Meine Müttersprechstunde macht zur Zeit Pause, weil ich mit meinem Buch so viel zu tun habe. Aber endlich gibt es mal wieder eine Podcast-Folge, denn ich durfte die Müttersprechstunde einen Abend lang auf dem Elternmagazin-Kanal abhalten. Das Thema war klar: Mental Load, die mentale Belastung, die vor allem Mütter tragen. Was genau steckt dahinter, wieso [...] Der Beitrag Schluss mit Mental Load! Dein Weg raus aus der mentalen Belastung erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Lauras Müttersprechstunde: Mama-Support mit Sound

Schluss mit Mental Load! Dein Weg raus aus der mentalen Belastung

Gewaltfreie Kommunikation hat mich schon immer faziniert. Mittlerweile schmeiße ich für mich persönlich sämmtliche sogenannte Erziehungsmethoden für Kinder über Bord und richte mich einfach nach den Regeln der Gewaltfreien Kommunikation. Denn zwischen Kindern und Eltern geht es ja vor allem um eines: miteinander kommunizieren, von Anfang an. Wie sehen wir unseren Gegenüber, wie nehmen wir [...] Der Beitrag Gewaltfrei kommunizieren in der Familie: Interview mit Isabel Gößwein erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Gewaltfrei kommunizieren in der Familie: Interview mit Isabel Gößwein

Alexandra kenne ich vor allem von ihrem Instagram-Kanal. Hier fällt sie mir mit klugen Texten auf, die uns Mütter wachrütteln. Zum Beispiel darüber, wie wichtig es ist, sich als Mutter über sein eigenes Geld und gerechte Aufteilung von Haus- und Care-Arbeit Gedanken zu machen. Aber sie schreibt nicht nur wertvolle Beiträge auf Instagram, sondern ist [...] Der Beitrag Interview mit Alexandra Zykunov: unser 50:50-Elternmodell erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Interview mit Alexandra Zykunov: unser 50:50-Elternmodell

Instagram, was ist das eigentlich für ein Kanal und was wird hier gezeigt? In erster Linie gehts ums Bild, um schöne Fotos mit Filter und natürlich auch um die Texte darunter. Schöne Welt Ich gucke mir gerne Bilder an, so wie ich mir Modezeitschriften und Wohnzeitschriften anschaue. Dabei weiß ich, dass sie professionell gemacht wurden, [...] Der Beitrag Attraktiv, häuslich und liebevoll – Wie Insta-Moms unser Mutterbild beeinflussen erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Attraktiv, häuslich und liebevoll – Wie Insta-Moms unser Mutterbild beeinflussen

Mental Load: ein Vater weiß Bescheid Gibt es eigentlich auch Väter, die den Kopf voll haben und genau wissen, was Mental Load bedeutet? Ja sicher, die gibt es. Heiner und seine Frau zeigen, dass es auch umgedreht geht: er ist zuhause bei den Kindern, sie verdient das Geld. Erst neulich war Heiner genervt, weil Corinna [...] Der Beitrag Interview mit Heiner von Vaterwelten: Wenn Papa den Haushalt schmeißt erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Interview mit Heiner von Vaterwelten: Wenn Papa den Haushalt schmeißt

Wie kommt es nur, dass ich hier so viel alleine mache, wenn ich nachmittags mit den Kindern zuhause bin? Ehrlich gesagt habe ich ihnen bisher zu viel abgenommen und lieber alleine gekocht oder aufgeräumt. Selber schuld also? Naja, ich habe hier auch echt eine Menge zu tun und muss schauen, wie ich alles hinkriege: Bevor [...] Der Beitrag Kindern im Haushalt Verantwortung übertragen erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Kindern im Haushalt Verantwortung übertragen

Kennst du die lustigste Mutter der Welt? Das ist für mich eindeutig Marlene, besser bekannt unter dem Namen Marlene Hellene. Sie ist eine Twitter-Koryphäe und hat mir schon so manchen Tag versüßt. Ihre Kunst: in wenigen Sätzen typische Situationen mit Kindern beschreiben, die alle Eltern kennen, und zwar so, dass man danach vor Lachen unter [...] Der Beitrag Interview mit Marlene Hellene: über falschen Perfektionismus und Mütter-Vorbilder im Internet erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Interview mit Marlene Hellene: über falschen Perfektionismus und Mütter-Vorbilder im Internet

Heute schreibe ich über ein sehr spannendes Thema, das ich letzte Woche in der Müttersprechstunde auf Instagram mit vielen anderen Frauen besprochen habe. Haben Frauen eigentlich eine Wahl, wenn es darum geht, nach der Geburt des Kindes zuhause zu bleiben oder wieder berufstätig zu sein? Der Ursprung zum Thema war mein Post auf Instagram, dass [...] Der Beitrag Zuhause beim Kind bleiben oder zurück in den Job: haben Mütter eine Wahl? erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Zuhause beim Kind bleiben oder zurück in den Job: haben Mütter eine Wahl?

