimakteriet i fokus.

hubhopper

KlimakterieKoll

hubhopper