Episode #126 ist für alle, die endlich wieder die 5km am Stück laufen möchten oder zum ersten mal das wundervolle Gefühl vom 5km Lauf erleben möchten. […] Der Beitrag 5km als magische Grenze – das sind die Erfolgsfaktoren für dich erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich - gesundes Leben.

Komm aus dem Quark! Der Podcast für deinen Wiedereinstieg ins Training

5km als magische Grenze – das sind die Erfolgsfaktoren für dich

Episode #121 Vorsicht Ansteckungsgefahr! Wenn dich das Lauffieber noch nicht gepackt hat, besteht bei dieser Episode die beste Chance, sich anzustecken! Wenn du schon infiziert warst und […] Der Beitrag 10 Gründe warum du Läufer/in werden solltest erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich - gesundes Leben.

10 Gründe warum du Läufer/in werden solltest

Episode #122 Egal ob du schon ein paar sportliche Jahre hattest oder jetzt mit 40 erst so richtig Zeit und Lust hast, dich um deinen Körper […] Der Beitrag An alle Frauen, die den sportlichen Neuanfang mit 40 suchen! erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich - gesundes Leben.

An alle Frauen, die den sportlichen Neuanfang mit 40 suchen!

Episode #128 Die letzten 2 Wochen war ich ganz schön am struggeln. Ich war unruhig, es gab viele Veränderungen im Außen und dann kam noch Corona […] Der Beitrag Der beste Zeitpunkt für Veränderungen … erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Der beste Zeitpunkt für Veränderungen …

Episode #127   Der Großteil meiner Klienten kommt zu mir, weil sie einen Trainer suchen. Jemanden, der ihnen zeigt wie sie fitter, schlanker, stärker und leistungsfähiger […] Der Beitrag Coach oder Trainer – was brauche ich? erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Coach oder Trainer – was brauche ich?

Episode #126 ist für alle, die endlich wieder die 5km am Stück laufen möchten oder zum ersten mal das wundervolle Gefühl vom 5km Lauf erleben möchten. […] Der Beitrag 5km als magische Grenze – das sind die Erfolgsfaktoren für dich erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Episode #125 Draußen trainieren ist mehr als „Sport machen“. Outdoortraining stimuliert unseren Körper, unser Psyche, unser Nervensystem, das Hormonsystem und stärkt dein Immunsystem. In dieser Episode […] Der Beitrag Draußen trainieren: Ist das wirklich gesünder? erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Draußen trainieren: Ist das wirklich gesünder?

Episode #124 Wie du Muskeln aufbauen kannst die dir eine schöne Körperform geben. Und nicht nur das, Muskeln bringen dir noch viele weiter Effekte. In der […] Der Beitrag Her mit den Muckis: Mit dieser Methode schaffst du das erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Her mit den Muckis: Mit dieser Methode schaffst du das

Episode #123 Für alle die mit dem Krafttraining beginnen wollen oder nach ein paar Jahren Abstinez merke: Ohne geht´s doch nicht. Wie du sicher und verletzungsfrei […] Der Beitrag Wie beginne ich mit dem Krafttraining? erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Wie beginne ich mit dem Krafttraining?

Episode #122 Egal ob du schon ein paar sportliche Jahre hattest oder jetzt mit 40 erst so richtig Zeit und Lust hast, dich um dein Körper […] Der Beitrag An alle Freuen, die den sportlichen Neuanfang mit 40 suchen! erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

An alle Freuen, die den sportlichen Neuanfang mit 40 suchen!

Lass und herausfinden warum du nicht so schnell vorankommst, wie du gerne möchtest. Dazu lade ich dich in ein Quark-Gespräch ein: www.sinawillmann.de/erstgespraech    Episode #121 Vorsicht […] Der Beitrag 10 Gründe warum du Läufer/in werden solltest erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Lass und herausfinden warum du nicht so schnell vorankommst, wie du gerne möchtest. Dazu lade ich dich in ein Quark-Gespräch ein: www.sinawillmann.de/erstgespraech    Episode #120   […] Der Beitrag Melanie Adolph: Wer sich nicht bewegt, verklebt! erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Melanie Adolph: Wer sich nicht bewegt, verklebt!

Lass und herausfinden warum du nicht so schnell vorankommst, wie du gerne möchtest. Dazu lade ich dich in ein Quark-Gespräch ein: www.sinawillmann.de/erstgespraech  Episode #119   “Training […] Der Beitrag Keine Zeit für Sport!? erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Keine Zeit für Sport!?

Ich biete dir ein kostenloses Erstgespräch an. Lass und herausfinden warum du nicht so schnell vorankommst wie du gerne möchtest. Episode #118   Wenn du mit regelmäßigem Training […] Der Beitrag Ungeduld: Wann gehts mit der Fitness aufwärts? erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Ungeduld: Wann gehts mit der Fitness aufwärts?

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