Gefühlsarbeit ist ein wichtiges Thema und für mich der Grund für ziemlich viel Stress bei Müttern. Warum aber kennen wir uns damit so gut aus? Wieso füllen wir die Schultüten der Kinder, denken über Geburtstagsgeschenke nach, haben alle Termine im Blick und sorgen dafür, dass sich alle um uns herum wohl fühlen? Ganz klare Sache [...] Der Beitrag Männer und Gefühlsarbeit: Feminist und Vierfach-Papa Nils Pickert im Interview erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Männer und Gefühlsarbeit: Feminist und Vierfach-Papa Nils Pickert im Interview

Wir kommen aus dem Urlaub und ich muss zugeben, dass ich auch dort geschmipft habe. Vorher habe ich das wunderbare Buch von Nicola Schmidt gelesen: „Erziehen ohne Schimpfen“. Hier habe ich so viele gute Ratschläge gefunden, konnte sie aber bisher noch nicht richtig umsetzen, weil ich viel zu gestresst war. Warum schimpfen Eltern eigentlich so [...] Der Beitrag Endlich weniger schimpfen: wie funktioniert das? erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Endlich weniger schimpfen: wie funktioniert das?

Gefühle begleiten mich den ganzen Tag. Das ist soweit menschlich und normal. Sie haben aber viel mit der Familie zu tun und damit, dass ich für vieles zuhause verantwortlich bin. Verantwortung übernehmen Ich war letzte Woche nicht auf dem Abschlussfest der Schule meines Sohnes. Wir hatten so viel um die Ohren vor den Ferien, es [...] Der Beitrag Es reicht. Warum jetzt Schluss ist mit der Besorgtheits- und Organisationsplackerei erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Es reicht. Warum jetzt Schluss ist mit der Besorgtheits- und Organisationsplackerei

Ich habe neulich Post von einer Leserin auf Instagram bekommen, die mir von ihren beruflichen Plänen schrieb. Sie hat zwei Kinder und ist Erzieherin, träumt aber von einer Ausbildung zur Hebamme und wagt nun einen Schritt: zusammen mit ihrem Mann hat sie beschlossen, das Abenteuer anzugehen und wird künftig ein Praktikum im Kreißsaal machen, anschließend [...] Der Beitrag Jetzt ist Mama dran! Wenn Mütter beruflich neu anfangen erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Jetzt ist Mama dran! Wenn Mütter beruflich neu anfangen

Puuuh, zur Zeit stehe ich manchmal staunend vor einem meiner Kinder und weiß gar nicht, was ich sagen soll. Entweder wird ewig diskutiert, ein Problem gewälzt oder wir haben einen handfesten Streit. Die Kinder sind frech, ich spiele die Mama-Machtkarte aus und hinterher sind alle wütend und anschließend traurig. Zeit, mal wieder die Familienkonferenz in [...] Der Beitrag Richtig kommunizieren mit Kindern: wie du lernst, dein Kind anzunehmen erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Richtig kommunizieren mit Kindern: wie du lernst, dein Kind anzunehmen

Hilfe, ich ertrinke in Erledigungen! So gehts mir gerade und ich vermute, du weißt genau, was ich meine. Dezember und Juli sind die schlimmsten Monate, was To-Do-Listen von Eltern angehen. Da wird in Schule und Kita gefeiert und verabschiedet und es vergeht kein Tag, an dem ich nicht einen Zettel mit Bitten um Kuchenspenden oder [...] Der Beitrag Wenn alles zu viel wird: der Notfall-Plan für erschöpfte Mütter erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Wenn alles zu viel wird: der Notfall-Plan für erschöpfte Mütter

Das Leben mit kleinen Wackelzahnrebellen im Alter von 5 bis 10 Jahren ist spannend und schön, kann aber auch sehr anstrengend sein. Denn die Kinder akzeptieren unsere Erwachsenenregeln nicht mehr so einfach, sondern lieben es, alles zu hinterfragen. Das nervt ab und zu, aber letztendlich ist es auch toll. Wer will schon Kinder, die alles [...] Der Beitrag Diskutieren, Trödeln und Streiten: Leben mit Wackelzahnrebellen erschien zuerst auf Heute ist Musik.

Diskutieren, Trödeln und Streiten: Leben mit Wackelzahnrebellen

Du bist Mama und hast eine Ladung Unterstützung nötig? Dann bist du hier genau richtig! Herzlich willkommen in der Müttersprechstunde von Heute ist Musik, dein ganz persönlicher Mama-Support mit Sound.

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Lauras Müttersprechstunde: Mama-Support mit Sound

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